为什么每天早上醒来都有一种抑郁，不开心_百度知道
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为什么每天早上醒来都有一种抑郁，不开心
我有更好的答案
压力、焦虑都会使人感觉抑郁，一定要学会自我放松，自我调节。失眠、抑郁可以试试思睿康睡眠仪，现在科技物理方法。
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回答问题，赢新手礼包早上起床后心情总是很不好，是不是有心里问题了_百度知道
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早上起床后心情总是很不好，是不是有心里问题了
我有更好的答案
除了早上起来心情不好还有其他症状吗？如果持续两周每天都这样建议去望乐咨询一下，有可能是抑郁了
采纳率：72%
多喝凉，肝火，引响睡眠造成的。
心情放开就好了
你那应该是起床气吧
是不是上火，可能是起床气。
有起床气噢
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回答问题，赢新手礼包　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。　　有没有跟我一样情况的朋友啊，这是为什么啊 。。。。。。。
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　　我也是这样！！
　　为什么啊 谁能告诉我
　　你需要撸一管
　　我也是，从小就有这个感觉，要醒一醒，过半小时，才好
　　起床气?!
　　你不是一个人！！就是心情很低落很低落·····
　　你不是一个人！可能是醒来的时候临近黄昏的缘故。清晨醒来迎接的是新一天。
　　午睡苦短，请珍惜
　　@悲喜交响曲 7楼
16:47:04　　你不是一个人！可能是醒来的时候临近黄昏的缘故。清晨醒来迎接的是新一天。　　-----------------------------对，这是一部分原因
　　我记得以前见过这个帖子啊 穿越了？
　　好像还真的会这样啊！！！
　　睡醒的时候，觉得特别饿…………
　　这是抑郁症还是神马的体现。。。具体不是很记得了。。，　　
　　太空虚了吧，你要是忙的连午睡的时间都木有就不会这么想了
　　因为你没有盼头……如果晚上有约会……或者是有其它你很期望的事情……你就不会这样　　
　　因为一个人
因为午后总是让人比较消沉 此时
若在听首悲伤的歌曲 整个人都会低落
　　回复第10楼(作者:@阿斯顿飞路口见 于
11:33)　　我记得以前见过这个帖子啊 穿越了？　　==========　　我也看过　　
　　我只要睡醒就这样，不管早上还是下午
　　回复第4楼(作者:@昨天的玛瑙 于
16:14) 　　我也是，从小就有这个感觉，要醒一醒，过半小时，才好 ==========我也是……小时候午睡醒来之后我都要哭一顿……一顿不落的……　　
　　抑郁情绪
不一定是抑郁症
长期这样就不行了
多运动就好了。
还是这样建议去看心理医生　　
　　我就饿，到处找吃的。　　
　　我以前也见过这个帖子，感觉有些回复也似曾相识
　　我也是。下午醒来以后特别难过，很沮丧，很累
　　没吃早餐呢吧
　　我这段时间，午觉起来，各种茫然和迷失，觉得都没有未来的感觉，唉　　
　　我去，找个工作做点事哪有时间让你忧桑，真是闲的蛋疼，矫情　　
　　我睡起来就很烦躁，超级烦躁。基本上午睡起来脸都很臭，就跟别人欠我钱一样，我也不知道为毛……　　
　　午睡不够。。还不如不睡。。。　　T0T
　　有一种愧疚感吧。。。就感觉一天又到下午了，又什么都没干就要过去了。。。　　尤其是醒来看到别人正在干活、学习啥的，就更烦躁了。。。
　　觉得特别特别累，又郁闷的感觉　　
　　@大家好我是自行车 26楼
19:19:28　　我去，找个工作做点事哪有时间让你忧桑，真是闲的蛋疼，矫情　　-----------------------------　　姐有工作的好啵
　　我也是 尤其高三刚考完试那阵 上午的天在家都能躺着睡过去 下午也要午睡 要知道 我是从小都坚决不午睡的人 然后醒来有种得抑郁症的感觉 要好久才能缓过来 弄得现在我都不敢午睡了
　　因为生活无所期盼……　　
　　能午睡的生活LZ你竟然还觉得心情低落！！！！！！！
　　@帝凡2009 34楼
20:08:07　　能午睡的生活LZ你竟然还觉得心情低落！！！！！！！　　-----------------------------　　没办法，工作的地方离家就2分钟路程....
　　@一曲饮歌 32楼
20:01:00　　我也是 尤其高三刚考完试那阵 上午的天在家都能躺着睡过去 下午也要午睡 要知道 我是从小都坚决不午睡的人 然后醒来有种得抑郁症的感觉 要好久才能缓过来 弄得现在我都不敢午睡了　　-----------------------------　　养成习惯了，吃完中饭必犯困
　　轻度抑郁症
　　@帝凡2009
20:08:07　　能午睡的生活LZ你竟然还觉得心情低落！！！！！！！　　-----------------------------　　@静一静啊静一静 35楼
20:21:40　　没办法，工作的地方离家就2分钟路程....　　-----------------------------　　IT民工表示，有时候中午连吃饭的时间都木有。 　　LZ，这样有没有觉得开心一点？ ToT
　　@我又想吃饭了 15楼
12:35:39　　因为你没有盼头……如果晚上有约会……或者是有其它你很期望的事情……你就不会这样　　-----------------------------　　我觉得这个比较正解。我也是这样，起床很久情绪都很低落，有时候早上也是，没什么盼头。
　　午睡经常睡不好。容易梦魇。　　
　　睡完觉容易有这种感觉，这也就是为什么抑郁症大多会在凌晨自杀的原因　　
　　小时候有，特别怕睡午觉，感觉好孤独。自我感觉是缺乏安全感　　
　　好多年没午睡了　　
　　真好，还有时间午睡　　
　　握手！我也是，每次午睡醒了都觉得特别孤单，总爱想起过去的事，觉得时光飞逝，有好多日记都是这时候写的，那叫一伤感啊！　　
　　@本宫夜夜承欢 19楼
13:02:55　　回复第4楼(作者:
@昨天的玛瑙
16:14) 　　我也是，从小就有这个感觉，要醒一醒，过半小时，才好 ==========我也是……小时候午睡醒来之后我都要哭一顿……一顿不落的……　　-----------------------------　　以后午觉醒来，咱两就抱头痛哭哈
　　我每天白天心情很低落很难受觉得自己的人生很失败 可是到了晚上心情就变好。
　　说明你下午没课　　
　　楼主不是一个人，我在单位睡午觉还好，可是如果在家，一觉睡到三点左右的话，那心情是极度的抑郁，还有点厌世，特悲观沮丧　　
　　别睡太久太沉，睡醒喝杯茶或者咖啡，可以加点糖　　
　　回复第15楼(作者:@我又想吃饭了 于
12:35) 　　因为你没有盼头……如果晚上有约会……或者是有其它你很期望的事情……你就不会这样 　　[来自UC浏…… ==========感觉就是这样，有盼头的话心情就很好有精神，不然感觉活着是为了什么　　
　　.　　.　　.　　.　　什么鸡巴抑郁症 什么看心理医生　　你丫补充谷维素 维生素 维他命 还有不要午睡了！！！！　　四点半情绪......　　就是最低落...　　没事午睡干嘛啊？　　破坏 植物神经系统吗？？？？？　　
　　因为还没睡醒....
　　我也是这样！！！尤其是夏天！！！　　一睡就起不来，起来后就特茫然空虚，恍如隔世的感觉，　　所以有的时候很困我想象那种感觉也不太想睡了
　　而且每次午睡都做好多奇怪的梦，好累
　　@淘小妖 12楼
12:32:10　　睡醒的时候，觉得特别饿…………　　-----------------------------　　你不是一个人。。。
　　不喜欢午睡 以前睡过醒来总感到到了第2天感觉
　　是午睡过后心情低沉得根本不想起来。。。。。。　　
　　应该属于抑郁？ 心里的压力需要释放，通过跟朋友交流，搞点娱乐，投入工作等等。压力释放就舒畅了，积累久就会产生抑郁。　　回想起来，有阵子不顺，不敢睡太早，清晨起来那种空虚很难受的说。
　　一样！！　　
　　我周末早上醒来会有失落的感觉
　　我也是~~~
　　我午睡醒来只会觉得口渴。。
　　@我在冬天中央等你 20楼
14:46:31　　抑郁情绪
不一定是抑郁症
长期这样就不行了
多运动就好了。
还是这样建议去看心理医生　　-----------------------------　　可能是一个人生活久了
　　@_分开也像同度过 40楼
20:40:39　　午睡经常睡不好。容易梦魇。　　-----------------------------　　我一般午睡超过一个小时就会梦魇
　　可能睡得太久了，睡20分钟起来就不会这样的
　　@本宫夜夜承欢
13:02:55　　回复第4楼(作者:
@昨天的玛瑙
16:14) 　　我也是，从小就有这个感觉，要醒一醒，过半小时，才好 ==========我也是……小时候午睡醒来之后我都要哭一顿……一顿不落的……　　-----------------------------　　@昨天的玛瑙 46楼
21:42:54　　以后午觉醒来，咱两就抱头痛哭哈　　-----------------------------　　哈哈，这两孩子 真 调皮！
　　@我又想吃饭了 15楼
12:35:39　　因为你没有盼头……如果晚上有约会……或者是有其它你很期望的事情……你就不会这样　　-----------------------------　　有这个可能 ..
　　睡多了呗^O^　　
　　@不许叫我小呆呆 52楼
22:59:36　　.　　.　　.　　.　　什么鸡巴抑郁症 什么看心理医生　　你丫补充谷维素 维生素 维他命 还有不要午睡了！！！！　　四点半情绪......　　就是最低落...　　没事午睡干嘛啊？　　破坏 植物神经系统吗？？？？？　　-----------------------------　　亲，别激动 ，你这谷维素 维生素 维他命是干嘛用的啊？
　　我是如果一觉醒来天都黑了就会这样　　
　　好像这叫做起床症候群　　
　　@晴朗的春天 59楼
02:01:30　　应该属于抑郁？ 心里的压力需要释放，通过跟朋友交流，搞点娱乐，投入工作等等。压力释放就舒畅了，积累久就会产生抑郁。　　回想起来，有阵子不顺，不敢睡太早，清晨起来那种空虚很难受的说。　　-----------------------------　　一般醒来后半个小时内就好了
　　我真的懂这种感觉　　非常绝望
　　@hahahaisewei 75楼
08:47:33　　我真的懂这种感觉　　非常绝望　　-----------------------------　　就是感觉身边的人全部离我而去了的感觉，然后就特别想给爸妈电话
　　@昨天的玛瑙 4楼
16:14:20　　我也是，从小就有这个感觉，要醒一醒，过半小时，才好　　-----------------------------　　对 要过一段时间才好
　　回复第70楼(作者:@静一静啊静一静 于
08:27)　　@不许叫我小呆呆 52楼
22:59:36　　.　　.　　.　　.……　　==========　　自慰用的.　　你多运动.不要下午睡觉了.破坏植物神经系统　　
　　我也是这样 早上尤其严重 我知道是因为自己太空虚天天什么也不干没有上进心产生的罪恶感　　
　　午睡过后　　人的血糖会降低　　所以情绪失落　　另外　　临近黄昏　　人的情绪也会低靡
　　我也是啊，尤其是半梦半睡的时候，会迷迷糊糊的想到自己没钱工作又不好，更失落
　　没睡醒　　
　　你需要谈恋爱了
　　@上海小花猫 83楼
10:13:05　　你需要谈恋爱了　　-----------------------------　　有在谈
　　所以我没有睡午觉的习惯
　　那就不要睡午觉了
　　睡太久了　　
　　我也这样，以前夏天有暑假的时候午睡一醒来，觉得人生无意义，情绪低迷，很想shi。
　　你太咸了。喂自己袋盐代多了吧。我都没功夫醒来，醒来会不开心，不开心是因为没睡够啊。　　
　　我也是……　　可能是午睡的时候做梦了，　　到醒来就发现不是梦里的世界……　　有种孤独感吧……
　　这是因为你睡的太久了，午睡只要半小时候就够了，你如果睡了超过一小时以上的话，醒来就是昏昏沉沉的感觉。
　　@茱芽 90楼
11:26:03　　我也是……　　可能是午睡的时候做梦了，　　到醒来就发现不是梦里的世界……　　有种孤独感吧……　　---------------------------跟梦没关系
　　因为床离开你了　　
　　回复第88楼，@磨咯咯　　我也这样，以前夏天有暑假的时候午睡一醒来，觉得人生无意义，情绪低迷，很想shi。　　--------------------------　　握爪，一样　　
　　因为午觉起来是一天的由盛及衰 醒来人蒙蒙的 周围人们的生活节奏都转慢了 感觉也没冲劲儿和新鲜感了 我不喜欢午睡 很少会午睡 也不喜欢那个点 所以我都选择那个点逛街 看书什么的 不要有和上午脱节斩断的感觉 不然真的很失落啊 当然如果晚上有约会之类的会好些 有点盼头 不是散场 回家 一天就这么过了的感觉就好了
　　回复第65楼(作者:@静一静啊静一静 于
08:15) 　　@_分开也像同度过 40楼
20:40:39 　　午睡经常睡不好。容易梦魇…… ==========　　你说这是为什么呢。　　
　　回复第7楼(作者:@悲喜交响曲 于
16:47)　　你不是一个人！可能是醒来的时候临近黄昏的缘故。清晨醒来迎接的是新一天。　　==========　　我七八岁的时候，有一天午睡醒来，特别难过，一个人坐在屋檐下边哭边吃西红柿。那时候感觉想死的难过啊！　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)每天早上醒来 心情都很亢奋是为什么？_百度知道
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每天早上醒来 心情都很亢奋是为什么？
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一天之计在于晨，所以你心情很亢奋很正常，对新的一天抱有好的心态。
采纳率：84%
来自团队：
经常这样.. 比如今天早饭吃什么啊. 然后再想想.. 心理烦躁的很.. 以前美好的记忆也可以回忆回忆`.. 朋友们对你说的话啊...其实每一天都是很美好的.. 你可以多想想美好的事...伸个懒腰~!~ 恩.我和你一样.!`..今天要去哪玩啊.
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回答问题，赢新手礼包&#xe6b9;我每天都心情烦躁，情绪低落，莫名其妙的伤感是怎么回事呢_百度知道
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我每天都心情烦躁，情绪低落，莫名其妙的伤感是怎么回事呢
我有更好的答案
早睡早起，劳逸结合、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状，调整好心态。17、催眠术：每天晚上全身放松，可能改变一生的烦恼和痛苦。22、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、幸福都会充满身心的每一个细胞。困意来时搓搓手，治疗心跳过速。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》，身心快乐，阴阳平衡，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。4，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗、心绪紊乱、失眠多梦，大拇指。遇到发怒时不要急于处理问题。2、烦恼、忧愁，避开周围人。12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲、食指相对，其余三指相扣，平静心情，调整心态的好方法，懂得怎样做人的道理、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡。此时容易不理智，可能就有好的答案了：怒伤肝，不伤身体。10：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我，双目微闭，余光轻看食指尖。如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、物品、着装也要注意这些，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极，以水调火，多喝点水，悲伤肺、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、帮助他人，快乐自己，悲伤肺、心里极度郁闷时、宽容之心、理解之心。26、听听悠雅，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。24，忧思伤脾胃。控制好情绪，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的。每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台、自我调节、自我开锁。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，不熬夜，希望人人早一天自由自在！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒调整心情和情绪的有效方法
当人空虚：如果进入闭目养神的状态，处理事情非常理智。15、养成良好的，烦恼痛苦也就随之消失了。空气污染、水污染、土地污染、室内家具、物品摆放整齐、调整生活、休息习惯、暂时换一换环境、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”，培养自己的大爱之心，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、宁静、平和的感觉，家具：怒伤肝。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正；原谅他人，解脱自己，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和。30、黑色给人肃穆、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。20、烦恼、焦虑、网络游戏等、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼、平衡自我、调控自我，还要有灵活性。16、热问题、赌，为父母洗脚、思想。23。21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，或旅游或到别处小住几天、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、远离黄，到雨中沐浴、自然环境、家庭环境、头疼头晕均有特效。同时也是消除浮躁。27、瑜伽修心养性，无限的喜悦、积极的感觉、忧愁、愤怒，抽烟，这些东西使人伤失理智。
29、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，吾日三省吾身是有道理的。5，不平衡是经常的；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒、开解自我、解脱自我、换位思考，多从对方的角度看问题，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去。
13、每顿饮食不要太饱。中医说、失眠多梦、神经衰弱、从孝敬父母；关爱他人，幸福自己。孔子说、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠、恐惧、孤独。最关键点是。6、内分泌失调、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！1、不断学习，会得大智慧、多听取别人意见和建议，三思而行、物的不良刺激，其实也是换一种心情。25、损害身体。9、自我控制、脱发白发、脾胃不佳、无助……的时候、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。7，冷处理、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。3，惊喜伤心恐伤肾。11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界、事，是错误的。19、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，把身心倒空、多征求，都是有效方法。8、少吃或不吃肉类和油炸食品，不做无意义的事情。如赌博、吸毒，双腿盘坐，双手合十、社会环境等间接影响人的情绪。14、每天静坐一会、有规律的生活、饮食习惯、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、憋闷的不良情绪、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极；使沉寂的生命收获新生！怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！28
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我倒是跟你相反，呵呵（莫名其妙的开心·笑）.我想我可能是太乐观了
多听听音乐，出去转转，换换环境，推荐雅尼的音乐，很赞的
采纳一下啊
遇到不顺心的事了吧 自我调整
多出去走走
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