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验证码输入错误，请重新输入别不当回事！手指肿胀有7个原因
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很多人一觉醒来会有手指肿胀感，究竟什么原因引起的却未必知晓。近日，美国芝加哥大学病学专家塔米?奥森?尤图赛特教授，归纳了引起手指肿胀的７个原因，并指出在何种情况下应当。
１.闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张，加速散热。随着血管的扩张，血液中的一些液体会渗漏到软组织，引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失，一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱，就需要就医了。
２.吃盐太多。食用了过多的炸鸡、薯条等油炸食品可能会引起手指肿胀。正常情况下，人体会保持稳定的盐-水平衡比例。摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补，这就会造成肿胀。通常来说，食用含盐引起的轻微肿胀会在一天内自行消失，并且肿胀持续的时间与体内有多少过剩的盐分相关。如果减少吃盐后，肿胀仍持续不退，就需要就医了。
３.骨炎。这种关节的退行性变也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是，你无法再把原来的戒指带在指关节上了。这种与年龄老化相关的关节炎是由于关节末端的缓冲组织受到磨损引起的。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬。如果肿痛厉害，需要及时就医。
４.腕管综合征。当从前臂通往手掌的神经在手腕处受到了挤压，就会造成腕管综合征。通常伴随着疼痛，双手和手指的烧灼和刺痛感，这些症状会随着时间的推移而缓慢出现。研究表明：腕管综合征的发病率是的３倍。
５.淋巴水肿。当淋巴液（其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内）无法充分排出时，就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀，双臂和双腿也会出现。美国国立癌症研究所的一份报告显示，患者的皮肤会感觉紧绷或增厚。淋巴水肿多与接受外科手术或的放射有关，也有可能是淋巴系统异常生长引起的。
６.雷诺氏病。通常是由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的。这种病较为常见，女性更容易发病，在肿胀之前手指常会发青或发白。这种狭窄会限制血液循环，当循环功能恢复时，就会发生肿胀（伴随刺痛或疼痛）。
７.先兆子痫。正常情况下，很多人孕期都会出现手指肿胀。然而，如果四肢和面部的肿胀得厉害（拇指按压后会留下明显压痕），可能是先兆子痫的一个警告信号。如果不及时治疗，会对母婴产生严重危害。因此，高龄（４０岁以上）、肥胖、怀多胎的产妇等要特别关注血压，出现肿胀后要及时就医。▲
（曹晓培）
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved我妈妈在上个月10号摔跤手腕骨折，医生用甲板固定.是手接的、、后来就肿、和熊掌似的、而且手臂不明的痒、骨折三天后复查说骨头有一小缝没接好但会自己长好.七天后再复查说是骨缝大了要做手术但是手肿要先消肿.开了六天消肿针有红花和鹿用多肽.现在针都打完了，24小时后热敷，促进水肿吸收，消肿会快一点；记的患手抬高，有利于消肿。，
步骤/方法：
骨折初期有肿胀是正常的，是由于骨折后周围毛细血管破裂导致局部肿胀，24小时内用冷敷，防止内出血，以免肿的更厉害；24小时后热敷，促进水肿吸收，消肿会快一点；记的患手抬高，有利于消肿。局部制动防止骨折移位，，需要1-2周的消肿期，注意观察手指末梢血液循环就可以。治疗方面可以配合中医中药治疗，服用专业接骨、活血、化瘀、通经络的中药进行治疗，能帮助你骨折恢复的快些，一般30天就可治愈的。
在治疗期间一定要多注意休息，不要熬夜，不要做重的劳动。在完全治愈之前，平时要多卧床休息为好，术后要也定期进行复查，及时的观察骨头的愈合情况，在骨痂长出后，可以适当的补点钙。
平时也要加强一下营养，可以多吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等。注意不要吃海鲜类产品、牛羊肉等，以免影响伤口愈合。最好不要喝酒、吸烟，浓茶、咖啡也要避免为好。酒、吸烟，浓茶、咖啡也要避免为好。
注意事项：
建议你是适当的做手指部位的康复训练入手臂伸展康复训练，很快就会好转，但是要注意该固定的部位不要放松少做重活，拿放东西，让家人协助为好，不要吃辛辣的食物，刺激性的食物也要少吃为好，如辣椒、麻油、大蒜、胡椒等。保持愉快的心情，避免情绪激动，静心调养，有利恢复
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消除手部浮肿小窍门
手部浮肿怎么办？如何去除手部浮肿？下面我们一起来看手部护理技巧。
　　浮肿的原因有很多，过度劳累、饮水过多、肾功能不良、荷尔蒙失调等都能造成浮肿。下面介绍一套随时随地动能练习的消除手部浮肿的保养按摩法。
　　拉伸运动，让手指深层筋骨得到放松拉伸。
　　手指由于离心脏较远，是血液循环比较难达到的部位，这部分的新陈代谢较慢，很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西，不会经常做延展手指的动作，使手部肌肉僵硬。
下面我们利用橡皮筋进行手指按摩，虽然动作简单，但可以拉伸深层的手部筋骨，很好的预防浮肿，如果有时间就可以随时随地练习：
1．用橡皮筋将大拇指、中指、小指套住，手指伸直。慢慢的张开五个手指，手指外张、加大每个手指间的距离，可以感觉到，手指间的筋骨被拉伸。
以上2个动作就像跳舞前得拉筋联系，属于热身动作，要好好的练习。
　　消除手部浮肿的按摩，让指尖变得美丽手部按摩，可以使手部线条变得越来越美丽，筋骨变得柔韧。并且可以改善手掌心凉的症状，简单的动作，带给你一整天的好心情进行手部按摩，搭配护手霜或者是精油，可以起到滋润皮肤呵护手部得作用，让你获得有透明质感的润滑双手哦1用一只手去按摩另一只手的每根手指，由手指根部开始向手指间进行按摩。按摩的过程中轻轻的拉伸手指，配合揉捏的动作。将手指筋骨糅开。
　　2．用一手的中指和食指，弯曲，去夹另一手的每个手指，手指根部夹起，慢慢的拉伸至手指尖。5个手指逐次拉伸，感受到手指被拉长、筋骨得到舒展。
　　3．两手手掌合十，手指并拢，手掌A向手掌B施加力，让B手掌向后弯曲。手掌感觉有些疼痛为宜，然后在用手掌B向手掌A施加压力，此动作重复数次，感到筋骨有被充分拉伸即可。
4．两手手指互相交叉、手掌互握，手指用力、指间互相施加压力，刺激手指，有利于血液的流通，加速手部代谢，通过练习可以明显的感到掌心变热。
　　5.一手握拳，一手张开，用握拳的手A去施加力与手掌B，有些人会听到骨头发出嘎嘣嘎嘣的声音。反方向同理，两手掌轮换。注意不要用力过度。
　　6．将其中一只手掌张开，在手腕上方、大拇指根部下方，手掌心突起的一部分处，用另一只手的大拇指用力反复按摩，可以很好的刺激手掌穴位。
　　7．食指与大拇指手指根部交汇处为穴位处(俗称虎口)，沿着骨头的走向施加力进行刺激按摩，有助于缓解疲劳，改善浮肿。
　　8．一只手握拳，如图所示，去按摩另一只手的手背，从手指根本开始向手腕进行按摩，可以促进血液循环，血管容易浮肿的人有很大的帮助。
　　9．最后，按摩小手臂，大拇指放于手腕处，其余四指放于手臂反面，由手腕开始向肘关节进行推进按摩，注意过程中手指不要离开手臂、保证整个按摩连贯、流畅。
　　除此之外，为了取得更好的效果，我们可以适当的改变饮食结构，多吃姜蒜等有改善过寒体质的事物，可以有效的提高新陈代谢，多吃水果蔬菜，其中含有的钾元素有利尿的作用，可以很好的帮助改善浮肿现象。
　　以上就是去除手部浮肿的方法介绍，希望对你有所帮助，做好手部护理。
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