小腿肌肉瞬间蜷缩,伸懒腰时,并伴有肌肉剧痛什么问题，怎么的回事_珍藏百科
小腿肌肉瞬间蜷缩,伸懒腰时,并伴有肌肉剧痛什么问题，怎么的回事
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求助,小腿肌肉瞬间蜷缩决了,伸懒腰时,并伴有肌肉剧痛什么问题，怎么的回事？急急急。
瘦小腿的最快方法就是:1.脚跟踩在门槛上，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，双腿加紧，提臀，脚后跟用力后沉，停留10D15秒后反复练习即可。2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，背部垂直，臀部收缩向前顶，左腿弯曲至弓行，双肩放正。3.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。4.双脚呈大丁字步，做延伸动作。
，同时打开左腿膝关节，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，左腿提起后脚跟离地，
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苏ICP备号-1&小腿肌肉僵硬是什么原因
小腿肌肉僵硬是什么原因
小腿肌肉僵硬是什么原因
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：皮肤科
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病情分析： 考虑是与血流不畅、劳损、软组织损伤的情况常见的。意见建议：这种情况一般是可以采用中药、消炎止痛药物、外用药物、理疗的治疗。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好朋友别担心,这种情况小腿肌肉僵硬考虑是存在神经压迫是有关系意见建议：你好朋友别担心,这种情况小腿肌肉僵硬考虑是存在神经压迫是有关系
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析： 引起小腿肌肉僵硬的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
③中年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。意见建议：运动之后煮一只硬壳鸡蛋只吃蛋白，再喝点酸奶～～～主要是补充蛋白质和乳酸菌。乳酸菌有助于缓解肌肉疲劳哦～～～如果你是在健身房锻炼，那就逐日适量地增加你的运动量吧，一周左右你就不会再有肌肉僵硬或者疼痛的感觉了，注意保暖！
职称：初级康复治疗师
专长：中医科
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病情分析： 你好，一般除了受寒之外，就是肌肉拉伤或者是痉挛导致的。意见建议：你好，建议可以通过按摩或者理疗等方式来缓解肌肉僵硬的症状，一般主要是看什么原因导致的，如果是知道病因，对治疗可能有事半功倍的效果。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2071
病情分析： 是不是因为运动过度，如果不是，得去看看医生，不能确切的告诉你是什么病。去医院估计也得让你做各种检查。
多加按摩，让肌肉放松。晚上将腿倒立20分钟，让血液倒流，减少静脉曲张意见建议：注意防风、防寒、防潮、避免居暑湿之地。注意保暖！免受风寒湿邪侵袭，切勿当风着凉，成热遇冷，增强体质，提高机体对病邪的抵御能力！
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好.这个应该是局部的韧带损伤引起的问题.你可以在局部治疗意见建议：你用一下针灸或者推拿的方法治疗就可以的.这个就能治疗你的问题1的
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
指导意见：考虑是与血流不畅、劳损、软组织损伤的情况常见的。
这种情况一般是可以采用中药、消炎止痛药物、外用药物、理疗的治疗。
问双腿僵硬，走路提不起是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
病情分析： 跟据你的情况，考虑是一过性脑缺血所致，但不能排除脑梗塞，可能是中风先兆。意见建议：建议到医院神经内科就诊，并行颅脑CT或颈内多普勒彩超检查，以明确诊断和治疗。日常应注意少吃油腻，动物内脏，忌烟少酒
问腿部肌肉很紧绷，很硬，是怎么回事
职称：医师
专长：外科,尤其擅长前列腺炎等疾病
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问题分析：您好！没有外伤史吗？还是自己突发的肌肉痉挛和剧烈疼痛？意见建议：一般常见的肌肉痉挛，就是我们常说的腿抽筋。发作的时候绷直下肢，把肌肉尽量拉直，可缓解症状。平日调整饮食结构，缺钙的情况容易发生，锻炼的时候也不要剧烈运动，应先做准备活动，热身后逐步活动，长假期后要有个逐步的恢复期，不要一次出去玩就拼了命的运动。
问您好，我小腿肌肉有时僵硬还有点疼是怎么回事？这样的...
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
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病情分析： 可以去医院挂个推拿科 进行针灸推拿治疗 缓解疼痛
问小腿肌肉僵硬。走路无力
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29282
病情分析： 你好，你这个是属于行走的时间太多，而导致肌肉长期属于紧张状态，这些不是什么大事。主要还是跟你的活动有很大的关系意见建议：不用紧张。建议休息几天。少走路。如果症状明显减轻的话，那就说明是你路走了太多。而引起的疼痛了。也可以热毛巾热敷一下局部。缓解肌肉疲劳。
问小腿肌肉僵硬疼痛
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可能是神经性的,最好平时注意睡姿和坐姿.观察几天看看再说.
问小腿肌肉僵硬和疼痛怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析： 你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。
建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！小腿肌肉发硬是怎么回事
小腿肌肉发硬是怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：17女孩小腿变粗，肌肉发硬，变紧
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：甲状腺，乳腺疾病，胃肠肝胆胰腺，及周围血管病，胃肠道外科方面的疾病及四肢骨折，脊柱方面的疾病等，泌尿系及男科方面的疾病
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冠县中医院&&&外科
你好；这种情况有可能是下肢静脉功能不全或筋膜炎等原因引起的。建议先去骨外科检查一下。
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疾病百科（别名：纤维织炎）（别名：纤维织炎）　　筋膜炎称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及...　　筋膜炎称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：老年人检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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早上起床的时候，一使劲，右边小腿肌肉突然一下特别硬，还疼的不行，这是怎么回事啊？已经出现三次了
最美女会计
摔倒以后什么也别想，先爬起来再说！&&&&& 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！
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送花章安慰一下
一叶带来荣誉一叶带来财富一叶带来爱情一叶带来健康四叶草啊你拥有了这四种能力
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用最初的心，做永远的事。
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长个呢。玛雅0928发表于 13:27:34好久不见，一切安好
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好久不见，一切安好20090f0f发表于 13:29:01
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缺钙，腿转筋了。
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缺钙，抽筋，我怀孕时就经常这样
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这不是抽筋吗？没文化真可怕
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是抽筋吗？我夜里有时都这样，太痛了，把腿伸直一阵子又不痛了。
优秀是一种习惯……一分耕耘，一分收获……相信自己……贵在坚持……
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这不是抽筋吗？没文化真可怕发表于 19:11:49
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捏捏就好了吧
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缺钙，抽筋，我怀孕时就经常这样虎妞妈发表于 17:43:18不过有时间还是去医院看看吧
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长个呢。玛雅0928发表于 13:27:34都快三十了，还长个啊
摔倒以后什么也别想，先爬起来再说！&&&&& 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！
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长个呢。玛雅0928发表于 13:27:34都快三十了，还长个啊
摔倒以后什么也别想，先爬起来再说！&&&&& 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！
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这不是抽筋吗？没文化真可怕发表于 19:11:49知道抽筋了，想知道是不是缺钙
摔倒以后什么也别想，先爬起来再说！&&&&& 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！
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是抽筋吗？我夜里有时都这样，太痛了，把腿伸直一阵子又不痛了。muzhouczq发表于 23:23:36恩，好疼的，过了还的持续一天半天的
摔倒以后什么也别想，先爬起来再说！&&&&& 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负！
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捏捏就好了吧tangkai315发表于 07:48:11拍拍是好了，但是怎么杜绝以后发生
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子夜1024发表于 08:35:27
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