不会骑自行车可以在健身房练习动感单车吗？
额……就是从小到现在已经大学毕业，还是不太会骑单车，总是怕摔。现在办了健身卡，只不过对健身房的各种器械有点无感，跑步也烦了，想练习动感单车。不知道行不行？
当然是可以的。动感单车是室内自行车健身设备，固定位置，所以上手很容易。这里讲几点练习动感单车的注意事项：　　1.第一次参加动感单车课程，可将目标定为坚持上完课。慢慢根据自己的情况相应增加强度；　　2.正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；　　3.由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是：注意用脚蹬整圈；　　4.大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀。
动感单车是固定的，不会摔
从锻炼身体 健身的角度 可以
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& &京ICP备号 京公网安备16我本来是去减肥的，上完我的私教课教练让我等动感单车课，因为很消耗脂肪，在等待的时间里我自己也骑了半个多小时，然后到正式上课的时候那个单车教练一直让我们加快速度啊加大阻力什么的，反正是做完之后我发现大腿内侧被磨破了，别的也没多想。我正在生理期，大概第六天，快要结束了，出血量也没多少，可是回家上厕所的时候一看护垫上有一小片鲜红色的血，而且很疼很疼，本来我以为是车座摩擦得太厉害所以疼，可是突然想到那层膜会不会破了这个可能性，就去百度知道了一下，原来也有人因为骑动感单车有这种经历。。顿时就愣住了，我也不知道到底是不是，如果是的话我就太郁闷了。。第一次就交代给一个破车座啊。。　　有人懂这个吗？。。实在不行就只能明天去医院看看了。。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　是沙发吗？
　　是不是处不用膜衡量没事的
　　我觉得我能帮你试试
　　我觉得我能帮你试试
　　无图无法鉴别
　　无图无真相
　　我都郁闷死了。。我才十八岁啊。。如果因为一个破车座就交代了第一次，那真是冤死了
　　小白不知道。。。
　　摸摸楼主
　　额。。。本人妇产科大夫，我可以帮楼主检查一下，M我吧～
　　看标题看成了动感光波………就是蜡笔小新同学那个动感光波…
　　应该不会那么脆弱吧，你生理期没完剧烈运动，子宫内残血被强行排除，所以还比较鲜艳...这样安慰自己好了
　　作者：兵齐步
回复日期：　23:53:49 　　　　是不是处不用膜衡量没事的　　　　============================================　　ΣΩαβγπ
　　我想明天去医院看看，不知道经期可不可以检查啊。。我看知道上好像是说三天以内。。
　　可怜的车垫，得买房买车，要养老婆，到时还得养孩子，供他上学，帮他找工作…
　　找妇产科看一下就知道了，第一次听说这种事，晕死～
　　作者：白天焦虑黑夜忧郁
回复日期：　00:09:03 　　　　可怜的车垫，得买房买车，要养老婆，到时还得养孩子，供他上学，帮他找工作…　　========================================　　现在做这些的基本都不是第一任，所以车垫可以很放心。
　　听说过有人运动过度或骑自行车破处的
　　…楼主再用黄瓜试下就好…
　　要是破了？你打算补？怪不得以前大家闺秀啥都不做啊，原来怕破。还有人打喷涕破的呢，她比你还冤，你还有个肇事车垫，她呢？
　　莫非楼主现任男友经常逛八卦？
　　　　作者：LNnoin
回复日期：　00:33:27 　　　　莫非楼主现任男友经常逛八卦？　　__________________________________________________________________　　喷~~~~~~　　乃太不厚道鸟~~~~~~~~~
　　难道没有车座？
　　我觉得有时候自行车啊啥的挺无辜的，上辈子造了多少孽啊得背这么多黑锅…………
　　我有次雨天骑自己车碰到大水坑,整个人被弹起来后重重落下,撞到本来就坏得里面的铁都出来的车垫上,(好拗口的长句,能明白吧?)下身痛的要命,回去后赶紧去厕所查看,没流血..当时也很怕膜就这样没了　　
　　楼主姐姐，弟也在研究着这东西　　要不，咱们来讨论讨论研究研究？
　　额··你CN膜没破··以后lg会自卑的·
　　兰州，我决定和你分手！
　　楼主要向教练咨询
　　可惜了那层膜
　　作者：嬉嬉皮皮
回复日期：　00:39:54 　　　　　　　　作者：LNnoin 回复日期：　00:33:27 　　　　　　莫非楼主现任男友经常逛八卦？　　　　__________________________________________________________________　　　　喷~~~~~~　　　　乃太不厚道鸟~~~~~~~~~　　===============================　　内涵。。
　　难道你骑的车没鞍？
　　旧社会在放堆烟灰在妹妹门前，再找个羽毛什么的桶鼻孔引个喷嚏出来，灰动则破。姑娘不妨试试
　　作者：ozoom
回复日期：　09:04:42 　　　　旧社会在放堆烟灰在妹妹门前，再找个羽毛什么的桶鼻孔引个喷嚏出来，灰动则破。姑娘不妨试试接　　================================================================　　超强~~~~~~~~~~~~
　　晕死。。拜托我这是马甲好不好，而且我也没男朋友，想太多了吧= =
　　办了两次健身卡，就骑过一次动感单车，不是怕CNM破，而是实在是太累了。。。　　别人在骑，我就趴在那儿。。。。
　　姐姐我都不知道什么时候破的，第一次什么也没有，岂不更冤枉？
　　= =俺不HD的飘过
　　手指..泪
　　昨天跟我妈说我觉得处女膜给弄破了，我妈说我太夸张，膜在里面怎么会这么容易破。。郁闷死我了。。本来想今天去医院也因为我妈说我想太多而作罢。。话说要去医院的话怎么查还在不在啊？做B超还是怎样啊
　　没事，修补花不了几个钱
　　肯定不会破，什么剧烈运动会破啊是医生们默认达成的一种说法，为了家庭和谐哇～
　　踩过一回，那音乐HIGH起来跟打了鸡血样，自己在后面偷懒，教练再前面放肆喊跟上节奏，硬是坚持踩完一节课，腿发软一个礼拜，再也没去过~~~
　　作者：仲青衣
回复日期：　19:09:38 　　　　昨天跟我妈说我觉得处女膜给弄破了，我妈说我太夸张，膜在里面怎么会这么容易破。。郁闷死我了。。本来想今天去医院也因为我妈说我想太多而作罢。。话说要去医院的话怎么查还在不在啊？做B超还是怎样啊　　　　 　　找妇科医生一看就知道，很简单　　不过一定要说明就是看看，不要动手　　不然你第一次不交代给单车，也交代给医生了
　　不过生理期最好不要剧烈运动　　消耗气血不说，还会延长生理期的　　没准MM是经血呢　　の。。。我是不是太直白了
　　应该没事的吧…经期剧烈运动后出血是正常的
　　補一補就好了.
　　应该没事的
　　对不起啊~~　　伤心
　　有意思，等下文
　　可惜了@
　　哎，把坐垫买回来，留个纪念吧
　　很有可能，要确认还是找医生鉴定下　　
　　@天一生泥 55楼
18:56:47　　哎，把坐垫买回来，留个纪念吧　　-----------------------------　　被现任看到会吃醋吧。。。
　　动感单车专卖店
　　动感单车多少钱？/ 动感单车淘宝网销量前十名的价格本站为大家分享。
　　@ozoom
09:04:00　　旧社会在放堆烟灰在妹妹门前，再找个羽毛什么的桶鼻孔引个喷嚏出来，灰动则破。姑娘不妨试试　　—————————————————　　哈哈哈哈，笑死了　　
　　不可能啦 放心吧妹子。疼是因为运动多了汗多了没喝水
血是因为大姨妈没完你就运动。正常的　　我26岁破处 血都止不住 别信什么骑车剧烈运动的传言了　　你不能想象那玩意其实有多厚一块肉-.-
　　哈哈哈哈哈哈哈哈~　　好吧，我有点不厚道~~~~~~~~~~~　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　中国的性教育太他妈落后了
　　4年过去了，楼主看自己当初发的贴是否觉得很蠢。。。。
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