（共1个回答）
受伤恢复有一个过程，别急，慢慢来，一般肌肉拉伤2-4周差不多
还早，或者身体体质不同，不过应该过一段时间再看
您好,关于您的问题我是这样认为的
韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤,
也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节
根据你的描述来看 有腰背部的不适症状 当贴过膏药后就有明显的缓解 那么考虑你的情况可能是有腰背部的筋膜炎 当局部用过药后疼痛显著缓解 一般来说 如果是腰背部的筋
跑步前要做好准备活动…如果拉伤尽量放松适当揉揉大腿…4天左右就会好的。
休息。减少活动，还需要一周左右的时间。
要经常活动拉伤的腿,尽量身体放轻松的做伸曲,或者站起来,再蹲下,尽量多让拉伤的腿多活动,稍微用劲的去锻炼,慢慢的就可以恢复,不要心里有压力!
用热毛巾热敷吧，再用点红花油，可能会好些吧，建议你还是休息至少一周，身体是革命的本钱，还是以健康为主吧
1，休养，不作剧烈运动；饮食偏重补充维生素和钙；
2，擦香港出的活络油，睡前顺着拉伤位置轻擦；
一般1-2周可以恢复（不是严重拉伤，不是筋伤）；
本人大腿肌肉踢
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触
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腿肚子肌肉拉伤很疼怎么办？
健康咨询描述：
踢毽子时拉伤的，我往高一跳感觉响了一下，然后就特别疼是不是肌肉拉伤了？
曾经的治疗情况和效果：
还没有治疗措施
想得到怎样的帮助：怎样治疗？多长时间能好？
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薛医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
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来自于：江苏|
提问时间： 06:41:50|
基本信息：
病情描述：
疼了一个星期了 不服止疼片睡不着 现在在用热敷
多久才能恢复 怎么样缓解夜晚疼痛
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你好，您的情况属于软组织损伤。
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进行局部热敷治疗，应用硫酸镁局部热敷，每次半小时，每日2次，效果是最好的。活血化瘀，消炎止痛的。
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止痛药，多半是非甾体抗炎药物，对拉伤愈合有利，可以继续服用。
指导意见：
根据拉伤的程度不同，恢复时间有别。一般2-4周康复。
医师/住院医师
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帮助网友：4455收到了：
肌肉韧带组织拉伤一般需休息一直三个月左右，同时结合相应的治疗可恢复。建议局部做一下热敷及理疗。
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