如何踢好鞭腿？？
鞭腿是散打比赛中重要的进攻动作。特点是快、恨。
如何训练鞭腿：1：蹬地、提膝、大小腿折叠。
&&&&&&&&&&&&&&2：支撑腿旋转、转腰放髋。
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3：膝盖微微下扣、大腿送小腿、力达脚背、使小腿像鞭梢一样抽打出去。
俗话说，踢腿先踢腰。
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