我是一个高三的学生，之前成绩都不错，一模考的很差，我该怎么办？
我是一名高三生，之前成绩基本上是在年级前二三十。最近刚一模结束，考了年级212，有史以来最低。老师质疑，我甚至有点羞于去学校。我平时中午放学一个小时一般玩一会儿手机。晚上10点半放自习。回家写半小时作业左右，睡之前也玩一会儿手机。考试的时候感觉都还良好，但考的很差。我们老师还很喜欢讽刺人，我都不怎么想看见他。我该怎么调整？
按时间排序
及时发现不足，马上努力弥补。一模很重要。做好高考成绩大不如平常的心理准备。完。
一模刚结束，成绩没出，但是感觉成绩很不理想。
起码一模不是高中的结束，来得及，二模我再卷土重来！
1、别人怎么说怎么想和你没关系，关键是你怎么想。2、一次考试失利不代表你能力有问题。3、一模没考好是好事，因为如今你还有足够的时间。4、既然一模没考好，说明你在面对规范式考试中存在问题。5、如今你应该尽全力研究一模试卷，发现自己的问题在哪里。6、如果时间足够，可以对本次试卷做个分析表，每道题涉及的知识方法概述，详细的解题思路，是不是高考重点或者同类型题高考有没有考过，自己做对了还是错了，错题的错因分析等等。最后根据分析表完成最终的数据化结论，然后你可以据此在今后观察自己的有无真正进步。7、每天只考虑当前，一天开始的时候想想我应该做什么，一天结束的时候想想我已经做过了什么。8、不要考虑高考会不会成功这件事，除了学习本身别的什么也不要想。9、学校内的排名的进步不代表你进步了，同理，排名的退步也不代表你退步了。10、学习的关键在于发现联系。11、多研究高考真题。12、戒掉手机等分心的因素，祝你成功。
把注意力集中在自己身上和学习考试本身上，不要太在意老师的看法，好或坏，他对你的看法不会影响任何东西。同学的看法也是。要相信自己，找到自己的节奏，总结丢分和失误点。建议一下玩手机的时间可以集中在晚上。你底子很不错的，不要让心态打垮自己，这次失误一定能让你发现一些问题，你就想这是一次让你检查自己的一次机会，仔细想想问题到底出在哪就好，还有5个多月的时间，笑到最后，笑得最好。加油加油，现在的一切是为了一步步靠近自己的小小梦想，这是你自己的事情，他人的看法可以用来修正自己的行为，但自己才是主力，只要你有自己的节奏，自己的坚持，别人的看法永远只是看法，不会变成事实。我们生活，我们努力，我们欢笑，是为了自己的生命，也是为了爱我们我们爱的人，但不是为了让别人满意。调整好心态，出发吧，穿过这冬天，就是6月的夏天，在五个月的时间里，梦想会被自己捏造成各种多彩的模样，相信自己，爱自己，为自己加油∩__∩。
只是一个一模成绩而已，不要想太多。我是15年刚上的大学，在刚进入15年的时候，我的一模成绩也很差，高二和高三每次考试都是班里第一，一模却一下子滑到13名，成绩下来那天，我从最上面开始找我的名字，手指一路滑下来，竟然到了十几名。当时我眼泪差点流下来啊。这个时期，我也经历过，心情会起伏很大，也会有很多的想法。其实，我给你的建议就是，静下心来，想一想，我多做一道题是一道题，从最基本的抓起，现在一轮复习应该快要结束了吧，自己觉得哪里没复习好的一定要再去看，尤其是看课本，看透课本。然后，从现在开始看历年高考题，研究出题方向，不过不要太依赖题型，还是要把知识掌握到位。上了大学之后你会发现，大学没你想象的那么好，但是大学与大学之间的差异还是非常大的，能上一个好大学就去上一个上大学，能多拿一分就多拿一分。浮躁是现在最不应该有的，相信我，即使剩下的几次考试你都没考好，也不代表你高考会考不好。尽人事，听天命。手机码字，可能有打错的，见谅。
谢邀，偶尔考坏很正常，我中考时数学考砸了，平时都是满分，结果太大意丢了23分。没有谁能一直保持高水平发挥的。爱讽刺的老师，不用去理会就是了。说句政治不正确的话，你的同学里成绩靠后但没垫底的那部份同学将来会变成你老师的同事。所以基本上老师的话不用太在意。想想未来，和读书给你的感觉。做些让自己开心的事，保持开心的状态去看书学习。
我也刚考完一模，310分，在这个三流中学第35名，我不觉的自己考的差，也不觉得自己考的好，我也不会感觉我的未来没有希望。因为我每天都在学习，每天都知道自己应该做什么。我不在乎我的成绩有多低，我只在乎我哪一个科目进步空间大，哪个题目自己能够花时间攻克，做了这些题又总结了什么规律。
答主认为高三最大的困难不是考试的成绩，而是自己的态度，当你静下心做题，你会享受静心思考的乐趣。希望题主静下心，不要急，只有努力而已，愿我们明年考试都能问心无愧。加油！
正常现象，我们班第一质检的时候也失手过。一次失手不能说明什么，看看问题到底出在哪里。是那个知识点没有掌握，还是书写的问题，老是空想没有用，想想具体的问题，一切不就解决了。就好比有时想到高考会慌张，但看到试题发现也就是平时练的那些
我在高一高二时成绩也不错，高三一模后成绩就慢慢下滑，到第八次左右的模考时，我到感到有点绝望了，那个成绩已经超出了我的承受范围，根本不敢相信是我的成绩。高中三年，我和班主任的关系十分要好，之前无论我的成绩怎么掉，他一直很相信我会上去，也在安慰我不要着急，平常心对待。但是那次的成绩出来后我没去找他，只是晚四自习时在书堆里哭了十多分钟。等自己冷静下来后，继续按平常的习惯复习，之后的每一天也和第八次模考前一样。
好消息是高考时因为我的心态好，超常发挥，自己很满意，班主任很意味啊。我还记得考完数学后，我和一个闺蜜在自嘲，“能及格吗？”“呵呵，明年高考考场再见。”接着俩人都笑哈哈。
我不知道你平时怎样，可能我们成绩的起伏在高三是一个必经的过程吧，当时我的情况不怎么理想，所以没怎么关注其他人的成绩，所以只能按照我个人状况来推断。但是，一定一定要稳住心态！心态真的真的很重要！高三最忌讳的是突然改变自己的学习节奏甚至是方法！！高三时我班主任已经不敢在我复习上给我提要求了。
按你平时的习惯去做，在最短的时间内调整好心态，然后，接着战！
我一模考完后，老师跟我说我现在只能考一个二本的大学选一个好点的专业，这个时候基本定局的状态。就是他的话刺激了我，为什么你说我考哪就考哪，为什么我要认命，最后拼了这几个月，从班里十一二名到二模前十，再到三模第五，最后高考考了第三，超出一本线50分。虽然也有运气，但是想想最后如果我真的就那么认命，就算有运气也没用不是吗？不到高考前一刻任何人都有翻盘的希望，坚持到最后一刻，相信你自己，加油！
你自己的事，不要受那些干扰因素干扰，越是有人讽刺你就别让他们得逞。要记住，高考之前所有影响你心态的都是敌人。只要把注意力集中在复习整理、查缺补漏、做题感觉上，别的滚一边去。高考就是一下子，做好准备，然后那一天雄赳赳气昂昂的踏上五彩祥云去考场就好了。
看了题主的描述，在一些经过高考的人来说，这并不是一个大问题。只是在特定的场合，特定的时间点，让题主有些焦虑，毕竟在高考的压力下，那个敏感的紧绷的心会让你产生这种错觉。题主描述自己平时模拟考试，是年级前二三十，这个水平，在我们高中，国内985高校基本上是没什么问题的。（而我只是学渣::&_可能出试题的男老师和媳妇正在闹矛盾，出题的女老师更年期到了，而你的青春期这几天正好荷尔蒙无处安放，又比较躁动，以至于考试失利。而我想说的是，这可以是一件好事。题主可以从这件反常的事情分析出:1，是某个知识点有缺陷？2，还是由于自己的心理因素？找到问题的所在，才能对症下药。。送几句高中的鸡汤:1，弯弓射月亮总比弯弓射树梢要射的高。2，凡事发生必有其原因，也必将有利于我。3，会当积水三千里，自信人生二百年。
题主只问具体怎么办，我是觉得由于以往成绩不错，这一次突然失败，这种挫折你不善于应对，但是实际上遇到挫折才是很正常的事，我基本感觉你会高考考入一个不错的学校，然后再来问原来学校成绩不错，进入大学显得普通，怎么调整心态了。。。。鸡汤我就不给了，因为偶尔的失利是很正常的这种道理，你肯定很清楚，事到临头才发现知道道理没有什么X用。1.一定要有合适的倾诉对象。你现在这样子的心态会有很恶劣的后果，我觉得你现在这种被水淹没（划掉！），不知所措的心态是需要倾诉的，一般来说学校会配有心理健康的老师，但是我不知道你们有没有（这句说说出来有种悲伤的感觉。。。），如果没有，父母、班主任老师，尝试一下很坦诚跟他们表达自己遇到的问题，成绩下降最近心理很不安，见到老师有抵触心理不知道怎么办之类。这可以有助于摆脱很多瞎想，就算不为了他们开导你，你老胡思乱想觉得他们背地里怎么认为你的，真的，会精分（严肃脸），干脆明明白白知道，他们的想法，你会发现挫折没你想的那么吓人。2.对这次进行合理的归因。如果自己不擅长分析，可以问一下自己的任课教师，对卷面进行分析，为什么这次失分比较多，自己究竟是哪里有问题，针对这方面的问题做出改进的计划。第二个建议几个要点：（1）一定要有明确具体的归因，可以有助于克服目前的问题心理（2）必须有具体到可操作的计划，可操作的计划会让你脱离对于事态失去控制的情景。相比于这次考试的失利，其实不知道为什么失利的手足无措才是你这么”痛苦“的根源，这样做所以可以有助你拜托无助的处境。还有一学期时间，祝你高考顺利~最后祝你，身体健康（划掉！)
这次考试成绩本身并不能说明问题，关键在于你发挥失常的原因是什么？如果不是自身知识点掌握不到位(硬伤)导致的，只要想办法避免，那么在接下来的二模三模和高考时，你还是很有可能像平时那样发挥的。不要太在意老师的质疑和讽刺，他越是质疑你，你越是要用实际行动和最终结果打他的脸不是吗？更何况，半年之后你就和他再也没有任何瓜葛了，他的看法还有那么重要吗？至于作息习惯和玩手机什么的，也不用在意太多，这时候了保持一个自己最适应的学习方式和学习习惯也是有利于稳固学习效率的。关键还是找出成绩差的根本原因，自卑什么的等到高考成绩单发下来再做定论吧。
老师说的话对学生意味着很多，我理解。但是永远不要忘记，你不为ta而活，更不为ta的评价而活。自己做的不好，就找自身问题，不要让无谓的事情影响你的专注。人生还会有很多坎儿，比你现在这个大得多的坎儿，终究会迈过去的
一模而已，别慌，我一模二模都还是普通985，优秀211水平，高考还不是只多了重点40分，都没啥学校好填哈哈，我的意思是，还没到高考，什么都说不定，加油加油，心态调整方面，我们说再多也没用，建议你和好友父母老师（如果他们真的比较冷静睿智的话）好好聊聊，晚上抽十分钟散步，静一静，别忘记日常刷题，祝高考成功
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社交帐号登录初三了，突然不想学习了，怎么办？求帮助…… 我是一个初三的妹纸，在班上成绩中等偏上。最近一模了，我考_百度知道高三了。连续两次重要的模拟考试都失败了。高考还有意义吗？付出了努力得不到回报，我知道是自己心态不好_百度知道1168904 人聚集在这个小组
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