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大家都说pump it up2004版最为经典,个人认为哈,经常练的话可能会长肌肉,特别是后半段,运动强度有点大。所以我配合了郑多燕减肥操和赵奕然的九宫格减肥法。我目前坚持了有十多天了吧。。虽然感觉没有明显的瘦,但因为是冬天,所以感觉身体轻快了许多。。所以,只要是运动是都可以减肥的,这点楼主不用怀疑,只要坚持即可。。
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