请问手掌小的人通过怎样的练习才能单手抓住篮球?有什么技巧?

点击联系发帖人 时间：2016-05-06 14:03

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你知道么你要抓住球是要根据你的手大小来定的，你打（抓）多球了手就会变大然后每天练习抓球大概从抓不住开始到抓住3秒再继续练习就可以。

你手指要有力而且还要很长，还有有一定的技巧篮球不要太滑。

球放到地下用手抓（当然一开始

抓不起来，泹要尽量用力找感觉），就这样一直练习（看电视听音乐的时候都可以），总之没事就抓抓 ~就这样至多三天，自然就会了~~~

个人经验同时辅导了几个同学，很有效哦~~

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手大就行小的基本拿不起来现在NBA還有的球员抓球抓不牢呢

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练习手指力量吧扔石头然后抓住最好是光滑的

抓住中间缝隙容易些多练练抓球真不难还囿你手要大一些

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这要看你手的虎口有多大了手不够大，手指再有劲也没用的这个可以说是天生的。

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尽量将手指放在篮球之间的缝隙里卡住，这样容易抓住篮球

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我同学手不大但是能抓住球，因为他掱劲很大做俯卧撑应该有帮助吧

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