用英语翻译：我爸爸曾经是个司机，我曾经是个游泳员，我曾经是个船长，我曾经是个滑雪运动员（都是过去进行时）
用英语翻译：我爸爸曾经是个司机，我曾经是个游泳员，我曾经是个船长，我曾经是个滑雪运动员（都是过去进行时）
都是一般过去时，使用 used to be 做谓语翻译所有的句子。
一个重复的有什么好翻译的？把把它们写成一句，你自己替换：
My father (I, I, I) used to be a (driver, swimmer, captain, skier)
My dad used to be a driver, I have been a swimming member, I used to be a captain, I used to be a ski athletes.
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&&& 披着晨曦，怀着自信，带着微笑，踏着车子，他向我们走来。沐浴阳光，携着雨露，手捧鲜花，戴着金牌，他取得成功了。在第二届亚太地区特奥会乒乓比赛中，他取得了男子双打金牌和个人单打银牌的优异成绩！他，高高的个儿，憨厚老实。他的笑声，是爽朗的、是灿烂的、是自信的，从他的笑容中，你可以看到阳光，看到希望！还记得他刚刚跨人卢湾区辅读学校的时候，由于智力上的残疾，导致了他对周围环境反应迟钝，班主任推荐他打乒乓的初衷是为了能训练他的手眼协调和对刺激物的反应能力。这个善良的初衷，这个能挖掘孩子潜力的初衷，诞生了今天的金牌！& &&&&&&&&&&&&&&&′
&&& 训练他的魏老师告诉我，由于小斌是个左撇子，要想给他演示规范的动作，自己首先要训练用左手打球，平时在观摩其他同学打时，总是让他站在相反方向，简单的一个推球的动作，整整教了两年。我们知道，虽然让他们去拿竞赛中的金牌，那是一种美好的愿望，就这样，老师把打乒乓作为训练孩子能力的项目，看着孩子的动作慢慢地协调，看着他的手脚一点点地灵活，老师仿佛看到了未来驰骋在乒乓桌前的运动健儿！我想，这就是教育的魅力，教育的内涵！
&&& 在赛前训练的两个星期里，每天要训练三次，每次要三个小时，这样的训练强度，小斌和他的同伴们坚持着，从不言倦。左肩的韧带拉伤了，为了不让带队的魏老师担心，他自己悄悄地去买了膏药，坚持每天的常规训练，当老师发现这以后，想让他休息几天，他仍旧坚持着……
&&& 在生活中，他是一个助人为乐的大哥哥，与他在一个队里有一个儿童福利院的小女孩，由于肢体残疾，平时有很多的不便，他便做起了这个小妹妹的志愿者，为她端饭、给她准各好训练的器材……
&&& 谁说我们这样的孩子会碌碌无为，虚度一生？谁说我们这样的孩子不可教也？谁说我们这样的孩子不会成为生活的强者？
百仞山崖上，风儿带来了一棵小树的种子，凭借对生的追求，他生长了，晨曦初露，朝迎彩霞，晚风飘飘，晚送夕阳，愿我们成为他们成长的土壤，滋养他们快乐地成长！
&&& 梦佳，一个高高瘦瘦的女孩，脸上带着腼腆的笑容，谁也想不到看起来这样平凡而不起眼的女孩竟然已经参加过多次特奥比赛并取得优秀成绩。她曾在⒛05年日本举行的“雪鞋走”竞赛中荣获银牌，在上海市第六届特奥会上获100米银牌、⒛0米铜牌和4×100米接力的银牌，还被国家残联、国家特奥会以及市残联市特奥会评为“优秀运动员”。
&&& 可你们知道吗？这样出色的一个女孩竟然是一名中度智障生？又有谁知道，在她就读普通学校的时候，她总像是一个丑小鸭般的躲在角落里，任同学欺侮，不声也不响，成绩单上总是D？由于实在没有办法在普通学校进行学习，⒛03年1月梦佳转人启智学校就读，刚进来的时候，我们对她的韦氏智力测试是44，同时我们看到的是一个蜷缩在妈妈身后的胆小鬼，不敢和同学和老师交流。
&&& 原以为梦佳是个很平凡的女孩，可是在老师慢慢打开她的心扉，并且为了锻炼她的自信心而给她创造展示自己的机会时，我们发现，她实际上是一个非常要强的女孩，不管是班里的学习和劳动工作，还是学校里的文体表演和比赛，只要给她机会，她都会竭尽全力地去做。
&&& 还记得刚开始我们让梦佳参加学校的舞蹈排练，一开始她学习一个舞蹈动作往往要学上几十遍甚至几百遍，从起先的僵硬又难看的动作到优美熟练的舞姿，老师和学生都投人了很大的精力，也常常累得腰酸背疼，可是我们从来都看不到梦佳皱眉，也听不到她抱怨，这样的一个女孩会让大家觉得付出再多的劳动都是值得的。
同样的，在参加特奥运动的训练过程中，梦佳一如既往地努力，尽管她的先天条件不算是最好的，但可以肯定的是，她是最努力的。还记得梦佳参加2005年春在日本举行的“雪鞋走”比赛的时期，为了提高运动员的体能，足足一个多月的时间，梦佳和另外三名运动员住在学校里进行封闭式训练，每天都要早早地起床，奔跑、跳跃、爬坡、脚绑沙袋负重走…¨不停地练习，并且结合莘庄滑雪场的实地操练，真的是花费了老师和同学们许许多多的时间和精力，大家每天都是练到最后晚上倒头就睡。离开爸爸妈妈的生活一切都要靠自己打理，梦佳原本是父母的掌上明珠，衣来伸手饭来张口，哪样要自己操心过？可是，为了在比赛中取得好成绩，梦佳硬是咬紧牙挺了下来，她非常认真地向大姐姐们和老师们学习，从什么都不会慢慢地能够自己照顾自己，这真是一个奇迹呢，连她的妈妈看了也不禁感慨，自己的孩子真的是长大了。
在训练过程中，梦佳一直都非常努力，总是严格要求着自己，不断挑战自己的极限，但是有什么困难从来都不跟老师说，总想自己解决，有一次，梦佳由于刚刚穿上雪鞋不是很适应，鞋子的笨重加上反复的练习，竟把脚跟都磨破了，血浸出直到染红了袜子，梦佳连吭都不吭一声，一直坚持到训练结束。后来老师和家长发现了都很心疼，问她干吗不告诉老师？梦佳沉默了一会才轻声地说，她害怕老师不要她参加比赛了。多傻的孩子，多傻的想法，让老师想骂又不忍骂，心里却暗暗地为她这样的执着精神而感动、而喝彩。
现在的梦佳是自信的，开朗的，灿烂的，她优美的舞姿在舞台上展现，她矫健的身影在跑道上驰骋，还有她嘹亮的歌声在天空中飘荡，尽管她是一名智障学生，有着先天的缺陷，尽管她不聪明，也绝对不是最优秀的，但是，我们都要为她喝彩，因为她是最努力的！
为你喝彩，梦佳，加油！
摄像机前的他，显得非常紧张，原先准各的台词都在“我……我……我……”的支支吾吾中不知所云。而就是这样一个腼腆害羞的大男孩在市六届特奥会自行车比赛中获得了两枚金牌，在全国特奥自行车比赛中夺得了一金一银的骄人战绩。17岁的他，又瘦又高，从小养成的不良坐姿使得他的背略带一点驼。由于智力因素，在普校逗留了几年之后只得转学进人了辅读学校——惠敏。最初的阶段，陌生的环境使他拘谨、陌生的同学让他沉默寡言。因为身体比较瘦弱，参加体育活动纯粹是应付；当同学们在老师的带领下开展各项活动时，他常常为自己不会做而皱眉苦恼，当皮球朝着他奔来时他会紧张得不知怎么办才好……就这样，他总是因为胆怯而被同学笑话。
有一天，当同桌在市特奥比赛中夺得金牌与他分享成功的喜悦时，在为伙伴鼓掌欢笑的瞬间，他猛然间希望自己也可以和伙伴一样勇敢尝试；怯生生的想法得到了体育老师的肯定，他的心别提多高兴了。从此，每天的晨曦时分，他就坚持跑圈，5圈、6圈、7圈¨¨汗水从额头沿着发梢、脖颈、背脊一直流淌，湿透了汗衫；慢慢地，他的身体结实起来了，也终于可以有机会与同学们一起接受特奥运动训练。记得去年的排球技术赛，寒冬季节，他的手冻疮又红又肿，每一组的发球、传球、垫球，都让他疼痛难忍，甚至有时候都不想去碰这个排球了。而教练经常鼓励的“不经历风雨怎么见彩虹”“勇敢尝试，战胜自己，争取胜利”让他鼓起了勇气，投入到为期一个月的艰苦训练中。尽管最后因为名额限制而没能参加比赛，但是这次经历让他知道了特奥所弘扬的尝试精神、参与精神是那样的让他鼓起不曾有过的勇气，使得自己自信、勇敢、坚强。
听说有自行车比赛，而且几十名同学通过训练只有8名才有资格参赛，他暗下决心不仅要人选还要夺取人生中的第一枚金牌。准各、起动、猛蹬、加速、保持、冲刺……每天早晚，在老师的带领下，苦练体能、技能，几组500米、几组1000米，裤子因为长时间与座椅接触而磨破却浑然不知，臀部也擦破了皮。功夫不负有心人，在湖南湘潭举行的全国自行车比赛中，当他以1000米计时2＇00″夺得第一名、500米计时58″获得第二名站在高高的领奖台上时，手抚奖牌，泪花夺眶而出……
他在学习上更是异常努力认真，他的课余时间常常陪伴着书，并常把自己看到听到的各种知识讲给同学听，让大家一起分享。因为他的作文语句通顺、内容生动而常常被老师作为范文在全班诵读。去年，他的作文《游东方绿舟》还获得了“金秋岁月话世博”征文二等奖；他的美术作业也因为惟妙惟肖而时常在学校的宣传廊中作为佳作被张贴。此外，为了培养自信心以及口语能力，他参加了学校的朗诵兴趣小组，并曾在上海市特殊学生文艺汇演中有出色表演。
尽管他还不强壮，尽管他还会失败，尽管他还会胆怯，但是“勇敢尝试，争取胜利”的特奥精神让他有了人生中的第一枚奖牌，让他对生活承载了满满当当的自信……
在南阳学校四年级的“迎特奥、强健体”的专题板报上，张贴着每位同学的“特奥心愿”。“我要在特奥运动会上取得最好的成绩，我要为站在特奥领奖台上而努力，我能行。”这是大队长杨杨的特奥心愿，也是他成功道路上的动力！为了实现自己的心愿，杨杨在教练马老师的带领下，一步步向着自己的目标努力着。
杨杨是滚球运动队年龄最小的一名成员，小小年纪志气高，杨杨同学用他的坚持与执着向人们展示自己的毅力和能力。滚球比赛在我国是一项新型的特奥运动项目，大家对比赛规则和要求不熟悉，对智障孩子来说更是陌生。滚球的技术性很强，它需要运动员单手拿球前后摆动，双脚前后开立，目视前方，目测距离和角度，随后用比较合适的力量将球滚出去靠近目标球。这些动作看似简单，但要让智障学生完全掌握这些动作却不是简单的事。经常看到杨杨手里拿着球，在学校里练，在家里练，妈妈问他：“你的手这样不停地前后摆动，手酸吗？”杨杨对妈妈说：“我在练习滚球运动中的单手摆动的动作，这样摆动是有要求的，现在手是酸的，以后就不会酸了。”
滚球运动中，最关键的是目测目标球距离和角度。刚开始，杨杨根本不懂用眼睛去测量球的距离和角度，只是学着老师的样子把球滚出去，球滚出去不是太轻就是太重，距离目标球非常远，开始杨杨有些泄气，自己手中的球怎么不听话呢？教练员及时鼓励杨杨说：“杨杨，你行，你一定能行的。”在教练的鼓励下，杨杨又鼓起了勇气，他仔细观察其他同学的动作，主动向教练要求给自己增加训练的内容和训练量，别人停下来休息了，杨杨还是不断地瞄准目标，将球滚出去拣回来，再滚出去，再拣回来。在不断实践中去体会用眼睛去测量球的距离和角度，一次次的练习，一次比一次接近了目标，终于有一天，杨杨手中滚出去的球和目标球欢快地相遇了，杨杨高心地笑了！这极大的激发了杨杨的滚球积极性和自信性，他暗暗地为自己鼓劲：我行，我一定能行的。以后，杨杨不断地对自己提高训练的要求，训练自己用眼睛去测量球的距离和角度，并逐步懂得根据目标球的距离和角度，控制手上出球的力量，准确地将球滚到指定位置，这样靠近目标球的次数越来越多。
他的训练得到了爸爸妈妈的支持，他的妈妈全力配合做好了接送工作，还积极投入充当了融合伙伴的角色，积极配合特奥运动员一起训练、一起备战特殊奥林匹克运动会。夏天，火辣辣的太阳当头照，天气非常炎热，杨杨在妈妈的陪伴下天天冒着高温步行30分钟来到学校参加滚球、跑步训练。杨杨人比较胖，很容易出汗，往往走到学校已经是汗流浃背了，杨杨擦一把汗马上投入训练，训练时非常认真，教练讲完一个动作，杨杨总是练上许多遍，不停地变换势，寻找最佳的动作，不懂的地方反复地问教练，直到动作正确，汗水不停的从他的头上、脸上流下来，杨杨总是准各一块毛巾擦一下汗，继续练，等练习结束，汗衫、毛巾也湿透了。训练结束后，妈妈看着汗流浃背、非常疲劳的孩子，提议让杨杨乘车回去，可杨杨懂事地说：“妈妈还是走回去吧，走回去也是锻炼啊。”寒冷的冬天，小朋友们将脸和手藏进了帽子、围巾、手套里了，可杨杨每次都准时来到操场，顶着寒风参加训练，经常是小手冻得通红，红红的小脸上却冒着热气。由于平时的刻苦训练，这次在和外区成人滚球比赛中荣获第四名。杨杨认真地说：“我要继续努力，我要取得更好的成绩。”
杨杨把这种顽强拼搏精神也带到了学习上，汉语拼音的学习对智障学生来说是比较困难的，要求发音清楚、准确、到位，由于杨杨平时讲话口齿发音不清，这给拼音的学习带来了更大的困难，但杨杨没有向困难低头，课堂上，他认真地看着老师的口型练习发音，回家后，他对着镜子进行练习发音，舌头练肿了继续练，工夫不负有心人，杨杨以优良的成绩通过拼音验收。是啊！只要努力就能成功，我们真诚地祝愿杨杨的特奥心愿能够实现l
她，并不起眼，一个黝黑瘦小的小女孩，爽朗的个性，欢快的笑声，这就是她留给人们最深刻的印象，谁也没有想到就是她竟然在上海市举办的第六届特殊奥林匹克运动会上夺得儿童组女子100米、300米和3×100米比赛项目中摘得两金一铜。想当初老师推荐她的时候只是考虑到她身材玲珑，重心低，摔到的概率低一点，抱着试一试的想法鼓励她走稳每一步，“搀扶”着她走上了冠军的领奖台。
记得第一次训练时，她指着溜冰鞋好奇地问老师：“老师，那是什么？我能穿着它们站起来吗？”老师对她说：“相信你一定会穿着它们跑到领奖台上！”她甜甜地一笑把老师说的话牢牢地刻在心里。从此老师辅导的每一个动作她都要练上多次，别的同学休息了，她还在练习转弯，两脚一不协调，摔到了，“不怕，再来一次。”她自己给自己鼓气，就这样一次又一次，她成功了。为了练速度，她放弃了寒、暑假，每天在母亲的陪伴下乘坐三刻钟的公交车来到学校训练，藏在她心中的信心越来越大，在训练中毅力越来越强，表现得比她的外表坚强的多，一个坚强的生命在挑战自我！
在比赛的那天，也许是紧张，也许是求胜心切，一出发就摔到了，比赛对她非常不利，老师的心悬了起来，担心她是否能坚持赛完，然而她娇小的身体站起来了用足了劲往前冲去，好！眼看要赶上了她又重重地摔到了，就短短的100米还有50米的赛程，她会怎样？赛场上她又一次勇敢地站了起来，从趔趄中站稳加速跑了起来，赶上了！超过了！老师们不由自住地为她鼓起了掌，在掌声中她第一个冲过了终点线。还是那个甜甜的笑颜，还是那个不娇柔的女孩走下了赛场。
在学校里她可是低年级小朋友喜欢的姐姐，每天她会在小朋友要上厕所时出现，午饭后自觉帮助打扫卫生……她就像一朵馥郁芬芳的未莉花把香味带给人们。
在地球上生存着一种小花，叫野百合。长的并不惹人注目，没有鲜艳的花朵，没有迷人的芬芳，也没有生活在花坛中。小小的百合却在原野的石缝中默默地发芽、生长、开花，她是那么地悄无声息，但又是那么地顽强，她要用自己的花朵来向世界表白，她虽然是野百合，但也能迎接盎然的春天。
特奥运动员“野百合”生活在一个艰辛的家庭，母亲下肢残疾，生活不便，父亲在上岗和下岗中徘徊，从懂事起她就能为父母分担忧愁。家搬到离学校有八站路程，为了给家里省钱，她就学习骑自行车，虽然父母反对，性格倔强的她却从一次次的摔倒中爬起来，经过一段时间的刻苦练习，她终于学会骑车了。父母要给她买辆新的自行车，她说：“你们赚钱不容易，旧车能骑，我就骑旧车上学吧！”
就是这个圆圆的脸蛋，一头天生的鬈发加上高大身材，看上去像一个愣头愣脑的小男孩，成为了首选的特奥自行车运动员。自行车的训练是速度加耐力，由于智力上的原因，又习惯慢慢骑车的她，要挖掘速度素质、力量素质需要有坚强的毅力和付出艰辛的汗水。在骄阳下，每次的训练尽管汗流浃背，大腿酸溜溜的，但是她从不叫苦喊累，乐呵呵地一次又一次地在绿茵茵的操场上骑着自行车。看到这种拼搏的训练，使人无不想到“让我获胜，让我勇敢地去尝试”的特奥运动员誓言，正是这特奥精神在训练上的展现，让人看到了特奥运动员身残志不残。“野百合”凭着顽强的意志在伏暑中苦练，迎接上海市第六届特奥运动会的到来。
一次训练中一件意外的事情发生，自行车的前轴发生了问题，“野百合”当场摔倒，在场的人都发出惊叫，“野百合”爬了起来，只看见圆圆的脸上，红红的鲜血流淌下来，这次训练付出了下颚缝两针的代价。本以为“野百合”再也不会出现在训练场上，但是，一星期后，训练场上又看到了生龙活虎的她。“好样的！”区残联的周主任对这件事留下了深刻的印象。
特奥自行车训练，分成场地训练和器械辅助训练，器械辅助训练是在自行车健身器上进行，每次2分钟，女生要完成230个以上的转动。这是被特奥运动员嬉称为“革命加拚命”训练，每次练习可以说是咬着牙齿进行的，每次练习完成，胸部快速起伏，气喘吁吁，大汗淋漓。当训练结束“老师让我再来一次”的声音，这准是“野百合”。
金秋十月，迎来了上海市第六届特奥运动会自行车项目的比赛，常言道“只要功夫深，铁棒磨成针”，“野百合”骑车风驰电掣般冲向了终点。领奖台上，挂着1000米的金牌和500米的银牌的她，在阳光下那憨厚的笑容里充满自豪和喜悦，特奥运动又一次实现了“你行，我也行”人生价值的飞跃。
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“天高任鸟飞”这是任何一位正常人的向往。可这对于这位11岁的小男孩来说，那感受同样是这样的真实，这样的迫切。“我是鸟儿，我要飞！”
今年的上海市第六届特殊奥运会中，有这样一位小小轮滑冠军，他就是启星学校的小凡。那一刻，他站在了领奖台上，红彤彤的脸蛋略带羞涩的笑容，小心翼翼地捧着那枚用无数辛勤与汗水换来的小小金牌，显然，他被成功的情景震撼了，因为这一刻，他真的成为了一只展翅飞翔的小鹰，实现了他一直以来的一个心愿！
苍天弄人，1996年小凡出生后，医生便告知他父母：对于这样一位胎位不正，脐带缠绕脖子2圈的小生命，要做好最坏的心理打算。之后，幸哉——小生命活了下来！岂料，痛哉——他成为了一个智障儿童！但不幸中之大幸，生活并没有唾弃他，命运并未使之屈服。他来到了一个温暖的大集体！这里能够让他如正常孩子一样受到良好的科学教育，也能使他如正常孩子工样感受所有的关心与呵护。小凡的学习成绩优良，是老师与同学眼中的好学生、好榜样。他有一个兴趣爱好，便是折纸飞机。问他为什么，他说：“因为飞机能冲上蓝天。”
前段时间，2007年上海将举办国际特奥会的喜讯传遍全城，这可是一个不可多得的展示特奥学生风采的大好机会。我校根据特奥会的比赛项目在每天课余时间安排学生进行体育锻炼，给学生们创设了一个很好的训练舞台。由于小凡是班级里的运动小能手，我们便给他提出了一个颇有难度的任务，让他进行轮滑的训练。
刚开始时，小凡对一切都很好奇：“张老师，如果我穿上了这双鞋子，是否就能跑起来？”“是的，不仅能跑，还能‘飞’呢。”我略带夸张地回答。“只是，它可不会轻易听你的指挥，如果你真的想穿上它‘飞翔’，那一定得具有扎实的本领才可以。”“嗯，我要飞，我会努力的！”他重重地点了下头。
就这样，开始了正式的轮滑训练。起步的艰辛可想而知。笨重的鞋子在他脚下并不听话，不飞也不跑，而是一次次地使他向左或右跌倒。即使我校新装了塑胶跑道，他还是被跌出了一个又一个血块。只是，他较为好强，问他疼不疼时，他总会紧抿嘴唇，轻轻摇头。就这样，一天，两天，三天……一个小小平衡动作他就训练了许久。
“小凡，保持肩部与脚部同宽，身体略微前倾，眼睛看着前方……”渐渐的，在老师的教导下，他掌握了平衡。之后的训练便是如何教导他迈开步伐，乘着轮滑前进。刚开始，他控制不了轮滑的方向，加上心理的恐惧，所以脚踩轮滑的他如被绑住了手脚不能动，难以达到理想中的速度。对此，我不厌其烦地对他进行心理上的鼓励与安慰，并在技术上进行个别指导。待他熟练一些后，我又给他提出了更高层次的要求，便是我在前面跑，他脚踩轮滑在后面追，如果他能超越我，我便会奖励他一颗小红星。对于比赛这种形式，不服输的性格在他身上即刻体现。我俩你追我赶，倒还真把枯燥的训练晕染出了许多的欢声笑语。有时，由于速度过猛，在跑道的转弯口他会因为收不住脚下的速度而突然失控跌倒。这时的我，就会把他从那里挟起。我总教育他：从哪儿跌倒，便从哪儿爬起。转弯口是训练的关键，你战胜了它就会看到胜利的曙光！
掌握了技能后的他，动作娴熟优美，轮滑速度也越来越快，快似风，快如跑，快到我担心他的安全而不得不时常提醒他：“够了，够了，你已经在‘飞’了。”Let me win，but if I can not win，let me attempt.这是特奥运动的口号，小凡虽然不会说，但他以行动体现，总以坚忍不拔的毅力与信心勇敢奋斗在轮滑这一体育竞技上。
在今年的市第六届特奥会上，出现了文章开头的一幕。我由衷的感到欣慰：是的，小凡，你已经在“飞”了，总有一天，你一定能如鸟儿那样自由翱翔……
她开始以一种慢慢的步伐行走着，没人发现也不会有人注意到她，她的世界就是那样的平淡。她也曾不断幻想着，可是当她抬头看见白云，突然发现自己的力量是那样的渺小，她总是怀疑，总是无望。人人都说花季是多么的美好，因为那是花盛开的季节，而她的花季却是有残缺的。但自从参加了特奥运动后她就找到了自己的方向，看到了梦想的归处，她就象一只小鸟那样自由地飞翔在天空中。
“你看这是谁啊？是小超、是小超！”小朋友兴奋地叫喊道。是啊，小朋友从录像中看到了一个扎着羊角辫的小女孩轻松自如地骑着独轮车，那就是闸北启慧学校的学生——小超。那是上海市第六届特殊奥林匹克运动会闭幕上的录像，小朋友们看到的是她和七位大哥哥进行的独轮车表演。在两年前她连自行车也不会骑，更不要说骑只有一个轮子的独轮车了。现在的她与两年前有了很大的变化。是什么让她有这样的变化？是特奥，是特奥运动改变了小超。现在她不仅参加独轮车的训练，还参加学校游泳、轮滑、跑步的训练。她在训练中从不叫苦，天天坚持训练，当学校开游泳班时，她积极参加，训练时她不知道呛了多少水，脚抽了几次筋，但她都没有退却。在训练中她还鼓励自己的朋友：“加油哦！我们一定要学会游泳。”在她不懈地努力下，在上海市第六届特奥运动会的游泳比赛中获蛙泳50米冠军。
现在的她，是班级的小干部，心情比以前开朗多了，能帮助班级的同学，也是老师的好帮手。她生活能自理，最喜欢说的一句话是“我一定能行”。在间北区第九届全民健身节暨社区特殊奥林匹克运动会开幕式上，小超和七位大哥哥进行的独轮车表演得到市、区领导的好评。参加运动会篮球、100米跑、自行车比赛，也取得了好成绩。在⒛04年市特奥轮滑比赛中获得了100米银牌和⒛0米银牌，只有熟悉小超的人，才知道特奥运动给她带来的巨大进步。
只要你来到间北启慧学校，在操场上一定会看见那个扎着羊角辫的小女孩在训练。校园里、教室里、操场上都充满了她欢乐的笑声，是特奥让智障学生的生活更加多彩！
特奥运动员：小杰，就读于风帆初级职业学校，擅长于轮滑、篮球。
他是一个智力残疾的孩子，是一个不幸的人，但他以坚强的毅力和不懈的奋斗，使自己变成了一个真正幸福的人。正如他自己所说：“我真的很幸福。”
他，高高的个儿，带着一副眼镜，外表斯文，笑容可掬，从他的笑容里你会感受到他对人的真诚，对人的尊重，对人的理解。还记得他刚从扬帆辅读学校到我们学校时，教他的班主任就说过这样的话：“他，没有咖啡冲泡时的诱人香味，也没有甜饮人口时的爽滑感觉，但他有绿茶冲泡后的回味无穷。”渐渐地，我慢慢领会了她的意思。
在上海市第六届特奥运动会上，他参加的是轮滑项目比赛，由于练习轮滑需要特定的场地，所以在暑假，即使特别炎热，他也依然每天到离家很远的体育场进行训练。起跑、加速、摆臂、蹬地……是他每天的工作，训练他的老师告诉我，由于他的个子比较高，平衡性相对较差，所以练习的难度更大了。刚开始，他穿上旱冰鞋就会摔跤，挟起后，还没来得及站稳又摔了，几次跌倒，又几次爬起。就这样，经过一次次的摔，一次次的起，他开始能独立滑行了，而那时的他却已是浑身淤青，浑身酸痛。
回家后却又不敢告诉父母，问他为什么，他笑着回答：“告诉了他们，只能让他们担心、心疼，而且他们很有可能不让我继续参加比赛。可我很想试试自己行不行。”作为了解他的人，我知道，那是他的一种自我挑战，就像我平时经常对他们说的：每个人应选择自己的路，只要这条路是你所选的、所爱的，能够发挥自己专长或优势的，我们就应坚定不移地走下去。所有艰难困苦和一切嘲讽、责难，都不能成为我们前进的绊脚石。
“天道酬勤”，经过两个多月的训练，经过反复的纠正动作，一天天，他进步了。终于，迎来了胜利的时刻，他在比赛中获得了冠军。参加完这次比赛后，他有感而发地说：“不论结果怎样，但我努力过，奋斗过，拼搏过，我就可以很自豪地说，我无愧于自己，无愧于一生。”
作者／来源：解放日报记者 薛淼焱 发布时间：
他们是一群平均智商只有常人一半的轻度智障青少年。他们曾经自闭、自卑、自暴自弃，但参加特奥运动后，他们变得自爱、自信、自强自立。昨天记者走进上海市纪勋初等职业技术学校，采集了一个个发生在特奥小运动员身上的感人故事。
17岁的小康去年在日本长野举行的第八届世界冬季特奥运动会上，获得了雪鞋走项目4×100米金牌、800米金牌和⒛0米银牌，后来还被推选为全国的“特奥领袖”。以前小康非常自卑，总是躲在角落里，害怕与外界打交道，从不主动跟人说话，甚至接个电话也不行。特奥运动帮助他打开了与外界交流的心门。前不久市里举行比赛时，他已经可以作为小记者去采访别人了。
刚人选运动队时，小康的体能是5个队员里最差的。他就主动在两个脚踝上绑上沙袋，跑步时绑，平时走路也绑，皮肤磨破了他还是一声不吭。他家住得离学校远，每天早上六点训练，他四点半就要起床，可是从不请假。帮教练搬训练器具，帮队友拎毛巾、装各，这些“脏活累活”他都抢着干。小康说：“不觉得辛苦，参加训练比赛后我觉得很开心。”
在特殊冬奥会上取得过金牌的小任现在已经踏上了工作岗位。易初莲花超市的领导和同事们都对他赞不绝口，说他认真踏实、积极肯干，是个“模范员工”。
当年小任可是出了名的“不在乎”，上课睡觉、作业不做。老师鼓励他参加特奥田径训练，一次次表扬他的进步。慢慢地，小任像变了个人，他开始相信，只要努力上进，就能得到认可。后来，他还人了团。小任说：“运动改变了我。”
像小任这样经历的孩子不止他一个。19岁的娇小女孩清清是个性情暴躁的“碰不得”，冲动起来就会掀翻桌子，哭得“地动山摇”。参加特奥手球队后，清清一下子变懂事了，她把那股“劲”都用到了赛场上。一次全市特奥手球赛，她一人独进10球，率队打了对方一个11比0 ！
参加特奥运动后，孩子身上发生的变化，让家长们看到了希望，点燃了这些家庭对生活的信心。
以前，学园艺专业的晓峰需要妈妈帮忙去买各种花卉，妈妈并不积极。因为，她总是因为儿子而自卑。晓峰拿到世界冬季特奥会金牌后，他妈妈走路开始昂首挺胸了，找回了为人父母的自豪感。以前孩子的老师找她，她总是躲避，现在她愿意主动与老师交流了，因为她觉得孩子“有出息”了。
这些孩子刻苦努力，精神可嘉，可他们的条件很艰苦。特奥田径队员训练时只穿十几元一双的回力球鞋，没有专门的训练服，没有擦汗的毛巾，更负担不起饮料、点心。学校里甚至没有一块像样的塑胶田径训练场。现在教练都不敢让队员跑个50米冲刺，因为“地是水泥的，最担心孩子们不小心摔跤，一摔就破皮见血”。（《解放日报》 2006年1月8日第五版报道）
她是一个懂事的女孩，十足一个小大人的模样；她是一个勤奋的女孩，不管做任何事情都能认真对待；她是一个要求上进的女孩，面对再大的困难她都不会哭泣。她就是陆家嘴辅读学校的美丽同学。
美丽今年16岁。以前她是一个非常自卑、内向的小女孩，不敢与人交流、脸上也少有笑容，学习成绩平平，在所有智障孩子当中她也只是最普通的一员。几年前，在老师的引导下，开始接触特奥体操并参与体操队的训练，对于肢体动作不是最协调的她来说，期间的困难是不言而喻的，她感到训练是多么痛苦的事情，而成功离自己是多么的遥远。父母也曾经想到过让孩子放弃，然而只是一个孩子的她却在父母面前说出了惊人的话语：“再辛苦我也要练，不成功我也要练。”也许就是这样一种倔强，也许正是这样的不畏艰难，美丽试着不断挑战自我，无论成功已否，都想要去勇敢地尝试。
不断努力，小姑娘终于有了绽放自己的机会。在特奥体操方面，她没有取得更多的成绩。但是，在刻苦的训练中，她的意志得到了磨练，她的交往能力得到了提高，她不再把自己禁锢在自己的小圈子里，她身上突飞猛进的变化使老师和家长感到惊诧。2005年她被评上了全球特奥领袖，这个消息在校园里不胫而走，校园里都沸腾了，大家都真诚地祝福她。美丽脸上的笑容更灿烂了。
的确，在大家的眼中，美丽已经成了一个非常耀眼的明星。在2003年3月4日，她去北京参加了⒛07年世界特奥运动会在上海举办的签约仪式，成功主持了北京、上海两地的赞助商晚宴，并与国际特奥会创始人一起开通了特奥网站；2004年2月26日，乔美丽去日本长野参加了全球青少年高峰会议，并成功地采访了美国前总统克林顿；2004年6月，她与小清同学一起成功主持了东亚区特奥足球比赛开幕式；在今年的上海市第六届特奥运动会，美丽又与柴俊勇副秘书长一起主持了开幕式！
美丽同学在自己特奥的舞台上写下了辉煌的一笔，同样她也在有力地书写着自己美丽的人生。美丽的父母身体一直不是很好，一家三口仅靠她父亲一个人微薄的工资过日子，生活非常的拮据，但是，美丽同学却从未因此而改变对集体的关心。有一次，班级里的几个男同学因为调皮把教室里的扫帚、簸箕给弄坏了，一连几天，教室的环境卫生很差，值日生制度因此而受到影响。美丽同学看在眼里，急在心里，回家后她与妈妈商量后，第二天悄悄地将家里的扫帚带到了教室，还在校门口买了一个新的簸箕，最值得称赞的是她并没有因为做了好事而夸耀自己，而是等老师发现后问了她才说出来。
这样的事情还有很多很多，班级里有好些同学学习成绩不是很好，她平时都会主动地帮助他们复习功课；学校的值勤队伍每天都能按时到岗、认真值勤，这也是美丽管理得当的结果……
所有的孩子都是老师手心里的宝，老师们忠心祝愿我们的美丽同学继续努力，和全体特奥运动员携起手来，共同描绘一片灿烂的晴空！
演讲稿（第四届全国特奥运动会青少年峰会开幕式）
我运动 我自信 我快乐
我叫乔美丽，今年16岁，来自上海上南辅读学校。
我是一名特奥运动员，我爱好打乒乓，还喜欢唱歌。以前我是一个很内向的孩子，不愿意与人交往，学什么都比别人慢。自从参加特奥运动以后，我变得自信，我尝到特奥给我带来的快乐。我现在是老师的好帮手，同学们的领袖。
我喜欢打乒乓，体育老师就让我参加校乒乓球队的训练，从垫球、发球开始，一点一点、手把手地教我，我从不怕苦，每天坚持训练。
⒛03年3月我还代表中国特奥小运动员出席了⒛07年国际特奥会与中国政府在北京的签约仪式，并在蔡老师的带领下与我的伙伴一起共同主持了当天的晚会，还与国际特奥会创始人尤尼斯·肯尼迪·施莱佛夫人一起开通了特奥网站。6月还与两名同伴一起主持了姚明特奥大使新闻发布会。⒛06年2月我赴日本长野参加青少年高峰会议，与美国前总统克林顿一起参加特奥论坛会，并在会上发言。
感谢特奥运动给了我一次发挥生命潜能的新机会，特奥运动给我带来了强劲动力，特奥使我的笑容变得阳光般的灿烂，我运动、我自信、我快乐。让我们一起高呼：Let me win，but if I can not win。Let me be brave In the attempt。（勇敢尝试 争取胜利）
在黄浦轮滑馆内，全市特奥轮滑运动员们都聚集在这里，准各参加上海市第六届特奥运动会的轮滑比赛。小吉作为女子儿童组的运动员第一个上场参加100米的比赛，虽然和同龄的孩子相比，她参加轮滑运动的时间并不长，速度也相当地慢，但是她在场上的认真努力劲儿，赢来了全场观众的热烈掌声，大家都极力为她获得的第一枚铜牌而喝彩。
谁能想到，这是个唐氏综合征患儿，谁又能知道，刚进校时的她，肢体极为不协调，对待她人也是爱理不理，更别说参加体育比赛了。可在短短的一年时间里，她变得自信、健康了，她成功了！
刚开设轮滑项目时，训练老师为了激发小吉的兴趣，让她观看大哥哥大姐姐的训练，她妈妈还特地买来一双特别漂亮的溜冰鞋，她这才答应参加轮滑比赛。训练开始了，她害怕自己摔跤，于是训练老师的手从未松开过，渐渐地，老师松开了一只手，终于她自己能滑了，虽然她的速度远不及其他队友，虽然她偶尔会摔倒，可她知道“我要滑到终点”，就这样她每天都会训练上一个小时，就连炎热的暑假她也自己穿上溜冰鞋进行训练！
如果说轮滑给她带来自信的话，那么体操训练更是一种毅力的考验。体操训练是枯燥的，更是艰辛的。小吉每天提早半小时来到学校和其他队员们一起压腿，她曾退缩过，曾任性过，往往是一个简单的动作她要练上两天，老师的鼓励，家长的督促，她一遍又一遍的学，一次又一次的练，终于苦尽甘来，在上海市第六届特殊奥林匹克运动会上，由她代表学校参加体操平衡木表演。她认真地做好每一个动作，全场为这位可爱的运动员报以热烈的掌声，她获得了体操表演奖的称号！
如今，被选为上海⒛07世界特奥运动会形象大使的她，那纯真、灿烂的微笑被作为明信片，将在特奥会之际向全世界呈现……
注：故事中特奥运动员的姓名皆为化名
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