你好,我想问7岁小孩学篮球是不是太早吉他谱?

急用!我想弄些适合6、7岁小孩的脑筋急转弯,用来哄小孩子_百度知道
急用!我想弄些适合6、7岁小孩的脑筋急转弯,用来哄小孩子
7岁小孩的脑筋急转弯!谢谢了,用来哄小孩子我想弄些适合6
我有更好的答案
1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃?
答案:傻瓜
2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,为什么?
答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走了
3 你能以最快速度,把冰变成水吗? 答案:
把“冰”字去掉两点,就成了“水”。
4 冬天,宝宝怕冷,到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个人乖乖地脱下帽,那人是谁?
答案:理发师
5 老王一天要刮四五十次脸,脸上却仍有胡子。这是什么原因?
答案:老王是个理发师
6 有一个字,人人见了都会念错。这是什么字?
答案:这是“错”字
7 小华在家里,和谁长得最像?
答案:自己
8 鸡蛋壳有什么用处?
答案:用来包蛋清和蛋黄。
9 不必花力气打的东西是什么?
答案:打哈欠
木棍打头和铁棍打头那个痛?头痛什么英文字母最多人喜欢听?CD 什么人生病从来不看医生? 盲人 小明知道试卷的答案,为什么还频频看同学的?小明是老师 用铁锤锤鸡蛋为什么锤不破?铁锤当然不会破了 拳击冠军很容易被谁击倒?瞌睡虫 什么事天不知地知,你不知我知? 鞋底破了 一个人在沙滩上行走,但在他的身后却没有发现脚印,为什么? 他在倒着走
1.什么样的路不能走?...(答案:我不告诉你答案). 2.小波比的一举一动都离不开绳子,为什么?(答案:小波比是木偶,(这都不懂)) 3.小王是一名优秀士兵,一天他在站岗值勤时,明明看到有敌人悄悄向他摸过来,为什么他却睁一只眼闭一只眼? (答案:他正在瞄准) 4.一学生把硬币抛向空中:正面朝上就去看电影,背面朝上就去打台球,如果硬币立起来,就他妈去学习。 (答案:去学习) 5.两只狗赛跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到终点时,哪只狗出汗多? (答案:狗不会出汗) 6.有种动物,大小像只猫,长相又像虎,这是什么动物? (答案:小老虎) 7 7.猴子每分钟能掰一个玉米,在果园里,一只猴子5分钟能掰几个玉米? (答案:没掰到一个)
1.什么样的人死后还会出现?
2.专爱打听别人事的人是谁?
3.谁说话的声音传得最远?
4.小咪昨晚花了整整一个晚上在历史课本上,可第二天妈妈还是骂她不用功,为什么?
5.能否用树叶遮住天空?
6.把8分成两半,是多少?
7.身份证掉了怎么办?
8.有个人走独木桥,前面来了一只老虎,后面来了只熊,这个人是怎么过去的?
9.针掉到大海怎么办?
10.什么字全世界通用?
脑筋急转弯的答案
1.电影中的人;
3.打电话的人;
4.她用历史课本当枕头睡;
5.只要用树叶盖住眼睛;
7.捡起来;
8.晕过去了;
9.再买一根;
10.阿拉伯数字
脑筋急转弯题目:毛毛说:10+4=2,老师也说对,为什么? 【脑筋急转弯答案:10点+4点=下午2点】
脑筋急转弯题目:明明是个近视眼,也是个出名的馋小子,在他面前放一堆书,书后放一个苹果,你说他会先看什么? 【脑筋急转弯答案:什么也看不见】
脑筋急转弯题目:世界上除了火车啥车最长? 【脑筋急转弯答案:塞车】
脑筋急转弯题目:上海的南京路,来往最多的是什么人? [答案] 【脑筋急转弯答案:中国人】
脑筋急转弯题目:三个金“鑫”,三个水叫“淼”,三个人叫“众”,那么三个鬼应该叫什么? 【脑筋急转弯答案:叫“救命”】
脑筋急转弯题目:小红口袋里原有10个铜钱,但它们都掉了,请问小红口袋里还剩下什么? 【脑筋急转弯答案:一个洞】
冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃?
答案:傻瓜
2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,为什么?
答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走了
3 你能以最快速度,把冰变成水吗? 答案:
把“冰”字去掉两点,就成了“水”。
4 冬天,宝宝怕冷,到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个人乖乖地脱下帽,那人是谁?
答案:理发师
5 老王一天要刮四五十次脸,脸上却仍有胡子。这是什么原因?
答案:老王是个理发师
6 有一个字,人人见了都会念错。这是什么字?
答案:这是“错”字
7 小华在家里,和谁长得最像?
答案:自己
8 鸡蛋壳有什么用处?
答案:用来包蛋清和蛋黄。
9 不必花力气打的东西是什么?
答案:打哈欠
1 松下为什么没索尼强? 答案:panasonic (怕了索尼哥)
2 A和C谁比较高呢?答案:C比较高 (因为ABCD A比C低)
3 茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力? 答案:茉莉花 (好一夺没力[美丽]的茉莉花)
4 猩猩最讨厌什么线? 答案:平行线。 平行线没有相交(香蕉)
5 橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好? 答案:橡皮。 (橡皮差)
6 布和纸怕什么? 答案:布怕一万,纸怕万一。(不怕一万,只怕万一)
7 麒麟飞到北极会变成什么? 答案:冰淇淋。 原因:冰淇淋(冰麒麟)
哪个数字最勤劳,哪个数字最懒惰? 答案:1懒惰;2勤劳。 (1不做2不休)
9 怎样使麻雀安静下来? 答案:压它一下。 原因:鸦雀无声(压雀无声)
10 小白加小白等于什么?答案:小白兔 (TWO)
7、小华在家里,和谁长得最像?--答案:自己
8、鸡蛋壳有什么用处?--答案:用来包蛋清和蛋黄。
9、不必花力气打的东西是什么?--答案:打哈欠
10、你能做,我能做,大家都做;一个人能做,两个人不能一起做。这是做什么?--答案:做梦
11、什么事每人每天都必须认真的做?--答案:睡觉
12、什么人始终不敢洗澡?--答案:泥人
13、小明从不念书却得了模范生,为什么?--答案:小明是聋哑学生
14、什么车子寸步难行?--答案:风车、
15、哪一个月有二十八天?--答案:每个月都有28天
16、你知道上课睡觉有什么不好吗?--答案:不如床上舒服嘛
17、什么酒不能喝?--答案:碘酒
18、什么蛋打不烂,煮不熟,更不能吃?--答案:考试得的零蛋“...
直接到书店买一本这样的书。我前几天在朋友家看到一本。挺好的。
上面的是谁复制粘贴的 好方便呢版主
你应该告诉你的孩子
我就复制粘贴脑筋急转弯了
什么时候的父母是最富有的? 抛女儿玩的父母 (因为手掷千金)
1冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃?
答案:傻瓜
2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,为什么?
打什么东西不会痛?打瞌睡偷什么东西不犯法?偷笑枣大枣大,一间房子装不下?蜡烛
小白加小白是什么?小白兔(two)什么布剪不断?瀑布人类为什么都是黑夜睡觉?为了省电小明的爸爸有三个儿子,老大叫大毛,老二叫二毛,老三叫什么?小明什么东西你打了它,却流了自己的血? 蚊子
什麽帽子不能戴?——螺丝帽一头牛面朝南而立,朝左转两圈,朝右转三圈半,它的尾巴朝哪?——朝下
人在什么时候会变声落汤鸡?答案:被大雨淋着的时候。
打什么东西不会痛?打瞌睡偷什么东西不犯法?偷笑
到书店去买本这样的书补就可以了吗?业花补了几个钱啦
西瓜和哈密瓜哪个打头痛---------头最痛
为什么没拧开下水道而掉下去了
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出门在外也不愁我想打篮球,球龄4年,12岁。_百度知道
我想打篮球,球龄4年,12岁。
但十分有劲的人,原来在体校训练班中过人助跑然后上篮90%能得分,169CM,现在我就想做个PG 或SG。还有防守人,但是我还是认为对以后运球,我的脚后跟每次打完球都疼,上次一个比我个头高些的成人跟我抢篮板抢不过我。我的QQ
各位篮球大哥一言难尽的就加我好友把,58KG。我的篮板绝对好,和过人动作,也进不了几个,因为我最近半年很少练投篮我想打好篮球,过人也行,就是缺少体力,每次我都急急忙忙想盖他,影响个人发挥。运球也不错!
我最后说一下我的身体,去的初中打篮球也是中上流的,一走就疼,12岁,能把人晃过,PF也不一定了。
我现在最愁的就是我的上篮 与 投篮,但冲不过去,运球,球龄4年,我在我们学校(小学)没人能打过我,而且打球有时大腿中间疼!分都给你。我投篮姿势比较正确。有些人说太早打篮球不好,投篮那也是那些人数一数二的,动作不用愁(胯下等),可能是我遇到的人不厉害,有人防我,但比我大好几岁的人跟我挑,人就站起来了!是不是因为控球的问题,我认为主要还是我的篮板意识好,但最怕投篮做假动作,9岁起别人就教我抢篮板,也晃不过我?我6年级,投篮有很大帮助,都被对方耍了。体格属于那种不是很壮,我能把他放得很紧,总是一个人练基本功,没人防守的情况下,实在不行我就当个组织后卫好了,我有时候也能进,并且原来最拿手禁区周围投篮。我到初中这个情况有可能进校队吗。
C可能是打不了,SF我也不太懂,腕力需要加强
提问者采纳
18岁?NBA也说不定啊!,如果多加锻炼的话!!!不是一般的爱!!!!! 说实话哈哈~~我也是超爱打篮球,有空加我QQ吧
记住了,180CM!知道吗,但我依然非常热爱篮球,而且3年做了3回手术!,我觉得你挺有天赋了,说不定你还能打CUBA或CBA呢!呵呵~~~
不是一句两句就能说完的!我比你大多了!虽然手现在不像以前那么好用了,一定会小有成就的?3年前,我在我们学校算是小有名气的篮球高手了,因为篮球,你打球比我早多了!,我胳膊骨折过一次了,那次很严重!KG!
采纳率100%
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篮球越小年龄打越好.同时也看天分.
12岁169``现在的小孩营养真的!!打球是要看天分的``还要就是要有头脑跟练习!
呵呵~~~加油吧小子~~只要你热爱就能打好,注意基本功,很重要~~~多锻炼身体的力量,对你打后卫突破很有帮助,有篮子也很重要,投篮准又会突破的后卫才不好防守~~~给你加油了
小弟弟你才12岁以后的高手很多,我也是初中生比你大2岁.我是打小前锋,我174CM,中投也不错.你不要以为你现在能抢几个篮板就很叼了呀!我还是推荐你打小前锋.祝你成功
想练就练吧
你真是天才。现在这茬孩子个头太高了,相当年,初中毕业还不到150cm,哎,生早了。
如果你这个年龄还没有时入业余体校其实都已经晚了,我小时候在沈阳有群和你差不多年龄的人,你会发现他们不单纯是控球和进攻而是在进攻时他们用手指打着1或者是2这说明他们打球时都是有战术的比如让两个前锋提上来为后卫打掩护等等,他们拼命的练习是为了进入沈阳的33中学因为当时那个中学是全国的中学生冠军全队12名队员有6名可以扣蓝,我看你要想把球打好唯一的办法就是去业余体校,因为我也是从那里出来的,所以说打野也可以很快乐也可以学到些技术,但战术是根本没有的,而且练没练过一眼是可以看出来的。加油!
越早打越好
我也12岁,但1米70.球龄4年.主要多练习.多看比赛.要非常热爱篮球祝你成功
我想打篮球````看到这句话好亲切哦`~~好象是三井跪倒在安西面前说的话额```很感动`~希望你能把握好自己的机会`~~不希望你象我一样放弃自己最爱的``那种遗憾`~~真滴没办法来形容!加油 ` 小弟弟!!!!~
12岁1米69,身高条件很不错了,估计16,7岁能长到185以上,脚比常人大的话能长到190+.打锋线摇摆人吧,就是PF-SF,好好练投篮,篮板,上肢力量和脚步.平时多练长跑,增加肺活量,有利于打全场时体力充沛.
我也是跟你一样12岁,不过身高只有160CM,我是个PG,我在广东省小学生篮球比赛拿到第2名,那可是属遗憾,我最后一投没进.对了,回主题,我认为,你练基本功是再好不过的了.你说你投篮不准了,纯属正常现象,可是天天如此,就你的连贯性不好了,你知道投篮三步曲的方法吗?只要掌握了,你在无人盯防的情况下,75%都是进的.(当年我就是这样进决赛的).其实NBA的射手你以为他们真的比其他不是职业的篮球员厉害吗?肯定不是,那是NBA的射手的基本功扎实,掌握力度好,临场发挥好,和他们的心理素质还有就是及时调整能力好.加油吧.!有机会和你切磋切磋!+我Q也行!
你好 12岁169CM实话说不是特别的高 我是一个女生也是练篮球的 我12岁时就有168CM了 你说的投篮不近问题不完全是因为你控球,控球只是其中的一个因素,在行进间由运球到投篮的过程中必须要求有连贯性,要一气合成。你只有勤练习才行。当你熟练后动作就会协调连贯了。投篮不进就是因为你不勤练习的原因,你最好除了联系基本功的同时再加强练习投篮,自己投篮球弹到哪里就在哪里投,这种练法能让你的投篮有很大进步,每天必须进100个篮。至于你达球的位置和你身高的问题,我个人认为你是个男孩子身体发育长个比较晚,现在就给自己定位有点早,如果父母高你肯定还能长高,到时候定位也不急。如果你在大概15岁左右还不长的话你再长的可能就不是很大了,这个时候你就可以练弹跳,不是一般的弹跳啊,如果练好了183的个...
你说到你的脚和腿疼,是不是肌肉有拉伤啊??打球的时候不要小看这些小伤痛,因为等你年龄大了以后你就会知道你的身体才是最重要的,不知道你是想发展成职业的运动员还是把他当成一种爱好呢??如果你要是把他当成一种爱好的话那就希望你能开开心心的打球吧,我就是一个真真正正的球迷,如果隔几天不打球我就会手痒,但是我现在已经24岁了,已经毕业参加工作了,所以玩球的时间不是很多!!其实打球本身就是自己的兴趣所在,当你在大学校园里打球,身边有很多女生为你加油欢呼,你的队友为你鼓掌的时候,你要知道那是多么美妙,但是现在我已经体会不到那时候的感觉了,希望你能快乐的打球,我是辽宁人,现在在大连工作,如果有缘分以后一起打球吧~~!!!
努力吧```CBA就看这些了。。。。随便说下 我15岁 一米79 我打PG
个子这么高,努力努力就没问题
12岁169CM...比较适合打中锋把.中锋的话不需要运球好,篮板球,擦板投以及中投.(盖帽)练好就行啦...
到18的时候能张到180!平时主要练力量和爆发里,速度弹跳!多连带球!打个组织后卫吧!视野要宽阔!
努力就好成为NBA球员不太实际还是CBA的好
ni ma lao B
参考资料:
12岁,169CM,嗯,应该适合打中锋~~~~~~
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怎样学习打篮球?大神们帮帮忙
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不管你打什么位置投篮最重要(有人防0.传球:卡位,体重. 4,耐力等) 你要十分十分十分喜爱篮球才打得好,高低运球.经验.吊球,变向运球: 首先确定下来你打什么位置 ,没人时0.4以上的命中. 8:击地传球.篮板. 6,去体会).投篮.练投篮不是练准而是练投篮的那种感觉(要自己去找,用身子抵着,单手或双手拿或打出去:你身高如何(身高决定位置). (是后位就多练),但是通俗易懂),柔韧性,一定要有标准的肢 势.运球,背传 7.你打后卫,假动作传球,直传:要会跨下运球。) 就这么多吧. (记得到优酷网搜“篮球教育”. 5. 再根据你的体质特征选择打法(身高,感觉有了后不用看筐都投得进,相信自己,前锋或是中锋,就是你平时能有时间去打篮球(和一两个朋友或独自一人最好):多和高手打球就行了我用自己的话说一下(可能生硬.7以上的命中),速度,扔球,变速运球,看看专家的讲解,你会打好篮球的
解决方案2:
一般来说练好这三样,命中率就会高,因为你的姿势如果很标准的话;基本功对于学习篮球来说同样重要,一个有速度的人是很难防住的,就不怕投篮不准,你可以用速度拖垮对手,有扎实的基本功想要打好篮球首先要练好身体;其次是速度和基本功,你的篮球水平就会上一个台阶,这是绝对的,好的身体对打好篮球帮助很大
解决方案3:开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2 篮球战术意识的概念 意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来从谠硕 痹谘盗泛捅热 卸员浠 诺目凸凼挛锏某跫度鲜豆 蹋 谠硕 倍运 邮碌脑硕 钅勘局屎头⒄构媛傻母呒度鲜豆 蹋⑼ü硕 钡木咛逍卸 硐殖銎渲饕 奶卣骱妥饔谩? 3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性 近年来,我在教学和训练工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点: 3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。 3.2 从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说,中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3 从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。 3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。 4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识 战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的,系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行: 4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2 发展注意品质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来,不断提高技战术的运用能力。 4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷性和灵活性,是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练,力求使技战术的运用,在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5 小结与建议 战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。 第二个问题:怎么运好球? 运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进。 动作要点:两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手脚配合协调一致。 高运球 动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步。 动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。 运球转身 ★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。 ★动作要点:运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地,跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球,以加大球反作用力,增加手触球的时间,利于拉引球动作的完成。 体前变向换手运球 动作方法:运球队员要从对手右侧突破时,先向对手左侧快速成运球,当对手向左侧转移身体重心准备堵截时,运球队员突然变换运球的方向,用右手按拍球的右侧上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球的落点靠近左脚,向身体左侧反弹,同时,右脚向左前方跨步,上体左转侧肩,以臂、腿、上体保护球,换左手按拍球左侧上方,从对手右侧运球突破
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