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羽毛球一周打三次，一次一小时，这样的运动量能减肥吗？能减多少？
毛球能减肥！！！是亲身体会坚持3个月后整个人的形体发生重大变化瘦10 KG更重要的是变硬朗结实了顺便
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只是可以让你保持体形。。而且必须每天坚持才行。当然也不多吃东西。而且不要很太多。。你想减肥的话必须安排一套科学的健身方法与你的饮食结合起来。如果你想依靠打羽毛球瘦身的话。。。运动后半小时以后喝水。想减肥我觉得游泳会比快吧。我建议你晚上七吧点去　　专打羽毛球并不能真正达到减肥的目的。。
~~~理论我就不多说了~~~肥胖真是很痛苦~~我用过很多方法，如果不是急着要瘦下来就可以尝试，可是有时候为了面试什么的着急减肥，这些就都来不及了~`我有一阵着急减肥，吃的肚e瘦 就是它，一种减肥药拉~~我没觉得什么不良反映，当然拉，身体一直很健康。。我减到比目标还要低6斤停的药~~目的？哈哈~~得防它反弹呗~~现在瘦了，身体也不错~~~是个应急的好办法！至今还真就没反弹。愿你也可以，健康美丽~~~
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“迎新春 庆元旦”羽毛球比赛报道一
上传日期：&&作者：ycsz&&原出处：ycsz&&阅读5601次
为了丰富教职工的业余文化生活、增强团队精神和凝聚力。12月17日下午我校 “迎新春 庆元旦”羽毛球比赛在北盐中体育馆拉开了帷幕。
12月17日下午进行的是团体赛。全校教职工分为行政组、初一年级组、初二年级组、初三年级组四个代表队。本次比赛采取了循环积分制，每场比赛包括女单、混双、男单三个项目，每个单项采用三局两胜制，每局11分。
赛场上，脱去棉袄换上了轻装的同事们，活力四射，尽显风采，每位参赛选手充分发挥顽强拼搏的体育精神，即使落后，仍每球必争，决不轻易放弃，奋力拼搏的精神充满了整个赛场，他们虽不是专业运动员但依然将高远球、扣杀、吊球等各路球技展现的趣味横生；赛场下，有很多老师虽然没上场比赛却是尽职的啦啦队员，喝彩声、加油声、欢呼声此起彼伏，他们对运动员们的真心支持使赛场充满激情与温暖，寒冷冬日顿然如夏天般热情洋溢。比赛成为一次难得的现场观摩和学习的好机会，整个赛场充满了拼搏和快乐的气息。
赛后，老师们纷纷表示以后应多加强体育锻炼，增强互相之间的配合，而这些团结精神拼搏精神不仅体现在我们的运动场上，还应该把它带到我们的教育教学工作中去，以一种奋发向上的面貌共同迎接三中美好的明天。
附比赛成绩：
一等奖：&& 初三年级组、初一年级组
二等奖：&& 行政组、初二年级组
工会&&&&&&&&
康乐羽毛球俱乐部& &
二一二年十二月十八日
发布人：xurong　编&辑：admin　&
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