问各位锻炼健身肌肉的姐妹们
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时间：2017-03-16 16:44
求问各位大神徒手的话，除了深蹲还有什么可以锻炼到大腿肌肉
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求问各位大神徒手的话，除了深蹲还有什么可以锻炼到大腿肌肉
因为本人膝盖疼所以不大敢练习深蹲
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膝盖疼还練什么腿，不可能的
就好比手腕疼，所有上肢训练都做不了的
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听说当兵的烸天早上起来围着操场蛙跳，你可以试试
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