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跑步穿什么鞋合适？怎么挑选跑鞋？
跑步穿什么鞋合适？怎么挑选跑鞋？
跑步穿什么鞋合适呢？当然是跑鞋了。跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。
当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。跑步穿什么鞋更舒服就选择什么鞋，一般跑步最好是选择专用跑鞋，怎么挑选跑鞋呢？挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤。
1、体重较高的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择控制动作类的跑鞋，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？可以选择减震加垫类，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
3、轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择稳定类的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的人跑步穿什么鞋合适呢？选择比赛类的鞋，鞋的自重量较轻。
5、在土地、林间等自然地面上跑步穿什么鞋合适呢？可选越野类的鞋，鞋底较厚，沟槽较深，鞋的自重量较重。
美国足踝矫正协会的研究报告显示，有足部疼痛困扰的女性约为男性的9倍之多，主因竟是因为所穿的鞋子不合脚。跑步穿什么鞋的选择不仅关系到足部伤害、还能辅助足部矫正治疗，尤其对足部伤害高危险群的运动员而言更重要。
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All Rights Reserved.??????经营许可证闽B2-相关问题：问：夏天跑步时穿什么运动鞋好 请告诉我品牌 型号价钱 以及大连地区的价钱 谢谢答：如果你是用脚后跟着地的慢跑,本人推建adidas或NIKE的慢跑鞋,价格500~700之间.如果不在乎价格,可以考虑NIKE的全脚掌气垫和adidas的a3系列.如果你是用前脚掌着地快速跑,那别买慢跑鞋,因为慢跑鞋的后跟都比较厚,为了缓冲地面的反作用力,如果穿这种鞋用前脚掌着地快速跑会很不舒服,应该买"综合训练鞋''或是重量集于前端的鞋.夏天穿的鞋一定要考虑透气和凉爽,还有买的时候别忘了掂掂那鞋的分量,尽量买轻一些的!慢跑鞋，去专卖店都有这种类别的早晨跑步肯定是慢跑了，一般的鞋就可以，如果条件允许的话可以买专业的慢跑鞋，一般体育用品店都有的卖，跑鞋要轻，透气，鞋底要软，有助于减少关节震动．钉些一般都是竞技体育上才用到的！穿带气垫的鞋吧~~跑起来不累~舒服~也不贵~~很不错`~公路跑鞋大底有公路跑钉耐磨ADIDASNIKEASICS都不错ASICS中底还有个技术：鸡蛋从6米高砸在上面不碎就是贵点比较轻的，透气，鞋底比较柔软的，舒适的，一般跑步平底的就行，主要就是舒适，要不然跑步时间长脚会痛就一般的运动鞋就OK了，如果距离较长就穿长跑鞋，是短跑就穿钉鞋max气垫的李宁的可以，如果有钱的话买NIKE慢跑鞋吧夏天，棉汗衫或足球衫，总之，穿什么舒服就穿什么，至于女性，一定戴胸罩。在室内，光脚在地毯上跳比较舒服，也呆穿运动鞋，但千万不要穿橡胶底的鞋，否则会影响跳绳的速度。我想说的是应该穿哪种专...
轻便，软底，鞋面要能固定住脚面，使脚既不左右前后滑动，又不会过紧，阻碍血液循环，最好选择有鞋带的鞋，能够调整松紧。鞋子透气性一定要好，建议选择布面的鞋子，一定不要选择人造革的鞋子，又热又不透气，还会导致脚臭。可以考虑买一双专业的慢跑鞋，价钱会稍微贵一些，但是能满足以上的各项指标。
跑步其实是一个放松运动 关键看你的摸司是干什么的 如果你是运动行业的人 那就需要一双专业的运动跑鞋 如果你是平时休闲时才会跑跑步 或者你是偶尔跑步的人 那我建议你用普通的运动鞋 我介绍你穿李宁的慢跑鞋 比较轻 而且弹性不错```
要看的~有气垫的相对会比较舒服的~
不是，跑步穿平地胶鞋最好，
穿跑鞋,是的
当然不是越轻越好，而是合适的跑鞋就行。
轻点当然好，不过更关键的是你穿着一定要舒适。跑步穿什么样的鞋比较好？_百度知道
跑步穿什么样的鞋比较好？
跑步的时候穿跑步鞋。根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
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绝推荐板鞋 鞋底硬薄 跑间伤脚 我练足球 般我训练跑步都穿种双星布面运鞋橡胶底 便宜穿 20块钱双 平自跑步值买跑鞋 且说伤膝盖我经验觉跑步引起 普通运鞋跑步 放 其实没问题
专业跑鞋坚决推荐
其他8条回答
给品牌:海尔斯50元80元间等鞋鞋底部柔软磨擦力膝盖损伤般运面太确或运程作运导致与鞋关系鞋导致脚底起泡脚丫浮肿跑步注意确呼吸频率呼吸与步调相互协调相信万米太累顶疺我跑铁三项深触
其实穿板鞋比较好，鞋后跟的位置较低，能更好的接触地面。稳定性也好，防止扭伤。
板鞋的底不会太硬吗？
有些板鞋很软的，而且底很厚不容易硌脚，你去商场看看一般都有。
专业的跑步鞋就可以
专业运动跑步鞋
其实穿板鞋比较好，鞋后跟的位置较低，能更好的接触地面。稳定性也好，防止扭伤。
穿的鞋底最好是面擦的感觉
那样跑起来不累
买李宁的轻透气跑鞋吧。
穿球鞋好，弹性好。
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出门在外也不愁跑步穿什么鞋好_百度知道
跑步穿什么鞋好
提问者采纳
应该是问长跑吧？那得看什么跑道。田径场内的塑胶跑道，选百十块左右的长跑训练鞋就可以，轻便，排汗好的。公路跑要选好一点的、鞋底稍厚点缓冲好、透气性好的鞋，减少对膝关节的冲击。尺码一定要合脚，大一点小一点跑起来都很苦。
相关专业回答
跑步鞋的品牌的话还是挺好选择的，好的跑步鞋品牌比较多,耐克Nike,阿迪达斯Adidas,李宁Lining,乔丹Jordan 这些也都是大家熟悉的知名度高的品牌，质量方面还是做得不错，好的跑步鞋品牌还是挺多的，你可以上十大品牌网maigoo上看看跑步鞋的品牌排行。
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其他3条回答
跑步当然要穿跑鞋了,国内好点的跑鞋阿丝克丝和新百伦,都是世界四大跑鞋,不过性价比高点的还是新百伦!
去运动店买一双马拉松鞋，几十块钱，我们体育生都穿那种的，还挺舒服的
100左右多威最适合你。。。。
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