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14岁女生想练腹肌马甲线，会不会影响长高呢？
14岁女生想练腹肌马甲线，会不会影响长高...
14岁女生想练腹肌马甲线，会不会影响长高呢？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：190225
指导意见：你好，14岁女生想练腹肌马甲线，不会影响长高的，要注意饮食
是多补充蛋白质，吃些影响丰富的食物吗？
回复：是多补充蛋白质，吃些影响丰富的食物
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
问13岁可以练马甲线吗或多少岁
职称：护士
专长：外科、
&&已帮助用户：124161
指导意见：是不能的，注意进行对症的护理及对症的补钙就可以的，避免导致损伤，及注意定期的检查。
问13岁女生连川字腹肌会影响到成长吗如果本身就是个子矮...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：9743
指导意见：不会影响身高的。想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问青春期练腹肌会不会影响身高？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好，不会影响的，平时需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
问11岁孩子可以练马甲线吗，会影响长个吗？
&&已帮助用户：2401
问题分析：11岁的女孩子正在青春期，这个时候血液中各种激素水平很不稳定的。一般的运动是也可以的，但是不要过于剧烈的运动，对激素水平有影响。可以参见“女运动员综合症”意见建议：尤其是连马甲线，需要体脂含量低下来，这个控制饮食和运动量可能会影响雌激素和其他激素的。
问我现在14岁，我想问我现在能锻炼腹肌吗
职称：医生会员
专长：中药治疗各种疾病
&&已帮助用户：24950
病情分析： 你好，根据你米哦啊数的情况分析，可以的，俯卧撑练胸肌,仰卧起坐练腹肌。意见建议：早上晚上抽出30分钟就可以,不需要太猛,坚持就好，只要适度练习，不会影响长身体的。
问女生练腹肌容易伤到子宫?
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，不会的，建议可以从每天做仰卧起坐开始，贵在坚持。不是一朝一夕的事情就可以解决的，所以长期坚持才可以有比较好的效果。
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医生解释：有复发性、不自主、重复的、快速的、无目的的抽动……
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医生建议：让孩子参加丰富多彩的活动，使他们能有机会宣泄……
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医生建议：别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内、注重情商培育……
要求孩子定时睡觉；要求定时叫醒孩子；让孩子上厕所小便……
急性单纯性、慢性单纯性儿童抽动症、多发性抽动-秽语综合征等
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评价成功！&&&&女生怎么练出马甲线 腹肌锻炼方法
女生怎么练出马甲线 腹肌锻炼方法
来源： 16:12:09编辑：小丸子
【导读】：拥有完美的腹肌才是好身材的象征，那么女生怎么练腹肌最简单有效呢？其实想要练腹肌不止仰卧起坐一种方法，今天就跟大家分享一组站着就能练腹肌的运动。
　　Side Reach
　　1.　拿起一个哑铃，在两手间握住
　　2.　延伸手臂至头顶
　　3.& 往侧边弯曲，确实拉到身体侧边
　　4.& 接着换另一边，重复动作
提示：支持键盘“←→”键翻页
精彩图片推荐女生马甲线怎么练 性感腹肌不是梦 - 七丽女性网&
女生马甲线怎么练 性感腹肌不是梦 15:26:08来源：七丽女性网分享：马甲线对于女生来说，和巨乳翘臀是差不多级别的性感存在了，而且坚持锻炼对于健康和减肥都是很有效果的，减肥达人推荐女生马甲线怎么练，性感腹肌不是梦。女生马甲线的运动方法一提起腹肌这两个字，大部分人都会想到男生身上的大块肌肉，但其实女生拥有腹肌的话会显得更性感哦，而且女生性感的地方并不只有胸部和臀部，穿短款上衣露出腹部的同时，不但男生会被你吸引，女生也会由衷的赞美你的身材哦。练出腹肌TIPS：1.找到适合自己的锻炼方式，请教练或者网上自学。2.肌肉的锻炼并非一日能完成的，所以一定要固定的时间锻炼，方可有成果。3.每天锻炼时间以下午的5点的傲7点最适宜。4.想要训练出肌肉，除了运动还要注意饮食，多喝牛奶或者食用蛋白质食物，少吃油腻食物。第一招：STEP1准备一张没有滚轮的椅子，以免做后续动作不平衡导致受伤。坐在椅子前1/3，双手放椅面两侧保持平衡，双脚并拢，腹部收紧，上半身微微往后倾。STEP2腹部收紧，双脚并拢屈膝抬起至少与椅面同高后再放下踩地，来回10-12下为1组，可做3组，锻炼腹部肌力。背可稍靠椅背较省力。第二招：双手紧握、前臂置椅面，上臂与前臂呈90度，双脚张开与肩同宽，脚尖点地，夹臀收腹撑30秒，可锻炼手臂到腹部与下半身肌耐力。第三招：STEP1准备一张没有滚轮的椅子，坐在椅子前1/3，双手放椅子两侧保持平衡，双脚并拢，腹部收紧，上半身打直预备。STEP2右脚屈膝抬起，左脚打直，像骑脚踏车般换抬左脚，右脚打直，背微后倾不拱背，来回10-12下为1组，可做3组，训练腹部肌力。扩展阅读：分享：图说天下脚长的女生穿什么鞋好看，也不知道从什么时候开始，人们的审美就觉得小脚才是美女。那么大长脚穿什么鞋子才能显的脚更小巧可人呢？今天就为大家盘点几款今夏最流行又最适合大脚女生的美鞋。最近王子文录制节目的一套私服备受关注，中长款上衣搭配长靴，尽显细长腿，下面就一起来看看更多王子文的街拍图片吧。夏季的妆容比其他季节更讲究持久度和控油度，想知道夏天化妆的正确步骤是什么？下面和大家一起来学习这款简单的夏季妆容吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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