体育1000米跑步要多少秒才满分？？_百度知道爬山一小时 大概是跑步多少米_百度知道每天跑步要跑多少米才能够跑800米拿到A_百度知道跑步机一公里等于实际跑步多少米？
对习惯了路跑的来说，机跑明显比路跑吃力.
我基本保证隔天一跑，每次大约5-10公里不等。机跑和户外大概一半一半的样子。虽然上面有人分析过机跑没有风阻等障碍，按理说应该比户外跑省力，但实际感受是机跑要更累。我在户外跑10公里的感觉，甚至不如机跑8公里累。究其根源，我觉得机跑的过程枯燥恐怕是非常重要的因素，面对不变的背景跑上几十分钟甚至个把小时，心理上的疲劳恐怕是不能忽视的。另外在跑步机上，身体无法做出速度的调整，只能被动的跟随跑步机的节奏，可能也是感到疲劳的一个原因。
虽然理论上知道机跑要轻松，但每次机跑还是觉得比路跑累。
这个问题。。。1＼如果跑步机的品牌质量管控靠谱，跑步机上的一公里就会等于路跑的一公里。2＼如果跑步机的品牌质量管控不靠谱，跑步机上的一公里可能等于路跑700米，也可能等于路跑的两公里。。作为行业内的人，看到这个问题，挺伤心的。 很多友商在疯狂的用低价来扰乱市场，低价低质的结果就是消费者的不信任而毁掉这个明明很有社会价值的行业。哎，
虽然只跑了100公里的亲历者：机跑肯定轻松 尤其对于大体重的跑者。室外跑需要自己迈步往前，而在跑步机上只需要一个往上的迈步子的力即可。从实际体验来说当时连连续3公里路跑都无法完成的我，就已经可以用8公里/小时的速度跑完半小时了。虽然无法回答具体换算的距离，但是 跑步机跑肯定是轻松的。
这个需要测试。很多跑步机显示的距离与实际距离误差不小，大部分比实际距离短，所以很多人会觉得跑步机上跑更省力；也有的比实际距离长，导致更吃力。误差可达15%！起初我也感觉跑步机上跑比较省力，直到有一天我买了一个跑步机，发觉跑起来比路上更吃力！跑步机上9公里的时速，比路上10公里还吃力！这让我怀疑跑步机显示速率的准确性。我决定测试一下跑步机的真实速率。思考许久，想出一个方案：我用尺子量出跑带一圈的精确长度是3.2米（通过在跑带做2个标记，让跑带转完一圈），然后我让跑步机空转1公里（按跑步机的读数），同时数跑带到底转了多少圈。如果跑步机没有误差，1公里距离跑带应该转312圈半，但实际我数到的数字是354圈！也就说，实际距离是1.133公里，误差达到13%！怪不得跑步机上跑更累。 我相信，很多健身中心的跑步机速率显示偏快太多，使人误以为跑步机上跑更轻松，实际上你跑得并没有那么快。
这个问题可以有多种理解：1.跑步机上测量的1公里等于实际的多少米？2.跑步机上跑1公里的消耗量相当于正常跑步跑多远？3.跑步机上跑1公里的疲劳程度相当于正常跑步跑多远？以下一一作答。1.距离。正常情况下质量靠谱的跑步机的距离测量是比较准确的，可以认为两者没有区别。2.卡路里消耗。地面跑步由于有地形变化，有风阻，所以要比跑步机上要费力一些。从实际数据来看也是如此。我在跑步机上单公里最快可以到16km/h，户外平地只能到14.5km/h。不过现在跑步机很多都带速度和坡度自动交替功能，相当于模拟户外环境，用上的话能一定程度上缩小跟地面跑步的差距，但风阻还是无解。3.疲劳程度。这个可能因人而异。有些人觉得跑步机轻松，也有觉得户外跑轻松的。就我个人观察似乎后者更多。我也属于后者，觉得跑步机比较难捱，没有风没有景物移动，无聊枯燥，造成主观感觉更疲劳，而无风这点又导致散热不良，你会感到更热，热了就更容易烦躁。每次看着跑步机LED上的格子一点点走，秒数一点点跳，就觉得时间无比漫长。有时候跑着跑着走神了，就会感觉过得快些，不知不觉五六分钟过去，感觉才过了一分钟。但是在跑步机上很难走神，你总会不自觉的去看屏幕上的心率、里程、时间。户外跑有很多东西让你分神，时间过得快。
跑步机和路跑，距离和速度都是一样的至于疲劳程度，各说各的理。但是我认为：基本一样。理由很简单：第一：我在跑步机上累计跑了700多公里，在操场和路上跑了300多公里，速度、距离、疲劳程度，感觉基本一样，没什么差别。某种程度上说，跑步机上更累，因为1）不好加速、减速，一直一个速度，感觉更累；2）健身房没有风，散热更困难。慢跑长跑的人应该知道，散热是大问题，气温高明显增大疲劳程度。同样10公里，健身房里会出汗到衣服滴水，操场上练上衣都没有湿到底。第二：跑步机是世界范围内的一个普遍存在的健身器材，各发达国家都有，品牌众多。如果在跑步机上跑步，与实际路跑的强度差异很大，那么肯定早就有厂商进行改进，并宣传自己是“最接近真实跑步”的产品了。但是没有人这么宣传，唯一的原因就是，跑步机的强度和真实跑步非常非常接近，几乎一样的了。
跑步机上距离是准确的，但是消耗的卡路里是小于在户外的，在户外跑步会有风，坡度和很多因素的影响
个人非科学回答，只是个感觉。LZ问的应该是跑步机1000米的疲劳程度相当于实际跑多少米之类的吧。一般绝大多数人跑步机的速度都是7.5-10公里/小时这样子，慢跑。以一般的8公里举例，在跑1000米的情况下，我个人感觉比户外跑1000米累。因为一开始的1000米，户外总归是可以比较快的跑完的，力气也可以一开始比较多，但是在跑步机上一开始的1000米，要跟着跑步机的稳定节奏跑，有力气也跑不了，会有很多消耗在节奏调整上。而室外的1000米，是跟着自己的最佳节奏在跑，所以可以发挥自己最大的精力。所以感觉一开始的1000米跑步机更累一些。但是随着跑步距离的增长，跑步机会比户外要轻松很多。在跑步机上跑10公里肯定比户外的10公里轻松一些（时间差不多情况下）。还是非科学个人感觉，人不管怎么匀速跑后半段速度肯定远低于前半段，力气在前半段也花完了，而跑步机的话熟悉了那个节奏之后同等速度消耗的力气要比室外小（个人感觉）。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录跳绳1000下相当于慢跑多少米呢，有个差不多的数值就行，但一定不能瞎猜啊。。。。_百度知道}