口腔按摩帮助宝宝锻炼咀嚼肌
[摘要]宝宝在牙齿还咩有长出来的时候，就知道吸吮妈妈的乳头或者奶瓶奶嘴，这是天生的，不用教的。不过，牙齿长出来后，就要靠咀嚼来吃饭，但是，咀嚼功能并不是天生的，不会随年龄的增长而自然形成。锻炼孩子咀嚼力 忌食物精细和吃手指宝宝刚出生，都是喂养或喝配方奶，只需吮，不用嚼。但是，从6个月添蔬果、肉类等辅食开始，就到了让他锻炼咀嚼能力的关键期。李路平说，一开始，让宝宝吃米粉或菜泥、肉泥等流质、半流质辅食，等他们适应以后，可以将蔬菜切成小丁，拌进米粉糊里，这样他光吞咽就不行了，需要一定咀嚼，但不费劲。“最初，宝宝可能不接受掺在米粉里的小菜丁，甚至会把它吐出来，妈妈们千万别轻易放弃，等他饿了再尝试，会容易得多。”朱晓华建议。如此，食物从小丁逐渐到小薄片，薄片切得越来越厚，孩子不光咀嚼力增强了，也有利于养成不挑食的好习惯。除了饮食上不能太精细，防止牙齿龋坏对保护宝宝的咀嚼能力也很重要。“一旦牙齿龋坏，不仅咀嚼面小了，吃东西还会疼，孩子就不愿意也不容易嚼烂硬食。”李路平提醒家长，必须合理控制孩子吃甜食尤其是糖果：1、吃糖选在正餐前。吃糖后马上吃饭，特别是一些加工不精细的五谷杂粮，孩子咀嚼过程中不仅能洁净牙齿，还可降低口腔酸度，减少龋齿。2、不随意吃糖。蛋糕、糖果等甜食，要吃一块儿吃，别一会儿吃蛋糕，过一会儿又吃糖果，口腔长期处在酸性环境下，牙齿易脱矿，会增加龋齿风险。3、睡前不喝酸奶，喝完刷牙漱口。否则，酸奶又甜又酸，牙齿更容易龋坏。此外，家长还要避免孩子吃手指、用嘴呼吸、吐舌头等，这可能影响牙齿排列和咬合关系，多少会影响咀嚼力。
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如何锻炼孩子的咀嚼肌
&如何锻炼孩子的咀嚼肌
当时年龄：
还没有宝宝
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宝宝一出生，就知道吸吮妈妈的乳头或奶瓶的奶嘴，与生俱来，不用谁教;但是，等他们长大以后，要靠牙齿咀嚼，而咀嚼能力并不会随年龄增长而自然形成。专家提醒：从6个月起就要练习咀嚼，食物要从&泥&、&丁&逐渐过渡到&块&。咀嚼能力不仅仅关系着能否将吃进肚里的食物充分消化吸收，如果孩子不经常咀嚼，颜面肌肉就得不到锻炼，这可能影响颌面发育，不利于牙齿萌出及排列整齐。此外，国外一些研究表明：孩子咀嚼时，大脑的血流量增大，对神经、大脑发育也有好处。锻炼孩子咀嚼力 忌食物精细和吃手指宝宝刚出生，都是或喝，只需吮，不用嚼。但是，从6个月添蔬果、等辅食开始，就到了让他锻炼咀嚼能力的关键期。一开始，让宝宝吃米粉或菜泥、肉泥等流质、半流质辅食，等他们适应以后，可以将蔬菜切成小丁，拌进米粉糊里，这样他光吞咽就不行了，需要一定咀嚼，但不费劲。除了饮食上不能太精细，防止牙齿龋坏对保护宝宝的咀嚼能力也很重要。&一旦牙齿龋坏，不仅咀嚼面小了，吃东西还会疼，孩子就不愿意也不容易嚼烂硬食。&李路平提醒家长，必须合理控制孩子吃甜食尤其是糖果：1、吃糖选在正餐前。吃糖后马上吃饭，特别是一些加工不精细的五谷杂粮，孩子咀嚼过程中不仅能洁净牙齿，还可降低口腔酸度，减少。2、不随意吃糖。蛋糕、糖果等甜食，要吃一块儿吃，别一会儿吃蛋糕，过一会儿又吃糖果，口腔长期处在酸性环境下，牙齿易脱矿，会增加龋齿风险。3、睡前不喝酸奶，喝完漱口。否则，酸奶又甜又酸，牙齿更容易龋坏。此外，家长还要避免孩子吃手指、用嘴呼吸、吐舌头等，这可能影响牙齿排列和咬合关系，多少会影响咀嚼力。
最佳回答者：
不要总吃一些很软很烂的东西，可以让他吃点固体的或是很有嚼劲的东西让她嚼嚼吧
如何锻炼孩子的咀嚼肌
水果榨汁喝、蔬菜捣烂吃 7岁小丫&饿&得面黄肌瘦 牛奶、鱼虾、瘦肉、蔬果，一样都没少吃，可7岁的彤彤仍然&饿&得面黄肌瘦，比同龄孩子矮了不少。她还三天两头感冒、发烧，误了不少课时。前段时间，母亲刘女士带彤彤到医院进行营养咨询，结果并非吃得差，而是喂养方式不当。
原来，直到彤彤两三岁时，她吃水果、蔬菜，不是榨汁就是做成糊，导致咀嚼力不仅没得到必要锻炼，反而越不用越差劲。现在，她不光满口牙齿长得歪歪扭扭，吃下的食物由于没经过细嚼慢咽就进了肚里，自然影响营养素的消化吸收。更何况，她吃水果是榨汁喝，吃一些大块蔬菜还得捣烂再吃，这也会流失一部分营养。久而久之，彤彤营养不良了。
在儿科门诊上，类似刘女士忽视孩子咀嚼力锻炼的家长不少。&前天，林州一个3岁男孩，到现在喝汤吃奶都抱着个大奶瓶，吃苹果也得切成很薄的片。&郑州市儿童医院儿保科副主任医师朱晓华说，孩子大时，有时吃菜往外吐，家长就觉得他还没咀嚼能力，以为大点就好了。其实，咀嚼力和大脑一样，越用越灵活，久滞不用，功能下降了，孩子也养成了食软不食硬的坏毛病。
该院儿童牙病科副主任医师李路平说，咀嚼能力不仅仅关系着能否将吃进肚里的食物充分消化吸收，如果孩子不经常咀嚼，颜面肌肉就得不到锻炼，这可能影响颌面发育，不利于牙齿萌出及排列整齐。此外，国外一些研究表明：孩子咀嚼时，大脑的血流量增大，对神经、大脑发育也有好处。
锻炼孩子咀嚼力 忌食物精细和吃手指宝宝刚出生，都是母乳喂养或喝配方奶，只需吮，不用嚼。但是，从6个月添蔬果、肉类等辅食开始，就到了让他锻炼咀嚼能力的关键期。
许多家庭也许多从程度上或多或少的与以上介绍过的情况类似，这有可能是家长忽略锻炼孩子咀嚼能力的缘故，也可能是锻炼方法的不正确导致的。其实不止小孩，大人的咀嚼经常使用也会是身体健康，活力倍增。可能大家也都听说过叩齿训练吧，就是这个道理，所以应当引起重视。
宝宝树孕育如何对宝宝进行口腔肌肉训练_育儿文章_宝宝树
如何对宝宝进行口腔肌肉训练
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【摘要】生活中可以就地取材对宝宝进行口腔协调性训练。
&&&&生活中可以就地取材对宝宝进行口腔协调性训练。如使用习惯。可以教宝宝用吸管杯喝水，让宝宝把嘴唇的力量集中在距离吸管头部半寸的位置上，鼓励宝宝多用力。喂食辅食，训练宝宝咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用也有所帮助。
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　　通常有口部肌肉障碍的小朋友会喜欢较软的食物，对于下颚骨肌肉组织较弱的小朋友，在进行口肌训练的过程中，会有固体食物咀嚼训练。固体食物咀嚼训练可提高小朋友的舌两侧转移能力、下颚骨稳定性、下颚骨对称性、舌头后缩、独立进食等能力。因此家长们通常要为小朋友选择适合咀嚼的食物，那么我们该如何为小朋友合适的食物呢?
　　在咀嚼的开始阶段，小朋友的咀嚼能力比较弱，家长可以为小朋友选择比较软或者较脆且松化的食物。新鲜的水果，如：香蕉、木瓜、草莓、奇异果、火龙果等切成小粒状;炖得较软的肉片，如鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉等;煮熟的且较软的蔬菜，如胡萝卜、红薯、山药、豆腐、白萝卜、土豆等切成条状或者粒状;松化的零食，如虾条、百力滋、百醇饼干等条状的食物。
　　当小朋友的咀嚼能力增加之后，可以为小朋友选择一些稍有硬度的食物。新鲜的水果，如雪梨、苹果、哈密瓜、桃子、黄瓜等切成粒状或者条状;较坚硬的香肠、肉片、肉饼、肉丸等切成粒状;煮熟的蔬菜(较硬的)，如芥蓝、胡萝卜、土豆等切成粒状或者条状;较脆的炸薯条、薄脆饼干、手指饼等食物。
　　固体食物的喂吃一定要注意安全，根据小朋友的吞咽能力、口肌能力、饮食偏好和食疗限制等选择适合小朋友的食物。随着小朋友咀嚼能力的增强逐渐增加食物的质感。
　　在固体食物喂吃的时候注意要缓慢、少量地喂吃，一次性如果喂太多会导致孩子吞咽困难，咀嚼不充分，舌两侧转移困难等问题。建议家长在言语治疗师的指导下为小朋友选择喂吃的食物和进行喂吃训练，让小朋友得到更专业、更有效、更有针对性的训练。
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