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亚洲飞人密码:苏炳添百米是怎么跑进9秒99的
来源： 作者： 李凤祥 高薇
5月31日凌晨，国际田联钻石联赛美国尤金站男子百米比赛中，中山飞人苏炳添以9秒99荣获季军，成为首个跑进10秒大关的亚洲本土选手，创造了奇迹。
苏炳添对未来充满信心。 新华社发
比赛后接受刘翔祝贺。新华社发
市教体局给苏炳添父母送去贺信。南方日报记者 王云 摄
　　5月31日凌晨，国际田联钻石联赛美国尤金站男子百米比赛中，中山飞人苏炳添以9秒99荣获季军，成为首个跑进10秒大关的亚洲本土选手，创造了奇迹。3日上午，位于中山古镇古一村的苏炳添家里人头攒动，中山市教体局和古镇镇政府专程送去了鲜花、贺电和奖金，苏炳添的父母和亲朋也集聚一堂，共享这一令人振奋的时刻。
　　“苏炳添现在的状态越来越好，肯定会有新的突破和惊喜。”作为苏炳添刚开始练习体育时所超越的第一个目标，苏炳添的表哥蔡健发兴奋地说道。在苏炳添父母，亲友和启蒙教练的眼中，天赋，执着，自律和低调是苏炳添最好的代名词。
　　●南方日报记者 李凤祥 高薇
　　15岁百米跑进11秒 赢表哥胜赌约
　　“我们表兄弟11个男生，有6个都做过运动员，但只有苏炳添取得了这么好的成绩，他确实很有天赋。”蔡健发说，他是苏炳添的表哥，也是曾经的中山古镇的百米冠军，是苏炳添刚开始练习体育的时候所超越的第一个目标。
　　蔡健发1980年出生，大苏炳添9岁。“苏炳添的母亲是我的小姨，小时候，我们表兄弟几个总是一起到古四村外公家里玩，那里有一大片空地，总是你追我赶闹个不停。”蔡健发回忆说，他们最常玩的一种游戏是捉迷藏，先设定一个固定目标，在发现对方后，两个人要跑去摸这个目标，先摸到才算赢，否则即使发现了对方也没有用。“刚开始一直是我在赢，自初二以后我就追不上他了，那时候炳添才十四岁。”
　　有一件事令蔡健发印象特别深刻，因为15岁苏炳添不仅赢了自己，而且跑进了11秒。“应该是05年的时候，一个表弟结婚，一起吃饭的时候苏炳添突然问我100米最好的成绩是多少，我说11秒多；他呵呵一笑，说这么慢，我可以跑到11秒以内。”蔡健发笑着回忆说，“当时我根本不信，就说和他打赌，如果他跑进11秒，他要什么我就奖励他什么。”
　　后来，他们来到附近的一个学校，苏炳添跑出了惊人的10.7秒，“当时学校在上体育课，那个体育老师都吃惊了，问是谁家的小孩，太有天赋了。”蔡健发主动认输，并心服口服地兑现了“赌约”。
　　到体校半年跑回3次 冲出困境迎来爆发
　　“有一次上体育课，我发现一个个头不高的孩子跳起来竟然可以摸到篮板，就留意了下，后来经过观察，发现他弹跳力和爆发力都特别好，就把他吸收进了学校的田径训练队。”苏炳添启蒙教练杨永强介绍说，“炳添训练刻苦，观察力和执行力强，很聪明，可以很快举一反三。”对于爱徒，杨永强不吝赞美。
　　其实，苏炳添的职业生涯也并非一帆风顺，但坚持和执着让他走出了困境，并最终迎来爆发。2004年，苏炳添代表古镇参加中山市运动会，被当时中山体校的教练宁德宝看重，于是当年的10月份，苏炳添就正式进入中山体校练习短跑。刚到体校的时候，由于初次接受专业性训练，比较辛苦，再加上没有朋友，苏炳添比较孤独，刚到体校的半年就跑回家3次。“炳添性格比较安静，当时成绩在体校也不是特别好，每次我都动员杨教练来劝炳添回去，他的父母也一直鼓励支持他。后来慢慢成绩上去了，也交到了新的朋友，逐渐适应了新环境，在2006年广东省中学生运动会上赢来爆发，被招进了省田径队。”中山市古镇镇体委主任欧展鹏介绍说。
　　此后，苏炳添在2009年的东亚运动会上崭露头角。两年后，苏炳添夺得亚锦赛百米冠军，又在全国锦标赛上以10秒16刷新尘封13年的全国纪录，5月31日，在国际田联钻石联赛尤金站男子100米决赛场上，苏炳添成为了第一个百米跑进10秒的黄种人。
　　“无论成绩多好都没骄傲自满”
　　“无论是以前，还是现在成为体育明星，炳添一直都很珍视我们之间的兄弟情。”蔡健发说，“我们有个表兄弟微信群，炳添经常会发一些他参加训练和比赛的照片和视频在里边，每次回来我们也都会一起聚一聚。”
　　苏炳添的低调谦谨一直被教练、队友和亲人所称道。“苏炳添对长辈和师兄弟都很尊敬，无论取得什么成绩从没见过他骄傲自满，是一个很真诚的人。”杨永强说，“在他外出训练和比赛的时候，我们差不多一个星期左右通一次电话，取得成绩也会电话报喜，心情不好的时候也会给我电话沟通，基本什么都聊。”
　　苏炳添在暨南大学的研究生导师傅京燕，在接受媒体采访的时候表示，苏炳添阳光、努力且十分谦虚。虽然因为训练的原因不常在学校，但是和同学老师的联系和沟通从不间断。在学习上，虽然是体育特长生，但却十分认真。“他本科论文还是‘优’！”如今，作为研究生，他因训练缺课，也会及时补上。“他是体育生中很努力、很认真的人，愿意学习。”
　　严格遵守饮食标准 亲友聚餐拒饮酒
　　苏炳添的身高只有1.72米，而很多欧美短跑选手都是1.9米左右，为什么苏炳添跑出破10秒的成绩？除了自身的天赋和科学刻苦的训练，苏炳添对自己的严格要求和自我约束也有很大关系。
　　每次回来，苏炳添都会和表兄弟们吃饭聚餐。“我们都是很久才见一次面，会比较开心，吃大餐喝酒什么都是必不可少的。”蔡健发说，“但炳添都很自律，不乱吃东西，尤其是猪肉，更不喝酒。”
　　对此欧展鹏深表赞同，“运动员在国家队统一集训的时候都有专门的营养师负责来饮食，有着严格要求。而炳添则是回家也严守饮食要求，一般都是在家吃饭，出去吃饭从不乱吃东西，看别人喝酒他也滴酒不沾。”
　　在启蒙教练杨永强看来，苏炳添可以跑进10秒是天赋+努力+运气的结果。“除了控制饮食，苏炳添的自律还表现在训练方面，刚入学校田径队的时候，作为非正式队员，苏炳添也从来没有缺席过训练课，对于教练布置的任务总是不折不扣地完成。天赋很重要，而从小就展现出的这种严于律己的特征对于苏炳添的成长来说，更为关键。”
　　2004年
　　代表古镇参加中山市运动会。10月份，进入中山体校练习短跑。
　　2005年
　　百米成绩突破11秒。
　　2006年
　　广东省中学生运动会上迎来爆发，进入省田径队。
　　2009年
　　东亚运动会上崭露头角。
　　2011年
　　夺得亚锦赛百米冠军，在全国锦标赛上以10秒16刷新尘封13年的全国纪录。
　　2015年
　　5月31日，在国际田联钻石联赛尤金站男子100米决赛场上，成为第一个百米跑进10秒的黄种人。
　　图表：黄红鹰
　　中山队员曾叱咤上世纪田坛
　　拟进一步下放体育项目到重点学校
　　田径一直以来是中山的强项。据《中山市体育志》记载，中山县的田径运动开展较早，文献资料可以追溯到民国时期。1928年第11届省运会开始，中山已跻身全省先进行列，当时获得了18项第一。1935年第13届省运会县联赛，中山县夺得22面金牌，名列省前茅。1937年第14届省运会县联赛，又获男子甲、乙组径赛、田赛和全能；女子甲组径赛、田赛和全能；女子乙组田赛9个团体总分第一，并获24个单项冠军。
　　1949年—1989年，中山的田径运动员在各级比赛中，共获747个第一，其中全国赛32个第一，全省赛240个第一，佛山市赛475个第一，有22人次参加了历届全运会，向上输送体育人才74人。1993年至今，中山体校田径班向省专业队输送了30名学生。
　　除了苏炳添外，中山还曾出过黄巧叔、郑玉如、李深源、郑森山、李杰强、黄振彬、郑敏儿等田径“名将”，他们曾叱咤上世纪“田坛”。在1972年全国少年田径赛中，郑森山以10秒9的成绩打破了全国少年100米纪录，是我国第一个突破11秒大关的少年运动员。黄振彬在1986年广州地区第五届田径赛上，以50秒9的成绩打破男子400米栏手计时51秒2的全国纪录。
　　中山市教育和体育局副局长李良说，作为传统优势项目，能出苏炳添等人才并非偶然。“我们有大批优秀的基层教练，学校的田径工作也开展得不错。”李良称，好成绩的取得对今后中山体育事业发展是很好的启发。教体局计划对中山的竞技体育进行深入调研，听取教练员等各方声音，确定今后竞技体育发展的方向。在利用现有资源的情况下，优先发展跳水、举重等优势项目。
　　他还透露，后期将继续探索教体结合的模式，进一步下放体育项目到重点学校，让运动员练技能的同时，学好文化课程。“目前，我们部分田径项目已下放至纪念中学，学生在全国中学生运动会上都有不俗的表现。”李良说，培养有文化的运动员，为国家输送更多人才将是今后中山体育发展的目标。
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编辑： 朱景
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我们将筛选出优秀的春联作品，陆续进行展示和投票。人类100米能跑进9秒吗？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
人类100米能跑进9秒吗？
人最快能跑多快？短跑世界纪录有谁保持，具体是多少秒？地球上跑得最快的动物是什么？
本文作者:小老鼠汪
牙买加短跑名将博尔特在 2009 年柏林世界锦标赛上跑出了百米 9.58 秒的成绩。（图片：capital.bg）
（文／Ed Yong）在 2008 年的北京奥运会上，牙买加短跑名将博尔特（Usain Bolt）用短短 9.69 秒跑完了 100 米，创下了新的世界纪录。一年后，在 2009 年的柏林世界锦标赛上，博尔特又以惊人的 9.58 秒刷新了自己的记录。随着 2012 年的奥运会在伦敦开幕，体育界盼望着博尔特能战胜他新近的腿筋问题，朝着短跑纪录发起又一次总攻。博尔特可以说是历史上跑得最快的人，不过，
人类最快又能快到哪里去呢？
不料想，这个问题还相当不好回答，遍翻纪录文献也没什么用。英国伦敦的皇家兽医学院（Royal Veterinary College）从事动物移动研究的约翰o哈钦森（John Hutchinson）说， “人们把统计数据翻来覆去看了又看，做了很多很多的预测。我不认为做力学研究的人会认为这些东西靠谱。”
问题是，人类短跑记录的发展历程一会儿像乌龟一样慢慢往前挪，一会儿又突然来个兔子一样的，呃，百米冲刺。人类是越跑越快了，但却以不可预知的方式在向前发展。从 1991 年到 2007 年，8 名运动员加起来把纪录往前推进了 0.16 秒。同样的事情，博尔特只用了短短一年便做到了。在 2008 年奥运会之前，数学家雷扎o瑙布雷（Reza Noubary）曾计算说 “100 米短跑的最快时间是 9.44 秒。” 在博尔特北京跑完之后，瑙布雷又告诉《连线》杂志说，预测时间 “可能还要缩短一点点”。
另一位数学家、来自剑桥大学的约翰o巴罗（John Barrow）已经算出了博尔特可以用来提高他成绩的 3 种方式：1）加快起跑速度；2）乘着更强的顺风跑；3）在高海拔地区空气稀薄的地方跑，这样受的空气阻力会减小。这些技巧可能会有用，但都有些不尽人意。我们真正想知道的，是弯曲关节和拉伸肌肉能否让一个短跑运动员在 9 秒之内冲过终点线，而不是仰仗适宜的外部条件。
要回答这个问题，先得要看看短跑运动员疾跑时腿部的受力情况。而这，无异于迎着无知高墙一头撞上去。 “要搞清楚短跑的力学比弄清楚强大的力量或持久的耐力从何而来还要难，” 南方卫理公会大学的彼得o韦扬德（Peter Weyand）说，他从事有关跑步的科学研究已经有几十年的时间了。与此相对，韦扬德说，我们可以调整一个自行车骑手的体重、姿势以及空气动力学外形，来预测这些改变会对他们环法自行车赛的表现有什么影响。 “我们知道精确到 1％、甚至更小的你会有什么性能起伏，” 他说。 “而短跑，就是一个黑洞。你没有种种这些的预测关系。”
我们的无知情有可原。就其性质而言，冲刺是很快的，科学家只能在有限的一段时间内进行测量。最重要的是，控制短跑速度的那些因素完全是反直觉的。
唯一的动力来源
猎豹柔韧的脊椎最大化地延长了脚着地的时间。（图片：）
韦扬德将运动员跑步时的周期性腿部运动分为悬空和触地两个部分。让人意想不到的是，悬空时的部分其实无关紧要。早在 2000 年韦扬德便证明，全速奔跑时，每位选手大约要花 1/3 秒的时间把脚提起来又放下。 “不管是博尔特还是你外婆都是一样的，” 韦扬德说。 “外婆没办法跑得像博尔特那样快，但在她的最高速度上，外婆也用同样的速度重新定位她的脚。”
在空中的那 1/3 秒，也即摆动时间（swing time），很可能已接近生理极限。韦扬德认为，已经很难在这上面有所提高。不过也有一个例外值得注意：南非运动员奥斯卡o皮斯托留斯（Oscar Pistorius），他双腿截肢，用两条人造碳纤维腿奔跑，每条碳纤维腿的重量是普通血肉之腿的一半还不到。在奔跑速度相同的情况下，轻装上阵的皮斯托留斯，能比腿部健全的选手节约大约 20% 的摆动时间。
然而，对大多数选手而言，跑步的速度在很大程度上还是取决于他们的脚可以对地面施加多大的力。想提速，有两个简单的选择：1）用更大的力蹬地；2）蹬地的力量不变，但延长作用时间。
选项 2）部分解释了灰狗和猎豹为什么能跑这么快。它们柔韧的脊椎最大化地延长了四脚着地的时间。前掌着地时，它们的脊椎弯曲并塌陷，后掌着地前就能在空中停留更久。然后，脊椎再次伸长，加长了前掌悬空的时间，也使得后掌触地的时间更久。
这样的招数我们两条腿的人类是学不来的，但技术却提供了另一种可能。从 20 世纪 90 年代开始，速度滑冰运动员开始使用一种全新的 “拖拉板式冰鞋”，这种冰鞋的冰刀不是固定在鞋底，只在前端通过铰链与冰鞋相连，后跟部分的冰刀跟冰鞋是分开的。当脚往后滑时，这种新的设计增加了冰刀与冰面接触的时间，也就是在蹬地力度不变的情况下延长了作用时间。自此，短道速滑的世界纪录立马就有了大幅的缩短。
人们曾试图在跑鞋上复现出同样的效果，但收效甚微。这是因为人在跑动中的腿有点像弹簧单高跷。接触地面时人的腿会发生压缩形变，离开地面时会得到一定的弹性反弹。试图改变跑步者步态的技术往往会干扰这种反弹效果，进而削弱腿部的整体表现。韦扬德说， “用类似于拖拉板式冰鞋那样的干预方式，很难不对腿部的其他受力情况造成影响。”（同样，皮斯托留斯是个例外，他的假肢比常人的人腿弹性要好，使他接触地面的时间比其他选手的长 10％ 左右。）
穿有 “拖拉板式冰鞋” 的短道速滑运动员（图片：en. ）
地面的力量
对于没法装假肢的短跑选手来说，还有一个选择：对地面施加更大的力。简而言之，跑得快的人比跑得慢的用更大的力在蹬地，当然这个力是相对于体重而言的。不过，这个蹬地的力是怎么来的，我们却知之甚少，根据运动员的体格或是奔跑动作来预测也完全不靠谱。
我们知道，冠军级别的男性短跑运动员可以以大约 2.5 倍体重的力量踩踏地面（大多数人可以达到 2 倍左右）。当博尔特的脚接触地面时，施加的力大约为 900 磅（400 公斤），这将持续几毫秒的时间，之后他的脚还会继续对地施力大概 90 毫秒。
南非运动员奥斯卡o皮斯托留斯（Oscar Pistorius）。在本届伦敦奥运会上，皮斯托留斯将用两条人造碳纤维腿，跟其他四肢完好的运动员一同在男子 4×400 米接力赛的跑道上共同竞技。（图片：mirror.co.uk）
韦扬德常想，要是一个举重运动员挺举时，也想用踏出的那只脚对地面施加这么大的力——他还差得远呢。 “我们知道在静态环境下计算出的地面受力，只有短跑者实际施力的一半大小，” 他说。 “我们就是没有办法从身体的运动中推算出施加在地面上的力是多少。” 即便将来短跑运动员的肌肉可以通过基因兴奋剂技术得到增强，我们也没有办法计算出肌肉的主人能跑多快。
相关的研究正在进行，以填补这些差距。韦扬德希望能够在未来 5 年或 10 年内做出更好的预测。就在几个月前，来自墨尔本大学的马库斯o潘迪（Marcus Pandy） ，用计算机模拟的短跑运动员证明了，小腿肚上的肌肉比其他的任何地方在决定跑者对地施力的大小上都要重要。全速奔跑时，臀部的肌肉也愈加重要。哈钦森说： “可能的话，如果你要培养一名短跑选手，你不妨训练他们有一双超强劲的小腿肌肉。”
然而，就目前而言，任何有关人类速度上限的预测都是不尽准确的。要想知道本届奥运会上博尔特或是其他短跑选手会不会刷新纪录，办法只有一种——熬夜守着看吧。
Will we ever run the 100 metres in 9 seconds?
《发现杂志》（ Discover Magazine ）网站，日
见图片标注
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- - 3秒.....
那会有一天运动员到达人类极限，然后记录再也无法打破么？
的话：- - 3秒.....是三分钟
猎豹加速到时速100公里需要4.3秒，谁来算算它从起跑到完成百米，需要多久？
果壳网副主编
Oscar Pistorius，这哥哥参加奥运会，会引起运动伦理争议的吧？
上次参加100M跑了16.5S的人俺面飘过～
肯定能跑进。。
早在 2000 年韦扬德便证明，全速奔跑时，每位选手大约要花 1/3 秒的时间把脚提起来又放下。 “不管是博尔特还是你外婆都是一样的，” 韦扬德说。 “外婆没办法跑得像博尔特那样快，但在她的最高速度上，外婆也用同样的速度重新定位她的脚。”SONY利用这个，发明了G-Protection防震技术。
的话：那会有一天运动员到达人类极限，然后记录再也无法打破么？我觉得100年后残疾人会有可能一百米的跑8秒...我不是脑残了，而是残疾儿借助器械，一百年后我想合成人工艺应该很发达了，那么反而是残疾人会先受益。
的话：猎豹加速到时速100公里需要4.3秒，谁来算算它从起跑到完成百米，需要多久？3.9s
的话：3.9s太恐怖了，如果是200米或者400，800，甚至是1500米，猎豹都可以保持最高速度来完成，成绩会更惊人。
的话：是三分钟事实证明：除非以博尔特般的速度看完，否则别想看完后杀花
的话：Oscar Pistorius，这哥哥参加奥运会，会引起运动伦理争议的吧？我一直觉得这是不公平的，只是把他放到特奥会，会更不公平，但是，剥夺这个人的比赛的权利又有违奥运精神。还好他的速度不至于影响奖牌，等到更先进的设计让他足以获得奖牌的时候，就会重新考虑了。
会一直在破纪录么？极限是多少？真想看看结果啊
如果能改进到杀出重围那样还能参加奥运会么……
标题党,,,到底能不能突破???没给出结论.气愤中,果壳的文章好多都是这样,难道是只应付领导交差吗?!
随便说一点瞎想的吧奥运会百米比赛时规定死是两条腿来跑的么？有没有奇葩从小骨骼特意，研习猎豹的四足跑法...........
ALIENWARE官方账号
不然试试外星人上身呢？
的话：标题党,,,到底能不能突破???没给出结论.气愤中,果壳的文章好多都是这样,难道是只应付领导交差吗?!不是说了无法预测吗，这应该是一个明确的结论吧。
好吧……无耻推荐一个自己发的0回复贴
的话：太恐怖了，如果是200米或者400，800，甚至是1500米，猎豹都可以保持最高速度来完成，成绩会更惊人。猎豹无法长时间快速奔跑 。。。。体温会急剧上升
这有个疑问，动画里忍者的那种大幅度前倾（估计身体和地面夹角少于45度或更低！）的跑路姿势，比起奥运选手的来说，是不是有参考意义，又或者说奥运的跑步姿势是个游戏规则，不允许身体大幅度倾斜？
先占个位置，等比赛结束了再来回复~
我想知道在允许服用兴奋剂的情况下，人类到底能跑多快
那取决于科技水平,能不能研制出更好的兴奋剂.
的话：这有个疑问，动画里忍者的那种大幅度前倾（估计身体和地面夹角少于45度或更低！）的跑路姿势，比起奥运选手的来说，是不是有参考意义，又或者说奥运的跑步姿势是个游戏规则，不允许身体大幅度倾斜？会摔倒
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在过去，只有两名非西非黑人人种的选手跑进过9秒区，一名是法国名将，在莫斯科世锦赛力压张培萌晋级决赛的勒梅特里，他也是白种人里唯一一个跑进9秒区的选手；另外一人是黑人+太平洋棕色人种混血。而苏炳添则成为了黄种人的第一人，在日本天才桐生祥秀之前捅破了这层窗户纸。
中国男子百米纪录的演变是漫长而艰辛的，四川名将陈家全在上个世纪60年代曾经多次手记时打破全国纪录。日，陈家全在重庆跑出了手计时10秒的成绩，平了当时的世界纪录。
1968年墨西哥城奥运会开始，国际田联引进了电子计时，手计时成为了参考。中国男子百米的首个电子计时全国纪录是日，在保定举行的全国田径运动会上创造的，来自广东的袁国强以10秒61夺冠，之后在1979年和1982年，袁国强又两次将自己的纪录改写。值得注意的是，现在袁国强就是苏炳添的师傅，正是他们俩薪火相传，为中国男子百米的前进做出了卓越贡献。
日，浙江选手郑晨以10秒28在在雅加达亚洲田径锦标赛上夺冠，并打破了亚洲纪录；随后在1986年12月的亚青赛上，李涛以10秒26夺得冠军，打破了郑晨的亚洲纪录。
进入上个世纪90年代后，中国男子百米虽然在亚洲比赛中也有所斩获，但是随着日本的技术进步以及西亚卡塔尔引进外援的步伐，逐渐在亚洲男子百米竞争中落后。长期在10秒10区徘徊。
直到2013年，张培萌成为第一个跑进10秒0区的选手后，才大幅度提高了中国男子百米的成绩，随后他又在莫斯科世锦赛中跑出了10秒，帮助中国男子田径百米成为了有竞争力的项目。从2013年开始，苏炳添和张培萌两人互相促进，不断创造中国男子百米的好成绩。这次，苏炳添进入9秒区，成为亚洲黄种人历史第一，值得为之一贺。
附：中国男子100米全国纪录历史演进
10秒61 袁国强
10秒53 袁国强
10秒52 袁国强
10秒51 余壮辉
10秒43 郑晨
10秒28 郑晨
10秒26 李涛
10秒24 陈文忠
10秒20 陈文忠
10秒17 周伟
10秒16 苏炳添
10秒04 张培萌
10秒00 张培萌
9秒9 苏炳添
日美国尤金
参考 10秒 陈家全 1965年
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目前百米赛跑的世界纪录是 9.58 秒，人类能在 9 秒之内冲过 100 米的终点线吗？ 对大多数人而言，想提速，不借助外力，就靠肉体，有两个简单的选择：1）用更大的力蹬地；2）蹬地的力量不变，但延长作用时间。虽然很难，但还是让我们来分析看看。 ~~~~~~~~~~~~
【人类100米能跑进9秒吗？】
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