有练门上单杠摔下来的吗？_引体向上吧_百度贴吧
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有练门上单杠摔下来的吗？
我摔过一次，还好不厉害。门上确实很方便，不过安全性不够高。我的装在两墙之间，莫非还不如门框可靠？
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摔下原因很简单，你没完全旋紧，或者手握的方向搞反了。墙比门框更适合用它。
基本如楼上所说。不过，如果杆与墙面不垂直，拧的时候很紧了，人一上去还是可能掉下来。
觉得还是有个加固可靠些，比如这个配件
我家这个紧，我用浪摆拧的
我的装在楼梯上。没摔过。不过感觉还是注意点安全
我也摔过，差点摔死。我教你一招每次拉之前都要先检验一下是否牢固和平时一样身体跃起，双手抓住单杠凭借身体的重力用力往下坠来回晃看看是不是牢固牢固即可使用不牢固就再拧紧点，每次试的时候要做好摔下来的准备就可以了
不会生拉的时候，在家作死摆浪摔下来过，摔下来的时候背都麻了，那酸爽…之后就有心理阴影了，高杠有段时间都不敢上……只怪我太傻太天真…过于自信了…
想更加稳当且又方便的可用下面这种器材，最便宜的淘宝卖50几快，我才搞了一个，70几，把原来那根安装在浴室内已使用2年多1-1.5米长的室内单杠取下另外竖直安装练习顺风旗，又单独买了一根短的室内单杠（30元）安在门框内辅助练习顺风旗，这下3根器材长短都搞齐了，呵呵。
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都在公园的单杠。。或者直接在家拉门框，没安装此‘神器’
其实两根三十厘米的角铁，一根钢管就可以
。。。。。。。。。。来自上山打虎，下海捉鱼的诺基亚925.......
这个是很结实的，只是正反手方向一定站对
墙上比包边结实
每次做之前都要检查一下
方向握反，摔下来膝盖痛了一个月
我在这里告诉楼主我是一个摔下来三次的人，2次浪摆一次尝试双力臂，那疼的简直就是酸爽，最后拆掉了
你方法不对，我就从未被摔过
你买的质量不好我买的那个跟你这个长差不多140CM的比你这个棍子粗，而且你用的办法也不对你既然怕摔你还跳上去抓你不会放低点垫脚尖上去做
距离太宽 所以不如门框
刚经历。。掉下去叫不出声来，躺在地上几分钟才爬起，摔到侧腰感觉伤到肋骨了内伤啊现在才知上手前一定要检查。杠子被一个不玩健身的脑残室友拧了，坑的我还讲不出
我刚摔完，水泥地，屁股和后脑壳同时落地，把我妈都吓愣了，非要打120，以后还是多花几百买个室内单杠吧，摔一次就得不偿失了
买过一根单杠，不过在门框上根本拧不紧，只能被闲置在家。
锻炼容易吗！
这东西只能做普通引体向上吧，还得注意握的方向- -。做其它动作相当容易掉下来比如双力臂，倒挂什么的好惨的
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练顺风旗的那个架子叫什么？
就是可以移动的，在家练的那个！想在上买个
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我一顿找都没看见有卖的，根本搜不出来啊。
看来真得找人定做。不过我在家里按了墙体，想练顺风旗，就一只手把着单杠，另一只手顶着墙练 ，不过有点别扭
开玩笑的，如果真用天然气管练，哪天的头条新闻就是：一男子发神经弄断天然气管导致爆炸被烧焦
都是自己定做的
不会做，无材料无技术！
同问，在家里咋做顺风旗？
两根室内单杠就解决了
街头五神技吧欢迎你们哟，贴吧正在起步阶段来了就是元老
混个小吧主当当也不错
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