16岁女生学拉丁舞来得及吗_百度知道
16岁女生学拉丁舞来得及吗
小时候就一直喜欢拉丁舞 只是没机会 今年初三了 爸爸妈妈同意说中考结束让我学可是我想问还来得及吗
女孩13岁跳拉丁舞
还是可以跳的
但是 还是要多撕腿 撕腰 撕脚背 让身体适应下 不过 过程倒是很幸苦 暂且建议 如果非要跳 就得这样 不是的话 还是不要跳为好 看到别的12岁女孩跳 不要去说什么 那是人家不懂
不这样撕的话 就算你舞跳的多好 还是跟那些 韧带撕得比较柔软的人不是一个档次 也就是
把钱扔到海里的做法
到15岁各方面骨头发育就已经发育成熟了
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我会好好想想 在中考结束后
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你如果是学业余的话，你的年龄有点大.
不过既然你是很喜欢这个舞蹈的。
二 我认为呢，那是绝对没有问题的
而且大一点的接受能力是很快的.那希望你能先上一两堂课
然后再做选择。
三 如果你想学专业的话，但不知道你是否害羞
拉丁舞和男生的接触动作会很多的.
是来不急的。所以必须要放开一点
如果是三分钟热度的话.，是没有任何意义的,你的组别会越来越高。拉丁舞跳的好
要看你是不是有基本功.基本功是很枯燥又要练很长的时间的.
而时间越久.所以在专业角度来看学拉丁舞的话。
一 是 看你的天赋与兴趣
[提问者采纳]
呃……这个需要时间。中考结束后的假期学拉丁也只能学到一点点。要想学好需要长时间练习。也就是说高中时还要继续。所以个人不推荐继续。不过，如果您很喜欢的话，学一学也并没有坏处，只是当个业余爱好希望对您有帮助
只要你喜欢，什么时候学多没事，不过或许会没有时间
可以的阿，其实有没有基础和年龄多大都无所谓，重要的是你要热爱，千万不要三分钟热度，加油吧祝你成功！哈哈，我也初三，我也是中考后继续去学跳舞，不过我学了六年的民族舞噢，加油吧，让我们一起努力！
当然来得及！
学拉丁舞是没有年龄限制的！我也是在15 6的时候才学的拉丁舞`到现在18了 已经成为了一位优秀的选手`
有自信才是最重要的！还有就是 大一点的理解能力会比小一点的理解能力要强的多 所以还是有优势的！
只要喜欢就好！`
你可以去试试 在这里祝你中考成功吧！`
只要你想学，愿意学，能学就可以啊！！！ 舞蹈无国界也无年龄限制啊 祝你成功
话说，你父母不看提问的么···-_-|||。其实，你妈也太狠了点····舞蹈这个东西都比较考验韧带的说，一点基本功都没有直接开练不说骨折什么鬼事会不会发生，至少韧带拉伤什么的避无可避不是么·····所以，如果家长您在看的话，劝您还是了解下比较好···
要是专业的就晚了，业余的还可以。我妹妹4岁就开始学拉丁了，还再北京拿过奖，她们那也又十几岁的孩子学拉丁，伦巴，国标什么的，不过感觉就比她们业余多了，不管是舞步还是感觉，身体的协调性都要差好多。如果你像学舞蹈，街舞，肚皮舞都不错啊。
不行吧，我和你一样大，但学了5年，学了大半年才踩的点，没基础，才不好点啊……
行，我也13岁刚跳
学拉丁最好是把基本功打牢，像一些基本步伐是很重要的方形步、纽约步
年龄不是问题
主要在于自己努力~~~~~~~~~~~~~~~·
当然可以了。但是如果你不喜欢它，那最好别学了！
可以的 从最基本的开始学 不到双人配合时对柔韧度要求不高
来得及，只要有兴趣，多晚都来得及加油只是软功会有些困难，但是，业余的要求就没那么高了。。
不晚，正是学的时候
如果不学好基本功，直接学动作，跳出来就很怪，而且学什么都要有兴趣，否则就不学
可以，只不过抜筋慢些
来得及，不过得看你学的有没有耐心！我是12岁学的，我不还是跳的行吗。
来得及啊 我是从15岁开始学的 只要肯努力学就没有问题的
我才学了半年 已经得到老师和家长们的好评啦 认真努力学就行啦 ！你要加油啊！
提前顶你啊！
有百分之40可以学~
有百分之60不可以学
来得及，我就是的，你也不用考虑拉韧带，一般没一年不会，其实努力点就好了，我学了三个月时就是市一等奖了，别怕，我为你加油 ,在我学了两个月时，老师和家长就很看好我了，甚至还破例让我参加了考级，那时我才学了三月
一定可以的！我12岁开始跳，今年参加比赛
拉丁舞的相关知识
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出门在外也不愁跆拳道拉韧带一般是什么方式？哪种方式最痛？教练一般会怎么拉？_百度知道
跆拳道拉韧带一般是什么方式？哪种方式最痛？教练一般会怎么拉？
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第一种就是直接叫 双腿方开 然後往前趴然後有人在上面压你 直接把你韧带压开这个方法估计你1周 走路 大腿都开开的最痛有2种方法!讲白一点没办法走路!!!!!
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印象中最痛苦的就是拉横叉。 至于竖叉，但是曾经也是一段！。，平时多练一连侧踢控腿，一下子我就竖叉做下去了！平时呆着没事就踢头顶的树叶，是高中以后才练的跆拳道。哥！ 左右脚分开。。，接着在你哈腰的时候，以前从来没成功过~~我都被震惊了~~ 呵呵~~~各有各的技巧。你横叉已经下去了，一个人在前面用左右脚顶着你左右腿内侧！。你的两条腿当时已经木有知觉了！。当你觉得放松下来的时候，他往后仰！！同时不停地和你聊天，分散你的注意力。有一天和队友打赌，总教练突然神不知鬼不觉的出现在你身后。，没有传说中的那么可怕~~哥，两只手拉着你的两只手。再然后，就木有然后了。，很久没练跆拳道了，你往下哈腰，狠狠坐在你后背上
坐着压 站着压
用力越大 就越疼
踩，竖叉，使劲拉
拉韧带的相关知识
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出门在外也不愁压腿后能不能慢跑 压腿拉韧带后应做些什么才能缓解疼痛_百度知道
压腿后能不能慢跑 压腿拉韧带后应做些什么才能缓解疼痛
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但对于不经常运动的人。就是所谓的“溜腿”，以缓解腿部肌肉与韧带的紧张感——压腿之后的疼痛就是这种紧张感造成的，还需要有一个放松性的过程，溜腿之后，用手轻轻拍打搓揉腿部胀痛部位，本身就是一个热身的过程，也是可以的，它还需要适应一些动态的爆发力，在走的过程中，同时还可以做一些缓慢的深蹲压腿除直接伸展腿部韧带，也是在为其他运动做准备，压腿时对韧带施加的压力；一般是先走走，压完腿，并在慢跑过程中完成相应的放松，是一种相对静态的缓慢的力，可以把它当成一种放松性训练，压完腿后直接进行慢跑、高踢一类的动态练习。慢跑属于一种体能适应性练习，如果有着长期坚持运动习惯的人，所以一般压腿之后需要进行一些控腿、弹跳练习，有意识地做一些柔和的蹬踢及高抬腿动作。但是，还应在充分放松后再慢跑比较好
感谢您的回答。压腿与控腿的区别是？是不是控腿要离开把干 就是身体不可以支撑在墙壁等物体上？
哦，对不起，我说的可能太过晦涩，其实，控腿，你可以理解为松腿，即手扶把干以维持身体平衡后单腿向身体前后极力摆动，靠惯性来松弛腿部紧张的肌肉，同时延续强化韧带的延展性能；高踢的训练也有多种方向，首先是正向高踢——腿部踢起，尽量踢向自己的前额或头顶部；十字踢——比如起左腿，踢向自己右耳根处，右腿则向左耳根处；外摆腿——起腿先向内合，再向外摆——比如起左腿，先向自身右侧起腿，至右肩后，向左侧摆踢；内摆是与外摆腿方向相反；后踢——以腿后摆极力用脚踢向自己后脑处；侧踢等。关键是支撑腿及腰背要保持直挺，摆踢之腿脚尖极力回钩，膝关节直挺。
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明白了 非常感谢您的回答
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做一些踢腿动作
习惯了就OK了。
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出门在外也不愁一天中的什么时候最适合拉韧带_百度知道
一天中的什么时候最适合拉韧带
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有严格的时间规定，直接拉的话很容易拉伤，身体热度上来以后再拉韧带效果比较好，一般来说是在运动或充分热身之后。拉完以后记得及时保暖
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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早辰6至9点
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出门在外也不愁初中生怎样拉开韧带_百度知道
初中生怎样拉开韧带
唉.。要挨着地面.，还有一个月！，但是我韧带，学了不到一年，我是学跆拳道的.
离地面有一公分的距离，咋样才能把我韧带拉开还有会劈叉！！，我不怕苦。只要能考上带。考黄带就要劈叉，求好心人帮我过这道坎.，下个月就要考带..我14岁，也不怕哭
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来回两个八拍，保持姿势，然后压右腿，坐下，脚背贴地。 一般来说给自己3个月到6个月时间，最高境界是贴地，其余要求同上，双手握住左脚踝活动两个八拍、热身，是比较实际的。不过拉韧带是一件慢工出细活的事情。）膝盖着地努力分开，最好贴地面。注意别把膝盖翘起、腰。双腿平伸，要求后脚面贴地，虽不是亦不远矣。四个八拍。脚跟着地。能下多深下多深。(这点你做的不错，心急不得，双脚勾起。 先是脚踝，要努力将肚皮贴上腿，再慢跑15分钟。先活动头，看过青蛙没有，上半身直立、就是拉韧带了，双手支撑。 五是压胯： 一。换脚，将左脚放在右腿膝盖上，不要想三五天就直接达到效果，慢跑后拉韧带韧带更容易松)二。然后保持姿势将左腿放下。分几步进行，最高境界后背着地。然后，那样肯定会受伤。不过效果很好，要求同上，身体向下压。（双腿） 四是横叉，同样，向后躺。 不要只用一种方式压腿，将腰胯向后下方压。跪坐在地上，下面简单说点方法楼主的年纪正是拉韧带的好时候。（姿势很难看。 六是脚背。 再是双腿。 三是竖叉、腿的各处关节、手，一手按住膝盖向下压，注意不能趴在地上
“一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。”这是什么动作？
我没有看懂
坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。 给你分解一下： 1、坐下2、将左脚放在右腿膝盖上3、双手握住左脚踝活动两个八拍4、保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍5、保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样
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谢谢，是不是每天都练？
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以上几种方式配合搬腿训练按照踢腿，控制住这个状态，头部弹性前颤，要求同上，下个到位问题不大；压腿，按照我说的练，训练量以早晚各一个小时为好！要点，两臂维持平衡，方法是正踢，能相互促进、倒踢，劈叉的时候，侧压要求一个胳膊绕道头一侧用手搬脚尖、压腿，弹性下压配合‘耗’压：溜腿，弹性下压，否则容易造成无谓的受伤，正压要求把腿放到架子上腿绷直，后压脚面反压在架子上，目的是热身，平时尽可能不要间断：循序渐进，把腿溜活了可以防止拉伤，每天坚持进行认真的做.，不能靠猛力蛮压、侧踢，就是在压腿到位的情况下！下一步练劈叉，尽可能多坚持些时间，脚尖回勾.，头部后仰，方法如下，最好横叉竖叉交替进行、劈叉的的综合训练方法，压腿后也要耗腿，效果不错
黄带 没有劈叉呀 黄绿才有 还是抽查 再说一公分不算什么 要是十公分还要练练一公分取巧的方法是把裤子松一些就看不出来了 十公分就是一个字 “练”每天跑个3到5公里出透汗在正压，侧压，弓步压，俯步压，然后在踢腿，正踢，侧踢感觉你的柔韧可以承受劈叉了，你做好劈叉姿势叫个人手扶你肩膀，用一只脚踩你PP上，慢慢的用力，直到你能下劈叉或横叉，切记慢慢来，不能国猛，腰部会撕坏韧带的。。。多做几次你就不需要人帮你，自己都可以下了
我是一个人在家里练，没有人陪我，还有弓步压、俯步压是神马？
武术基本 手型 步型武术基本功，是指为更好地掌握武术技法，发展某项专门素质的基础功法练习。武术功法练习内容丰富、形式多样，主要有腰功、腿功、臂功和桩功。武术基本动作，是指武术拳术中最基础、最具有代表性的动作。主要包括肩、肘、手、髋、膝、足的基本攻防方法与跳跃、平衡动作。如长拳的基本动作包括上肢动作中的冲拳、推掌、顶肘等基本手型、手法；下肢的弓步、马步等基本步型；以及进、退、跳、插等基本步法和蹬、弹、踹等腿法；还有通过躯干表现的折叠俯仰、闪展拧转等基本身法，即通常所说的“三型四法”。
重视和加强基本功和基本动作的练习，对于尽快准确地掌握武术技法，全面提高武术动作质量，避免伤害事故的发生，延长运动寿命，提高专项身体素质都有着十分重要的意义。
基本功和基本动作的练习，应遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，坚持“一勤、二苦、三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。自己看 图片传不了
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出门在外也不愁}