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刚办了张两年的健身卡，教练老让买健身课程，有必要吗？
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刚办了张两年的健身卡，教练老让买健身课程，有必要吗？
我的主要目的就是有氧练习，踩踩爬山车，跑跑步，做做拉伸。
教练让我多做无氧练习，一堂私教500，二十堂课，有必要吗？
请教有经验的同学.
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如果是减肥有必要，只是健身保健没必要，自己结合有氧无氧做，私教会纠正无氧的动作.姿势，然后监督你一定时间内做完几组动作。不知道该怎么练器械的，请私教会教你正确姿势，话说你那边私教不便宜，一般不是300么？应该价钱还有商量吧？
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其实我们很多人都把最大的耐心和宽容给了工作及陌生人，对自己最亲的人反而失去了应有的爱心，留给他们的太多烦躁、脾气、焦虑。特别是父母还有爱人，甚至有时对孩子都没来耐心。
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如果是减肥有必要，只是健身保健没必要，自己结合有氧无氧做，私教会纠正无氧的动作.姿势，然后监督你一定时间内做完几组动作。不知道该怎么练器械的，请私教会教你正确姿势，话说你那边私教不便宜，一般不是300么？应该价钱还有商量吧？ 谢谢！
我主要是有氧，不需要减肥，教练说我要增肌。
关于费用，他说买得多可以打折，七折。
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不要全买最多跟5堂，把器械注意的事项都搞清楚就ok了，主要器械要是没摸过的话容易受伤，这个必须要找负责任的私教。
760) {this.resized= this.width=760; this.alt='Click here to open new window';}" onmouseover="if(this.width>760) {this.resized= this.width=760; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window';}" onclick="if(!this.resized) {} else {window.open('.cn/attachments/a/day_ce7d65442yhQP4OrJKs.gif');}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" />
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不要全买最多跟5堂，把器械注意的事项都搞清楚就ok了，主要器械要是没摸过的话容易受伤，这个必须要找负责任的私教。 谢谢，我主要用的器械就是登山机，跑步机和自行车。这些基本没有受伤的可能。
然后做一下拉伸。
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春天的脚步近了
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其实订阅健与美杂志就可以了，所谓教练忽悠的多，买了课下一步就要你买营养品
当裤子失去皮带，才懂得什么叫做依赖。
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其实订阅健与美杂志就可以了，所谓教练忽悠的多，买了课下一步就要你买营养品 哈哈，确实
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我的主要目的就是有氧练习，踩踩爬山车，跑跑步，做做拉伸。
教练让我多做无氧练习，一堂私教500，二十堂课，有必要吗？
请教有经验的同学.
谢谢！ 万一，倒闭怎么办？
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美女教练就办，否则免谈
我们的目标是：卖了上海，能买下整个米国
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回复成功，收到1个大米！
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