&精武英雄&里李连杰用单手做引体向上，大家说是真的还是吊钢丝的？
131回复/6亮 41776浏览
引用110楼 @ 发表的:
邹市明是职业拳击手，我们这里有讨论拳击吗？100斤的人力量不如180斤的有疑问？
相信每个人生活中都会有几个胖子朋友或者同学
按你的说法他们的力量是秒杀一切体重比他们轻的人的存在？那为什么我大学寝室对门那个200多斤的胖子给饮水机换桶水都费劲？每次他们寝室的水都要靠120斤左右的同学来换？
PG:利拉德 SG罗伊 SF：巴图姆 PF;阿尔德里奇 C：奥登
引用118楼 @ 发表的:
拳击手就不是人了？拳击手的力量就不是力量了？ 别一棍子打死干嘛！100斤的力量就不如180斤人的了？你可真是笑死我了！就不说那种天赋异禀天生有力气的 或者经过锻炼或者训练的人
就是个普通100斤的人遇到个虚胖180斤的人力量也十有八九比虚胖的大好吧！
BXJ还真是什么奇葩都有
太可怕了
你可以举拳击手，世界大力士的人都是胖子你认为力量会比拳击手小吗？我没见过天生力气很大的排骨男，但是正常的胖子力气就是比瘦子大
引用121楼 @ 发表的:
相信每个人生活中都会有几个胖子朋友或者同学
按你的说法他们的力量是秒杀一切体重比他们轻的人的存在？那为什么我大学寝室对门那个200多斤的胖子给饮水机换桶水都费劲？每次他们寝室的水都要靠120斤左右的同学来换？
而且你看清楚我最开始说的是 胖子有可能力量比肌肉男强，瘦子是不可能的
懂什么意思了吗？
我当兵去军部集训的时候，我们队长特种兵，单手引体向上轻松20个。不过他160高。我估计也就110斤。发自手机虎扑
站在门线前，拥有无比的勇气和力量
为什么不截成动态图?多直观!发自手机虎扑
【宏V蓝图】（篮球GIF系列）、（影视GIF系列）、（足球GIF系列）、
【宏V蓝图】: 专注动图，专著精彩！！
【吾V杂陈】: 音乐之旅，精彩纷呈！！
引用1楼 @ 发表的:
一群撸管男在这里纸上谈兵引用所谓的网络经验，鄙视全国武术冠军。。。、
拜托去戒撸认真锻炼一段时间试试，两个手的引体向上15个真的属于很轻松的级别，只要你不是特别胖，身体没有残疾，一个月绝对能做到了。
拜托去搜一下国外的健身达人做引体向上的视频，里面就有单手，和李连杰一样四平八稳。
18楼发的那个人的图片明显的肌肉练死了，协调性很差，而且肩膀的力量跟不上
力量强和肌肉的外观关系不大的，不信去看看前两天有人发的臂围60CM的肌肉男VS日本一身肥肉的相扑运动员，两个人扳手腕，比赛前观众超过80%认为肌肉男会取胜，结果相扑选手不到1秒就完胜。。
还有2012年奥运男子链球冠军，一身肌肉很吓人，对上日本一身肥肉的相扑选手，照样被秒杀。。。
所以某些JR说李连杰看起来没什么肌肉，所以能做这种动作是假的。。真是门外汉笑死人，李连杰现在扳手腕都能秒杀一身肌肉的史泰龙你信么？
李连杰一个练套路的，根本就不怎么练力量。
再说，你连18楼那个是谁都不知道吧？？？
你先搜搜囚徒健身这本书，看看介绍再来喷他吧。
职业练这个的都比不上一个练武术套路的？？
全世界任何一个格斗流派都不会把引体向上当做主要训练项目，顶多是辅助训练。那个肌肉男跟日本相扑手体重差距多大你知道吗？那个日本相扑选手臂围难道没有60CM？？链球运动员练的是下肢力量，比掰手腕？？任何一个用掰手腕衡量两个人力量的都是没怎么健身过的。[ 此帖被在 11:02修改 ]
为什么是假的呢
李连杰得身体素质能做到这个一点都不奇怪 不要自己做不了就怀疑别人
李连杰拍电影的时候是身体素质最好的时候，他体重轻，身体柔韧性好，搞几个单手引体向上这么让人怀疑吗？
海水清透，犹如我心。
假的，当时吊钢丝的
BASKETBALL NEVER STOP!!! QQ:
精武英雄是经典好片这个毫无疑问
不过李连杰这个单手引体向上肯定是威亚的
但得妖娆能举动，取回长乐侍君王
这个帖子挺涨姿势。 马克加索尔
孟子告齐宣王曰：“君之视臣如手足，则臣视君如腹心；君之视臣如犬马，则臣视君如国人；君之视臣如土芥，则臣视君如寇仇。”
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
40人参加识货团购359.00元34人参加识货团购288.00元38人参加识货团购358.00元34人参加识货团购449.00元180人参加识货团购599.00元32人参加识货团购236.00元15人参加识货团购248.00元108人参加识货团购488.00元203人参加识货团购999.00元118人参加识货团购599.00元70人参加识货团购188.00元52人参加识货团购198.00元前2天和朋友们散步路过一球场，发现有个单杠，一个胖子跑去想拉一下，谁知道他跳起来都抓不到杆。。。 不过既然是胖子我们也不强求什么了，然后我也走过去，看看现在身板如何，抓还是随便抓得的，但巨寒的是使出全身的劲，连拉带撑的。。。居然才勉强做得一个引体向上！！然后去摸高，篮框是抓不到了，只能勉强摸过篮板一点。。。。　　　　
想起大学的时候做引体向上怎么说都可以随便15+的啊，现在出社会几年，虽然几乎没有什么运动，而且经常应酬，但身材保持得还算是可以，基本没有什么变化，但真是没有料到肌肉力量居然衰退这么多！太令人惊诧了~　　　　看来久不锻炼人的体质真的会边差很多啊，为了以后的身体健康，还真是得抽时间出来锻炼了，身体健康真是比什么都重要，在这种社会可真是得不起病啊~　　　　　　==============　　　　概述】　　　　最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。【作用与特点】　引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。它对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。引体向上是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。　　　　【技术结构】　　　　引体向上属于纯上肢力量素质练习，技术要求并不复杂。要求练习者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂；两臂同时用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。　　　　【影响成绩的因素】　　　　（1）上肢力量和肩带肌群力量不足以克服自身体重。人类的握力都能把自己悬吊起来（不论男女），只是悬吊的时间长短有较大差异，这是因为人类祖先长期生活在树上的一点遗传素质。但要把人体以两手为力点把身体提拉起来，则需要上肢与肩带肌群的力量。通过一定时间的练习，完成引体向上并不困难。　　　　（2）体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　　　　　插入，每天坚持俯卧撑也不错　　　　
　　估计能做3个就不错了
大三起就没摸过篮球了
一到冬天就老感冒
　　俯卧撑，刚才做了下。。。勉强5个。。。 　　　　真是无语到极点了
　　看能不能坚持了，适应几天，应该２０个没有问题吧！
　　第一次来伟大的天涯发帖啊！偶好好激动哦！早就听说天涯无所不能，是我们这些草民的乐园了。（注：草民非愚民，愚民可耻）我是济南铁道职业技术学院的大一学生，好好高兴见到大家。今天晚上当我们正在欣赏美妙的美国电影时，万恶的班主任又出现了，我们可真是喜欢他，他总是给我们带来好运。作为一所专科中的二流学校，我们学校可真是对我们超级负责，他们生怕我们年龄小让我们累着，尽量让我们待在教室里，因为现在天气冷嘛。1/一天我们只上8节课外加两个半小时的晚自习，迟到两次就开除，晚自习不来算旷课，旷两次就开除（并不是没有先例，大三一哥们儿甚是幸运，旷了2节课就被撵回家，开除了这位哥们的学籍PS反正学费我赚了，管你死活）。2/学校为了让我们一天有个好开始，强制规定早晨5点半起来跑操，迟到了，呵呵，开你没商量。我们学校后面就是一少改所，每次当我们下操时才听见他们那边的起床铃声。3/可是我们学校实在是太可爱了，想的可真是周全啊，规定我们竟然可以请假，而且可以请两次哦，而且就不准你婚假（明年我亲姐结婚我是不能参加了，虽然一个
　　我十个！
　　工作三年了，每星期去两次健身房，打一次羽毛球。。
　　楼主体质不行啊　　引体我可以做两个　　现在踢球是有意识没有跑动了
　　经常锻炼还是有必要的，免得病倒拖垮全家。
　　我也准备去办张健身卡了 以后把上网的时间拿去锻炼还好过　　　　
　　引体向上很久没做了。。　　不过俯卧撑和仰卧起坐前些时候到是做了一次。　　30个俯卧撑是极限，50个仰卧起坐就顶天了。。
　　工作这么多年了，我都坚持每晚一个钟沙袋加五十个FWC。
　　作者：风凝沐木　回复日期：　23:19:17　
　　　　经常锻炼还是有必要的，免得病倒拖垮全家。　　　　---------　　　　说得太对了。。。这种社会得不起病啊！很多时候垮的不是自己一个人，而是一个家庭！
　　　　应酬不少，不过几乎两天去一次健身房，一周打一次篮球（冬天），俯卧撑一次能做100个～　　　　　　　　
　　希望大家多加强锻炼啊~
　　要求练习者跳起双手正握杠，　　-------------------------　　掌心朝自己叫正握,这种比较容易.　　反握+宽握,颈前向上或者颈后向上这样比较难,如果这样的话,主动肌是背部肌群,辅助才是臂力.不知道楼主练哪种?
　　有时晚上睡觉前会做俯卧撑，能做37，8个。　　　　不过我一般只做3个！而且特别喜欢在桥上做！
　　我俯卧撑（拳撑）能做115个，但引体向上才能做17个　　　　楼主大学时能做15+，那你体育相当好了，我大学时能做14个
　　作者：雨人路飞　回复日期：　0:20:18　
　　　　我俯卧撑（拳撑）能做115个，但引体向上才能做17个　　　　　　　　楼主大学时能做15+，那你体育相当好了，我大学时能做14个　　　　　　奇怪 我俯卧撑撑死30 引体12个　　　　
　　谁说冲动是魔鬼 ？　　前段时间，以前用的索爱K550C手机的充电器坏了，而且这部手机用了很久（07年初买的 ），这不打算换一台 。虽然看中了NOKIA的N79，可是由于价格太高 ，买水货又不放心，正在犹豫不决的时候，看到电视上的新中桥 NCBC N8800广告 ，刚开始和广大的网友一样，肯定不相信啦，但身边有一朋友买了一台，用了以后总在我们面前夸手机有多好多好，开始被他说的心动了，自己再想想。反正价格也不贵，就算买个先用用再说吧，于是上网搜索一下，看到网上的价格普遍在998元左右。　　红利网优惠券/wangdian/MemberTrade_12853.html，　　可以凭此券去佰易购买能省两百元，于是户，只有798元哦。在冲动的作用下，买了 一部回来，用了两天，哇塞 ，功能真的很强大 ，有强大的功能（具体就吧写了 ，电视里面大家都已经看到了，再写就怀疑是托。被网友烂菜伺候了）　　现在这个新中桥 NCBC N8800手机价格又吧高。而且外表还不错，功能也不错，是非常值得推荐的哦 ，如果有朋友想换手机，不妨考虑一下哦 　　附：优惠券链接 /youhui/264959.html　　原价998，自己看看吧/goods.php?id=220　　　　　　　　
　　　　最新到货 超可爱艾利和米奇mp3　　taobao店　　
　　俯卧撑能做50+ 引体向上 现在勉强做1个
　　有本事你跟爷来比比爬山
　　俯卧撑20个，有点少，引体向上一般20-30多个，不过现在与楼主一样鸟。
　　曾经15+,现在15+,俯卧撑10个都有难度
　　15俯卧撑50
　　看到贴子我笑了，天涯还有人玩健美，不错不错，我喜欢。　　本人高170，重87KG，体脂18......　　其他数据不说了，因我也不是猛人，　　不才有一健美Q群：1501988，有喜欢健身健美减脂扯淡的朋友，不妨加进来，聊聊，呵呵。
　　每天2次锻炼,晚上一次,早上补一次,每次都大汗不止...
　　5到6个还是可以做的
　　俯卧撑能搞十五次一个月
　　作者：寂寞的沙发　回复日期：　20:56:15　
　　　　看到贴子我笑了，天涯还有人玩健美，不错不错，我喜欢。　　　　本人高170，重87KG，体脂18......　　　　其他数据不说了，因我也不是猛人，　　　　不才有一健美Q群：1501988，有喜欢健身健美减脂扯淡的朋友，不妨加进来，聊聊，呵呵。　　　　-----------　　170高就174斤。。。 体重太大了，对身体健康来说不太好吧~　　　　
　　天冷了 锻炼还是没有能坚持住啊。。。
　　FDL;JKG
　　看来了一下楼中人。体质都不行啊。我。农民工。随便抱着100斤水泥走。挑两袋水泥上二楼。每袋100斤
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)经常一次性大量做引体和屈臂撑的有没有这个奇怪的感受_引体向上吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：50,124贴子：
经常一次性大量做引体和屈臂撑的有没有这个奇怪的感受
就是左右做了100个以上引体或者曲臂撑之后，较快速度走路或上楼会感到腿部无力发软，比较累，难道是因为血液主要集中在了上肢的缘故？如果以较长时间做完或者走的慢些这个感觉就不明显。
真是涨姿势了！
一人我饮酒醉。。。
快来安利出自己心中的佳...
三生收官，收视不错，可...
看到了扎眼的古力娜扎，...
颖儿和付辛博甜蜜秀。
围观明星发福。
围观明星用手指比心。
2016评分最高记录剧集 ...
太激动，先简洁的说：恭...
说出让你终身难忘的室友...
五年后才让人看懂她的真情
2017看中超 牛魔王购票有保障！
是你太弱。。。。练过半小时的引体和
就感觉后背张开了。。手臂胀；
我觉得应该是做这么多比较耗体力,整个身体需要时间恢复吧
做100个引体。蛮累的啊。
前者表达有误，大概引体60个，屈臂撑50个，两者加起来100个左右。做完后因为要上7楼回家，有时候上楼腿打闪闪，软巴巴的不像样
可能是缺氧了
呵呵，何必这样摧残自己呢？！健身呢？还是伤身啊！？
腿软？不会啊，倒是感觉轻飘飘的，没有重量了，使劲走几乎能飞起来。具体你得测下自己脉搏，血压看看，有没有问题啊
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}