人流后多久可以运动，比如跑步打羽毛球之类的？_如题，人流后多_宝宝树
人流后多久可以运动，比如跑步打羽毛球之类的？
如题，人流后多久可以运动锻炼身体，我很瘦，上次怀孕宝宝不好，我觉得肯定是因为我身体不够好的原因，太瘦了，天气一凉就手脚冰冷，血气不足。所以想好好锻炼身体，等身体养好了再要个健康的宝宝。我现在人流三周了，是不是等满一个月了就可以锻炼了？
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进行开腹手术三个月了，可以运动么，踢毽子
进行开腹手术三个月了，可以运动么，踢毽子进行开腹手术三个月了，可以运动么，踢毽子或打羽毛球，为什么有人说得等到一年以后
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好，开腹手术还是属于比较大的手术，所以这个情况下还是建议你避免剧烈运动，比如说踢毽子，打羽毛球，避免身体没有恢复好引起副作用的情况，尽量注意多休息，可以散散步的，但是不建议进行这些运动的。
可是总忍不住想踢毽子哎
回复：你好，建议还是要先忍下的，避免身体没有恢复好，反而不好。
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好，看你说情况，之前有过开腹手术，那看像这样不能过早有剧烈运动的，通常是要过半年到一年以后有运动才好，然后平时需要多注意休息，有一个合理的生活和饮食习惯会好些，多注意休息。请对我的回答做出评价，谢谢！
问踢毽子可以瘦腿和臀部么？不会减胸吧？
职称：主治医师
专长：自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜烂,月经不调,功能失调性子宫出血病,霉菌性外阴炎,滴虫性外阴炎
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问题分析：您好，无论什么方法减肥，都是全身一起瘦，肯定对胸部有影响，可以做俯卧撑来锻炼胸肌，起到让胸部挺拔的效果，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
问踢毽子可以瘦腿和臀部么？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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踢毽子要也跑也踢也要抢毽子，一次踢大约一个小时左右，效果特别明显。踢毽子可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，还可以，上楼梯的的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，可以消除大腿内侧和臀部赘肉。
问产后一个月每天可以做抬腿运动和踢毽子吗。踢毽子可以...
职称：医生会员
专长：高血压`消化系统疾病
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意见建议：你好！根据自己身体的恢复状况选择合适的运动！至于你说的可能会有那种功能吧
问踢毽子可以瘦腿和臀部么？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：踢毽子可以瘦腿和臀部，建议适当的运动,合理的营养搭配， 三餐一定要吃好，才能不反弹。
建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。
忌食温热、易上火食物；少食 纯热量食物；少食高胆固醇之食物；如油炸、辣酱、蛋糕、 胡椒粉 等不宜。
问做完人流十多天可以踢毽子么
职称：医师
专长：小儿内科
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指导意见：子宫还没完全修复，不要做这种运动，多休息一段时间就会没事的，同时要注意增加全面的营养，有利于身体健康。
问踢毽子是有养运动吗..
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好！踢毽子也可以算做是有氧运动做什么运动无所谓只要符合下例条件就算做是有氧运动
有氧运动还是无氧运动是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。
　　常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
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