涉案的三个来自德阳中江的95后女孩，家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　女神的标配到底是什么？巨乳，纤腰还是巴掌脸？其实吧，拥有一双纤细美腿才是抢镜的利器。腿粗的MM应该怎么瘦腿呢？下面跟大家分享一下独家瘦腿秘籍。
　　腿短不可怕 腿粗才尴尬！
　　腿的长短毕竟是天生，后天很难改变，但是腿粗腿细是后天可以改变的。拥有完美的腿部线条，就是150cm的身高都能有170cm的视觉感。同样是短腿星人，但是笔直纤细的美腿就为蔡依林加分不少，视觉上拉长了身高，但是再看看邓紫棋，大写的心疼...
　　小S身高也不占优势，但身材真的是没话说啊！看看这纤细的腿，压根看不出实际身高只有157cm。
　　宋慧乔真实身高只有155cm你敢信？主要是这细腿太有迷惑性了。
　　遇到露腿合照的时候就更尴尬了，好好的神仙姐姐刘亦菲，站在美腿女神唐嫣的旁边，竟然衬托的双腿粗壮无比，也是心疼。
　　大美人李嘉欣合照遇到张梓琳，也是瞬间被秒杀。别说什么颜值，气场了，就世姐这双逆天美腿，就赢了。
　　腿粗也不全是天生
　　现在知道腿细的重要性了吧？但是到底应该怎么瘦腿呢？下面先跟爱秀美小编一起来搞清楚腿粗的原因是什么。其实很多女生天生腿并不粗，主要是后天的不良生活习惯和饮食习惯导致的，下面这10个导致腿粗的原因，看看你占了几个。
　　腿粗的原因是什么？
　　1.饭后立马坐下
　　2.爱跷二郎腿
　　3.懒，拒绝运动不爱走路
　　4.久站久坐族
　　5.每天沐浴洗澡
　　6.离不开冷饮
　　7.长期离不开高跟鞋
　　8.口味重
　　9.错误的站姿和坐姿
　　10.有便秘困扰
　　腿粗应该怎么减？
　　腿上没少堆积赘肉吧？走路一摆一摆的实在太难看了，怎么瘦腿最快最有效呢？
　　日常瘦腿小妙招
　　1.多走路
　　现在有很多的运动软件都有记录步数的功能，每天跟身边的朋友们一起刷刷步数吧。多走路可以有效防止腿部脂肪的堆积，有很好的塑造美腿的功效。走路的姿势一定要标准，抬头挺胸，走路不拖拉，多走路还能帮助瘦小腿呢！
　　2.调整饮食
　　口味重的姑娘们注意了，摄入过量的盐分很容易导致体内水分的堆积，引起下半身浮肿。日常生活饮食要以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。在这里，爱秀美小编推荐大家多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾的食物，可以有效帮助体内水分的排出，避免下半身水肿现象的产生。
　　3.不跷二郎腿
　　不少久坐族MM有跷二郎腿的习惯，长期跷二郎腿不仅阻碍腿部血液的循环，还压迫腿部神经，令新陈代谢减缓，导致腿粗，还会影响腿型。
　　4.泡脚
　　每天睡前坚持用温水泡脚半小时，再配合适当的按摩，可以有效促进腿部血液循环，帮助腿部肌肉得到有效放松。此举针对肌肉发达的小腿超级有效，不妨试试哦！
　　5.90度倒立腿
　　睡前半小时内可以将双腿倒立放置墙面，双腿伸直，屁股保持紧绷状态。坚持15分钟后将腿放下休息2分钟左右，然后再做一组。长期坚持睡前双腿倒立半小时，可以有效去除腿部水肿，有很好的瘦腿效果。
　　6.空中蹬自行车
　　空中蹬自行车这个动作可以有效减掉大腿多余赘肉。每天睡前蹬100下，时间久了习惯了后可以加大运动量。坚持一个月就能看到大腿根部松垮的赘肉会有明显的收紧效果，重在坚持哦！
　　7日美腿瘦腿操
　　除了要坚持日常瘦腿好习惯外，坚持运动也是瘦腿最快最有效的方法。下面就跟大家分享一套7日瘦腿美腿操，针对大腿根部堆积的赘肉尤其有效。有着大腿粗壮烦恼的MM们就不要错过了哦，跟着一起练起来吧！
　　瘦腿运动第一组：后抬腿运动
　　瘦腿运动第二组：臀桥
　　瘦腿运动第三组：侧抬腿
　　瘦腿运动第四组：弓步侧抬腿
　　瘦腿运动第五组：空中扭臀
　　这组极速瘦腿操，动作简单效果明显，可以有效燃烧大腿多余脂肪，每个动作15-20个，重复3组，感受到大腿酸软才有效。坚持一个星期就能看到大腿的明显变化了，想要拥有纤细美腿，就趁现在吧！
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有什么瘦小腿的方法吗，小腿好粗收藏
平时我喜欢翘腿，还喜欢在地上蹲着，不知道是不是因为这样原因，我的小腿好粗，都快赶上大腿了，感觉好难看，穿紧一点的裤子特别明显，小腿太发达了，有没有什么办法或者是瘦小腿的产品们，求推荐下，价格不要太高
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