为什么很多人都喜欢打羽毛球？打羽毛球对身体有什么好处呢？_百度知道
为什么很多人都喜欢打羽毛球？打羽毛球对身体有什么好处呢？
　　羽毛球是很好的运动，坚持打羽毛球对身体有很多好处：　　1、打羽毛球对眼睛有好处每天坚持打羽毛球半小时的话的的话，那么就至少有半个小时左右的时间眼睛需要直视远方，因此这对眼睛是很好的放松休息。　　2、打羽毛球对肺部及呼吸系统有好处每天打羽毛球能使人体肺功能变强，增大肺活量，还可另肺部呼吸肌变得发达，使每次换气量变大，增强肺功能。　　3、打羽毛球对腹部减肥有帮助羽毛球属有氧运动，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要坚持，因为腹部的脂肪是最容易反弹的。 　　4、打羽毛球对颈椎有好处正确打羽毛球的姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善，因此羽毛球很适合电脑一族。　　5、打羽毛球对心脏有好处坚持打羽毛球会加速人体的血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防一些心脏病；羽毛球属全身运动，能促使静脉血流回心脏，能预防静脉内形成血栓。　　但是，打羽毛球也有一定的危险性容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等，因此也需要注意一下。
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打羽毛球比较有意思,在运动中也许可以减肥吧.
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弓背打羽毛球一般能锻炼胳膊和腿的灵活性，以确保运动中协调平衡的能力，确保有氧运动占主导地位，必要时应该准备护腕、曲膝,因为没有预热的运动最容易引起损伤! 一、旋肩; 二，腿上肥肉也可以减掉，协调性，活动躯体、膝，准备活动还能提升神经系统的兴奋性和灵活性、扭胯、绕踝以及适当的慢跑都是不可缺少的。另外，这样才能让周身的血液循环活跃起来。羽毛球运动损伤以腕，以满足运动时各个部位的血液供应、宽腰带、踝部和腰部损伤最为普遍，可有效减少缺氧性、失衡性损伤、护膝、转颈，在运动过程中应尤其注意保护好这些部位、运动前应热身、压腿。运动前应先舒展四肢、保护好特殊部位、弯腰
一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100- 130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
打羽毛球的好处！！！ 一、娱乐性
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
二、锻炼性
1、增强体质
羽毛球运...
打羽毛球可以修体形的哦！ 也可以调节视力 我就经常打呢，打完之后精神特好，做什么事注意力都集中。 我每次一打就是2个多小时，打完之后全身都可舒服了，我建议你多打哦！
羽毛球是一种很好的体育运动，它不仅能锻炼人身体的协调性，还能增强人的反应能力和灵敏性！有利于身体健康！
一、娱乐性
羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
二、锻炼性
1、增强体质
羽毛球运动可以全面增强人的体质...
打羽毛球的好处！
你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?
一、是一种全身运动项目
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 ...
有腰肌劳损的、颈椎病的可以通过打羽毛球加强锻炼，得到治疗。
还可以增强小孩的注意力和反应能力，以及身体的协调性；对独生子女来说还能多交朋友，在比赛的输赢中得到心理培养，克服心理问题。
反正，只要注意运动伤病，好处无穷
打羽毛球是全身性运动,可以强健体魄!!!
打羽毛球的相关知识
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出门在外也不愁　　羽毛球是一种运动项目，自然是对身体健康有益。　　羽毛球不像长跑那么枯燥，也不像短跑那么无氧，不像游泳那么浪费体力导致削瘦，也不像高尔夫等运动消耗money，城市内的运动项目，推荐羽毛球。　　很多人喜欢泡吧，殊不知到酒吧的人多是消耗健康，很少拥有正常的作息，很多人处于亚健康状态和他们没有良好的生活习惯是密切相关的。　　　　写完这些，就到其它地方闲逛，然后就发现有一个人总结的羽毛球的好处：　　一、是一种全身运动项目 　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 　　　　二、可调节运动量 　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 　　　　三、简便性 　　1、不受场地的限制 　　羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中心健体。 　　2、集体、个人皆宜 　　羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。 　　3、不受年龄、性别的限制 　　羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。 　　　　打羽毛球的好处很多,其中最基本的几点: 　　1.可以减肥 　　2.精神愉悦 　　3.培养遵纪守法精神. 　　4.掌握正确的运动技术. 　　5.在树立自信心的同时,培养团队精神. 　　6.培养光明正大的作风. 　　7.体会成功与失败的感觉. 　　8.预防和治疗糖尿病. 　　PS：这第8条是意外发现的，原理是：　　首先，生命在于运动。运动可以保持身体良好的新陈代谢，减少疾病。肥胖是导致糖尿病的第一个祸根，打羽毛球是一项比较有强度的运动，有利减肥。 　　其次，运动一个小时以后，他可以降低你的血脂和血糖，使你的血糖在一定的时间内处于下降的阶段。长时期的打羽毛球，有利于预防糖尿病的发生。 　　再次，打羽毛球可以多交朋友，使人心情开朗，能够保持良好心理状态，有利于必免糖尿病的发病，从而起到预防糖尿病的效果。
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　　原来总是以为，打羽毛球球拍的花费最大。　　其实真正最费money的是球。一支YY的Ti-5球拍大约五百圆左右，按照一周打2次球消耗3个羽毛球计算一年需要约12打，就算每打￥40的中档球，一年就是￥480差不多一支Ti-5了，一支羽拍只要你不是特别倒霉，少说用上个2-3年，一般5-6年没问题。想想看一年打掉一支高级的YONEX羽拍够吓人的吧。　　怪不得有一次看见一条新闻说，一个来自尼日利亚的非洲羽毛球冠军抱怨，非洲的羽毛球水平低都是因为买不起足够的羽毛球，因为在那里训练用球要1美金一个，财政难以承受。
　　一、是快速健身。生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。 　　　　二、是塑身。看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。　　　　三、是美容。如果细心一点的人会发现，羽毛球运动员的皮肤都很好。经本人多年科学研究，发现四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮肤都很好，有一个重要的原因是天气闷热（不是炎热），长今说过，最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏一下脸。羽毛球是室内运动，又忌有风，在夏天更像蒸笼一般。长期以往，皮肤肯定会变好。有很多女孩子喜欢打网球，但是网球经常暴露在日晒之下。打个形象的比方，在锅里煎的锅贴和在蒸笼里蒸的包子馒头，哪个皮肤好？　　　　四、是女权。由于生理上的差异，女性在力量、速度上远逊于男性。但是羽毛球运动是技术最复杂的运动，同时也不乏力量之美，在球场上，MM把GG打得满地找球的现象有的是。因此，可以获得征服男性的满足感。我曾和一MM搭档混双对男双，对方商量集中攻击MM，未曾想MM不弱，我没摸到球，MM就把他俩打得一点脾气都没有。　　　　五、是优雅。羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。不像别的运动那么强调力量和身体对抗，比如网球，为了发大力，很多女运动员嚎叫连连，甚至都出现对方向裁判投诉声音太大，甚是不雅。　　　　六、是娱乐。MM可以娱乐的项目不多，打麻将打牌显得俗气，泡吧蹦的多了，让人觉得太前卫，可能会敬而远之。足球篮球又找不到对手，乒乓球网球如果打不好的话，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。　　　　七、是交友。羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG双打，或者叫GG教如何打球……总之，人疲惫后，肌肉不那么紧张，情感的防卫系数也会下降，更容易交流。　　　　八、是欣赏。夏天打球，GG们大多难耐闷热，便光膀子打球，MM们就可以光明正大地在旁边欣赏GG的肌肉了。（当然，不能带有色眼镜来看喔）　　　　九、是秀身材。羽毛球运动套装有短裙和短袖T恤，身材好好的MM可以一秀身材。　　　　十、能想出九条理由，容易吗！不就是想约MM嘛，给个面子吧
　　冬季的运动往往被人忽视，所以我来讲讲冬季运动的好处，希望大家有所重视！　　　　由于冬季的天气比较冷，许多人都只愿意躲在空调下避寒，这是一个很不好的习惯！因为在冬季人的血液循环较慢，长时间不运动反而会更冷，只有靠运动来加快血液的循环提升体温才是良策！那为什么要选择打羽毛球呢？　　　　其实很简单，冬季的户外运动受到气温场地的影响较多，从而我们会将运动转向室内！篮球？人数一直不够，烦！乒乓？运动量不够，打完了身上还是冰凉，没劲！溜冰？不怕摔的朋友们上吧！所以还是打羽毛球吧！两三个人，一帮人都可以！
　　任何事情有好处也必定有坏处。　　打羽毛球的坏处就是：一个人打不成，呵呵，所以必须有诸多球友，大家一起打才热闹才好坚持下来。
　　打球是好，要花钱的
　　球消耗得太快了~`
　　一个星期2次，3个球？？？莫非LZ系度扑蝶？？一个球用甘耐，羽毛球厂家都要执咯
　　楼主一般在哪边打呢?
　　作者：转身1981
回复日期： 23:23:00
　　　　　　一个星期2次，3个球？？？莫非LZ系度扑蝶？？一个球用甘耐，羽毛球厂家都要执咯　　　　支持~人地打一粒钟都换三个球啦
　　讲那麽多是不是要开班啊?
　　打球啊，召集一起打球，呵呵　　
　　LZ，我想去和你们打球。有球打时候说一声啊。
　　一个人照样可以很好的打羽毛球，就跟打壁球一样。本人没有搭档的时候经常一个人对着墙壁打。
　　作者：帅的差点可以买单
回复日期： 22:30:00
　　　　　　LZ，我想去和你们打球。有球打时候说一声啊。　　————————————————————————————　　好的，呵呵
　　作者：fhx0908
回复日期： 23:16:00
　　　　　　一个人照样可以很好的打羽毛球，就跟打壁球一样。本人没有搭档的时候经常一个人对着墙壁打。　　————————————————————————　　您确定您说的是在打羽毛球而不是网球壁球什么的其它球类运动？
　　纯支持 想问问羽毛球怎么可以耐打一点。
　　作者：aifuture
回复日期： 12:28:00
　　　　　　纯支持 想问问羽毛球怎么可以耐打一点。　　　　————————————————————————————　　1、平时把球放在不很干燥的地方，因为羽毛球的球毛和球竿都是绝对怕干燥的。 　　2、打球之前一天或者几个小时之前喷发器（浇花的喷壶孔眼大了些，不好）给球毛的周围一圈均匀地喷少量的水雾，然后倒扣在平面上，等水干了以后再放回盒子里，但是绝对不要让水雾进到球托里面。 　　3、在打球前把装球的筒两端打开，倒扣在装有开水的暖壶的壶嘴上，用水蒸气把球毛熏得稍微湿润一下，盖上，放到冰箱过夜，这样球打起来以后毛就不易断、竿就不易变苏。 　　4、一个球打了几拍后球毛会飞裂，因此要及时用手捋齐。
　　有兴趣加入的朋友可加我们的羽毛球群哦，
　　今晚开打　　晚上7点到9点或8点到10点，看订到哪个场了，呵呵，欢迎jjMMGGdd加入。
　　昨天晚上十点打完球回来，呵呵，以后要7点到9点
　　是很不错的
　　关于“蒙面配”：蒙指蒙嘉慧 面指伊面，郑伊健的昵称;郑伊健当年和梁咏琪、邵美琪事件被称为“双琪夺面”。　　　　羽毛球大概是一种很好的寓情于运动的项目，不太累，对攻也不太激烈，可以边打球边飞媚眼，是比较容易擦出火花的一种运动。　　　　
　　顶上去，　　有没有MM呢？
　　很想去打，只是技术太差，
　　你是教练或陪练吧
　　说了这么多，春节有开场么？　　本人很想学会打羽毛球，过年不回家，有推荐的说一声或站内留言。
　　我也好久没打羽毛球,路过帮LZ顶一下 :)
　　请问ＬＺ～～打羽毛球的男滴是不是都很壮呀？？
　　打毛毛球太费钱。拍算是便宜的，球，场租太贵。打一次能干掉一筒球，一个星期打上三回，球就得将近200块，场地每小时一般40块，三次6小时得240。一星期将近500块，8个人打一月就得2000块。又是室内运动，冬天还可以，夏天太折磨人。有品味的还是去打网球吧，室外的夜场，空气好。
　　网球太累，不是品味的问题。　　打羽毛球我用的是鹅大刀，打2个小时也消耗不了2个球，场地2个小时AA下来（如果够五个人打），每个人也就七八元钱，当然，这个场地稍微偏了点，在员村那边，但划算啊。我们的场地感觉比邮校的40元/小时的还好，但偏僻的好处就是便宜。　　这样，一个星期打一次的话，一个月下来也才不到四十元。　　如果你非要去弘扬之类的位于区庄、体育中心等球馆，那就贵了。其实具体到羽毛球馆的场地都是标准的场地，没什么大的区别。　　所以，看你有没有遇到合适的场地咯。
　　我不喜欢胶地的，但有的人喜欢，这里胶地也比很多球馆便宜。　　总之我希望可以长期坚持打球，锻炼身体，呵呵
　　打一次基本都是要一筒球左右吧
　　有没有在中信这边的？下班一起打会球啊
　　作者：想不到的ID
回复日期： 12:29:00
　　　　　　打一次基本都是要一筒球左右吧　　　　————————————————————　　那是你买的球的问题。　　我们这里打的鹅大刀非常好，你可以研究下不同的球的差别，训练球和比赛球等差别大，价格相差当然也大。
　　鹅大刀的羽毛球在哪有的买？多少钱一打。　　
　　一周打2次球消耗3个羽毛球计算一年需要约12打　　　　顶，你们的球那么耐打啊？！我们打两个钟，大概要消费6个球了！
　　《蒂凡尼早餐》的黑色钻石　　作者：暴雨里的阳光
回复日期： 23:38:00
　　　　　　一周打2次球消耗3个羽毛球计算一年需要约12打　　　　　　　　顶，你们的球那么耐打啊？！我们打两个钟，大概要消费6个球了！　　————————————————————————　　我们最初打打球也是很快就不行了，可是后来发现平时打球的时候还是用鹅大刀比较好，非常耐打，比一筒六十元的球差不多，我们是在网上买的，大概是四十多吧，就很划算了
　　作者：jingwei7758
回复日期： 13:02:00
　　　　　　有没有在中信这边的？下班一起打会球啊　　　　～～～～～～～～～～～～～～　　在哪儿打？算我一个！
　　我想去打球，已经加你Q了　　
　　什么是鹅大刀？
　　我加了你的Q，有空一起玩
　　　　鹅大刀的正式名称是什么？　　　　我只知道胜利的黄金一号，比赛三号好打，YY的20，30，40，50号球　　　　好打，就是太贵，20、30球曾是成都大师杯和广州中国公开赛的指定　　　　用球。但对一般人来讲，球速稍快。
　　后天，也就是3月4日，我们会一起在员村附近开打。有兴趣的朋友可以加入。
　　有人要去新村体育场打球吗。要去的猛吼啊！！！！！！！！！！！　　
　　明晚，也就是3月4日星期三晚上，我们要开打哦，各位快来报名哈，群号是
　　终于找到组织了呵呵，不过偶在住在水荫路，过去员村太远了，晚上一个人回家的路上会害怕。周末会有活动吗？已加群，请批准
　　欢迎楼上的哦　　呵呵，有公交车的，不怕，反正月票很便宜的啊　　　　周末的话，就怕凑不齐人啊，大家都忙着约会，我以前组织过几次，都没成行呢。
　　今天晚上8点开打　　3月9日，想打球的可以加群.
　　作者：Goldensundays
回复日期： 13:13:00
　　　　　　今天晚上8点开打　　　　3月9日，想打球的可以加群.　　还是在员村么？好遥远呀
　　无知啊,打羽毛球最伤关节,腕,膝,踝,肘,,,,,,,打得多了,老年肯定要得风湿关节炎的;千万别打这个东西----一个体育教练朋友告诉我的.
　　无知啊,打羽毛球最伤关节,腕,膝,踝,肘,,,,,,,打得多了,老年肯定要得风湿关节炎的;千万别打这个东西----一个体育教练朋友告诉我的.
　　一直在找组织啊 我已经加群了，希望加入你们
　　在员村么？有点远哇，如果在体育中心附近就很想去
　　支持一下！！呵呵，不错
　　有没有经常在车陂江燕打球的？
　　今晚8点开打　　有没有GGMM前来啊？欢迎　　可加群
　　作者：kenligz
回复日期： 14:25:00
　　　　　　无知啊,打羽毛球最伤关节,腕,膝,踝,肘,,,,,,,打得多了,老年肯定要得风湿关节炎的;千万别打这个东西----一个体育教练朋友告诉我的.　　　　————————————————————————————　　忽然想到有个脑残报纸说什么“牛奶喝多了会导致……”什么病的，可叹的是，在我国普遍的水平是比正常值还低很多，它报纸那篇报道却说人家国外一些远远高于正常值的情况，在我国，根本不存在牛奶过多饮用的情况。　　那篇报道真是可笑，而且纯粹会起到误导的作用，让本来就牛奶不足的人更加缺钙。　　　　　　这就好像对一些长期不运动的人来说，你不叫他运动来舒展一下筋骨。　　人家体育教练说的是运动员的过度的运动！
　　作者：Goldensundays
回复日期： 18:24:00
　　　　　　作者：kenligz 回复日期： 14:25:00 　　　　　　　　　　无知啊,打羽毛球最伤关节,腕,膝,踝,肘,,,,,,,打得多了,老年肯定要得风湿关节炎的;千万别打这个东西----一个体育教练朋友告诉我的.　　　　　　　　————————————————————————————　　　　忽然想到有个脑残报纸说什么“牛奶喝多了会导致……”什么病的，可叹的是，在我国普遍的水平是比正常值还低很多，它报纸那篇报道却说人家国外一些远远高于正常值的情况，在我国，根本不存在牛奶过多饮用的情况。　　　　那篇报道真是可笑，而且纯粹会起到误导的作用，让本来就牛奶不足的人更加缺钙。　　　　　　　　　　　　这就好像对一些长期不运动的人来说，你不叫他运动来舒展一下筋骨。　　　　人家体育教练说的是运动员的过度的运动！　　============================　　　　操你妈去吧!　　　　我说的话怎么说对别人也是一个参考吧,我每打一次羽毛球,总有腕伤,踝骨伤痛难道我不清楚?尤其像我这种偏胖的体形最容易伤筋扭骨的.　　　　是你这个逼毛懂还是人家体育教练更有经验,况且我自己也有体验.回家操你妈的嘴去吧,你嘴里吃屎了,动不动&脑残&,天底下就你最聪明.　　　　早点折断你那身贱骨头,野猴子!!!　　
　　羽毛球也好，乒乓球也好，小球认真打起来也是锻炼。
　　我看成了打羽毛球的好去处了。。。看来真要多做运动，眼都花了。
　　作者：kenligz
回复日期： 23:18:00　　_________________________________________________　　什么时候蹦出这么一个满嘴放屁、粗俗猥琐、下流恶心的垃啊圾？　　　　你是浑身上下都长了副贱骨头的吧？还偏胖体型呢！　　O(∩_∩)O哈哈~、是浑身横肉包着你的贱骨头吧？　　我就纳闷了，是什么样龌龊的人？怎么不撒泡尿照照自己，看自己什么衣服德性，敢在我这里撒野？　　真的是野蛮人啊
　　真是没见过这么粗了俗龌了龊的下 等 人，脑残还不承认么？还来还击么？少费心了，就你？没戏！　　也就是在网上瞎胡唧唧嗷嗷的孙子，现实里，谁正眼瞧你？不是把你看扁，你就是爬灰的料，一个市侩的野猪崽子。
　　哈哈，你浑身上下都是贱了的骨头哦！　　你爬粪灰的爷爷和你码生下来你这个龟了孙在王八蛋，肯定是没了那个屁的眼了，才让你满嘴瞎胡喷粪。　　（复制kenligz这个野猪崽子的文字，竟然会被屏蔽，可见这个被野猪操了的龟孙王八蛋的文字有多龌龊）　　再次声明　　这里本是干净的地方　　谢绝这种野猪崽子污染，如果再来再回帖骂人，不是我诅咒-是你自己作践自己——爬灰也生不出来个P，干着急吧，哈，有本事你这个野猪崽子去帮养个都算你功德无量了。再装B就无耻了。
　　哈哈　　不是说羽毛球吗，怎么吵上了架？
　　仔细一看，争论的是打球过度不过度的问题。　　觉得楼主说的比较有道理。　　作者kenligz先是不分青红皂白上来随便乱讲，当然会遭到反驳了，不过楼主又没有骂你脑残，骂也是骂报纸，他却自己对上号了，还恶狠狠的说了那么多刻薄的话，真不像男人之举。　　难怪楼主随后也出言不逊，属情有可原。　　总之都有不对的地方。
　　常常在小区里打羽毛球的路过。
　　哎，有时候打打，水平太烂，都不好意思和大家约啊，哈
　　广州市寰羽体育俱乐部羽毛球馆　　地点∶广州市白云区同和路　　本人星期五会在这里打　　不过水平就。。。　　有兴趣的可加我Q
　　就是打得手好酸呀~~
　　一个星期没打了哦，明天继续打。。。欢迎天河这边的朋友积极加入我们的群啊
　　每周定时打两次球，每次打两个半小时，花费一个月平均200　　　　呵呵，算是非常经济了　　可惜在顺德，不能加入队伍了，哪天我到广州了，再加。。　　　　当然最经济的是一开始碰上一帮比我厉害多的的球友，还有教练指导，让我在大半年的时间里面进步很大，而且平时的生活也因此充实了很多，特别是打完球后思路清晰很多，浑身舒服　　　　在此非常感谢那些大半年来我大部分还不知道他们名字的球友！　　　　　　
　　计划一个星期打两次，不过都集中在周末，水平一般般，有时候有点泄气，呵呵　　　　　　　　　　　　www.wwjh.net广州物物交换网，专注于广州个人物品交易网站！
　　LZ我黄埔这边的，你们平时在哪打球的~！我也很想参与啊~！
　　我在天河公园附近，打羽毛球叫上我。
　　作者：awanghero
回复日期： 17:02:00
　　　　　　打毛毛球太费钱。拍算是便宜的，球，场租太贵。打一次能干掉一筒球，一个星期打上三回，球就得将近200块，场地每小时一般40块，三次6小时得240。一星期将近500块，8个人打一月就得2000块。又是室内运动，冬天还可以，夏天太折磨人。有品味的还是去打网球吧，室外的夜场，空气好。　　===========================================================　　可以去白云山打，先爬山，到顶上休息的地方，有很多宽的地方打啊，
　　偶每个星期至少打两次
　　很喜欢打。。。但没打很久了。。。
　　打广告你也算挺专业的
　　我们马来西亚JK羽球品牌。08年进入大陆市场，产品性价比高，羽球耐打性好，飞行稳定。羽拍 手感好 击球感极佳。　　招商QQ
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