第一次练瑜伽是什么感觉？
第一次练瑜伽浑身都酸痛，不过练完瑜伽的那天晚上睡得特别香。
第一次上瑜伽课，
老师呼吸深重，
我还问他是不是感冒了，
五年了这种尴尬感想起来还存在。
原来瑜伽还可以如此动感！
我上的那节课叫力量瑜伽。
第一次上瑜伽课，
就让我爱上了瑜伽，
找到了属于真正的自己。
第一次练瑜伽，
现在想起来还是蛮有意思的。
有种恋爱的感觉，坐在瑜伽垫上，
心里非常紧张又非常兴奋，
忐忑不安跟着教练的口令瞎模仿，
动作像皮影戏里的小人一样，摇摇晃晃……
一节课下来，收获最多的是汗水啦，
但是心情非常轻松愉悦，
一节课就深爱上瑜伽了，
不离不弃相伴瑜伽一生。
后悔自己为什么要过来被虐，
可是后来却爱上了这种被虐的感觉。
现在我也是一名瑜伽老师了，
也很喜欢虐学生。哈哈……
想想自己的第一次，
除了尴尬还是尴尬。
羡慕其他人练得辣么好，
同时暗暗下决心，练，坚持练。
第一次练瑜伽，只是跟着比划做动作，
肯定不好看也不到位，现在坚持下来了，
练一节课感觉好极了。
真是要了老娘老命的感觉。
看到别的女士练瑜伽，
动作太优美了，羡慕嫉妒恨，
就决定报名去练。
前几次觉得很有新鲜感，没过几天，
浑身疼痛不行，都不想去了，想想交了上千块，
不去心里不是滋味，就每天坚持着，
现在慢慢爱上了瑜伽，不管做的如何，
每天都很尽力，相信有一天，
我也能和他们一样，到那天，
我要晒好多动作的照片，
给所有人证明，我也行。
我在想其他人是怎么做到的。
▼今日话题
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嗯嗯黑人好大小说&第一次下面是什么感觉
这其实他们三个也都知道，一定是东北帮怕远山集团报复，所以这样严防死守呢，毕竟安南那边全军覆没，万一远山集团在跑莱阳这边闹一次，东北帮彻底完蛋了。
　　但是听听他自己说，还是不错的。这个平头男人赶紧说道：“我们东北帮下的命令，让我们都挨个在市里找不是本地的人，特别不是东北人，只要是十八岁到五十岁的男人都要仔细的查，如果有任何疑问都要带回去。”
　　秦羽点了点头，看来这个东北帮可以啊，竟然查的这么范围广，十八岁到五十岁，这是把所有的轻状男人都给扩进去了，而且竟然没查女人，也不查老头和孩子。看的出来东北帮的确够谨慎的。
　　“知道王家庄园在哪里么？”秦羽在次问道。
　　“知道，知道，在北郊那边的花海别墅区。那边是王家庄园，据说我们帮主是在那里住的。”这个平头男人赶紧说道，很怕说慢了，被秦羽给废掉。但是说到这里，他竟然自己都发愣了，这几个人什么意思，竟然问王家庄园，而且他们还不是东北帮人，难道帮里下的命令是要抓他们几个？
　　想到这里，自己汗流浃背，没想到自己这么倒霉，竟然被自己遇见了，他只是个下面的小混混，身边只几个小弟，这次帮里下命令，开始也不知道什么意思，现在遇见秦羽了，还逼迫问道王家庄园，这才知道这几位是要找帮主的麻烦，而看秦羽刚才对自己出手，那一定是个高手。真是够倒霉的啊。
　　可是心里害怕及了，但是面子不敢说出来，只能秦羽问什么，自己说什么。
　　秦羽想了想道：“带我们去王家庄园。”他用不可置疑的话说道。
　　“啊，大哥，你饶了我吧，我只是东北帮下面一个跑混小喽喽，王家庄园方圆七八里，是个苍蝇都飞不进去，平时还可以过去，但是现在，那边连路都给封了。据说，连狙击手都给请了出来。更有很多手枪全出动了。我们这群混混，只是负责这边界面的搜查。那边我们根本过不去啊。”这个混混吓的赶紧一股脑说出来了王家庄园那边的情况。
　　这倒是让秦羽眉头紧锁了起来，没想到这个东北帮这么紧张。竟然在王家庄园封锁了七八里。这得多怕死啊。
　　不过那个帮主到底在里面不在里面，还不清楚呢。这样也得先过去看看啊。
　　秦羽乐呵呵的道：“那带我们到七八里之外，如果你老老实实的听话，不被他们看出来什么，我饶了你，不然，我可是会一点一点捏碎你全身的骨头，把你扔马路边，爬都爬不动了。”
　　这个平头男人听秦羽这话，心里也是难受及了，不得不去了，不去的话，秦羽还真敢这么干，那自己生不如死呢。去的话，在十多里外听着，那还是好事。想到这里，他点了点头。
　　然后秦羽让前面那个吴师兄，把那混混司机拉旁边，让这吴师兄开车。现在这三个人都被重度搞晕。没个几小时醒不来。
　　等车开了后，朝北郊跑去。这一路还真没什么人拦。出了市区，大约在走十多里，前面有一条小路。这个平头男人指着远处的一片灯火说那是王家庄园，但是在往前面走会被查到的。
　　秦羽看了看四周，这边是国道分叉出来的一条小路，估计也两辆车可以通过的地方。而旁边有个村庄。这里倒是都黑灯瞎火的。现在应该都在睡觉。
　　秦羽让吴师兄把车停在村子里隐蔽的小胡同里。既然前面那么多人封锁，觉得还是自己去一趟较好，一个是自己速度快，在一个是眼神好。
　　秦羽和吴张两位师兄弟抓了几个东北帮的混混，逼着这个平头男人给自己指路，来到这边后，秦羽看了看地形，把车藏在附近的一个小农村里。
　　这里离那边灯火通明的地方大约八九里呢，还真的不会被发现。秦羽在叮嘱他们两个人，一定要看好这几个家伙，他自己过去。
　　这俩人也觉得，如果到处都是巡逻的人，而且还有黑暗处的狙击手，是谁都很难潜入进去，但是秦羽想要去看看，只能任由他去了。
　　秦羽下车后，快速的朝那边跑去。他的眼睛夜里看的特别清楚，最起码看几里地还是清楚的狠的。特别是这里视野开阔，并没有什么苞米地。
　　秦羽在朝那边跑了两里后，蹲着停止了脚步，前面几百米处，有几个人穿着军裤子手里拿着手枪，正在来回走动，五六个人里有个拿半自动步枪的。他们还真胆大，竟然在国内都拿着武器亮相。这要是在远山集团，只敢拿着手枪。
　　不过估计是东北帮的帮主最近可能害怕，全拿出来了家底。这是预防呢，所以秦羽也不管那么多。管他什么武器呢，这边野草不少。差不多半人高。秦羽借着黑暗野草的掩护，瞧瞧以极快的速度，和他们相隔五六十米远，穿了过去。
　　在往前面不远处，秦羽看见有几颗大树，面竟然每个都有一个狙击手。而现在狙击手们，竟然几个在抱着枪睡觉，只有一个在抽烟，估计是在值班。
　　秦羽在那个人看不清的情况下穿了过去继续往前面。这一路足足过了好几道巡逻的人总算来到了这个所谓的别墅群。远处看着这边通明，近处一看才知道，并不是里面灯光多，而是墙壁，每隔一段距离，都有个特别亮的照明灯。把墙和外面两里地内照的跟白天一样。
　　而且里面的别墅里，几乎每一个里面都有一个狙击手。这么森严。这到底是怎么了？还以为是什么领导人在里面过夜呢。
　　秦羽偷偷围绕了一圈，还别说，或许是因为这里太亮，竟然没有巡逻的。秦羽这半天竟然没看见一个人。最近的巡逻队是外围的几百米外了。
　　秦羽觉得这个布置防御的人，一定是个天才，这是里外相通啊。如果你这个人想尽办法的来到这里，只要一迈进这个照明灯的区域，一定会被发现。只要一被发现，不用说，那绝对是面的狙击手直接开枪，他可不管你是谁，而后面外围的巡逻人员立刻会喂过来。你是退的话，后面是巡逻队，手枪百支一起开火，谁都挡不住，而面这得几十支*，甚至还有几个别墅里有暗藏着的重机枪。
　　那简直是天无门下地无路了。秦羽幸亏可以看的清楚，不然绝对会被发现的。秦羽饶了大半圈，竟然没一个稍微黑暗的地方，这个别墅群外面，竟然方圆十多里地。秦羽都泄气了，准备要不先回去明天白天来试试。
　　但是到了一处拐弯的地方，看见这面的别墅只有一只狙击步枪，但是那人竟然趴在窗台睡着了。秦羽这倒是发愣了。这里竟然有个空地方。而这个睡觉的人，或许是太累了，半天所有的狙击手都没睡觉，要么在抽烟，要么在玩手机。秦羽也知道，算他在玩手机也不敢贸然的进去，不然还真的会被发现。
　　可是这家伙睡着了，那还怕什么，这附近，和最近的其他狙击手几十米呢。秦羽左右一看，觉得可行。立刻趴在草丛里，匍匐朝前面爬去。这面也看不出来下面趴着个人。秦羽快速的跟条蛇一样，这也耗了二十多分钟才爬过了两里地的地方，还很怕面那个人醒来，时不时的抬头看看。
郦吵台郦挨
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大家都来说说练完瑜伽什么感觉
我有更好的答案
灵活度都要比以前好很多，身体也变的更不容易生病，怕冷的人可能会好点练完后，会感觉你的身体不一样
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