右胳膊酸痛是怎么回事_教育指南_百度教育攻略
对于一些上班族，可能右胳膊疼痛这种症状是比较常见的，主要是因为你们长时间坐在电脑前，关节和神经等东西受到压迫导致的，所以长时间坐在电脑前的朋友们，我们建议大家在平时多参加一些体育锻炼，有助于你们预防一些的发生。下面就让我们一起来了解一下右胳膊疼痛的诱发因素吧。
右手臂酸痛，导致肩膀酸痛的原因是多样的，可能与以下疾病有关：
右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是胆导致的胆囊疾病，这种情况的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。右肩膀疼也可能是严重的肝脓肿的症状。肝脓肿是一种疾病，是由于细菌附着在肝脏上导致的。肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，引起肝脏疼痛，都会通过右侧肩胛骨的形式反映出来，也就是引起右肩膀疼。肝脏疾病引起的右肩膀疼有时还会伴随着发烧，流感样，症状。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
2、食道疾病
某些食道疾病，例如胃和胰脏的穿透性溃疡可能导致尖锐的右肩疼痛。另外，呼吸道感染也可引起右肩膀疼。
3、冰冻肩 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类关节炎从而影响到右肩，冰冻肩患者只要抬起来胳膊就会有严重的右肩膀疼问题。
4、其他原因：肌肉痉挛，神经受压，扭伤及拉伤，肩关节脱位。
文章详细的为大家介绍了右胳膊疼痛的发病原因，希望大家看完之后能够有所感触，在生活中尽量的避免文章提到的诱发因素，这样对于你们在生活中预防右胳膊疼痛是有很大帮助。同时，对于一些出现神经拉伤或者神经受压的患者也是有可能出现右胳膊疼痛的。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com坐姿下拉没感觉，肩酸胳膊疼的进来！
要数健身房很受欢迎的背部动作
坐姿下拉一定是其中之一
但是有些朋友做了一段时间还是进展不大
怎么也找不到感觉
这时候你需要掌握一些技巧
形似神不似是困扰很多初学者的大问题！训练时背肌没有训练充分，没什么感觉，肩部和胳膊倒是很酸痛。究其原因，还是动作不标准，速度太快，或者没有领会目标肌肉发力的感觉。平常用得少，加上练得少，要掌握这一点确实比较难，需要一些时间，但当你掌握以后会发现训练更加高效。
解决的方法，调整好身体的姿势之外，你还需要一些技巧。
目标肌群：背阔肌以及背部其他小肌群
辅助肌群：肱二头肌、前臂肌群、肩袖肌群
坐姿下拉也是锻炼背部肌肉必不可少的动作之一，在之前介绍的引体向上中，对于初学者来说无法完成。可以用坐姿下拉来替代，坐姿下拉能控制负荷重量，相于来说比较容易一些。
① 两手分别握住上方横杠两端的把柄，两手间距比肩宽，姆指向上
② 下半身坐稳，上半身微微向后倾
③ 深吸气，呼气时自上方位置将横杆垂直下拉至胸前胸骨位置
④ 稍停2-3秒钟，两臂要平均用力，避免猛拉或无控制地放松还原
⑤ 吸气，沿原路缓慢还原，重复做，留意上半身不要大幅度摇摆，把柄是上下垂直移动
1、挺胸曲背
很多人做背部下拉时背部都会保持笔直，但其实正确的做法应该是挺起胸部，下背稍微弯曲，这样更能有效运用背阔肌。
2、上身向后微仰
除了挺胸曲背，我们做此动作时亦要把上身向后微微倾斜，使压力从手臂及上背转移至背阔肌，而理想的倾斜度为上身跟水平成70度左右。过度后仰减少了目标肌群的受力，更多地刺激到了三角肌和手臂的二头肌。（这也是练完后胳膊和肩膀感觉更明显的原因）
3、锁住肩胛骨
跟推胸一样，锁住肩胛骨可以减少你运用三角肌，稳定你的上背，锁住肩胛骨可为你的背部下拉带来截然不同的感觉。
4、想像手肘发力
请想像用手肘发力，而不是惯常的用前臂或二头肌发力。动作初始阶段驱使你的肩膀往后，接着立刻专注在你的手肘部位，让手肘与肩膀一致的往后移动，用背阔肌内夹来结束动作。
5、握杆靠近身体
不少健身爱好者，在练习坐姿下拉时，握杆离身体很远，做成了坐姿下压。这种错误，会使得发力肌肉转向肩部，导致背部的锻炼效果大打折扣。
理想情形下，握杆应当尽量靠近上肢躯干所在的平面。
6、手肘向身体侧后方打开
有些人在下拉的过程中，手肘始终在体前，这样会使得肩部和肱二大量发力，削弱了对背部（背阔肌）的刺激。
在下拉的过程中，手肘应当尽力向身体侧后方打开，这样可以充分刺激背阔肌。
7、控制速度，学会顶峰收缩
动作的速度是一直在强调的，很多训练没感觉，借力的问题都是由于速度太快导致的，一定要慢下来，体会目标肌群的收缩发力！
顶峰收缩的意思是，在训练动作的顶峰（比如坐姿下拉到低端、卧推到顶端、引体向上的顶端），停住不动2-3秒，保持肌肉一直静力收缩。
如果你不做好顶峰收缩，练背光练到手臂不说。而且背部深层的一些肌群，比如菱形肌等也得不到锻炼。
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今日搜狐热点肩膀痛，手臂酸痛是怎么回事？已有好几年了_百度拇指医生
&&&普通咨询
?肩膀痛，手臂酸痛是怎么回事？已有好几年了
女23岁|科室：骨科
湖北省麻城市黄土岗中心卫生院
你好,你的情况现在是右手的疼痛，这种情况应该就是颈椎病引起的，现在需要去正规的医院进行颈椎的ct或者是x线检查，要注意颈部的保护避免颈部长时间的低头，同时颈部注意保暖避免受凉，可以出正规的理疗科进行牵引理疗针灸按摩热敷处理，同时可以应用颈复康颗粒，一般的通过保守治疗效果应该可以。
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完善患者资料：*性别：
肩周炎的症状，从中医上来分析，多是属于感受风寒湿邪所导致的痹症的范畴。
淋巴结的肿大，可能是炎症引起的，出现肌肉的疼痛不适，可能是肌肉劳损。可以做血常规...
问题分析：
右边肩膀关节疼痛常因为损伤炎症有关，可以骨外科拍片检查。局部物理治疗，...
你好，根据你的描述，属于全身多处关节疼痛，这个应该是属于风湿科的疾病，建议你先去...
两只胳膊位置会出现疼痛。活动活动时候疼痛要不要这么明显？这种情况其实应该先排除本...
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向医生提问这几天右肩膀与手臂很酸痛和酸涨,医生说不要紧,手臂挥动自如.可我会在睡眠中酸痛得睡不觉.好像是肌肉酸痛.外面一点都看不出来.会不会什么病变的先兆?
是不是颈椎病的表现呀？您说得比较笼统，您的颈椎有没有其他毛病或者感觉？
您很可能是得了颈椎病，而且很可能属于“神经根性颈椎病”！
对于颈椎病的认识还只不过是近几十年的事，现在除了用颈部综合征的名称以外，也称颈椎综合症。我国现在一直称为颈椎病。颈椎病的病因病理研究较晚谷治疗方法早期衍后用后路探查减压，效果不理想。到了1958年以后根据国外专家的研究，使用前路手术方法和效果有了很大的提高！颈椎病的根源大家公认是颈椎间盘退行性变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（也就是俗称的骨刺、骨质增生），或者间盘破裂脱出等压迫神经根、脊髓或者椎动脉而引起的各种症状。所以颈椎病除了在自然的生理变化中产生了病理变化以外还和外伤、颈椎椎管狭窄、相关信息、脊髓血供等等因素有关，所以临床上经常把颈椎病分为8种类型，表现各异，每一种类型的诱因和治疗方法不尽相同，但是都需要预防为主，治疗为辅。尤其对这种致病因素要严加注意，不要长时间保持一种固定的姿势，再就是古语讲的“高枕无忧”是极其错误的，在平时也应当予以更正，再就是勤做颈部保健操，这都对颈椎病的发生有很好的作用的。
假如经济条件允许的话，我推荐你去北京积水潭医院或...
是不是颈椎病的表现呀？您说得比较笼统，您的颈椎有没有其他毛病或者感觉？
您很可能是得了颈椎病，而且很可能属于“神经根性颈椎病”！
对于颈椎病的认识还只不过是近几十年的事，现在除了用颈部综合征的名称以外，也称颈椎综合症。我国现在一直称为颈椎病。颈椎病的病因病理研究较晚谷治疗方法早期衍后用后路探查减压，效果不理想。到了1958年以后根据国外专家的研究，使用前路手术方法和效果有了很大的提高！颈椎病的根源大家公认是颈椎间盘退行性变性后，椎体间松动，椎体缘产生骨赘（也就是俗称的骨刺、骨质增生），或者间盘破裂脱出等压迫神经根、脊髓或者椎动脉而引起的各种症状。所以颈椎病除了在自然的生理变化中产生了病理变化以外还和外伤、颈椎椎管狭窄、相关信息、脊髓血供等等因素有关，所以临床上经常把颈椎病分为8种类型，表现各异，每一种类型的诱因和治疗方法不尽相同，但是都需要预防为主，治疗为辅。尤其对这种致病因素要严加注意，不要长时间保持一种固定的姿势，再就是古语讲的“高枕无忧”是极其错误的，在平时也应当予以更正，再就是勤做颈部保健操，这都对颈椎病的发生有很好的作用的。
假如经济条件允许的话，我推荐你去北京积水潭医院或者北京三院诊治一下，因为那里是我国目前在骨科领域以及脊柱方面最具有权威的医院。
其他答案（共1个回答）
的表现.建议做颈椎检查,以对症治疗.
你好，右胳膊酸痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起...
这个情况要考虑肩周炎，颈椎病有关,注意进一步检查，可以用理疗，推拿，按摩，如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物。『如帮到您，请点击?“有用”您的采纳是我莫大的支持...
我是程序员，天天对这电脑，坐着一天。
我认为一旦脖子疼，并不代表就是颈椎病的，你要是担心就先到医院做下检查，如果确认是颈椎病了，再听从医生的建议。
不管是不是颈...
如果你还有脖子不太舒服、手掌外沿和无名指与小指可能会发麻的现象，那可能是你患上了颈锥骨质增生的骨关节疾病了，建议你到医院的骨科去检查一下，必要时拍张颈部的X光片...
调节枕头的高度，便可使长期困扰你的肩酸之苦消失无踪
我们的背骨由颈椎、胸椎、腰椎构成，但这些骨头并不是像棍子一样直线连接起来的。颈椎前弯（向前方凸起），胸椎后弯...
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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