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[供应]瑜伽教练培训-西安芮尔瑜伽
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产品产地：陕西省西安市高新区唐延路1号旺座国际城C座三层
产品品牌：RealYoga
包装规格：无
产品数量：10000
计量单位：套
产品单价：6000
更新日期：
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瑜伽教练培训-西安芮尔瑜伽
瑜伽教练培训-西安芮尔瑜伽瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽分为不同的流派，每一种流派对人的身体健康都有着非常的意义。鉴于大众人群对于瑜伽又有着不同的需求，故又做了针对的性的练习方法，下面是几种非常流行的课程：减肥瘦身瑜伽：减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。和其他减肥方法相比较，是一种较为健康的减肥方式。瑜伽体位法可以通过肢体的活动，按摩内脏器官，调节内分泌，促进脂肪的消耗。此外，瑜伽也是高级的有氧运动，练习过程会消耗掉多余的热量，通过不断的练习，人体的肌肉线条会更美丽。因此，瑜伽的练习对减肥所达到的成效可以说是最稳固的，最健康的。高温瑜伽：高温瑜伽是指在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。高温瑜珈也属于柔韧性运动，能有效改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间的止息时间，刺激松弛的腺体和肌肉系统。同时，热瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量。对于抱有减肥目的瑜伽锻炼者来说，热瑜伽可以帮助身体脂肪充分消耗，可以减轻体重。对于体重不足的练习者，可以增加体重。增加的是健康坚实的身体组织，而非脂肪。练习高温瑜伽，基本上10分钟就会大汗淋漓。高温瑜伽特别适合初练瑜伽的女性。当人处在38-40度时，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，人体本身可以在少做热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感。练习高温瑜伽的好处：1、高温瑜伽通过瑜伽动作和高温的作用可以达到迅速减脂瘦身。2、高温的环境可以刺激淋巴系统，排除体内毒素。3、瑜伽动作可以增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。4、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。5、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。理疗瑜伽：瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。瑜伽没有有关健康和疾病的理论。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病瑜伽是身心的健康一种实践的科学，是契入心灵体验一种实践的科学，心灵体验是整体健康的一个重要部分。瑜伽拓展我们的认知，允许我们非常清晰地认识什么是我们所需要的，给我们达到我们所需要的方法和手段。瑜伽是一种经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，生存与死亡，以及超越这些的状态。这样，我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。适合人群：办公一族、司机、长期坐着工作的人、压力大人群、肩周炎、脊柱侧弯、颈椎病。孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。排毒瑜伽：与其他排毒方法不同的是，瑜伽不仅清除身体之“毒”，更大的魅力在于清除心之“毒”，使你由内而外、从身到心全面健康和自信。即使是看似简单的呼吸，也对身体有益，排除浊气、废气、毒素等诸多“代谢垃圾”，从而拥有健康的身体、良好的心态和靓丽的肌肤。办公室瑜伽：办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。★安全的教学：一对一私教+小班授课，会员档案手册让教练了解每一位会员的健康状况；★便捷的场地：西安最核心CBD地段，周边拥有五个停车场，让您不再为停车难而烦恼；★高档的装修：由上海著名设计师亲自设计，风格清新、时尚、人性化，让您感受世外桃源般的幽雅、宁静，是工作之余的最佳放松地；★专业的教练：多位习练5年以上的资深瑜伽老师组成完整强大的明星教练阵容；★多样的时段：每天早、中、下午、晚上8个时段不间断安排课程；★丰富的课种：哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、艾杨格瑜伽、理疗瑜伽、高温瑜伽、正位瑜伽、阿斯汤伽等初、中、高各种级别的瑜伽课程10余种，让会员感受不一样的瑜伽世界；★五星级服务：私人顾问+私人教室+私人教练全程跟踪您的练习效果，每三个月进行一次全面体测；会所还为您提供咖啡、饮料、沐浴、周末瑜伽工作坊、户外瑜伽等免费的增值服务；★清新的空气：瑞士进口的新风设备涵盖了负离子氧气，在会所每天不间断制造数万升新鲜的负离子氧气，让会员一呼一吸都仿佛在远山的森林；★温暖的地热：会所全面铺设地暖并搭配韩国进口引进远红外地热，即使冬天裸足，也不会寒意RealYoga是集专业及领先课程于一身，整体装修风格是秉承国际流行瑜伽风格，欧美风格布局，非常现代化。让会员体会到：瑜伽的训练在踏进瑜伽馆的那一刻就开始了！会所面积超1000平方米，会所内拥有瑜伽常温教室三间、私教室一间，高温教室一间，并配有独一无二的瑜伽墙设备及品质高端的瑜伽用品，多个宽敞淋浴区，独立的休息区、读书区、自助区等休闲区，旨在给会员最好的服务，最舒适的环境！西安芮尔|||瑜伽教练培训-西安芮尔瑜伽
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