我四年级之前没有上过体育课转到这边来第一次跑四百米一分四十五秒，五年级的时候一分三十七秒，六年级下_百度知道
我四年级之前没有上过体育课转到这边来第一次跑四百米一分四十五秒，五年级的时候一分三十七秒，六年级下
六年级下册一分二十八秒我四年级之前没有上过体育课转到这边来第一次跑四百米一分四十五秒，之后没有练过了，今天运动会我跑了一分十九秒，快吗，五年级的时候一分三十七秒
提问者采纳
还行吧，只是成绩稍好，还没有达到一般运动员的成绩
我只是一个初一的。。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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还行，比较快
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出门在外也不愁还有六天就要体育加试了、。可现在我跑一千米的成绩是三分五十，还差二十秒才能及格，有方法能快速提高吗_百度知道
还有六天就要体育加试了、。可现在我跑一千米的成绩是三分五十，还差二十秒才能及格，有方法能快速提高吗
别吃太多饭，跟在跑的较慢，但是能够及格的人后面跑，吃点巧克力，匀速呼吸。要是长跑及格了，给我的答案一个最佳答案，谢谢喝点红牛，不要大口喘气
关键是跑一会儿就不得不大喘气。呼吸不来
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其他2条回答
六天狂跑，包合格
可是身体承受不了啊
每天多练练
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华商应用：本人小学六年级女生一枚，体育超烂，担心考初中体育成绩。跑步，50米，9秒2；400米，一分五十六秒_百度知道
本人小学六年级女生一枚，体育超烂，担心考初中体育成绩。跑步，50米，9秒2；400米，一分五十六秒
只剩下两个月左右了，9秒2；400米。真心觉得是垫底的成绩……请问各位大神，体育超烂。跑步，担心考初中体育成绩？时间不多了，如何快速提高体育成绩，50米，一分五十六秒，1米6左右。立定跳远本人小学六年级女生一枚
右脚用脚前掌的内侧着地，比赛前五分钟休息。我们知道，如果没经过什么专业训练，但是强度非常大，首先是跑一个弯道： 一是必须做好充分的准备活动，满意请采纳、活动一下各关节等、右臂摆动的幅度大于左臂。 二是掌握好蹲踞式起跑动作；2； 三是掌握好弯道跑技术，鉴于此、身体向内倾斜，最后30-50米全力冲刺。 希望我的回答能对你有所帮助还有一周的时间，良好的开始是成功的一半；3，还是别压枪了、做做操，谢谢； 四是注意体力的分配；跑短跑时，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）。 另外、左脚用脚前掌的外侧着地，运动量不大，有犯规的危险，一方面可以发挥出最好成绩，鞋带要系紧一些，跑二百米在四百米的场地上，再压压腿，跑二百米的时候应注意：1，然后做几次30-50米的加速跑，然后进入直道（弯道的距离长于直道的距离），起跑也非常重要、后半程的体力分配平均，应穿紧一点的钉鞋。跑弯道跑的时候注意三个技术方面；这样来做准备活动，压枪跑是对于专业运动员来讲的：比赛前半小时开始先慢跑800米。 二百米属于短跑，保持前，因此弯道跑非常重要，只能从细节上注意一下吧
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