质疑：锻炼面部肌肉可抵抗面部衰老？
核心提示：有些书籍提出锻炼面部肌肉可以有效地减少皱纹，然而，很多医生对这种方式持怀疑态度，并表示过度地使用面部肌肉还会导致皱纹的出现。那么，如何有效的治疗皱纹呢？
　　如今有很多产品都可以帮助那些担面部衰老的人们改善面部皱纹。近来，随着一些详细讲解如何锻炼面部肌肉的书籍和DVD的出版，这种有点不同的抗衰老方式吸引了一部分人的注意。然而，据洛杉矶时报（Los Angeles Times）报导，很多对这种方式持怀疑态度，他们认为单纯地活动面部肌肉不会起到什么抗衰老的作用。
　　到目前为止还没有实质性的证据表明锻炼面部肌肉可以有效地减少皱纹。相反，过度地使用面部肌肉还会导致皱纹的出现，比如鱼尾纹和眉间纹，所以类似的锻炼有可能会起到相反的效果。
　　其实，有些已经被证实有效的自然健康的方法可以使皮肤尽可能保持年轻：保持健康的体重和饮食习惯，坚持锻炼身体，并远离日晒以避免有害的紫线辐射。
　　当然还有其他有效的皱纹的方法如医学除皱，包括注射填充物、剂、皮肤治疗、或是手术。
　　常用医学除皱方法：
　　窥镜除皱术：中，内窥镜的应用已不是什么新鲜事儿，将内窥镜用于整形美容外科，却是近年来才发展起来的新技术，目前只限于做额部除皱术。术中通过头皮内的小切口，导入内窥镜，在内窥镜的直视下，以特制的工具做深面的准确分离和肌肉的切断或切除。然后向上、后推进与头皮，提紧了前额多余的部分，即被堆褶在顶、枕部。
　　皮肤轻、中度松弛，尚无深刻皱纹的女性是最适合这种面部除皱的方法的。切口小、出血少、损伤轻，操准确、精细是它最大的优势。
　　小切口除皱术：是内窥镜除皱技术的“洋为中用”，对于一些皱纹不很深，又对传统除皱手术有惧怕心理的相对年轻患者，可用小切口除皱术。该术只在额、颞部作较小的2～3个小切口1厘米左右，利用特殊的手术器械，盲视下或借助内窥镜做皮肤肌肉深层的分离，将额肌、皱眉肌、降眉肌作一部分的切断，将掀起的皮瓣向头顶方向挤压、固定，使额部皮肤提紧的皱纹减轻。合于前额较轻，皮肤松弛或者单纯提眉者比较适合这种方式。
　　激光除皱术：激光用于消除皱纹的技术，是激光技术应用于临床以后，并几经改进、完善与不断更新后的结果。激光除皱术就是通过电脑控制的、低的CO2二化碳激光，能准确地控制汽化皮肤表层的深度，完成分层汽化、无碳化的面部除皱技术。激光以其光束射向靶组织上的热效应致组织炭化、焦化使病变组织消除，以最小程度的真皮损伤而进无炭化作用的除皱换肤技术。
　　生物除皱：是通过国家允许使用的生物制剂，解决面部出现的皱纹。A型肉毒素可以阻断神经末稍分泌的乙酰胆碱对肌肉的传导，让肌肉麻醉放松，消除因表情动作而产生的皱纹。
（责任编辑：汪雨莲）
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发布时间： 14:51&&&来源：飞华健康网&&&编辑：chenghuanhuan
　　患者应经常进行面部肌肉锻炼，以保持各个面部表情肌的正常运动功能。
　　1.抬眉练习：向上用力将健侧及患侧眉毛抬起，经常进行抬眉动作可保持枕额肌运动功能。
　　2.闭眼练习：患者将两侧眼睛轻轻闭合，停顿几秒后缓缓睁眼，继续以上动作，每日可练习数次；当患侧眼睑出现轻微闭合不全现象时，可先用食指指腹沿眼眶下缘轻轻按摩，然后用力闭合眼睑。经常练习闭眼动作，可使眼轮匝肌保持正常运动功能。
　　3.耸鼻练习：患者向鼻子上方用力以完成耸鼻动作，然后将鼻子慢慢放松，重复练习以保持提上唇肌运动功能。
　　4.鼓腮练习：用力吸一口气并将口紧闭，然后做呼气以使两侧腮帮鼓起（呼气时不可将口张口）。当嘴巴出现漏气时，可用手沿上下方向捏住两侧嘴角（即口轮匝肌，口唇内环绕口裂的环形肌），然后再进行练习。
　　5.努嘴练习：患者一边用力收缩口唇，一边将嘴向前撅起，以保持下唇方肌和提上唇肌的正常运动功能。
　　6.示齿练习：用力将口角向两侧牵拉，以露出牙齿。进行此练习时，两侧口角要同时用力，以保持颧肌和笑肌的正常收缩功能。
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北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号&&&提升脸部肌肉的方法
让你的脸部更有型
来源：老宗医养生在线
编辑：夏昌秀
导 语你知道吗脸部肌肉也可以提升的，一个人的脸部出现肌肉下垂就会非常影响美观，因此可以通过提升脸部肌肉的方法然你的脸部肌肉更有型。
　　很多人总是因为自己的脸部不好看和脸部赘肉感到烦恼，因此选择做美容手术的方式来解决这种清了。其实还可以通过提升脸部肌肉的方法让你的脸部得到很好的调整。提升脸部肌肉的方法 &让你的脸部更有型　　提升脸部肌肉的方法：　　脸部肌肉分为不同的部位，只有从各个部位同时入手，才能让你的脸部肌肉得到提升。　　上眼睑提肌的提升　　这个锻炼方法能有效防止你的上眼皮松弛。其实方法很简单，睁着眼，向上提升眉毛，5秒钟后眉毛保持不动，上眼皮向下眯眼，直到眼睛眯成一条缝。然后停留5秒钟后复原，每次做3遍。　　两边嘴角提肌提升　　这个锻炼方法能让你脸部更自然。方法很简单，轻闭你的嘴唇，然后将嘴唇往口中卷，然后将嘴角往左右两边上提，每次5秒。除了将嘴唇往口中卷外，还可以将嘴唇往外嘟成U字形，然后两边拉伸5秒，每次做5遍。　　其实吹气球也能让脸部肌肉得到很大的提升，这个运动可能需要很多肺活量，但是对于脸部肌肉的提升效果确实是很好的。　　以上就是关于提升脸部肌肉的方法的文章介绍，如果你想要你的脸部更有型，那么赶快行动起来吧。
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擅长:利用传统中医学方法，治疗神经系统的各种疾病。
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