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【拳击】如何提升出拳速度
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【拳击】如何提升出拳速度
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闪电速度！拳击手一秒钟出拳13次（组图）
&&来源：&&作者：
[提要]&&伊恩的搭档在谈到伊恩如此快的出拳速度时说：“隔着手套，他的第一拳就让我的手麻了，更不用说后来的12拳。”(实习编译：董甜甜 审稿：朱盈库)　　版权作品，未经环球网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。
　　【环球网综合报道】据英国《镜报》3月3日报道，吉尼斯世界纪录中击拳速度最快的保持者伊恩?百斯普(Ian Bishop)可以在一秒钟之内击拳13次。换言之，伊恩会在一眨眼的功夫完成他的拳击表演。
　　伊恩的搭档在谈到伊恩如此快的出拳速度时说：“隔着手套，他的第一拳就让我的手麻了，更不用说后来的12拳。伊恩的表演令人惊叹，不仅出拳速度惊人而且力量也不可小觑，让我想起了中国的传奇武术大师李小龙。”(实习编译：董甜甜 审稿：朱盈库)
　　版权作品，未经环球网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。责编：闵成贝
编辑：小微
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新闻热搜榜来源：360新闻国内拳击教学第八集:出拳速度训练-综艺视频-搜狐视频
国内拳击教学第八集:出拳速度训练
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视频介绍：
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综艺热播榜天天对空气练出拳，有没有效果？
我没有袋的。
最简单有效的方法:两手各握一只2公斤重的哑铃,练习空拳,每天坚持3组,每组20分钟,适当的休息,逐渐加快速度,一个月之后你会发现出拳速度倍增
其他答案（共5个回答）
捕杀鹿的时候，是等到早上鹿群醒过来要小便的时候，发动突然袭击，这时候效率最高，所以武术只是人的一生中一个很小的方面。想要立于不败之地，很简单，就是化解争斗，你不斗，当然就不会败了。
呵呵呵呵
提高出拳速度和力量是每一个运动员的训练目标。
提高出拳速度最好的方法之一就是击打速度包。经过一两次的实践，就可以找准速度包弹回来的时机。开始要慢一些打，要有...
对普通人来说
拳靠守,腿靠攻
拳击打下巴耳根之间,能打晕对方,而不受伤(拳击比赛都是)
要是黑拳或对付歹徒,插眼
-------------...
说拳击运动员寿命短是片面的。
我的老师吴金行，哈尔滨50年代的轻量级冠军，现在还在当教头，78岁高龄，弟子遍天下。他老人家认为训练要科学得当。该退役的时候就要...
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