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以“臂”会友 扳手腕大赛策划案
一、活动主题：&臂&系职院情，武协成就你！
二、活动目的：继承传统文化，弘扬武术精神。以&臂&会友，在培养团结友爱的氛围同时，也让同学们树立顽强和坚定的自信心，更丰富了校园的文化生活。
三、主办单位：学院团委、学院社团联合会
四、承办单位：武术协会
赞助单位：之家、大学生精英论坛
五、活动时间：日
六、活动地点：学院足球场
七、活动对象：学院全体学生
八、报名方式：现场报名
九、活动规则：
1、由于本次比赛是体力类的比赛，故根据参赛者的体重作一下分类：男子类分55kg以下，55&60kg，60&65kg，65kg以上；女子类分：90斤以下，90&100斤，100斤以上
2、参赛选手必须使用右手进行比赛。比赛时，两位选手分别坐在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到桌面即为获胜。在比赛过程中，双方选手双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。三局两胜。成绩相同的选手加赛一场。比赛采用淘汰制。
十、活动内容：
男子区：按照报名顺序，分区抽签定对手，三局两胜定胜负，胜方晋级，胜方同时可以得到礼品一份;
女子区：（同上）
下午：（文章出自：172校园 活动网）
参赛者分类集合并抽签选对手，参考上午的比赛形式，晋级得出臂力王，可以获得精美礼品一份。
十一、奖励：
各类奖第一名1 名；第二名 1名；第三名 1名；优秀奖每类各2名；第一名有证书、奖牌及精美礼品一份，第二、三名奖牌及精美礼品一份；优秀奖可得精美礼品一份。
十二、注意事项：
1、维持好现场秩序
2、保证比赛规则的公证
最终解释权归学院社团联合会武术协会所有。
学院社团联合会现实版麒麟臂：德国职业扳手腕选手
扳手腕，也叫掰腕子，是一种广泛流行的角力游戏，但是你听说过专门以扳手腕为职业谋生的人么？
27岁的德国男子Matthais Schlitte有着与自己左臂不相匹配的粗壮右臂，这条麒麟臂比起一般人的胳膊来说都算十分粗壮，这位男子16岁的一天走进一间酒吧，玩了几盘掰腕子游戏后，觉得“我玩这个还挺有天赋”，其实这一切都是源于自己超过普通人尺寸的右臂。
Schlitte在过去的十年里以职业扳手腕选手的身份游遍世界，磨砺自己高度发育的胳膊。
这名27岁的德国男子的右前臂周长达到惊人的46厘米，如此粗壮的胳膊让他获得了8次德国扳手腕锦标赛和14次国际性扳手腕大赛冠军。
如照片中所示，Matthias Schlitte的左臂在超强右臂的衬托下完全是渣。这条胳膊让他获得了8次德国扳手腕锦标赛和14次国际性扳手腕大赛冠军。
16岁的Schlitte在一次酒吧扳手腕比赛中发现了自己的天赋。
连一台专门设计用来进行扳手腕比赛的机器人都败在了Matthais Schlitte的麒麟臂下。他表示：“提起扳手腕，许多人的第一印象就是喝的醉醺醺的水手们在啤酒洒得到处都是的吧台上比拼——其实完全不是这么一回事。”
当被问起自己是如何开始扳手腕的职业生涯时，他说：“2004年的时候，位于Haldensleben的一间小酒吧正在寻找当地最强壮的扳手腕选手——这是我人生中赢得的第一次比赛，从那时起我就开始了扳手腕选手的职业生涯。”
“当时16岁的我体重只有65公斤，没有任何比赛知识和训练的我和90公斤业余级选手对抗。”
“一开始，比我年纪更大，更有经验的选手总是笑我太轻，不过我只要赢了比赛，他们的态度就立马不一样了。”
Schlitte的形象让不少人想起那个倍受欢迎的卡通形象：大力水手波派。
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“启力”全民扳手腕大赛启事
&&日 08:13&&来源：红豆今网-南国今报&&字号：大 中 小
（红豆今网-南国今报）&　　赛程安排　　●1、海选：　　时间：5月19日-7月1日　　比赛地点：南宁、柳州、玉林、贵港、河池、桂林、百色、崇左　　柳州海选第二站：6月2日在柳城县世纪联华超市门口拉开序幕　　奖项设置：每场海选第一名可获得1000元现金、提神不伤身的正宗保健功能饮料启力1件、南宁加勒比水世界门票3张，并获得晋级南宁总决赛的资格。启力、门票现场领取，奖金统一在总决赛领取。每场小组赛第一名可获得启力保健功能饮料1提（6罐）。&　　●2、总决赛　　时间：7月14日　　比赛地点：南宁市万达广场　　奖项设置：总决赛设冠、亚、季军各1名，冠军获得1万元现金大奖；亚军获得5000元现金大奖；季军获得2000元现金大奖。并均获得南国早报颁发的获奖证书。　　比赛规则　　1.本次大赛不分参赛级别，不限男女、不限身高、不限体重、不限国籍；　　2.参赛选手必须使用右手进行比赛；　　3.比赛采用三局两胜，比赛时小臂着桌面为负；　　4.比赛时双方分别站在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面、赛台四个角接触，不得借助外力；　　5.比赛时肘部不准离开桌面，不准移动，双脚不准离开地面；&&　　6.选拔赛或决赛时，若出现双方一局对峙超过3分钟以上不分胜负按平局处理，三局平局按体重论胜负，体重轻者为胜，进入下一轮比赛；　　7.比赛时服从裁判判决，不服裁决者取消资格；　　8.本次大赛规则解释权归大赛组委会。　　报名方式　　网络报名：红豆今网报名通道（/）　　电话报名：（9:00&17:00）　　现场报名：每场海选活动现场报名　　特别提醒：每场海选报名限额500人，额满即止。　　温馨提示：报名者不限国籍，不限性别，身体健康、年满18周岁以上均可报名参加。　　所有报名者务请留下联系方式。
编辑：黄振瑛&&作者：&&【打印】
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&&&&联系电话：万元大奖就在这 腕力高人你在哪？ _南国今报_广西新闻网
第002版：要闻
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万元大奖就在这 腕力高人你在哪？
红豆今网“启力”全民扳手腕大赛热力启动 南国今报&& &&&& &&&&
　　全民扳手腕，比比谁更强。5月23日，由红豆今网联合娃哈哈集团共同举办的“启力”全民扳手腕大赛将在柳州拉开序幕。只要你年满18周岁，即可免费报名参加；只要你足够“给力”，就可赢走最后的万元大奖。　　谁是民间大力士，扳手腕就是一决高下的最好方式。君不见村头街尾，大道小巷，两个壮汉，一张桌子，双手紧握，牙关紧咬，青筋暴露，双方僵持期间，连四周围观加油的观众手中也捏出了汗。直至一方支撑不住，手臂触桌，胜负乃分，两人相拥一笑，决战对手成好友。但比赛并未就此结束，人群中马上又会站出一名大力士向胜者挑战，一场紧张的决战又上演了。　　扳手腕运动因为不受地点限制，不论性别年龄，非常方便开展，而且这项运动紧张刺激，观赏性极强，因此在民间极受欢迎。　　2012年恰逢奥运年，为了倡导全民健身，全民运动，寻找民间大力士，红豆今网特联合娃哈哈集团共同举办“启力”全民扳手腕大赛。大赛设南宁、柳州、玉林、贵港、河池、桂林、百色、崇左8个赛区，一共将举行20场海选赛。每场海选赛的第一名将获得1000元现金奖励，并晋级最后的总冠军争夺；7月，海选出的20强选手将齐聚南宁，进行巅峰对决，决出万元现金大奖的得主。　　柳州历来江湖能人辈出，民间腕力高人众多，此次扳手碗大赛将为高人们提供一个切磋交流的平台。以“武”会友，全区争“霸”，赢万元大奖，柳州腕力高人们赶紧报名出手吧。　　此外，在海选比赛现场还将开展“启力大赠饮”活动，免费送出1000罐“启力”保健功能饮料。观众和参赛者只需剪下南国今报上刊登的“启力”全民扳手腕大赛标志，即可在现场凭此标志免费领取提神不伤身的正宗保健功能饮品“启力”1罐，每人限领1罐。　　现场观战的市民，还可参与小组冠军竞猜。只需在海选现场购买启力饮料1罐，即可获得“启力全民扳手腕大赛竞猜卡”1张，在上面填写支持选手的号码，猜中可获赠启力饮料1罐。　　今报记者赵本高　　“启力”　　全民扳手腕大赛启事　　赛程安排　　1.海选：　　时间：5月19日-7月1日　　比赛地点：南宁、柳州、玉林、贵港、河池、桂林、百色、崇左　　柳州海选第一站：5月26日将在五星步行街（新华书店门口）拉开序幕　　奖项设置：每场海选第一名可获得1000元现金、提神不伤身的正宗保健功能饮料启力1件、南宁加勒比水世界门票3张，并获得晋级南宁总决赛的资格。启力、门票现场时领取，奖金统一在总决赛时领取。每场小组赛第一名可获得启力1提（6罐）。&　　2.总决赛　　时间：7月8日(暂定)　　比赛地点：南宁　　奖项设置：总决赛设冠、亚、季军各1名，冠军获得1万元现金大奖；亚军获得5000元现金大奖；季军获得2000元现金大奖。并均获得南国早报颁发的获奖证书。　　比赛规则　　1.本次大赛不分参赛级别，不限男女、不限身高、不限体重、不限国籍；　　2.参赛选手必须使用右手进行比赛；　　3.比赛采用三局两胜，比赛时小臂着桌面为负；　　4.比赛时双方分别站在桌子两侧，双方必须同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面、赛台四个角接触，不得借助外力；　　5.比赛时肘部不准离开桌面，不准移动，双脚不准离开地面；　　6.选拔赛或决赛时，若出现双方一局对峙超过3分钟以上不分胜负按平局处理，三局平局按体重论胜负，体重轻者为胜，进入下一轮比赛；　　7.比赛时服从裁判判决，不服裁决者取消资格；　　8.本次大赛规则解释权归大赛组委会。　　小贴士：扳手腕技巧　　1.扳手腕是在全身力量基础上的，特别强调腕力的运动。所以扳手腕要锻炼全身的力量，不单单是手臂肌肉。　　2.因为比赛不止一局，有时在一天之内需赛几场，没强大的有氧耐力根本坚持不到最后。　　3.扳手腕是手部接触，手指力量必不可少，手指不够力，腕部的力量就难以发挥。　　4.手腕需具备良好的旋转发力的技巧，多拧湿毛巾可以起到锻炼的效果。　　5.多锻炼上臂的力量也很有用。　　6.肩部和背部的力量也非常重要，肘部是支撑在比赛台上的，弯曲的手臂等于是个杠杆，所以肩部和背部本身力量要大。　　7.腰腹力量不足，腿力会传导不上来，腰腹力量也是背部力量的基础。　　8.扳手腕不是力量大就能稳赢，还需有好的技巧。发力时要以肘部为支点，快速全身发力，同时手臂也发力，把全身力量加到对手手腕上，还要扣手指，扣手腕，把对手手腕压下来。所有动作要一气呵成。　　报名方式　　网络报名：红豆今网报名通道（/）　　电话报名：5（9:00—17:00）　　现场报名：每场海选活动现场报名　　特别提醒：每场海选报名限额500人，额满即止。　　温馨提示：报名不限国籍，不限性别，身体健康、年满18周岁以上均可报名参加。　　所有报名者务请留下联系方式。
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