??去健身房练瑜伽和跑步可以减肥吗？_百度知道
??去健身房练瑜伽和跑步可以减肥吗？
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~!每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐.
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跑步可以减肥
而大多数瑜伽不可以减肥的，瑜伽是塑身的 但有一种瘦身瑜伽 可以减肥
我想运动还有什么方法都是因人而异的吧。。我就用过坐仰卧起坐，，跑步 坚持了快三个月了 也没什么效果。。后来同事给我介绍的美姿减肥胶囊 一个疗程下来就线条就美多了 。两个疗程减了26斤多。。效果不错的 参考资料：
不管是瑜伽还是跑步都要坚持。我个人认为是练瑜伽
练瑜伽的相关知识
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出门在外也不愁谁能告诉我，在健身房，健身一个月大概要多少费用，主要项目减肥，练肌肉，有知道的请说下。。。给好评_百度知道
谁能告诉我，在健身房，健身一个月大概要多少费用，主要项目减肥，练肌肉，有知道的请说下。。。给好评
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就两百来块
就半个一个月的卡就好了
特大城市就翻一倍了
每天都去、也是两百来块吗
健身房还蛮不错的
有教练指导吗
你进去问就好了
教练指导又不要钱。。。
每个健身房都有
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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一般项目一个月也就300块左右，一般都办年卡，一年1200块左右。
你去看看有没有什么套餐和项目，价格都不一样
练肌肉的相关知识
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出门在外也不愁百度经验——实用生活指南
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为了更好地减肥，切记要吃晚饭哦。
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