女性夜跑族 运动Bra你穿对了吗|运动|内衣|胸部_新浪时尚_新浪网
女性夜跑族 运动Bra你穿对了吗
　　　　导语：对于上班一族来说，白天都奉献给紧张的工作，想要运动只能利用晚上。由此，诞生了夜跑一族。对于女性夜跑一族来说，选择什么样的运动内衣是很重要的，千万不要把内衣甩一边就直接运用哦。
女性夜跑运动Bra你穿对了吗
　　哥哥忽然做饭变暖男陪伴女神王菲左右，妹妹就裸身练瑜伽让人美到不敢看。这不，谢霆锋的妹妹谢婷婷这两天就是这么亲近自然的。从专业角度来讲，瑜伽属于低度振动运动，所以不穿运动内衣还勉强说得过去，但这可不代表你在冬天可以连运动内衣也甩了。即使是运动量不大的小锻炼，即使你的胸小到滴上油可以做铁板烧也不行！
　　一、按不同胸型初选内衣
　　如果你是AB罩杯
　　推荐款式：绝大多数的bra都能为你提供足够的保护，但是压缩式运动内衣(compression sports bra)可以靠面料的弹性把乳房压向胸部，对偏小的胸部起到很好的保护作用。好的压缩式内衣不会有呼吸不畅的感觉，你足可以穿着它做瑜伽或力量训练等小振动的运动。
　　如果你是C罩杯
　　推荐款式：全罩杯式运动内衣(Encaps-ulation sports bra)就是把整个胸部包裹住，利用弹性肩带把胸固定住。而且宽的肩带、侧翼和背部设计(工字、复合或交叉等稳定防滑结构)会把压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，舒适性比上一种大大提高。
　　如果你是D或D+罩杯
　　推荐款式：特殊结构运动内衣(Special construction sports bra)在全罩杯的基础上更加强了对胸部的保护和收紧，主要特征就是胸前或胸后有一大排挂钩，说实话，看看就知道减少胸部晃动是多么难的一件事了。
运动类型和强度也是决定你如何选择的关键
　　二、运动类型和强度也是决定你如何选择的关键
　　从左至右，依次为——
　　低强度运动
　　公路自行车、保龄球、走路、瑜伽等由于运动强度不大，可选择简易固定式内衣。这种内衣有一层具有弹性的网状织物固定(mesh bra)，结构简易，外观类似“小可爱”，与运动背心和吊带等形式的服装共存。如果你最近着迷于广场舞或是平板支撑，那这种就足够了。
　　中强度运动
　　高尔夫、爬楼梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、动感单车等运动中应用最广泛的bra类型。主要依靠织物的弹性来压缩胸部达到固定的目的，也就是刚才说的“压缩式运动内衣”。与简易固定式内衣不同的是，它在剪裁上会从人体工程学方面考虑，在得到良好固定性的同时保持舒适性。
　　高强度运动
　　体操、跑步(无论快慢长短)、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球等运动越激烈，你胸部需要的支撑力度当然也就越强。此时就要选有托、起支撑作用的内衣(上面两种都是无托的，不过托未必都是金属的，运动内衣有特殊的材质和方式)，以得到更好的支撑。
　　三、四大角度挑 BRA
　　穿 运动内衣，保护你的胸
　　乳房位于胸大肌，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，因为向外突出而受地球引力极大，全靠着乳房中名叫“悬韧带”的组织所提供的极大承托力才保证它坚实浑圆。
　　而运动中胸部的任何运动，都会引起胸部呈“∞”轨迹的晃动，使得这条悬韧带被来回地拉长绷紧，长期下来很容易造成乳房下垂。 一旦胸部因悬韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。所以还等什么，赶紧穿上运动内衣吧！当穿上运动内衣后，还可以将压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，使长时间运动时的舒适性增强。
　　挑普通内衣和运动内衣，它们来自不同星球
　　普通内衣多用聚拢钢圈，容易在运动时摩擦和硌到乳房组织，其细窄的肩带或海绵水袋也都会再加重上身的负担。普通内衣所用的材质吸汗后也不容易干，冬季或户外运动时还会让你患上感冒的可能性变大！
　　反观运动内衣，除了人体工程学方面的问题，面料好坏就是关键了。吸湿透气性如何，耐磨性能好不好等，都是决定运动内衣能否帮助到肌肤更舒服的原因所在。过去，市面上多用棉氨、棉锦、涤锦、锦氨或者纯涤、纯锦等材质，因为它们的吸湿效果比较好。但是在一块面料中，如果棉麻的含量过高就降低了它的耐磨性，同样地，你穿涤锦的肯定没有棉的吸湿性好。所以合理的棉配比非常重要。
质面料跨界潮流细分
　　质面料跨界，潮流细分
　　这几年品牌喜欢玩“混搭”，天然纤维搭配化学纤维，并且在比例上不断调整，推陈出新。但是，这可并不是优化面料的唯一方法，最近市场上也有新型人造面料如滑糯细腻的莱卡、吸湿快干的cool max面料，其快干程度是棉的5倍。
　　另外，对应不同强度的运动内衣也会在质地上有所不同。当下棉氨与轻度运动内衣的结合始终是主流，而高强度时的运动内衣等仍保持涤锦面料，以保证拉伸时的舒适感。
　　试运动内衣更要上身试过再买
　　就算你习惯用万淘解决一切生活所需，买内衣这件事还是“运动”一下，去店里试试再买，因为只有适合你的才是最好的。
　　这个“好”的标准不只是胸部大小和运动强度之差，还要考虑到不同品牌的不同设计。事实证明，各品牌有自己惯用的设计和面料，再加上定位人群不一样，所以不能一码通吃。另外，年龄、乳房形状和皮肤松弛程度都不一样，不试穿的话完全不行。
　　当穿好运动内衣后，你要先把手伸进文胸内侧试试拉伸力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。一些小配件如挂钩的质地以及扣袢的牢度等也要查一查。考虑到胸部在运动时的大范围运动，应尽量选择包容性较好的全罩杯。
　　最后，一定要在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支撑，应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。
　　凸点怎么办？
　　大部分专业运动内衣没有衬垫，主要是从透气排汗、包裹性和缓震等方面来考虑的，那运动时的刺激确实容易凸点，解决方法是“贴乳贴”，或是再穿上一件T恤做巧妙的掩饰。
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难怪你的胸那么扁，原来你是因为把“运动内衣”当作日常穿！
每次讨论这些问题时：“大胸如何显小？大胸如何穿衣显瘦？大胸内衣不舒服怎么办？大胸姑娘平时在家可以不穿内衣吗？”99％会有人提出一个建议说：“可以穿运动内衣啊！运动内衣轻薄舒适还能固定！你值得拥有！我平时都穿运动内衣的，完全没有你这些烦恼。我想说大胸姑娘平时可以穿运动内衣啊，又显小，没钢圈也很健康。”运动内衣为什么不能日常穿？运动内衣不可以日常穿，不可以作为居家款。能够日常穿的“运动内衣”实际上更接近于“居家内衣”，并不具有高强度稳定性（不能用于运动）。运动内衣的设计原则就是，适合运动的时候穿。1、结构设计运动内衣结构的设计原则就是：能够最大程度稳定住胸部的晃动。大多数运动内衣是通过压缩来达到这个目的的，即利用高强度的面料，将胸部压向身体，暂时压缩胸部的隆起，以达到稳定的效果。在这一点上运动内衣和普通内衣就有很大的不同。日常穿着的内衣，主要的功能是保护胸型和帮助胸部对抗地心引力。它给胸部的力是承托力，主要是垂直于地面向上的。而运动内衣则完全不必考虑承托，最重要的是稳定性：所以它给胸部的力最主要的是水平与地面，压向胸部的力。且不说能够在运动中保护胸部的运动内衣没有承托容易造成胸部轮廓模糊和下垂，仅仅是它对于胸部的压迫力，长期穿着下来，也很容易引发乳腺疾病。2、面料选取专业的运动内衣极少采用纯棉材质，因为需要考虑到运动时产热量较大，所以使用面料也需要能够极快地排汗，并且速干。从这一点来说，长期穿着的体感也并不会比大多数都是纯棉杯面的普通内衣好。大家所说的“日常穿的运动内衣”是指什么？很多姑娘所说的“日常穿的运动款”，其实是指“虽然叫做运动内衣但是在运动的时候并没有什么卵用只是长得很运动而已”的内衣。就比如这一种：纯棉质感，看起来就很舒服。但实际上并没有什么稳定效果。对于瑜伽等低强度运动也还是可以穿着的（当然这种运动中运动内衣最主要的功能也是舒适而非稳定）。低承托，低稳固性，高舒适度，所以这一类所谓的“运动内衣”，实际上居家穿着还是不错的。当然啦，对于大胸姑娘来说，这种款式的应用也仅限于“居家”场景，如果日常也穿着的话，对于胸部的承托还是不够的！
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简介: 让更多女性找到适合自己的那件唯一
作者最新文章　　我觉得这帖子会沉得很快甚至没人回复...
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　　想慢跑减肥 了解到需要运动文胸来保护胸部 但是感觉没有实体店有在卖 想要了解一下好的牌子 然后找办法购买
　　帮你顶一下~我也在跑步，只是最近老是下雨→_→　　
　　资料来自百度百科~　　近七成丰胸美女虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在　　有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。　　在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。　　有些丰胸美女甚至因为没有使用运动型文胸做运动，拉伤软组织和胸大肌，甚至产生呼吸困难的现象。当丰胸美女感觉到胸部疼痛时，有些人会先联想到是乳病或者是骨科问题，很少有人会意识到可能因剧烈运动而伤及乳房。
　　有　　
　　介绍一下吧，一般的内衣店卖的没有哎
　　我直接X宝买的。耐克的高防震。210块。很不错，跑步完全不晃。　　
　　NIKE官网买的咯 高防震 269貌似
　　我也是穿运动内衣，平常也穿，我是在某宝买的，一百左右，maidi的……小牌子……没做广告……有点晃，不妨碍跑步……快走什么的……　　
　　耐克阿迪锐步彪马都有在卖的好吗？多逛逛街吧楼主　　
　　我也郁闷，胸太大了，一般的运动内衣不行，看来得买贵的　　
　　之前看过豆瓣一个帖子，说国内专柜只有迪卡侬还可以，我试过阿迪的高防震，没有用的，而且国内专柜没有罩杯，只有s，m，l，xl这种，c以上不好买的
　　阿迪耐克适合A B杯的。有其他的lululemon啊 维多利亚的秘密啊。华歌尔啊。找海外代购啊。　　
　　不知道维秘那个sports是不是运动内衣　　
　　用手捂
　　我刚买moving comfort. Juno.跳操用的。蛮好。　　你百度一下运动内衣就会发现豆瓣啊，薄荷啊，贴吧之类的都有人发帖。我买之前都翻了很多帖子。
　　我也想买，m下一起讨论　　
　　直接上乐天市场网站买华歌尔的运动内衣。包裹很好且聚拢，像有人用手托着，运动无感。@你猜猜我是谁233 1楼
19:44　　想慢跑减肥 了解到需要运动文胸来保护胸部 但是感觉没有实体店有在卖 想要了解一下好的牌子 然后找办法购买　　-----------------------------　　
　　我一直都在耐克买的，个人感觉不错
　　@伊顏 10楼
20:02:11　　耐克阿迪锐步彪马都有在卖的好吗？多逛逛街吧楼主　　-----------------------------　　楼主还真的挺常逛街的~恩 在gz真的没看见咯...
　　@夏茗悠粉丝 2楼
19:45:07　　帮你顶一下~我也在跑步，只是最近老是下雨→_→　　-----------------------------　　我仗着下雨找借口不跑步...谢谢亲爱的筒子！！！
　　@苏妖MM 6楼
19:48:23　　我直接X宝买的。耐克的高防震。210块。很不错，跑步完全不晃。　　-----------------------------　　谢谢筒子的热心推荐！！
　　@喇叭喇叭花 7楼
19:49:13　　NIKE官网买的咯 高防震 269貌似　　-----------------------------　　谢谢筒子！！ls的筒子和你推荐的一样哦O(∩_∩)O
　　@英格兰红色格子 9楼
19:57:19　　我也是穿运动内衣，平常也穿，我是在某宝买的，一百左右，maidi的……小牌子……没做广告……有点晃，不妨碍跑步……快走什么的……　　-----------------------------　　谢谢筒子码字~我会找找看的
　　@我喜欢记事本 11楼
20:03:22　　我也郁闷，胸太大了，一般的运动内衣不行，看来得买贵的　　-----------------------------　　恩....晃来晃去真的不太好 直到有一天和宿友在宿舍托着胸跑步...简直舒服多了！！！
　　@周小崽喵喵叫 12楼
20:06:56　　之前看过豆瓣一个帖子，说国内专柜只有迪卡侬还可以，我试过阿迪的高防震，没有用的，而且国内专柜没有罩杯，只有s，m，l，xl这种，c以上不好买的　　-----------------------------　　迪卡侬是吧~谢谢筒子！！！　　我上过耐克官网看过 没有罩杯显示呢...　　看来我得问问两位推荐耐克的高防震的筒子size多少 　　唉 身材太胖丰满的女僧桑不起啊...
　　@橘子妹儿爱打逗 14楼
20:16:04　　阿迪耐克适合A B杯的。有其他的lululemon啊 维多利亚的秘密啊。华歌尔啊。找海外代购啊。　　-----------------------------　　原来如此~谢谢热心的筒子！！！
　　@桨声灯影hao 15楼
20:18:06　　不知道维秘那个sports是不是运动内衣　　-----------------------------　　维秘...会不会很贵啊~学生党哈哈 谢谢筒子了！！
　　@viona00 17楼
20:35:47　　我刚买moving comfort. Juno.跳操用的。蛮好。　　你百度一下运动内衣就会发现豆瓣啊，薄荷啊，贴吧之类的都有人发帖。我买之前都翻了很多帖子。　　-----------------------------　　谢谢筒子推荐~好人一生平安\(^o^)/~
　　@帷幔彼岸1199 20楼
23:51:41　　我一直都在耐克买的，个人感觉不错　　-----------------------------　　请问耐克有划分罩杯吗？~
　　@你猜猜我是谁233 3楼
19:45:37　　资料来自百度百科~　　近七成丰胸美女虽然知道有运动型胸围，却没有使用，主要是因为她们觉得没有必要。在　　有穿运动型胸围习惯的女性当中，七成人表示选择这类胸围主要是减少胸部摇晃的程度，近五成人则是避免运动令胸部松弛。　　在进行跑步、弹跳等运动时，乳房会震动摇晃。如果没有穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，从而导致胸部下垂。　　-----------------------------　　跑步会痛原来是酱啊= =科普了
　　刚好买了 试了几个品牌和款 Nike中强度的格子那款最好 原价249 店里88折买滴 良心推荐　　
　　@你猜猜我是谁233
17:18:46　　请问耐克有划分罩杯吗？~　　—————————————　　耐克不分罩杯，和衣服一样分XS，S，M之类的。如果罩杯大可以选大一号。我个人是75C，平时衣服裤子都是XS，运动内衣是S。确实那玩意叫运动紧身服…　　
　　@苏妖MM 33楼
17:41:55　　@你猜猜我是谁233
17:18:46　　请问耐克有划分罩杯吗？~　　—————————————　　耐克不分罩杯，和衣服一样分XS，S，M之类的。如果罩杯大可以选大一号。我个人是75C，平时衣服裤子都是XS，运动内衣是S。确实那玩意叫运动紧身服…　　-----------------------------　　筒子身材好好......
　　耐克的紧身服有好多种，有瑜伽穿的，有普通的，有中度防震，有高度防震。跑步的话要穿高防的。建议。　　
　　@养乐养M 15楼
20:22　　用手捂　　-----------------------------　　我晚上跑步都用手托着-_-||　　
　　打算跑步，最近也在研究这个，打算周末去迪卡侬看看吧　　
　　@liujie0016 32楼
17:32:19　　刚好买了 试了几个品牌和款 Nike中强度的格子那款最好 原价249 店里88折买滴 良心推荐　　-----------------------------　　谢谢超级有良心的筒子！！！
　　@帷幔彼岸1199
23:51:41　　我一直都在耐克买的，个人感觉不错　　-----------------------------　　@你猜猜我是谁233 30楼
17:18:46　　请问耐克有划分罩杯吗？~　　-----------------------------　　没有，是像衣服一样分S，M，L号那种的
　　我想买一个能缩胸的运动胸衣
因为外扩很严重
如果胸被压扁扁的运动比较舒服啊
不会疼　　
　　我喜欢耐克的　　
　　耐克号码不够大...迪卡侬不贵而且也防震不错的　　
　　@养乐养M
20:22　　用手捂　　-----------------------------　　@Hanny走出了小屋 36楼
19:15:02　　我晚上跑步都用手托着-_-||　　-----------------------------　　托奶天后，ls两位
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)胸部比较大，进行类似跑步这样的运动时。穿普通的、有钢圈的内衣好，还是穿没有钢圈的运动型内衣好？
胸大不是你的错,我建仪你穿运动型的内衣,你大概有点胖吧,不介意我这么说吧.想减肥.希望我能帮到你.
其他答案（共4个回答）
吧。不然会被人笑死的
如果你是喜欢自由自在、无拘无束的女孩，我们的建议是穿上线条流畅的运动型内衣。运动型内衣的材质一般都很朴素，但同时也很舒适，纯棉内衣一直很受欢迎，最近流行的莱 [被屏蔽广告]
[被屏蔽广告]卡棉集舒适与弹力于一体，也是不错的选择。在这个系列里，越简单的款式就越容易出效果。而黑、白、灰的色调则永不过时。
　　如果你是个喜欢浪漫情调，甚至有点顾影自怜味道的女孩，我们建议你选点缀着蕾丝花边的内衣。这种内衣的选择范围很广，但原则是越小的花卉图案就越容易出效果，尤其是叶子的图案比花卉的图案更有闲情逸致的味道。色彩上一般是深色调容易体现女性气质，如玫瑰紫、酒红、深蓝等。
　　如果你是个自信、有责任感并且随时准备迎接任何挑战的女孩，那么结构简单而色彩绚丽的素面内衣适合你。素面内衣有着高科技的面料，其光滑表面让你穿任何外衣都不会显出一点痕迹，在外形上也有完美体现，尤其是蓝色、绿色、橙色，这些颇不寻常的颜色会在你疲惫的时候给你送上一份新鲜感，使你倍感轻松。
　　如果你是个注意外表，喜欢表现成熟味道的女孩，那么机能性很强的调整型内衣就是你的最佳选择了。
　　不管怎样，选择内衣，最重要的是要考虑健康：内裤过紧，会导致产生黑色素；文胸过紧，乳房下面会产生长期的慢性红色条纹。特别是在夏季，因为容易出汗，也会产生炎症，因此最好选择吸水性和通气性能好的棉布材质的内衣，而且尺码也要以宽松为宜。如果引发了炎症，最好是在色素渗入之前去皮肤科进行治疗。此外，一般来说文胸的寿命是90天，因为过了3个月之后文胸的伸缩性渐低，导致其功能日下，因此最好不再使用。最后注意睡觉的时候不应该戴文胸，因为这个时候文胸不再能起到保护的作用，而且皮肤也需要呼吸新鲜空气。
最好不用钢圈，只为运动时动作幅度比较大，如果用戴钢圈的容易受伤。而且一般运动品牌的都不会带钢圈，都是带一种叫做魔线的，又能塑形，又不会受伤，真的挺好的。
如果想造沟的话,建议挑选斜型半杯+宽侧裨的文胸效果会好些,而且比较适合搭配低胸的衣服.肩带不要太窄,除非胸挺力足,否则会较辛苦.安莉芳前年就开始推出有宽裨内衣,...
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答: 问题分析：你的情况应该是中医上的体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但是一定要坚持。
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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相关问答：123456789101112131415运动内衣可以平时穿吗？教你一招，轻松判断
最近，有宝贝问我：能长期穿戴运动内衣吗？
我：答案在你心中，寻找答案的过程就是一个问答的过程，我问你答，能做到吗？
我：为什么要长期穿戴运动内衣？
她：胸显小
我：知道穿戴运动内衣为什么显胸小吗？
她：不知道
我：不知道，我们是不是要学习？
我：而现在我们想知道运动内衣的事情，是不是需要向内衣大咖学习呢？
我：而这些内衣大咖在什么地方呢？
她：你就是呢
我：好的，现在我们找到了内衣大咖，是不是需要拿出纸和笔出来学习？
她：我马上拿
我：拿出来了吗？
她：没有笔
我：没有笔是不是需要购买？
我：什么地方可以购买到笔？
她：超市，商店，文具店
我：离我们最近的是哪一家实体店？
我：现在知道超市可以购买到笔，我们又急用，是不是需要马上去买回来？
（25分钟后）
她：我回来了
我：买好了吗？
我：我们想要知道运动内衣为什么让胸显小，是不是需要先从最基础的运动内衣原理开始了解呢？
我：运动内衣，从字面上看，我们就知道是运动时穿戴的内衣，对吗？
我：运动时，我们的乳房会做“8”字型的运动，一上一下，一左一右，一前一后，明白吗？
我：当我们穿上运动内衣后，运动内衣就会对乳房施加一个往后背的力，知道吗？
她：不知道
我：对乳房施加往后背的力，就是为了把乳房压缩，让乳房根部面积增大，在面积增大时，乳房的摩擦力也会增大，所以，是不是就能降低乳房晃动的频率呢？
我：乳房的晃动频率降低，是不是就能保护好乳房？
我：这个过程就好比我们穿戴上钢圈过小的内衣，试过吗？
我：什么感觉？
她：一直压迫着乳房，很不舒服
我：是的，内衣钢圈过小，是不是会压在我们的乳房上？
我：我们的乳房2/3都是由脂肪组成，而脂肪具有不固定性，可以流动，在受到压迫时，是不是会往腋下与后背流去呢？
我：脂肪流向腋下与后背，是不是会形成副乳？
我：刚才说了，运动内衣是通过压缩乳房来保护乳房的，同样会把乳房中的脂肪压出去，流向腋下与后背，形成副乳，我们想要副乳吗？
我：不想要副乳，我们能不能长期穿戴运动内衣呢？
我：即使不能穿戴运动内衣，你也会用其他方法来让胸显小，对吗？
我：在现实生活中，身边人都用异样的眼光来看待你，让你认为大胸是可耻的，所以你就会用尽各种办法来让胸显小，让其他人用正常的眼光来看待自己，对吗？
她：是的，你这样都知道，你好厉害
我：核心在于对大胸下错定义了，明白吗？
她：不明白
我：你从小有接触过性方面的教育吗？
我：那你懂吗？
我：从哪里懂的？
她：看一些外国片还有黄漫
我：而其他人的性方面的知识也是这样来的，当在现实生活中看到大胸妹子时，人的脑子就会唤醒这些片子和黄漫中的某一大胸妹子的H片段，把你看成该片子或黄漫的女主角，自然流露出想把你推倒的目光，你看到这些异样的目光就会浑身难受，各种不舒服，对吗？
我：所以，在长期的异样眼光注视下，你就认为大胸是一件十分可耻的事情，宁愿一辈子做个小胸妹子，对吗？
我：既然是因为下错定义而引起的问题，我们用同样的方法来解决，把定义下对就可以了，比如：我是大胸，我自豪！然后把这句话写在随手贴上，贴在房间的所有角落中，让自己大脑时刻吸收这个定义，一段时候后，你就会越来越自豪了，明白吗？
她：好的，谢谢你
曾经，为了避免尴尬而穿上内衣，却带来无尽烦恼：
1、如何才能不空杯？
2、如何改善腋下副乳？
3、如何避免乳房下垂？
4、真以为自己乳房外扩？
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7、如何轻松解决内衣压杯？
8、穿对内衣是什么样的感受？
9、哪些内衣品牌适合平胸妹子？
10、运动时，要穿什么样运动内衣？
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