日舟山晚报
引题& 市委六届九次全体（扩大）会议昨召开，新区上半年经济成绩单颇为亮眼
标题& GDP增速预计11%,多指标居全省前列
副题& 宁波舟山港主通道、3000亩蔬菜基地……下半年市民衣食住行将现更多“红利”
作者& 王羽
版名& 新区·第一眼
&&& 本报讯& 主要经济指标增速位居全省前列、重大项目纷纷落地开工、民生事项持续发力，上半年，新区跑出了发展加速度，这是昨天召开的市委六届九次全体（扩大）会议上给出的有力回答。
&&& “实现GDP增长12%的目标，是今年新区工作硬任务，以猛虎扑食的气势咬定目标不放松，进一步吹响大行动的号角，努力夺取‘十三五’开门红。”新区党工委书记、管委会主任、市委书记周江勇在会上指出。
&&& 新区党工委副书记温暖、徐旭、马国华和其他市委常委出席会议。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 主要经济指标全省前列
&&& 上半年，我市亮出了一份漂亮的“成绩单”：全市地区生产总值增速预计达到11%；规上工业增加值825.24亿元，增长14.9%；固定资产投资613亿元，增长16.7%；预计城镇居民人均收入增长9.4%，渔农村居民人均收入增长9.7%。地区生产总值、规上工业增加值、固定资产投资等主要经济指标增速位居全省前列。
&&& 在这份成绩单中，不少“单项”亮点频出。其中，船舶零部件交易取得了良好进展，上半年船配进出口值超过9000万元。海岛旅游持续升温，上半年全市旅游接待人数达到1967万人次，增长15.9%；旅游总收入达到279.36亿元，增长16.6%。上半年，我市房地产去库存收效明显，全市商品房销售同比增长44.3%。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 国家战略落地成最大利好
&&& 经济成绩单的背后，折射出上半年新区建设热火朝天的现场感。
&&& 从承担国家战略角度看，实质性突破舟山江海联运服务中心建设成为舟山上半年最大的“利好”。江海联运直达船型首制船有望在年内开工建设，江海联运公共信息平台、江海联运数据中心建设也将加快建设。
&&& 从海上看，除了保税燃料油加注突破49万吨大关，我市还成立了外轮供应服务中心，开展外锚地物资供应业务，专门物资供应船本月底可正式投入使用。
&&& 从陆地看，观音文化园、国家远洋渔业基地等重大项目建设顺利推进。中澳现代产业园、千岛中央商务区、海洋主题公园等重大项目签订合作协议。航空产业园和朱家尖西岙综合体项目正全力推进，舟山绿色石化基地已累计完成投资26.8亿元。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 宁波舟山港主通道年底全面动工
&&& 尽管上半年的成绩单颇为亮眼，但要完成实现GDP增长12%的全年目标，压力仍然巨大。
&&& 重大项目的推进将成为重中之重，会议提出，确定的26个“三重”项目和省市重点项目，要确保完成全年投资1305亿元目标。
&&& 此外，还将加快推进马迹山矿砂码头三期、鼠浪湖矿砂码头一期二阶段、小洋山北侧内支线码头等一批重点项目的建设，确定以黄泽山为中心的油品储运基地建设方案，推进铁矿石、粮油、煤炭等大宗商品分销配送中心建设。
&&& 对外交通大格局方面，宁波舟山港主通道确保今年底全面动工，除了已经开工的富翅门大桥首段，连接岱山和鱼山的大桥接线也已开工，鱼山大桥主体将于9月份开工，舟山本岛至岱山段则于年底前开工。还将加快推进六横公路大桥、甬舟铁路、机场扩能改造等一批重大交通基础设施项目。
&&& 民生事项将持续发力，今年将完成改造城区D级危房53幢1018户，推进新建和提升蔬菜基地3000亩，出台马路菜场长效管理办法，出台舟山本岛公交提升方案。
标题& “十三五”投向消防3.7亿元
副题& 无人侦察机、机器人等有望逐步配备投用
作者& 董佩军
版名& 新区·第一眼
&&& 本报讯& 火场内火势猛烈，难以观察到精确、具体的火灾情况，如果派一架火场无人侦察机，或许这个难题就能破解了。
&&& 日前，市政府下发了《舟山市消防事业发展“十三五”规划》。记者注意到，很多新式、先进的消防设备，将逐渐在岛城配备投用。
&&& 据统计，“十二五”期间，全市火灾形势基本保持平稳，全市共发生火灾476起，死亡10人，直接财产损失1405.9万元。过去五年，我市构筑起了一道消防安全“防火墙”，共检查各类单位4.5万余家，查处火灾隐患15.4万余处，责令“三停”单位达246家。
&&& 接下来五年，我市将累计投入3.7亿元，主要用于营房建设、车辆及消防装备器材购置以及信息化投入等。根据计划，今年要建成盐仓消防中心站、衢山消防站，2018年建成陆海联勤救援基地（岙山）陆地基站、新城消防站、普陀山—朱家尖特勤消防站一期等。
&&& 同时，一批新设备也将在火灾救援中“各显身手”。今年，我市计划配备火场无人侦察机、4G单兵音视频传输系统等。到2018年，侦察（检）机器人和模块化侦察突击车有望亮相。
标题& 一无证营运登陆艇被强制上排
作者& 徐莺;沈红芳;王剑波
版名& 新区·第一眼
&&& 本报讯& 近日，无证营运登陆艇“鑫鸿8”在岱山鱼山水域被查获，并被押解至船厂实施了强制上排。
&&& 当天上午10时，由海事牵头，边防、港航等共同参与的岱山海上联合检查组在鱼山水域巡航时，发现一艘驶往鱼山方向的登陆艇“鑫鸿8”。该艇船舶检验证书、国籍证书已于2015年过期失效。登艇检查发现，装载有7辆汽车，从定海岑港驶向鱼山。
&&& 海事执法人员随后将该艇押解至指定码头。当天下午4时，在岱山县政府统一布置下，“鑫鸿8”在舟山市和泰船舶修造有限公司实施强制上排。
标题& 不动产登记知识专栏
版名& 新区·第一眼
&&& 二十六、伪造、变动不动产登记证书须承担什么法律责任？
&&& 伪造、变造不动产权属证书，或买卖、使用伪造、变造的不动产权属证书，会造成不动产权利归属与实际情况不符，给相关利害关系人带来重大损失。对此类违法行为，除由不动产登记机构或者公安机关收缴伪造、变造的不动产权属证书、不动产登记证明外，相关责任人还应当承担相应的民事责任、行政责任和刑事责任。
&&& 民事责任：作出此类行为，给他人造成损害的，依法承担民事赔偿责任。
&&& 行政责任：作出此类行为，有违法所得的，没收其违法所得；对构成违反治安管理行为，尚未构成犯罪的，移送公安机关依法给予治安管理处罚。根据《治安管理处罚法》第五十二条规定，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
&&& 刑事责任：根据《刑法》的有关规定，当事人伪造不动产权利证书，可能构成伪造国家机关公文、证件、印章罪，处3年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利；情节严重的，处3年以上10年以下有期徒刑。
标题& 爱心斑马线 礼让显爱心（图）
作者& 沈汝汝;王凯
版名& 新区·第一眼
&&& 7月16日上午，定海新桥路一处斑马线上，工人正在描绘爱心图样。据了解，我市交警部门通过在定海城区试点打造爱心样板斑马线，旨在引导机动车礼让斑马线，倡导行人文明过马路。另一条爱心斑马线位于环城东路舟山幼儿园门前。
引题& 地笼网被吸入西溪岭水库放水涵洞，导致闸门启闭失灵
标题& 抽水排险，数十人趁机疯狂放网抢鱼（图）
副题& 面对规劝，依旧我行我素冒生命危险谋小利
作者& 洪伟
版名& 新区·城事
&&& 旋网、游丝网、地笼网布满水面；木船、汽车内胎、充气阀全部上阵。这么热闹的捕鱼场面并非出现在某个鱼塘，而是在抢修中的西溪岭水库。
&&& 连日来，西溪岭水库抽水修涵洞闸门，库水降至低位。捕鱼者闻讯蜂拥而至，昨天下午，记者看到库底淤泥中有数十人疯狂抢鱼，场面“蔚为壮观”。
&&& 而西溪岭水库此次出险抢修，也与捕鱼人有关。正是一顶地笼网被吸入水库放水涵洞，导致闸门启闭失灵所致。
&&&&&&&&&&&&& 事故致40万立方米库水损失
&&& 时下天气晴热，正是用水高峰。而定海西溪岭水库40多万立方米库水却被连日连夜抽排至大海。这样的损失，仅仅是一顶地笼网造成的。
&&& 水库管理员老陈告诉记者，涵洞闸门启闭失灵的情况，是前几天放水后出现的。“水库是用来蓄洪的，现在就是台风季，万一遇到强降水，水库闸门故障将导致险情。”老陈说，为此管理部门决定放水修涵洞。
&&& 抽水泵、电线用吊机放到水库中，连日连夜抽水，这几天水位已经接近库底涵洞口，“肇事”的地笼网有十多米露出水面。
&&& 陈师傅说，这种地笼网长达几十米到近百米，堵塞涵洞的地笼网有一顶还是数顶目前尚不明确。“下去四个男人拉过，拉不出来。也不敢用吊机拉，万一拉断被吸进去，就更麻烦了。只有等水放干了慢慢取。 ”
&&&&&&&&&&&&& 捕鱼者蜂拥而至，规劝无效
&&& 就在记者采访时，水库西南侧一名男子仍不断捞取地笼网中的鱼。老陈说，这些地笼网是新放的，目前水库中的地笼网足有上百顶。前几天又有人来放网，老陈劝离，反遭到辱骂、威胁。
&&& 老陈说，水库开闭站机房上的摄像头被偷，因此无法留下放网者影像证据。为此，老陈还被放网者“反咬一口”，说堵塞涵洞的地笼网是老陈自己放的，气得他直跺脚。
&&& 水库近乎见底，鱼类频频跃出水面，捕鱼者闻讯蜂拥而至。有人用电动三轮车装着小木船过来，也有人用车辆内胎做成充气筏，坐在上面放网，更有人脱了衣服下水，拉起网往水库中央游。
&&& 岸边淤泥湿滑，水浅处人游过泛起淤泥，水深处还有两三米水深。涵洞口半露的地笼网仍在，水急急地从涵洞口冲出去，带起极大吸力。尽管周围拉了警戒线，树了警示牌，也挂了提醒横幅，但是捕鱼人还是在涵洞出水口附近拉起了大网，甚至有人冒着生命危险下水捕鱼……抢鱼场面疯狂至极。
&&& 现场有知情者说，“因为知道水况，周边村民很少敢下水，在捕鱼的大多数是外来务工者。 ”
&&& 记者数了一下，在水中的有十多人，岸上还有三四十人。有人捕到了二三十斤重的大鱼，但数量不多。
&&&&&&&&&&&&& 如此乱象，近乎无人管理
&&& 知情者认为，这些捕鱼者，几乎是拿命在换鱼。在其不顾自身危险的情况下，还给水库造成损害，现在还堵在涵洞里的地笼网，显然是这些人放的。这样的行为，实可称得上害人害己。
&&& 老陈说，如果涵洞不出事故，这几天水库就要溢洪了。库容45万立方米，这次抽掉的近九成水，都白白浪费了。
&&& “中午城管刚来过，网具没收了一些，充气筏也被暂扣了，但城管前脚刚走，捕鱼人又一批一批地来了。”知情者说。
&&& 记者昨天下午4时许联系了新城管委会甬东管理处的相关负责人，该负责人表示马上联系相关人员赶来现场。
&&& 然而，记者在水库大坝上足足等了一个小时，仍未见“相关人员”到来。
&&& 记者再次致电该负责人，对方称，已有水库管理人员在现场，如果人员不够，将联系城管队员配合。
&&& 该负责人所说的“水库管理人员”唯有一直在现场的陈师傅。他对眼前情景相当无奈：“我虽然管着水库，可就一个人。那么多外地人，哪个肯听我的？ ”
&&& 对于西溪岭水库“抢鱼乱象”，本报将继续予以关注。
标题& 夜查敬老院绷紧消防弦
作者& 陈斌娜;张莹
版名& 新区·城事
&&& 昨晚，市民政局联合定海消防大队，对定海社会第一福利院、盐仓街道敬老院等3家养老机构进行了消防突击检查，发现虽设施装备较齐全，但工作人员仍存在安全消防常识不明或淡化等问题。
&&& 昨晚7时至9时多，检查组一行分赴3家养老机构，对消防安全责任制、消防设施维护保养、日常防火检查巡查、用火用电管理、喷淋装置等消防设施进行了仔细检查。并对负责消控室的工作人员进行了安全消防知识考核。
&&& 据市民政局相关负责人介绍，从之前其他城市发生的养老服务机构消防安全事故来看，都是在晚上，且最大的隐患是工作人员的安全意识。因此除了在安排夜查外，今天下午他们还将组织全市的养老服务机构工作人员到定海消防大队进行消防安全培训相关课程。
引题& 岱山一村民被蜱虫咬到身染重症，急需A型血小板
标题& 一条求助帖昨晚刷爆舟山朋友圈 十余位好市民连夜赶到血站献血
作者& 翁履平;王明珠
版名& 新区·城事
栏目& 德耀中华
&&& 本报讯& “请转发！舟山一村民被蜱虫咬伤，现急需A型血小板救命！”昨晚，一条求助帖刷爆了舟山朋友圈。“献血小板有什么要求？晚上能献吗？”“要去哪里献血？”消息传开1小时，市中心血站就迎来了十余位爱心市民。
&&&&&&&&&&&& 因蜱虫叮咬一市民感染重症新布尼亚病毒
&&& 7月14日，舟山医院定海院区收治了一名被蜱虫咬伤的市民。他叫陈伟民，今年46岁，家住岱山东沙镇泥峙社区。陈伟民平时在船上捕鱼，因处于休渔期，他前段时间上山做点小工，没想到遭蜱虫咬了。
&&& 7月9日，陈伟民出现发烧、呕吐等症状。7月13日，他到岱山医院就诊后，被查出感染新布尼亚病毒。 7月14日，陈伟民转到舟山医院定海院区传染科救治，因病情严重，目前已转到重症监护室。
&&& “新布尼亚病毒主要攻击血小板，正常人血液中的血小板数量为10万到30万个/微升，而陈伟民今天早上查出来只有1万2，不仅数量少，且功能差，大大增加了全身脏器出血的概率。”重症监护室谢医生介绍，目前陈伟民的上消化道有少量出血，右侧颈部深静脉置管部位有大片出血，右侧大腿血透部位也有渗血，“现在表浅出血还好，如果大脑出血，风险很大。”
&&& “患者现在意识是清醒的，但不能吃东西，我们通过静脉注射给他输送肠外营养。”谢医生说，目前医院在给他做血浆置换治疗，急需A型血小板。
&&& “家里人都不是A型血，不合适捐献，希望能有好心人捐献适合的血小板。”昨晚7点多，陈伟民的家人在病房外哭着说。
&&&&&&&&&&&&&& “献一点点也不可以吗”
&&& 昨晚，位于定海文化路26号的市中心血站3楼灯火通明。陈伟民急需A型血小板的消息传开后，热心市民纷纷赶来献爱心。
&&& 血站24小时有工作人员值班，但为了这次紧急采血，血站又调来了多名医师。医生汪秋实从家里紧急赶到血站，他告诉记者，捐献血小板需满足一定条件：年龄须在18至55周岁，体重女性50公斤以上，男性55公斤以上；须符合捐献全血的各项检测标准，且外周血中血小板计数在15万以上；手臂上的静脉要明显，曾有过献血史；能够保证1至1.5个小时的捐献时间。
&&& 汪医生表示，捐献血小板不同于普通献血，并不是越多越好，“血小板只能保存5天左右，因此一次只采集一袋，由符合条件的一人进行捐献即可。”
&&& 当晚7点半左右，市民牟女士第一个赶到血站，“我刚下班到家，就在朋友圈看到这则消息，就赶过来了。 ”不过，因血型不符，她被告知不能献血。
&&& 在邮政部门工作的谢先生也赶到血站，他表示自己是A型血，以前也献过血。但医生表示，捐献血小板需要前一天保证睡眠才行，而谢先生前一天晚上12点才睡，也不符合捐献标准。
&&& 一位不愿意透露姓名的女士特意从白泉赶到血站，得知自己的体重不达标后，她特别遗憾，一再向血站工作人员咨询：“献一点点也不可以吗？”
&&&&&&&&&&&&&&& 已献血20多次的他昨晚又献上了
&&& 当晚8点半，市民贺汝光骑着电动车从梅园新村赶到血站，今年42岁的他是浙江凯磊爆破工程有限公司的爆破工人，已经献过20多次血了。“我第一次献血是上大学期间。”贺先生说，“献血对身体没有损害，能帮到别人就好。”
&&& 经验血检测，贺先生血液中的各项指数均符合献血条件。当晚9点20分，他躺到机采室的躺椅上，开始献血。
&&& 与此同时，仍有市民陆续到血站想要献血，他们得知贺先生已在献血后，填写了捐献血小板登记表，表示血站如有需要，可以直接联系他们。“今晚共来了十余名义务献血小板的热心市民。”汪医生说。
&&& 记者了解到，采集血小板较为复杂，需要从抽取出的血液中分离出血小板后，再将其他血液成分输还给献血者，如此进行多个循环过程。当晚10点41分，贺先生经过6个循环的机采血小板过程后，完成了献血。
&&& 汪医生表示，今天上午，采集的部分血小板将送往宁波进行核酸检测，合格后即可发往临床，给陈伟民使用。
&&& 血站表示，如陈伟民还需要血，将再次启动献血程序。血站电话，2551860。
&&&&&&&&&&&&&&&&& 新闻链接
&&& “新布尼亚病毒”主要由蜱虫传播。根据蜱虫的生活习性，5-8月份是它的活跃期。这段时间，市民如去野外游玩，尽量穿长袖衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里，最好不要穿凉鞋。同时，避免长时间坐卧草地、树林等。
&&& 被蜱虫叮咬后，一旦出现发热等疑似症状或体征，应及早到医院就医，并告知医生相关情况。
引题& ATM机狂“吐”5000元 女子报警求助
标题& 原来是自己的钱，放心了
作者& 潘建萍;江军
版名& 新区·城事
&&& 近日，一名中年妇女跑到普陀六横龙山警务站报警，说她在银行ATM机取钱时，机子“吐”出5000元钱，她以为机器出故障了，这是别人的钱，赶紧过来求助。
&&& 女子说自己姓刘，河南人，在附近船厂打工，这张银行卡是发工资用的，几个月前办的，不知道里面有多少钱。当时，她把卡插进ATM机，也没怎么操作，钱就哗啦啦地出来了。附近没有银行，刘某便报警求助。
&&& 民警陪同刘某到银行查询，发现她的卡里有余额4000多元，而原本有9000多元，显然这5000元是从其卡里取出来的。
&&& 搞明白了是自己的钱，刘某就放心了。她说，以前看过新闻，知道非法占用别人的财物后果很严重，因此她报了警。
引题& 暑期亲子娱乐好去处
标题& 去艺术剧院看hello Kitty和《灰姑娘》吧（图）
作者& 王卡璐
版名& 新区·城事
&&& 如泣如诉的灰姑娘的爱情故事，没少赚走少年们的眼泪。如今，她的故事从书中被搬到了台上，根据《格林童话》原著编排的经典芭蕾舞剧《灰姑娘》今年首次来华，在许多城市收获众多好评后，即将登陆舟山。
&&& 来自俄罗斯的杰出舞团远东国立少儿芭蕾舞团将为岛城观众呈现一出匠心独运的表演。作为俄罗斯最重要的芭蕾艺术教育机构之一，远东少儿芭蕾舞团在业内享有盛誉，巡演足迹遍布四大洲二十余个国家，此次进入岛城，将为我们开启美丽善良的灰姑娘的传奇历程。
&&& 剧院夏经理表示：“芭蕾舞剧《灰姑娘》看点有三：华丽的服装造型、资深舞者的动人舞姿和引人入胜的情景。它是一部涵盖了真、善、美的优秀剧目，家长在暑假带着孩子来看一看，陶冶情操之余，还能带给孩子美好的感动。除此之外，舞台剧《OZ的魔王王国》中的HelloKitty也能给孩子的暑期带来无限欢乐。”
&&& 演出时间：《灰姑娘》 7月31日19时30分，《OZ的魔法王国》7月23日10时、19时30分。地点：舟山市艺术剧院，购票电话： 2030598。
标题& 马拉松初学者分享慢跑经验
作者& 朱丽媛
版名& 新区·网事
栏目& 舟论热帖
&&& 随着夏季来临，跑步爱好者也越来越多。晚上散步，总能在路上看到“汗水湿透衣背”的夜跑者。当然跑步有益身心健康，不过这“跑”也是需要技巧的，那就来看看网友“微笑的对楼主说”分享的经验吧，或许对你有帮助哦。
&&&&&&&&&&&&&&& 跑马初学者的慢跑经验交流
&&& 接触跑马快一年了，在经验上不够丰富，但平时也算是勤于锻炼。一年下来，谈谈经验体会，与大家交流，毕竟每个人身体条件都不一样。
&&& 1.速度和体力的分配。我总结的经验是，如果要跑马就要注意体力的分配。如果刻意地追求速度，前面10公里跑得快，体力透支得厉害，后面还有10公里，跑不下来怎么办？所以要把速度压下来，不能太快，这和专业跑马选手要注意心率的控制是一个道理。
&&& 在慢跑时要寻求适合自己的平均速度。现在我的平均速度每公里配速在5分20秒左右，按照这个速度跑完10公里，基本上呼吸不会太急，每个人条件不同，适合自己的配速也不同。
&&& 2.跑步的姿势。我个人认为根据每个人身体情况的不同，跑步的要求不同，姿势也是不同的。
&&& 因为我膝盖有伤，刚开始跑时，肯定不可能太快，要有一个热身的过程，在跑步过程中，尽量减少带给膝盖的震动和强度，所以我会缩小步子的距离，尽量全脚掌着地，热身后如果速度上去的话，尽量脚掌中部着地，因为速度越快，着地面积越小也越靠前，运动也越剧烈。
&&& 跑步的频率我觉得不能变，但可以根据体力适当调整步子的大小。我觉得频率和整个呼吸、身体节奏一致的，频率经常变会让身体很累。
&&& 3.跑完的放松。跑完之后，如果强度大的话，肌肉会酸痛，不管怎么样，事后拉伸大腿和小腿是很有必要的，这样第二天起来不会酸痛。
&&& 以上是本人总结出来的心得体会与大家分享，可能有些地方说得很片面和不足，也请指正，一起交流。 （本帖略有删节）
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 跟帖
&&& Fantasyleilei：心得不错，我也是去年参加了舟山半马，不过今年一年没跑了，我准备今年继续参加。
&&& 岛城行者：有心得会进步，要避免受伤。这样才能跑得长些，跑得远些。
&&& 富春山小矮人：觉得跑马拉松的都是很有毅力的人，楼主分享的经验值得一看。
&&& 海魅：原来跑步还有这么多讲究的，让我这个门外汉学习了。上网了解了一下，跑步时用怎样的动作可以减少呼吸不畅，跑步时用什么动作可以减少上下坡的不协调，原来都是有方法技巧的。
标题& 六横农户发现一只大刺猬
作者& 张莉莉
版名& 新区·网事
栏目& 全媒体播报
&&& 7月17日，舟山网公众号
&&& 7月16日下午4时左右，普陀区六横镇孙家村平岩潭自然岙的杨大妈在自家门口发现了一只刺猬。刺猬是国家二级野生保护动物，六横岛上很少有刺猬出没。
&&& 后来据杨大妈的隔壁邻居说，这只刺猬是她丈夫从花鸟市场买来给儿子养的，不小心让它逃了出来。当得知刺猬属于国家二级野生保护动物，该村民当即表示，儿子还小，现在看也看过了，养也养过了，打算把它放归大自然。
标题& 伤心，钥匙被车轧断
作者& 潘建萍
版名& 新区·网事
栏目& QQ说新闻
&&& 上周日我碰到一件特倒霉的事。
&&& 怎么了？
&&& 中午骑公共自行车回家，半路上听到“咣当”一声，像是钥匙掉了。我当时在骑车，心想应该不可能是我的钥匙，因为我的钥匙放在包里的，包放在自行车车兜里，怎么可能掉出来？事实证明我错了。
&&& 真的是你的钥匙掉了？
&&& 是啊。我到离家最近的一个站点还掉了自行车，没急着走，先找包里的钥匙。结果，没找到。我就原路返回到刚才掉钥匙的地方找，钥匙还在，但只剩半截了。我估计是被汽车轧断的。我身上就这么一把钥匙，室友在上班，可怜的我，大好周末，只能去办公室宅着。
&&& 后来呢？
&&& 好不容易等室友下班，我赶紧拿她的钥匙去配了一把。
引题& 岛城迎来热烘烘的三伏天了 最高气温可达34—35℃
标题& 明起开启“烧烤”模式
副题& 今年三伏天是加长版 为期40天
作者& 董佩军
版名& 新区·服务
栏目& 阿冬聊“天”
&&& 本报讯& 前天起，一部名叫《三伏》的大片，要在岛城的暑期档足足上映40天。虽然这两天，岛城还是蛮凉爽的，可明天起随着副热带高压的加强，“烧烤”模式就要开启了，你准备好了吗？
&&&&&&&&&&&& 加长版三伏，是一年中最热时节
&&& 三伏天是一年中最热的日子，它刚好和冬季的三九天相对应。三伏分初伏、中伏和末伏，每年入伏的时间不固定，时间长短也不相同，有的是30天，有的是40天。
&&& 今年恰好就是一个加长版的三伏天，从入伏到出伏一共有40天。具体地说，岛城7月17日入初伏，7月27日入中伏，8月16日入末伏，8月25日结束。
&&& 三伏天为何最热？那是因为，入伏后地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。
&&& 进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。一般在舟山，三伏天中又以中伏的平均气温最高。
&&& “三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大。”市气象台专家介绍说，不过跟大陆上的城市比起来，舟山地处海岛，三伏天要好过多了。
&&&&&&&&&&&& 明天起，骄阳似火的日子来了
&&& 明天起，随着副热带高压加强西伸，并控制我市，岛城的“烧烤”模式随之开启。
&&& 前段时间频繁出现的雷雨和阵雨，近期暂时会销声匿迹了。明天我市为晴到多云天气，最高气温在33℃左右。21—24日，随着副高的继续加强，每天都是骄阳似火的大晴天，而且气温也上升至34—35℃。
&&& “目前，我市已经出现了两个高温日。”市气象台专家提醒说，接下来预计高温天还会不断地出现，因此在这个时节，市民出门最好携带一把遮阳伞，中午时分尽量避免出行，伏天里要多补充水分，最好的饮料是白开水或者热茶。此外，在日常饮食中，市民要适当多食甘凉或甘寒食物，避免油腻辛辣。
引题& 亲，出门要注意
标题& 今天起定海这几路公交线路有调整
作者& 陈颖丹;张晓峰
版名& 新区·服务
&&& 本报讯& 从今天起至7月28日，因定海解放路与人民中路交叉口东西向封闭施工，公交32路、36路、41路、42路、43路和Y2/3路线路走向将做临时调整。
&&& 32路、36路、41路、42路和43路按原线路行驶至东海东路后，直行经东海西路、环城西路、解放西路后循原线至终点，返回线路走向同步调整。调整后临时撤销解放西路上南珍菜场，在东海西路上临时新设南珍菜场站点。
&&& Y2线路由草子坑出发，按原线行驶至解放西路西关新村站点后，经环城西路、东海西路、人民南路后，循原线继续行驶，至人民中路建设银行站点后，经人民南路、东海西路、环城西路至终点站。调整后，临时撤销解放西路上南珍菜场，在东海西路上临时新设南珍菜场站点。
&&& Y3线路按照Y2线路调整做同步调整。调整后，临时撤销解放西路上南珍菜场站点，在东海西路上临时新设南珍菜场站点；定海中心医院（群建桥）站点停靠按照实际途经时段停靠。
标题& G20峰会舟山或将实行单双号限行
副题& 市民勿听信网传，如实施会第一时间通过媒体告知公众
作者& 陈斌娜
版名& 新区·服务
&&& 本报讯& 我市公安交警部门已制定《G20峰会期间舟山市本岛区域机动车单双号限行应急实施方案》，计划8月30日零时至9月5日24时期间，如果省级峰会环境质量保障指挥部下达应急响应指令，舟山将按此方案实行单双号限行措施。
&&& 据了解，9月4日至5日，G20峰会将在我省杭州举行。为配合做好G20峰会召开期间区或大气污染联防联控工作，建立健全大气重污染应急响应机制，市公安局交警支队结合我市道路交通管理实际，制定了该方案。但单双号限行不包括公交、出租等公用及救护、消防等应急车辆。
&&& 根据方案，如果省级峰会环境质量保障指挥部下达应急响应指令，要舟山实施单双号限行的，其限行范围包括舟山本岛区域，包括朱家尖、长峙岛、小干岛范围。限行对象为我市登记上牌的小型汽车（含临时行驶车号牌）和长期在本限行区域范围内行驶的外地小型汽车。但不包括公交、出租、救护、消防、抢险、施救、公安、执法、环卫、部队、殡葬等车辆和持有公安交通管理部门核发的新能源汽车专用标示的机动车。
&&& 限行方式则为尾号单号（1、3、5、7、9）实行单日通行，尾号双号（2、4、6、8、0）实行双日通行，对尾号为英文字母的按前一位数字实行单双号通行。
&&& 此外，公安交警部门特别提醒，请市民勿听信网传。如我市实施该方案，会在第一时间通过各级媒体加以宣传告知。
标题& 周日国家一级美容技师教你怎么祛斑
作者& 黄燕玲;刘丹艳
版名& 新区·服务
&&& 本报讯& 肖海珊，广东省汕头市人，国家一级美容技师，7月24日下午2时，在普陀保利大剧院与大家面对面，共聊夏季美容养生。并将告诉大家从最简单的步骤做起，轻松告别“斑”女郎，有兴趣的女性朋友可以前去一看。
&&& 索票方式：讲座开始前请先提前至普陀图书馆领取宣传单，讲座当日凭宣传单和姓名在普陀保利大剧院音乐厅临时售票处换取讲座门票（每人限取门票一张，换完为止）。
&&& 联系方式：3806690
标题& 7月下旬岛城文化活动看这里
作者& 李晓旭
版名& 新区·服务
&&& 本报讯& 7月份下半个月，岛城有很多实用的讲座和文化活动，并且都是免费哦，时间地点赶紧看过来。
&&& 21日下午2时半，在舟山博物馆，有一场葫芦丝分享会，爱好者们都可以前去看看。
&&& 24日在普陀保利大剧院，有一场《好肤色，真健康》的讲座。
&&& 在舟山图书馆，27日下午3时，有一场视频讲座，将讲述中国人的精神家底；30日下午，有一场关于《上下五千年系列之汉初三杰》讲座。爱听讲座的亲，可别错过了。
引题& 电线老旧，空调买了两年不敢开；电灯坏了，晚上只能开电视机照明 义工队师傅辛苦忙碌，11户老人的线路、电器问题都解决啦
标题& 老人们一遍又一遍地说“谢谢侬”（图）
副题& 社区工作人员说:希望儿女们能常到老人家里看看
作者& 石艳虹;陈旭良;赵则娟
版名& 老爸老妈周刊
&&&&&&&&&&&&&&&&& 幸福养老公益行
&&&&&&&&&&&&&&&& 第一站：留方社区
&&& 7月12日，舟山晚报《老爸老妈》周刊“幸福养老公益行”第一站到了留方社区，不查不知道，一查问题真不少。6位义工队师傅辛苦忙碌一上午，11户独居、贫困老人家线路、电器方面的烦恼，终于解决啦。
&&& 这6位义工是：电工师傅陈海忠、孙伟，电器维修师傅陈安定、陈永松、汪建设、夏志祥。
&&&&&&&&&&&&& 晚上再也不用开电视机照明了
&&& 定海桑园弄的张素清阿姨一家属于低保户，夫妻二人有不同程度的精神残疾，这一家也是社区重点关照对象。
&&& 张阿姨一家住在两间老房子里，就一根灯管照明。一个月前，灯管坏掉了，一直没有换新的。
&&& “晚上没灯怎么办？”
&&& “电视机照明。”张阿姨回答。
&&& 夏志祥等4位电器维修师傅一齐凑上去，分工忙起来。不到十分钟，灯亮了！
&&& 张阿姨没怎么说话，但我们离开的时候，她跟着走了好远。
&&&&&&&&&&&& 空调一开就爆线30米新线给阿婆铺好
&&& 张阿婆70岁了，跟女儿一家挤在几间老房子里，女儿女婿没有正式工作，女儿又患了重病，张阿婆身体也不好，生活困难。
&&& 两年前，张阿婆买了一台新空调，却不敢开。老房子里的线路老旧，连接空调的电线芯是很细的铜丝，空调一开就爆线，已经爆过好多次了。
&&& 舟山供电公司的两名电工师傅来到张阿婆家检查线路，发现线路是该换了，直接从电表处接了一根30米长的新线，又忙活了近半个小时，新线布好了。
&&& “谢谢侬啊，谢谢侬，这下好了。”张阿婆一个劲地感谢。
&&&&&&&&&&& 热心阿姨送来13只灯泡公益行送出爱，也收获爱
&&& 独居的87岁乐彩娟阿婆家，电话不通三四个月了，电话机换了一只又一只，就是不行。义工队很快找到了问题并修好了。
&&& 80多岁的杨荣珠阿婆家，厨房电线直接在空中穿过，沾满油渍，非常危险。义工队帮忙换了新电线，还安装了新的节能灯。
&&& 一家又一家，记者跟随义工队一户一户地上门询问，为留方路11户独居、贫困老人换了新电线，修好了水壶、电话机等家电。等忙完，义工队师傅们的上衣已经湿透了大半。
&&& 欣慰的是，奉献爱的同时，我们也收获了满满的爱：留方社区两位工作人员一直陪我们挨家挨户走访；得知我们的公益行活动，有位热心阿姨一大早送来13只节能电灯泡；在做义工的过程中，老人们一遍又一遍地说“谢谢侬”……
&&& 社区工作人员最后对记者说：“希望儿女们能常到老人家里看看，多给他们一点关爱和帮助。 ”
引题& 艾灸达人夏老伯成“艾灸男神”啦！为此推出“幸福养老公益行”第二站
标题& 这个周末，一场公益艾灸分享会等您来
作者& 石艳虹;李晓旭;翁盈昌
版名& 老爸老妈周刊
&&& 这几天，沈家门的夏永芳老伯变得格外忙碌，俨然是老爸老妈眼中的“艾灸男神”。上一期《老爸老妈》周刊“养生堂”，我们报道了夏老伯坚持艾灸的故事。没想到，编辑部电话不断响起，想向夏老伯学习艾灸的老人们那真叫一个多啊。
&&& “定海这边，有8个人已经来找过我了，还有15个人约好了没有交流；沈家门这边，至少10个人也联系好了……”夏老伯跟小记“报数”。
&&& 上周六，夏老伯在晚报小会议室开了一场微小的交流会。到场的将近10个人，不仅有老爸老妈们，还有年轻的女孩。交流会现场很热闹，讲解完，热心的夏老伯还特意送给每人4条艾灸柱。
&&& 趁着这场交流会，微信群“晚报《老爸老妈》养生群”也建立起来了。喜欢养生的老爸老妈们也可以加入（扫描右下方二维码关注）。我们采访过的养生达人和养生专家也会加入进来，跟大家分享养生知识。
&&& 晚报《老爸老妈》周刊“幸福养老公益行”第二站，将与舟山市文化馆合办一场公益的艾灸分享会。我们不但会请夏老伯到场分享，还会邀请舟山中医院（原舟山医院骨伤院区）针灸科主任应海舟，为大家专业、系统地讲解艾灸知识。
&&&&&&&&&&&& 分享会预告
&&& 时间：本周六（7月23日）上午9:00
&&& 地点：新城海洋文化艺术中心舟山市文化馆三楼1号教室
&&& 分享人：艾灸达人夏永芳舟山中医院针灸科主任应海舟
&&& 报名人数：限40人
&&& 报名方式：电话2828229；或加入“晚报《老爸老妈》养生群”群内报名
引题& 开会啦！开会啦！编前会开始啦！
标题& 老爸老妈也来客串一把记者编辑（图）
副题& 七嘴八舌，头脑风暴，听听他们点了哪些“菜”
作者& 徐莺;黄燕玲
版名& 老爸老妈周刊
&&& 每期《老爸老妈》周刊出刊前，编辑记者们都会开编前会进行头脑风暴，商量下期选题。
&&& 前一阵，大伙儿突然脑袋“叮”地一下，灵感钻入：既然是老爸老妈的周刊，选题也应该有他们的参与。于是我们成立了移动编辑部，走进老年大学，走进街道社区，邀请老爸老妈来参加我们的编前会。
&&& 7月13日上午，移动编辑部第二站来到了东港街道中昌社区，12位老爸老妈围成一圈，七嘴八舌，头脑风暴，提出的好多建议，真的是棒极了！
&&&&&&&&&&&&&&&&&& ■忠实读者的晚报情结
&&& 话匣子一打开，记者才发现，今天来参加编前会的老爸老妈，不少都是晚报的忠实读者。
&&& 75岁的张昆水老伯，今天特意带来了自己制作的剪报，厚厚一本，都是外孙在当晚报小记者时刊登的文章。
&&& 不说不知道，一提，嘿，这一家子跟晚报真是有缘分呐，不仅外孙是晚报的小记者，张昆水以前也是晚报的通讯员，“晚报第一份报纸什么时候出的，我就是什么时候开始订的。”
&&& 76岁的陈信潘老伯也笑着说，自己订报的年头跟老张伯差不多久，“从创刊一直订到现在。”因为用教师征订报有优惠，曾任校长的老陈伯，第一份晚报就是用这个优惠政策征订的。
&&& 74岁的汤则成老伯说：“晚报看习惯了，一天没看交关难熬。看到你们出《老爸老妈》周刊，我们也跟着开心，上面的文章我们都很爱看。”
&&& 中昌社区党总支书记刘海珠说，社区里的老爸老妈都特别好，他们很愿意发挥余热，贡献自己的一份力量。社区也经常组织各种活动，让大家老有所乐、老有所养。
&&& 你们关心的，就是我们需要关注的。来，听听老爸老妈们点了哪些“菜”吧。
&&&&&&&&&&&&&&&& 关键词 放大镜
&&& “上一期看见有老年人提建议说，希望字大一点。但字体一大，版面内容就少了，所以我想，你们能不能在订报时，送给老年人一个放大镜，价格比老花镜还便宜。”张老伯说。
&&& 他的建议得到了现场老爸老妈的点头赞同。（张老伯，对于您的这个建议，本报总编辑非常重视，马上组织相关人员联系爱心企业进行落实，详情请见今天第10版，有惊喜噢。）
&&&&&&&&&&&&&&&& 关键词 热点话题
&&& 67岁的王伟国老伯，喜欢关注民生类新闻，他建议《老爸老妈》周刊关注热点话题，并提供版面让老爸老妈发表想法。
&&& “比如流浪狗问题，今天早上东港台贸商城有一只狗连咬了两个人，我在舟山论坛也看到有人投诉流浪狗问题。”王老伯说，希望周刊能开辟一个栏目，“有没有结论没关系，至少给大家一个发表意见的平台。”王老伯说。
&&& （王老伯，您跟我们的民生新闻记者想一块儿去了，就在移动编前会开完后次日，一篇关于流浪狗的报道《上月以来，舟山本岛1500人被狗咬了》见报啦。）
&&& 看到中昌社区的老爸老妈们讨论这么热烈，你有没有心动呢？
&&& 《老爸老妈》周刊编辑部在这儿向大家发出邀请，欢迎您来加入我们的移动编辑部。我们将不定期地走进一个社区或中老年人集中的点，以编前会、座谈会的形式，听听老爸老妈的意见建议。有兴趣的社区可以直接和我们联系，联系方式：2828229
&&& 在日常中，您对我们《老爸老妈》周刊有什么建议，除了来电，也可以写信。来信请寄：舟山市定海区环城南路556号舟山晚报 《老爸老妈》周刊编辑部收。
&&&&&&&&&&&&&&&& 关键词 健康养生
&&& 这次参加编前会的几位老妈，都保养得当，驻颜有道。67岁的缪杏琴大妈说，“现在老年人吃喝不愁，特别关注健康，最好能开辟一个做菜栏目，比如教我们怎么做菜更养生。”
&&& 这个话题引起了大家的共鸣，王伟国老伯说：“我们这一代人都是苦过来的，三年自然灾害的时候，连葛根粉、番薯粉都吃不上，现在愁吃愁穿的年代已经过去了，我们开始关注健康了。”
&&&&&&&&&&&&&&&& 关键词 马路菜场
&&& 说到做菜，老爸老妈们自然而然聊起了哪里买菜更实惠。“现在东港买菜还蛮方便的，小区附近就有各大菜场。”张昆水老伯说，不过他还是愿意骑着电动车去沈家门东河市场买，“那边菜价更便宜，像海瓜子，东港的菜场80元一斤，我东河市场买来70元一斤。”
&&& “我一般青龙山早锻炼回来，看到路边摊，顺手带些菜回来。”“挑担的小贩会说，阿姨生生好心买点去，我就光顾一下他们的生意。”……大家的话题热点一下子集中到了马路市场。
&&& 王伟国老伯说，他去法国、意大利、日本游玩时，看见这些国家也有马路菜场，不过对小摊小贩进行规范，“堵与疏之间的关系怎么去平衡，这个话题也值得讨论。”
引题& 为何仍有老年人不断“入坑”？
标题& 被各种小礼品吸引被现场的亲热气氛感染
作者& 石艳虹
版名& 老爸老妈周刊
&&& 记者从市消保委了解到，近年来，老年消费者在参加商品推销者举办的“讲座”后，掉入消费陷阱，购买商品的群体性消费案例，舟山已经发生多起。
&&& 嵊泗曾有200余名老年消费者因参加了几名外地人举办的“讲座”，被忽悠高价购买了一堆不怎么值钱的纪念币、蒸锅、炒菜锅。岱山99名老年消费者参加“讲座”购买蜂胶产品后，却未能实现承诺的凭获赠旅游券参加香港游活动……
&&& “几乎每年都有类似案例。”市消保委相关负责人告诉记者,消费警示也发过多次了。
&&& 为何这么多次教训前，掉进“坑”里的老人仍“前仆后继”？
&&& 记者咨询公安部门了解到，一些“讲座”推销商品方式，利用了一些老年人喜欢便宜东西的心理，规避了法律风险。如果发生纠纷，也只能当作消费纠纷由市场监管部门处理。
&&& 市消保委相关负责人告诉记者，这算是一种营销方式，双方当场自愿成交，现场宣讲内容调查也难以取证。如果发生消费纠纷，维权难度也颇大，等到老人后悔，推销商往往已离开舟山，且这些商品都允许自由议价。关键还是要老年人自己管好钱包。
&&& 聪明的推销商正是利用了一部分老人喜欢便宜东西和从众的心理。一听“讲座”送小礼品就成群结队参加，参加过程中很容易被绕进去，掉到“坑”里。做儿女的也有一定的责任，“讲座”现场的氛围一般都很好，让不少老年人感觉比亲人还亲，信任很快产生。
引题& 定海100多位老人掉进保健品推销“坑”
标题& 听说有鸡蛋发，统统跑去最后买下3300元的枕头
作者& 石艳虹
版名& 老爸老妈周刊
&&& 7月13日，夏阿姨、陈阿姨、王阿姨等几个人在市消保委“小金工作室”领到了补偿的800元。
&&& 两个月前，包括这几位阿姨在内的100多位老人听“讲座”，被忽悠购买了3300元的“保健枕头”，还送了被子、四件套、碗具等，拿回家后却发现质量低劣。
&&&&&&&&&&&& 500人一起听“讲座”还有鸡蛋送
&&& “我们啊年纪大了，没事做，听说有鸡蛋发，统统跑去。 ”住在定海总府路的张阿姨跟记者说。
&&& 讲座地址设在气象台路的一家宾馆里。一到场，张阿姨跟朋友们就找到了“感觉”：约摸有500名中老年人把会议室挤得满满的，认真听讲座。
&&& 张阿姨领了两天鸡蛋，每天虽然只有几个，但这个“鸡蛋”可是她的“心头好”。
&&&&&&&&&&&& 买东西当场返还钱款最后买下3300元的枕头
&&& 张阿姨到场后第三天，主讲人就开始变成推销商了。
&&& 醋、可以亮灯的地毯、饮水机……当场付款购买。但钱交上，不但当场返还，东西也免费送。
&&& 看着一轮一轮的返还，一些老人心动了。
&&& 根据几位参加的老人回忆，讲座倒数第二天，推销商拿出了保健枕头，3300元/个，包括张阿姨在内的100多位老人当场付钱，期待返还。随后，推销商每人发了一个300元的红包，并表示：“明天还有好消息！ ”
&&& 讲座最后一天，期待的返还没有，推销商送了一条羽绒被、一条蚕丝被、一套四件套、一套碗具。之后，讲座结束，推销商消失。
&&&&&&&&&&&& 经调解每人补偿800元有老人觉得“过意不去”
&&& 家住定海西园的董阿姨是最早去市市场监督管理局定海分局投诉维权的人之一。
&&& “我拿回家才发现，东西质量都很差很差的，儿子说，都是仓库里的积压货。 ”董阿姨颈椎不好，这也是她心动买枕头的原因之一，但回家用了几天，什么用也没有。
&&& 董阿姨之后，老人们陆续赶去投诉。
&&& 这时，讲座举办方早已离开舟山。“小金工作室”多次组织召开消费者见面会，跟推销商协调，终于说服推销商派专人来定海处理，补偿也由更换一条被子变为每人800元。截至目前，已有两批次约130多位消费者拿到了补偿款。
&&& 但是，仍有老人不觉得掉入消费陷阱。一位阿姨过来领补偿款时，还跟记者说：“我过意不去的，这是我自愿买的。 ”来之前，她还特意跟推销商通了一个电话，征求对方意见。
标题& “讲座”可以听但这四点要认清
作者& 石艳虹
版名& 老爸老妈周刊
栏目& 提醒
&&& 针对定海百位老人的维权纠纷，市消保委特地向全市老年人发出了消费警示。各类“讲座”可以参加，以下几点要认清。
&&& 1.举办“讲座”是一些商品推销者聚集人气、集中“洗脑”的惯用手段，如果其最终目的是为了让听课者购买商品，无论“讲座”如何受欢迎，商品对你有多大吸引力，你都不要一时冲动，立马掏钱购买。
&&& 2.带头购买商品的人，也许并非普通的消费者，而是为了拉拢老年消费者找来的“托”。
&&& 3.赠送礼品、次日返还上一日购物价款只是诱饵，不要因小失大。所赠送礼品的价格往往是杜撰虚报的，其实也许并不值钱。次日返还你上一日购物的价款也许只是小额的商品，当你花高价购买了商品认为还能返还价款时，第二天这些推销者也许就会消失得无影无踪。
&&& 4.不要轻信能够治疗疾病和其他各种保证承诺。按照国家规定，保健食品、保健器械只能依规定宣传保健功能，不得宣传对疾病的治疗作用，一些推销者所宣称的“包治”“包效果”“无效退款”等各种保证，等事后你会发现那只是一句空话，广大老年消费者千万不可轻信。
标题& 东西可以买但要这样买
作者& 石艳虹
版名& 老爸老妈周刊
栏目& 提醒
&&& 手里有退休金吗，想“任性”买东西？可以买。但是买的方法，可要注意了。市消保委“小金工作室”在此特意给老年朋友们提醒：
&&& 第一：一定要到正规商场，购买正规厂家的商品。很多“讲座”商品都是外地空降，卖完就走人，不如到开有长期门店的正规商家购买。
&&& 第二：购买前货比三家，需要可以买，别听完“讲座”就下单，多比较价格和功能。
&&& 第三：多跟家里人商量，跟儿女打个电话，听听他们的意见。
&&& 第四：购买时，一定要索要、保存好购买单据，方便日后维权。
&&& 第五：如果发现问题，不要“自认倒霉”，及时投诉或报警。
引题& 一位读者的建议引出感恩父母第二季
标题& 万副老花眼镜送《老爸老妈》读者（图）
作者& 徐莺
版名& 老爸老妈周刊
&&& 上周，移动编辑部走进东港街道中昌社区时，张昆水老伯给我们提建议，“有老年人希望字大一点，但字体一大，版面内容就少了，能不能在订报时，送给每户老年人一个放大镜？还比老花镜便宜。”
&&& 记者把张老伯的话带回编辑部，本报总编辑和晚报传媒公司总经理听后就上心了，立刻嘱咐相关人员联系爱心企业落实。
&&& 这个月刚在定海人民中路上开出新店的舟山眼镜直通车，一直是家有社会责任感的爱心企业。总经理孙军庆得知这个消息后，当即决定免费赠送本报读者1万副老花眼镜，并提供验光配镜服务。
&&& 为啥决定把放大镜升级成老花眼镜呢？“因为放大镜是凸透镜，对物体有放大效果，而老花镜却是根据人眼的具体情况量身定做，与放大镜有本质区别。如果长时间用放大镜代替老花镜，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。”孙总说。
&&& 就这样，感恩父母第二季的活动火热出炉——晚报《老爸老妈》周刊将联合眼镜直通车，同步推出“万副老花眼镜送《老爸老妈》读者”活动。
&&& 从现在起，只要是60周岁以上的爸妈，订2017年晚报的同时，均可领取老花眼镜一副。
&&& 眼镜直通车也将开进晚报购乐惠展示厅，定期举办免费验光、配镜服务。
&&& 另外，参加移动编前会的爸妈们，只要家中订有晚报，也能免费领取老花眼镜一副。
&&& 你可以带着父母去眼镜直通车，先准确验个光，再送一副匹配度数的老花镜。若爸妈同时有散光、近视等特殊问题，眼镜直通车将提供个性化的验配。
标题& 你知道父母的老花眼镜哪里买的吗？
版名& 老爸老妈周刊
&&& 四十七八眼发“花”。不知道从什么时候开始，父母看报纸、玩IPAD开始戴老花眼镜了。人老了都会戴老花眼镜，但你知道他们是怎么配老花眼镜的吗？
&&& 记者采访时问了一圈，得到的很多回答是，“配啥噢，只要戴上去看得清楚就行，地摊上就有卖，5元钱一副，不晓得什么度数。 ”
&&& 不问不知道，一问吓一跳，原来周围好多老爸老妈都是这么买老花眼镜的。
&&& 这与医院里热热闹闹的眼科门诊形成鲜明对比——暑假，不少家长带着孩子去配近视眼镜。想起小时候，父母也是这样带着我们去配眼镜的，但当他们老了，却去地摊上买副老花眼镜凑和一下。
&&& 老年人需不需要验光来配镜？孙总说，相当有必要，很多老年人不注意这个环节，随便找一副就来用，慢慢眼睛就越来越不好了。
&&& 所以，不如趁着这次“万副老花眼镜送《老爸老妈》读者”活动，大家可以带着父母去眼镜直通车那里好好验个光，配副度数精确的老花眼镜。
引题& “眼镜直通车”是家怎样的企业？
标题& 孙军庆：始终相信助人为快乐之本
版名& 老爸老妈周刊
&&& 2006年3月开出眼镜直通车超市的孙军庆，始终相信‘助人为快乐之本’的道理，作为一家私营企业，舟山眼镜“直通车”超市开业10年来，多次参与、资助社会公益活动。
&&& 2006年，超市多次参与《舟山晚报》组织的“夏日送清凉”活动、创建全国卫生城市活动及舟山日报社组织的“爱心助学补给站”等一系列公益活动。
&&& 2007年，眼镜“直通车”在舟山首次独家推出“千岛光明行”活动，到岑港、马岙、册子、普陀山等近20个乡镇，为老人免费配镜。
&&& 2007年2月，眼镜直通车超市的验光配镜专车开进定海总府路，为老年朋友开展电脑验光、眼镜矫形及清洗镜片等10多个免费服务项目。
&&& 2007年，晚报民间春节慰问团车队来到普陀展茅敬老院，舟山“眼镜直通车”派出了强大的阵容，开来两辆车子，现场免费给老人们配戴老花眼镜。
&&& 2009年重阳节，眼镜直通车为60周岁以上的老人赠送老花眼镜。
&&& 2010年，舟山眼镜直通车到育才学校为师生们免费配眼镜。
&&& 2012年，“爱在阳光下”大型书法作品义卖活动上，孙军庆在选购15幅作品、捐款2000元后，又拿出6000元的消费券，用来资助农民工贫困近视儿童配镜。
&&& 2015年，“舟山眼镜直通车进社区志愿服务活动”在定海区城东街道檀树社区开展免费为老人验光、清洁、检测和更换零配件等六项服务。
&&& 今年3月，舟山眼镜直通车被评为中国最优眼镜零售企业。
&&& 超市总经理孙军庆说：“虽然我们只是一家利润微薄的私营企业，但我们今后还将继续尽力回报社会，为社会公益事业贡献自己的一份力量。”
引题& 专业配镜师告诉你——
标题& 怎样配老花眼镜才合适老人的老花眼镜如何选
版名& 老爸老妈周刊
&&& 网友“铁铁”问：老爸有副老花眼镜，为什么戴着还是看不清楚？
&&& 配镜师：老花眼镜也是有度数的，看报纸、做家务、看电视，不同距离需要的度数也不一样。你带老爸到眼镜店检查一下目前老花眼镜的度数，是不是有变化，这样配的老花眼镜才更合适。
&&& 定海的陈老伯问：戴着老花眼镜看字，头晕是什么原因？
&&& 配镜师：可能是佩戴的老花眼镜度数不是很准确导致的，建议你需要到专业的眼镜店或眼科医院做一下详细的屈光度检查。目前，有一种渐进多焦片是可以既能看近又能看远的，就是价格比较贵。
&&& 沈家门的孙大妈问：怎样正确戴老花眼镜，保持度数不发展？
&&& 配镜师：老花眼镜不需要一直戴着，有需要的时候戴一下。原先配的镜片度数不够了，要及时更换。另外，平时还要注意用眼卫生，注意正确的用眼姿势，现在老年人也喜欢玩微信、玩QQ，尽量避免视疲劳，可以多吃胡萝卜、枸杞子等有助于保护视力的食物；偶尔打打乒乓球，让眼球快速转动起来。
引题& 这一家人玩得挺开心
标题& 老爸老妈屋前房后种蔬菜 女儿微信朋友圈帮着卖（图）
作者& 李晓旭
版名& 老爸老妈周刊·包打听
&&& 老爸老妈退休在家没事做，在自家院子开始种蔬菜，多了自己吃不完，就送亲朋好友，送多了，身边的朋友也不好意思总是白吃，于是女儿就开始帮老爸老妈卖自家蔬菜，供不应求的市场让老爸老妈种菜的积极性更高了。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 朋友圈的蔬菜都要预订
&&& “明天番茄可以摘了，谁要？”潘女士组了一个微信吃货团，大家在这里一起团购水果，她顺便卖卖蔬菜。卖了半年多，生意好得不得了。
&&& 潘女士的爸妈今年都60多岁，住在定海大洋岙那边，家里自己盖的房子，屋前屋后有几处空地，老两口身体都还不错，年轻时就爱鼓捣个花草什么的，去年开始爱上了种菜。“种菜和种花完全不一样啊，种菜更有喜悦感。”潘爸爸说，起初就是为了打发打发时间，外面买了些种子回来，家门前院子里的土翻了下，种了番茄、小葱和小青菜，看着种子发芽、生叶，到最后结出果实，实在是太有喜悦感了。
&&& 吃着这样的蔬菜，一家人的食品安全也有保障。潘爸爸开始扩大地方，又买来一些别的蔬菜种子，豆角、辣椒都种起来了。
&&& 老爸种得越来越高兴，家里的蔬菜开始吃不完了。每次潘女士去老爸家，都要拎一大袋蔬菜回家，吃不完也不能浪费，她就送给要好的同事，经常被夸番茄真甜，小青菜真嫩。
&&& 大家白拿几次后也不好意思了，就有同事建议她在朋友圈卖蔬菜。她就发了两天试试，没想到非常火爆，订单纷纷飞来。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 大家想吃什么老爸老妈就种什么
&&& 除了青椒、番茄之类的传统蔬菜，老爸老妈还种起了秋葵和玉米。“这都是她们要求的，她们想吃么，我就种。”潘爸爸笑着说，他现在还买了好几本种菜的书，网上也查了些资料。
&&& 这次玉米的品种不够好，大家也向潘爸爸表示过，说玉米吃起来不够嫩。潘爸爸总结原因，准备下次换个品种再试试。
&&& 女儿负责订购，老爸老妈负责种菜和配送，因为来订购的基本都是同事，所以配送倒也方便。前一天订购的蔬菜，第二天一早，潘妈妈就送来了。价格也是比超市便宜一些，比如番茄外面卖3块5，潘女士就卖3块。“我也不是为了每个月赚这点钱，就是看老爸老妈种得这么高兴，这也是对他们的一种鼓励。”潘女士说。
引题& 94岁朱老伯遇到的这个骗术，老人们可要当心了
标题& 先借路费，又帮送牛奶 结果拎起牛奶跑了
作者& 石艳虹
版名& 老爸老妈周刊·包打听
&&& 这几天，94岁的朱绳武老伯来信、来电好几次，希望报道他最近遭遇的一场骗局：有人冒充“老同事”套近乎，先借路费，又“热情”帮忙送牛奶，结果呢，拿上牛奶，溜了。
&&& 7月8日下午4点钟左右，朱老伯骑自行车到定海解放西路西园菜场附近的商店买了两箱牛奶和一块毛巾，买好后，去菜场买了一点红枣。买完红枣，朱老伯正打算将东西装到自行车上，迎面来了一位不速之客，面孔黑瘦，中等身材，约摸50岁。
&&& 这位男子热情地向朱老伯打招呼，说过去和老伯在同一个单位工作，现在也退休了。朱老伯表示认不出。
&&& 中年男子赶紧解释：“过去我脸很胖的，现在瘦多了，你老婆知道的。 ”
&&& 见朱老伯没有继续明确否认，来人又开了口：“现在讲出来很难听，不好意思向你求助，我现在缺一点回家乘坐公交车的路费，所以想向您借10元或者20元钱，过后会还你。 ”
&&& 出于好心，朱老伯打开钱包拿钱。结果中年男子一见朱老伯的钱包里有一张50元的，就开始讨50元。
&&& 朱老伯一听，警惕起来，拿紧钱包到超市柜台换好零钱，给了他20元。
&&& 对方接到钱，又开始说起来了：“你自行车装两箱牛奶不方便，我帮你送到你家中。 ”一边说着一边把一箱牛奶往自己自行车上装。已有警惕心的朱老伯连忙拒绝：“我离家很近，不必你送。 ”话还未落音，中年男子已经把一箱牛奶拎到自己的自行车上，骑上车溜了。
&&& 朱老伯特意提醒，老年人和单身女人们，不认识的人一副熟人面孔，靠近打招呼，进一步要求借钱或者帮忙拎东西的时候，一定要提高警惕，谨防对方趁机骗钱、抢财物。尽量少搭腔，管好自己的钱包和财物。
标题& 说说邻居陈大伯
作者& 刘金君
版名& 老爸老妈周刊·包打听
栏目& 社区播报
&&& 陈大伯，大名陈忠根，大家都叫他陈师傅，今年90岁了，是金塘岛上的活地图，全金塘的地理位置，他都了然于胸。
&&& 别看他身子骨瘦弱，精神头可好了，平日里吃饭荤素搭配，老酒醉醉，日子过得有滋有味。
&&& 陈大伯17岁成为剃头郎，一直到87岁才息手。两个儿子都在外赚钱，之前常劝他别干了，可以安享晚年。可是，他说不剃头才无聊，沥港街上热闹，有那么多邻居讲大道，陈大伯坐在店里心情爽快。
&&& 前几年，小儿子因为关心老父亲身体，硬是把他所有的剃头工具打包拿走了，他才正式退出这个行业。
&&& 陈大伯年老心不老，有时如小孩般耍赖，有时讲书如马三立，尤其拉得一手好琴，经常得到邻里好评。街坊邻里都说，有这样一个小老头，如有一宝。
标题& 帮你问
作者& 李晓旭
版名& 老爸老妈周刊·包打听
栏目& 社区播报
&&& 定海沈老伯来电询问：家里有屋出售，划拨土地与出让土地有什么区别，怎么缴税？
&&& 舟山房管处工作人员答：划拨、出让是指土地的使用性质。在划拨土地上建设的住宅一般是经济适用房，个人购买须符合一定条件（比如无房、家庭收入低于一定水平），购买后个人拥有部分产权，出售、出租、抵押等行为须征得政府同意，并将政府应得部分交给政府；而在出让土地上建设的住宅是一般商品房，购买后个人拥有一定年限（一般是70年）的完全产权，个人拥有完全产权、收益权、处置权。
&&& 划拨土地性质的房子如要出售，除了和出让土地上造的房子一样正常缴税外，还需缴纳一笔土地出让金。至于缴多少，这与其占有土地面积、所占位置等有关。
标题& 后天博物馆有场葫芦丝分享会
作者& 李晓旭
版名& 老爸老妈周刊·包打听
栏目& 社区播报
&&& 后天下午2点，舟山葫芦丝巴乌学会会长孙榕霞将在市博物馆三楼开一场分享会，给你讲述关于葫芦丝的故事。舟山葫芦丝巴乌学会的会员以中青年为主，致力于在舟山推广民乐，传播民乐。
&&& 这是学会首次向市民做葫芦丝分享会，孙会长将从葫芦丝的起源、发展、魅力讲起，最后还会做一次葫芦丝展示。
&&& 会吹葫芦丝或是对葫芦丝有兴趣的老爸老妈都可以去听听，场地能够容纳100人左右，记得不要迟到哟。
标题& 夏日瑜伽正当时咱爸咱妈练得有板有眼（图）
副题& 12个公益课名额免费送
作者& 徐莺
版名& 老爸老妈周刊·养生堂
&&& 岛城前天入伏，“蒸煮”模式开启，在这动不动就汗如雨下的日子里，咱们老爸老妈做点啥运动比较合适呢？记者来给您推荐一项运动——瑜伽！你想啊，瑜伽馆里空调习习，温度适宜，再加上节奏舒缓、柔和的动作，特别适合大夏天里练习。
&&& 上周六，定海长岗山森林公园，一支穿着紫色练功服的瑜伽队特别引人瞩目，走近细看，嘿，里面竟然有不少老爸老妈。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 尝到练瑜伽的甜头,就上瘾了
&&& 白衣白裤，颇有些仙风道骨的王伟忠，在这支瑜伽队伍中是比较显眼的一位。说起他与瑜伽的渊源，还得追溯到三四年前，“当时我买来一盘蕙兰老师练瑜伽的碟片，自己在家学着练。”
&&& 刚开始，身体硬得跟木头似的，胳膊腿儿也伸不直。不过王伟忠没泄气，“瑜伽追求的是自然、放松、柔和的境界，这个动作做不了，慢慢来，不勉强自己一定要做到那个角度，能做多少就多少。”
&&& 渐渐地，他尝到了瑜伽的甜头，并找专业老师开始系统学习呼吸、冥想。“学会了，就上瘾了，每天有时间就练一会儿，10分钟、20分钟都行。 ”
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 在瑜伽的世界里不分年龄、性别
&&& 在大多数人眼里，瑜伽是一项“潮”运动，是年轻人的专利。但李女士不这么认为，已练多年瑜伽的她，觉得这是一项“适合做一辈子的、比较走心的运动。 ”练瑜伽，跟年龄无关。
&&& 王伟忠也时常跟人解释，“瑜伽不仅仅是做几个柔韧动作，它是一种结合呼吸、冥想的高级修持，现在男人工作、生活压力大，也很适合做瑜伽。 ”“在瑜伽的世界里不分年龄、不分性别。”在定海开了10多年瑜伽馆的徐艳老师说，在她的学生中，像王伟忠这样五六十岁的爸妈还有好几位，“随着瑜伽的普及，这项被打上年轻、时尚烙印的运动，受到越来越多中老年朋友的欢迎。 ”
&&& 当然，老爸老妈们练瑜伽跟年轻人还是有所区别，“在舟山，瑜伽的练习者大多是年轻的‘减肥一族’和‘减压一族’，而我们瑜伽馆的中老年瑜伽，主要侧重养生和理疗。 ”
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 82岁还在练瑜伽，精气神非常足
&&& 多劈叉、倒立，几位老爸老妈把这些高难度动作，做得有模有样。“厉害啊，不输年轻人嘛，你筋骨好，也去试试！”围观人群中，一位老伯被怂恿加入练瑜伽的行列。老伯推辞，“年纪大了，骨头硬了，不行哩。”
&&& 徐艳老师说，一般来讲，70岁以下的初学者都能练，“瑜伽追求的不是能做多高难度的动作，中老年朋友完全不用担心老胳膊老腿承受不住的问题。”她的瑜伽老师，今年已经82岁了，还在练木兰拳、瑜伽，精气神非常足。“好处太多了，最明显的是睡眠质量改善了。 ”在现场，记者碰上专程陪老婆来练瑜伽的樊先生，他说妻子练了三四年瑜伽后，“面色红润，气色好很多。 ”
&&& 春暖花开的时节，徐艳老师还会带着大家一起去户外练瑜伽，长岗山、长峙岛、茶人谷…… 无论是樱花如雪的季节，还是晴空万里的天气，身处花香袭人、空气清新的大自然中，那感觉，妙不可言。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 彩蛋来啦！
&&& 老爸老妈们，是不是跃跃欲试，想要加入练习瑜伽的队伍呢？好的东西要分享，福利当然少不了！即将迁往新址的静逸瑜伽馆为《老爸老妈》周刊读者准备了12位免费公益课体验名额，只要您是晚报读者，年龄在55~70岁之间都可以报名。新馆地址在定海西大街，报名电话：2828229，先到先得哦！
标题& 养生问诊台
作者& 李晓旭
版名& 老爸老妈周刊·养生堂
&&& 1.定海50多岁的李女士问：一到夏天就容易睡不着觉，第二天头晕眼花，浑身酸痛，这要怎么办？
&&& 舟山第二人民医院心理科张医生答：夏季影响睡眠主要是因为白天太长，再加上气温太高。克服夏天的睡眠障碍，可以用一些药物，如果不用药，首先要改善不良情绪，减轻生活压力，避免服用引起兴奋的药、物，如甲状腺素、咖啡、茶、酒精、香烟等；其次，要养成良好的睡眠习惯及规律，创造舒适的睡眠环境，避免睡前吸烟、饮酒、咖啡等；最后，睡前要少饮水，不能在床上进行非睡眠活动，如看电视、看书报等。另外，中医针灸、推拿、耳穴埋籽、足疗、火罐等也可改善失眠。
&&& 2.定海蓬莱社区孙老伯问：到了夏天就没有食欲，这几天更是热得烦闷，吃点什么既能养生还能开胃？
&&& 舟山医院营养科主任何小君答：老年人夏天吃别的没有食欲，可以选择喝粥，而且粥最大的特点是，可以辅以具有药用价值的各种配料，如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等；或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后，使其不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋补、祛病和养身之功效。
&&& 3.临城的李女士问：老爸到了夏天就很爱出汗，经常大汗淋漓，这样是不是有问题，该吃些什么补补？
&&& 舟山医院营养科主任何小君答：如果是天气炎热和大运动量时出汗，那么需要多补充点盐分，不然容易晕倒。平时饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等。少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。如果是自汗，发生在白天，自己没有劳动，但是依然大汗淋漓，那么就是身体太虚或者大病之后，这时候就需要吃一些东西，例如洋参、人参等。
引题& 一位老电影人的时代记忆
标题& 通宵达旦排队 就为了一张电影票（图）
作者& 李晓旭
版名& 老爸老妈周刊·淘老古
&&& 上世纪七八十年代，做一名放映员是一件很风光的事情，“在那个业余文化生活枯燥的年代，电影可是稀缺资源啊。 ”陈鲁德回忆，当时别人一听他在电影公司工作，都特别羡慕。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 一场电影放下来，汗流浃背
&&& 1972年，陈鲁德从舟山中学毕业后进入电影公司，那年他17岁。“那时候放映员与现在电影放映员的工作性质完全不同，”陈鲁德说，上世纪70年代的放映机光源主要靠碳棒燃烧产生火焰，通过反光镜反射到银幕，放映员要时刻注意碳棒燃烧情况，约十分钟就要换片，然后倒片。“对于我们放映员来说，最痛苦的莫过于夏天，放映室的温度本来就高，我们还要用碳棒来放片子，一场电影放下来，汗流浃背，衣服都能湿好几次。 ”
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 为买电影票，通宵达旦排队
&&& 陈鲁德回忆，“文革”期间放映的电影，主要是《沙家浜》、《智取威虎山》等革命样板戏。1976年以后放的第一部电影，是《洪湖赤卫队》，“定海的老百姓为了看电影，通宵达旦排队买票。 ”
&&& 像定海人民电影院，当时每天至少放映5到6场电影，观众有五六千人，最多的时候一天观众有近万人。
&&& 老百姓看电影，陈鲁德和同事们就加班放电影，“没有加班费，只有两角钱的餐食补助，不过我们每个人仍然干得很起劲，那个时候大家思想都很好，付出不一定要求回报。”
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 电影散场，扫出几箩筐瓜子壳
&&& 在陈鲁德的记忆中，每次电影开场前，影院门口人山人海，大家都会带去家里最好的零食，边看电影、边吃零食，对大家来讲是件特别享受的事。“每一场电影散场，扫出来的垃圾都有几大箩筐。 ”陈鲁德说，上世纪七八十年，老百姓看电影最爱嗑瓜子，等电影结束，地上一堆的瓜子壳。“皇后电影厅”也承载了舟山人观影的集体记忆，它当时属于舟山最先进的电影院，在浙江省也是“好数数”，“它分单人、双人和3人座，一次可以容纳百人左右。”到上世纪90年代末，“皇后电影厅”更名为“明星电影院”。
&&& 现在的陈鲁德已经退休在家，偶尔，他也会去现代化的影城看看电影，“环境更舒适了，音响效果也更好了。”让更多人享受电影带来的乐趣，这是他最乐意看到的。
■延伸阅读
　　这些经典电影你看过几部？
　　让我们共同回忆记忆中的老电影
　　《苦菜花》（1965）
　　《林海雪原》（1960）
　　《霓虹灯下的哨兵》（1964）
　　《沙家浜》（现代京剧）（1971）
　　《七十二家房客》 （1973）
　　《庐山恋》（1980）
　　《被爱情遗忘的角落》（1981）
　　《泉水叮咚》（1982）
　　《人到中年》（1982）
　　《少林寺》（1982）
　　《杜十娘》（1981）
　　《牧马人》（1982）
　　《笔中情》（1982）
　　《小小得月楼》（1983年）
　　《垂帘听政》 （1983）
　　《海市蜃楼》（1986）
　　《霹雳贝贝》（1986）
　　《妈妈再爱我一次》（台湾）（1989）
标题& 梦回警局
作者& 徐正隆
版名& 老爸老妈周刊·淘老古
&&& 刚进普陀县公安局大门，看见老局长汪忠显手拿扫把、提桶从大门旁的厕所间出来，额头上已冒着热气。
&&& 汪局长总是早早到局里上班，不仅把自己办公室、大楼走廊打扫得窗明几净，还把老式厕所间发臭的大便池、小便槽冲洗得干干净净，不认识汪局长的人一定还以为是哪位勤杂工呢，哪知他是威镇一方的公安局长！
&&& 身板结实魁梧、方字脸、眼角还挂着红丝的局刑侦队王队长正站在院子里，向围着他的几个侦查员交代任务：接报桃花镇一冷库钱箱被盗，立即乘边防艇赶赴破案。
&&& 我走进二楼熟悉的秘书科信息室，“老徐，老徐”，隔壁还未结婚的年轻漂亮的女科长在叫我，我赶快过去。“老徐，今天汪局长要去沈中所、展茅所调研，叫你一起去，作好准备。 ”
&&& 走进沈中所，一幅繁忙、嘈杂的景象：一位民警和几个联防队员拉着个蓬头青年一阵风似的进来；刑侦组的几个民警背着勘察包风风火火地出去，说是一饭店的钱柜被盗；几个妇女在大声嚷嚷，互不相让，她们是因纠纷打架来派出所评理的……
&&& 离开沈中派出所，汪局长驱车赶赴展茅派出所调研，中午在食堂就餐，饭后汪局长特别叮嘱我不要忘记向食堂付饭钱。
&&& 每天下班前，我要打电话收集当日普陀治安信息。“老徐，沈东所今日太平无事”，当时县局和派出所的内勤都是年轻女民警，刘依芬、刘美珍、刘春珠、张晓萍、张秀飞、陈亚维……“今日太平无事”，这是我最愿听到的姑娘们动听悦耳又俏皮的声音。
&&& 夜幕很快降临，我写好当日《治安信息》，伸伸懒腰准备下班。隔壁的女科长还在低头赶写文件简报，对象坐在一旁默默地陪着她。看看公安局大院子里刑侦队、治安科、政保科等办公室都还亮着灯，汪局长办公室也灯火通明，说不准发生了什么案子，他又要一夜无眠……
&&& 沈家门渔港海风吹拂，万家灯火中传来电视剧主题曲的悠悠歌声：“为了母亲的微笑，为了大地的丰收，危难之处显身手，金色盾牌热血铸就……”
&&& 梦回普陀，警局里的平常一天。
&&& （作者系市公安局退休民警）
标题& “孙大妈水饺”米道交关赞（图）
副题& 她还说，喝点煮过水饺的汤水，对胃有好处
作者& 章亚军
版名& 老爸老妈周刊·生活秀
栏目& 露一手
&&& 以前我们舟山人有一句口头禅，叫“山东人吃麦饼”，意思是山东那地方主产麦子，所以山东人自然就以面粉为主食。
&&& 山东来的孙传兰大妈说：“我们老家的人大多从小就会做面食了，一般都会做好几种，从最普通的馒头、面条做起，再到各种花色面点。 ”
&&& 孙大妈今年50余岁，原来是一位军嫂，1993年随军定居舟山，至今有20多年了。她包出来的水饺口味与众不同，而且会做多种水饺馅料，如鸡蛋馅、鱼肉馅、素菜馅、鲜虾馅等等。
&&& 孙大妈说，要想包出好水饺，首先是选料，猪肉要选肥瘦相当。其次，拌馅有特别讲究。在肉馅中要加一定的水，加水后，要顺着一个方向搅拌，一定要让水分吃进肉馅里去，直至肉馅厚实有劲。然后，再把要拌的韭菜、白菜等蔬菜拌进去。
&&& 还有煮水饺也有讲究，一般都是水开之后把水饺放下去煮，水开了再加冷水，一般加3次，水饺就可以出锅了。一定要掌握时间，这样煮出来的水饺饱满，口感也好。
&&& 吃过她包的水饺的人，都说好吃，因此，她老公的朋友和孙大妈自己单位里的同事，隔三岔五地会叫她包水饺吃，而孙大妈也很乐意为大家露一手。
&&& 吃好水饺后，孙大妈总会提醒说：“别忘了喝一点煮过水饺的汤水，这叫回源汤，对胃有利。 ”
标题& 教外孙女唱戏 把孩子教哭了（图）
作者& 李晓旭
版名& 老爸老妈周刊·生活秀
栏目& 趣事一箩筐
&&& 孙阿姨是个戏痴，60多岁的年纪一点也不服老，不仅爱看越剧，还爱唱，只要有她在，家里电视放着的就是戏曲频道。
&&& 年轻时候，她就一直想把女儿培养成戏曲演员，结果女儿不吃她这套。现在外孙女7岁多，最近在外婆家待着，她又开始给小外孙女灌输戏曲知识。
&&& 起初小朋友还是接受的，陪外婆看戏，能坐上半小时到1小时，外婆给她唱戏的时候，她还能鼓掌称外婆唱得好。可是当外婆教她，她还不好好学的时候，外婆生气了。
&&& 咿咿呀呀的音调，小朋友确实唱不好，自己还着急，怕外婆生气，到最后把自己给唱哭了。
标题& 小编语
版名& 老爸老妈周刊·生活秀
&&& 小编语：你只要留心观察，就会发现，我们身边的很多老爸老妈生活丰富多彩，唱歌、跳舞、弹琴、画画、摄影、学英语……似乎恨不得把年轻时没能学、没能玩的各种技艺都耍一遍，由此，也引发了不少好玩有趣的事。本周，记者搜集了几位老年朋友的生活趣闻，晒一晒，看一看，乐一乐。如果你身边有新鲜好玩的关于老爸老妈的八卦趣事，也可以来电和我们一起分享。
标题& 去韩国帮女儿做了回代购
版名& 老爸老妈周刊·生活秀
栏目& 趣事一箩筐
&&& 这几天，刚满60岁的陈阿姨和两个姐妹去了趟韩国，除了游景点、吃美食以外，韩国行最大的意义就是帮女儿做代购。
&&& 只要是女人，不管什么年龄，都是天生自带购物欲。出发之前，女儿就给她列了一个很长的购物清单，看着眼花缭乱的清单，没想到她还都给女儿买齐了。
&&& 超大的旅行箱被陈阿姨装得满满当当，看着同行的姐妹都是大包小包拎在手里，她感慨，带大箱子真是带对了。好几套化妆品，上百张面膜，还有美容小工具，有女儿要的，还有家里亲戚让带的。陈阿姨根据女儿给的图片和清单，买得那叫一个爽。
&&& 再加上韩国导购的热情服务，沟通完全无障碍。过几个月，3个老姐妹还相约再去趟泰国，现在就已经在着手列购物清单啦。
标题& 养够了热带鱼 他要买海水珊瑚缸
版名& 老爸老妈周刊·生活秀
栏目& 趣事一箩筐
&&& 退休后的生活有时候真的是比上班时候更加丰富多彩。老刘自从退休以后，钓鱼、养鱼、旅行一个都不少，养了十来年的热带鱼，她经常就是听着电视，观赏着一缸鱼。
&&& 最近他又动起了买海水珊瑚缸的心思。与传统鱼缸不同，这种海水珊瑚缸里就是要有很多色彩，有珊瑚、海葵，还有很多小海鱼穿梭在里面。
&&& 不过考虑了很久，老刘都还没入手。因为海水珊瑚缸虽然很有观赏价值，但是价格不菲，加上“养水”很重要，老刘的功课还没做好，这些小东西对水温、灯光、水流、环境的要求可是很高的。
标题& 深情
作者& 顽泉
版名& 老爸老妈周刊·生活秀
栏目& 我的老爸老妈
&&& 似大珠小珠落玉盘的声音，窗外的雨直直垂落在地面，滴答个不停。
&&& 外间传来母亲的声音：“雨越来越大，这伞他是带了还是没带？”母亲在努力回想父亲出门时手里拿着啥。
&&& 我高声道：“他不是小孩了，会记得打车的，你进来坐下看电视吧。”母亲趿着拖鞋，慢吞吞地走了进来，眼睛盯着电视屏，目光呆呆的，忽一晃神，又回头看看窗外。
&&& 我叹了口气说：“打个电话吧？”母亲摇了摇头：“刚才还响过雷，打电话更不安全，他会回来的。”她喃喃。
&&& 过了一会儿，我将一杯茶放到她手心，她无意识地啜了一口。我想了想说：“我去接父亲吧。”“不好，不行，你身子弱，淋到雨准感冒，要不……”看着她坚定的表情，我点了点头。
&&& 母亲兴冲冲地将早准备好的两顶伞塞到布包里，回头对我不放心道：“你别送了，下雨了，凉。”
&&& “你慢慢走啊，别急。”她唔了两声，身影很快消失在昏黄的楼道里。
&&& 过了许久，父母终于相携回来了。推门而入的父亲对我劈面埋怨：“怎么不留你母亲，让她一个人出门。”我笑着说：“爸，我留着她的人，留不住她的魂。她要和你共苦，我怎么拦得住。”
&&& 在父亲絮絮地责怪时，母亲拍了拍我的手。她手上不知是雨水，还是汗液，濡湿了我的手背。
&&& 我不后悔让母亲独自去接父亲，我了解她舍不得子女吃苦的心，也明白她对于父亲的感情，宁愿同甘共苦，也不能安适地等待。
&&& 千百万“孝”中，谁说没有一种叫理解，成全她每一个爱的细节。那是属于母亲的幸福与满足！
标题& 七八月份适合去这些地方度假（图）
版名& 休闲·旅游
&&& 世界如此之大，总有一些高跟鞋走不到的路，总有一些喷着香水闻不到的空气，总有一些在写字楼里永远遇不到的人和事。还在等什么呢，趁时光未老，想去哪儿就去哪儿吧！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 里约热内卢
&&& 巴西人说，“上帝花了六天时间创造世界，第七天创造了里约热内卢。 ”花费了上帝整整一天时间的里约不是一个外表美丽头脑空空的艺术美人，在它无限旖旎的外表下，另有一种复杂在涌动。
&&& 这里到处弥漫着声色放浪的空气，充满奢靡的享乐和深不可测的欲望沙滩；但这里也兼有北半球的浪漫和南北球的热情，让人难以抗拒它的诱惑。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 薄荷岛
&&& 大部分人心中都会有一个无法割舍的海岛情结，无法抗拒那一望无际的湛蓝大海。薄荷岛是菲律宾第十大岛，是个珊瑚岛，碎珊瑚被海水冲成的沙滩，踩上去仍是凉凉的。沙滩雪白雪白，把海水映得层次分明，近处是浅浅的绿，远处是深深的蓝。
&&& 难得能有个地方，风景绝美，海天一色；能有个地方，还没被过度开发、游客不多、消费水平不高；能有个地方，把世界级潜水点聚集在一起；能有个地方，在看腻了大海时赏一赏热带雨林美景，来薄荷岛吧，你绝对不会失望！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 冲绳
&&& 日本的最南端，星盘罗列的群岛就犹如洒在太平洋上的珍珠，古风韵味的三味线则提醒着大家琉球王国的血液，在这个日本西南群岛里，我们看见了东方与西方文化的碰撞，古琉球王国与现代美利坚的融和。
&&& 这里四面环海，阳光普照，是浮潜爱好者的天堂，这里物产富饶，食谱百搭，是吃货的理想目的地。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 捷克
&&& 尼采认为它是神秘的代表，歌德说它是欧洲最美的城市，卡夫卡在这里出生、创作，米兰·昆德拉以这里为背景写下了《生命不能承受之轻》，如果把和它有关的名人一一列出，恐怕数量足够写一本书。
&&& 这就是世界上第一个整座城市被指定为世界遗产的布拉格——关于捷克，我们只说布拉格。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 大溪地
&&& 大溪地岛有太平洋女王的美称，它同时是国际机场的所在地、国际港口及法属波利尼西亚所属群岛的经济及行政中心首都帕皮提的所在地，不管你来自世界的哪个角落，这里都将是你踏上法属波利尼西亚的第一个岛屿。
&&& 和其他岛屿相比，大溪地岛有着更浓厚的人文情怀，绚丽的市场、热闹的夜市、静谧的博物馆和格调统一的街市一起向你展示这个度假天堂的迷人魅力。
&&& 旅行就是如此美好，让你涉足从未走过的路，让你看到不一样的风景，让你遇见特别的人和事，让你遇见惊喜、遇见新的自己。
标题& 这个地方比马尔代夫还美比尼泊尔还便宜（图）
版名& 休闲·旅游
&&& 越南这个国家总是在被忽视中惊艳着别人，甚至你不好给她做一个精简的描述，因为她身上的元素实在丰富，每一个来过的人，都期待着再一次前往，加上签证又容易，海陆空交通都方便，为什么不去一次呢？
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 河内
&&& 大街小巷的革命口号涂鸦，满街穿着奥黛的美丽姑娘，窄窄的独栋小屋上画着五彩缤纷的图案，都能明确地告诉你，你已经到达河内。但那只是河内的一面，只有走进河内的大街小巷，你才能发现这座千年古城的静谧优雅之美。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 下龙湾
&&& 被誉为“海上桂林”的下龙湾风景优美，造型各异。这里山奇水秀，风景如画，中国诗人萧三在《下龙湾赋》中写到“不到下龙湾，不算到越南”。 苍翠的群山拥着一汪凝碧的绿水，你仿佛置身于幽静的高峡平湖之中，山情水趣，织出了无穷无尽的诗情画意，把你引进又一个新的奇妙境地。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 岘港
&&& 这座城市不仅有湛蓝的大海蓝天，还有让引发你思古之情的古城。当然，还有那份被城市人遗忘了的宁静！岘港最迷人之处不仅仅在此，她的周边聚集了“越南小吴哥”美森谷地、列入世界遗产的古镇会安、全球六大海滩之一的美溪海滩、“人生必去五十处”之一的灵姑湾，一切美哭了的景色全部近在咫尺，这样的美色怎能错过！
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 芽庄
&&& 芽庄海滨的沙滩一望无际，白沙幼滑、潮平水清，虽然是著名的海滨旅游胜地，但依然不失宁静安逸的气质。这里有惊涛拍岸的壮观，有日出日落的磅礴，有云卷云舒的宁静，还有乡土风情的质朴。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 大叻
&&& 这里松林环抱、湖泊密布、瀑布成群……这个海拔1500米的空中花城，由法国贵族精心打造，早已成为越南人民心目中度假的不二之选，越南之“大”，至美至“叻”。 这个浪漫之城最初就是由法国人添砖加瓦建成的。鳞次栉比的露天咖啡馆，或是修葺完善的湖边林荫道，似乎都在劝说着人们放慢脚步，享受生活。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 美奈
&&& 曾经的小渔村美奈，如今已经是越南著名的海滨度假胜地。长长的海岸线、热闹的渔村以及椰风海浪正是所有人期盼的风景。在美奈，每日都可以吃到新鲜的海鲜，欣赏到绝美的日落，玩到刺激的海上娱乐项目，而低廉的消费让美奈比任何其他地方更容易实现度假梦想。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 胡志明市
&&& 胡志明市给大部分游客的第一印象绝对是拥堵，摩托车呼啸而过，你会发现胡志明市的浪漫与生活衔接的天衣无缝。路过移动浅蓝色的法式建筑，品味一杯口感浓郁的越式咖啡，行走在错落有致的城市间，浓密的梧桐树下，当然更不能错过那条享誉世界的湄公河，在河边散步或者坐船夜游，享受独属于这个东南亚的古朴风情。
&&& 走过越南，才会发现，当时光沉寂，只有美好的印记不会磨灭。
标题& 中方今起3天在南海海域进行军事训练
副题& 空军航空兵赴南海战斗巡航将常态化
版名& 新闻时空
&&& 18日，中国海事局网站发布海南清澜海事局航行警告：明起3天（19日至21日）在南海海域进行军事训练。此前，从7月5日至11日，解放军曾在海南岛以南西沙群岛水域进行军事演练。
&&& 中国空军新闻发言人申进科大校18日在北京宣布：中国空军近日组织了航空兵赴南海战斗巡航。这次南海战巡，空军出动轰-6K飞机赴黄岩岛等岛礁附近空域进行了巡航。
&&& 申进科介绍，中国空军航空兵此次赴南海例行性战斗巡航，紧贴使命任务和实战准备，轰-6K和歼击机、侦察机、空中加油机等遂行战巡任务，以空中侦察、对抗空战和岛礁巡航为主要样式组织行动，达成了战斗巡航目的。
&&& 申进科表示，中国空军航空兵赴南海战斗巡航，旨在推动海上方向实战化训练深入发展，提升应对各种安全威胁的实战能力，维护国家主权和安全。他表示：“根据有效履行空军使命任务的需要，空军航空兵赴南海战斗巡航，将继续常态化进行。 ” 据新华社、人民日报
引题& 海军司令吴胜利会见美国海军作战部长谈及南海问题时表示:
标题& 中国海军已做好充分准备应对任何侵权挑衅
版名& 新闻时空
&&& 中央军委委员、海军司令员吴胜利18日在京会见来访的美国海军作战部长约翰·理查德森一行，就共同关注的海上安全问题，特别是南海问题深入交换意见。
&&& 吴胜利说，当前中国周边海上安全形势复杂敏感，特别是南海形势愈演愈烈。理查德森将军在此情况下应邀访华，体现了中美双方对管控海上危机的高度关切，有助于双方加强沟通、增信释疑、避免误判。
&&& 在谈到南海问题时，吴胜利强调，我们绝不会牺牲南海主权权益，这是中国的核心利益，事关我们党的执政基础、国家的安全稳定、中华民族的根本利益，不要指望我们在领土主权上作出让步；我们绝不会畏惧任何军事挑衅，中国军队是维护国家主权、安全和发展利益的坚强力量，中国海军已做好充分准备应对任何侵权挑衅；我们绝不会让岛礁建设半途而废，南沙是中国的固有领土，在南沙岛礁进行必要的建设完全合情、合理、合法，不管是什么国家，还是什么人，施加什么压力，中方都会按计划推进并完成岛礁建设；我们绝不会放松警惕而不设防，防御设施的多少完全取决于我们受到威胁的程度，那些企图通过展示军事肌肉迫使我们屈服的做法，结果只能适得其反；我们绝不会放弃和平解决南海问题的努力，尽管当前存在许多消极因素，但我们仍将坚持通过谈判协商和平解决争议，通过规则机制管控危机。
&&& 吴胜利指出，维护南海的和平稳定，中美很重要，中美海军很关键，合作是唯一的正确选择。他希望双方一线海空兵力切实贯彻《海上意外相遇规则》《中美海空相遇安全行为准则》，管控一线兵力行为，全力避免战略误判、发生紧迫局面甚至擦枪走火，共同维护南海的和平与稳定。双方应进一步增进战略互信，坚持求同存异，不断挖掘潜力，拓展合作领域，提升层次水平，为发展中美新型大国关系提供新的动力。
&&& 理查德森表示愿意与吴胜利携手努力，进一步增进互信、发展友谊，为两国、两军、两国海军关系的不断发展贡献力量。
&&& 理查德森一行还将访问北海舰队和潜艇学院，并参观辽宁舰等舰艇。 据新华社
引题& 常住人口增速放缓 人口疏解正在进行中
标题& 北上广隐现人口拐点
版名& 新闻时空
&&& 在常住人口总数已达近6000万的北京、上海、广州，随着人口控制和疏解的政策出台，“人口拐点”的信号已经悄然出现——北京常住人口增幅下降，上海常住人口首次出现负增长，广州常住人口增速阶段性放缓。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 数据 中国三个超大城市人口拐点来临？
&&& 北上广三地政府今年上半年陆续公布的常住人口数据显示，北京出现核心区人口减少，上海出现人口负增长，广州出现人口增速阶段性放缓。一个直观的数据是：北京最繁忙的地铁线路10号线，在2015年全年减少了近1亿人次的客流量。
&&& 截至2015年末，北京、上海、广州常住人口总数达近6000万人。
&&& 据记者了解，北京市2015年末常住人口比2014年末增加18.9万人，但增幅下降，与2014年相比少增加17.9万人。同时，北京2015年末城六区常住人口占全市比重比2010年下降0.6个百分点。
&&& 上海市2015年末常住人口总数比2014年末减少10.41万人。这是新世纪以来，上海市常住人口首次出现负增长，降幅为0.4％。
&&& 广州市2010年至2014年5年内，广州的常住人口总共仅增长了30余万人，总体看，“十二五”较“十一五”增速出现阶段性放缓。
&&& 北上广人口增长的变化是不是一个拐点？
&&& 对此有观点认为，中国超大城市人口自然增长率在下降。在上海，有专家根据小学入学人数、公共交通客运量等较为基础的数据分析，印证了2015年上海人口自然增长率的确下降。
&&&&&&&&&&&&&&& 调查 谁走了谁还在? 超大城市人口疏解了哪些人
&&& 北上广几个城市相继提出人口控制和疏解的政策。
&&& 据了解，在被疏解的对象当中，与超大城市定位不符的批发市场、中低端产业从业与就业者占比较大。
&&& 在北京中关村疏解低端电子卖场的背景下，仅存的几家卖场之一——“鼎好”大厦负责保洁的陈先生告诉记者：“我在这里工作5年了。刚开始，鼎好一期加二期保洁员工一共150人左右，现在已经不足100人。”不过，北上广的巨大资源虹吸效应，仍然让大量疏解目标人群不愿轻易离开。
&&& 另外，北京市东城区、西城区的统计数据显示，两区户籍人口比常住人口多了约20万人。专家表示，人户分离是北京人口疏解面临的重要问题。这其中很多是高端人士，包括国外定居、调离北京、异地交流任职、经商人群等，这些人“人不在户籍还在”。
&&& 第六次人口普查显示，流动人口已成北京黄金年龄段的就业主体，在北京16~19岁、20~24岁、25~29岁的常住就业人口中，流动人口分别约占92％、70％和54％，部分行业对流动人口的刚需增强。据新华社
引题& 里约奥运会中国代表团昨在京成立
标题& 26名浙江运动员出征里约（图）
版名& 早间点击
栏目& 聚焦
&&& 昨日下午，里约奥运会中国代表团在北京人民大会堂成立，本届奥运会将于8月5日至8月21日在巴西里约热内卢举行。中国体育代表团由711人组成，其中运动员416人，是中国代表团境外参加奥运会规模最大}