这大概是健身的极限重量，连杠铃杆都断了
这大概是健身的极限重量，连杠铃杆都断了
在健身房有这样一群人，很少有人会像他们一样，能做一个小时的大重量深蹲，虽然雷霆般的吼叫声的确让很多会员讨厌，但是这样的精神和毅力，笔者非常敬佩。不过健身也得量力而行，干嘛一定要去追求极限重量呢？
不知是因为杠铃杆的质量问题，还是因为这杠铃实在是太重，杆子竟然直接从中间断了，遇到这样的健身人士，健身房也都不好意思索赔了！
后面的小哥，怎么也不会想到，这杠铃杆直接砸向自己，莫名躺枪。
这个尴尬的场景，是不是很多人都遇到过。。。下次健身的时候，别忘记把杠铃固定好！
不知道这位兄弟的锁骨还安好？这健身房的杠铃片真是不够他用的。
其实健身只是为了让自己的身体素质更好一些，让自己的体形健美一些。但是如果在自己还没有任何的基础下，就贸然增加重量，那真的是非常危险的。
有的健身大咖说，就是受伤，那也得干，也不能放弃对重量的征服。虽然这些豪言壮语听着非常的震撼，但是是否过于无知了呢？卧推一般用多长的杠铃杆？_百度知道
卧推一般用多长的杠铃杆？
本人1.75米，练卧推和深蹲。用2.2米的奥林匹克杆吗？
我有更好的答案
长度主要还是看你的需要。你试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。
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健身器材店或健身房的杠铃都是有标准规格的一般都是以重量的标准。还是看你本人的体制如何，体质好当然可以举大的杠铃，。
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卧推杠铃杆要多长的？
5米的和1，1卧推杠铃杆要多长的？ 我自己买的这个是1.5米的，好象比健身房的要短一点
我有更好的答案
长度主要还是看你的需要。你试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。
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