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钱一段时间跑步蛙跳，大腿疼的都有不成路，
健康咨询描述：
钱一段时间跑步蛙跳，大腿疼的都有不成路，后来休息了一段时间不疼了，后来开始跑步，跳远腿就又开始疼，跳了一下，退都疼的站不起来，是怎么回事？
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医生回复区
擅长: 擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。
帮助网友：28956称赞：1564
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是软组织损伤的无菌性炎症，建议你局部热敷或者红花油，活络油按揉。服药可以缓解，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用扶他林胶囊，芬必得，活血止痛胶囊，伤科片，活血化瘀的中成药，再不好如果严重建议到中医骨伤科诊治，常用按摩、针灸，封闭，理疗等等方法。
过几天就要800米跑步了，我可以跑步吗？
擅长: 手外伤，骨折，筋伤等创伤外科疾病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&跑步蛙跳大腿疼痛明显，休息后好转。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑局部肌肉拉伤可能，建议患者每次剧烈运动前应该做准备活动。
擅长: 强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情
帮助网友：21468称赞：3207
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者主要是在运动后出现下肢疼痛不适的情况，目前主要是咨询原因和进一步处理措施的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况是比较常见的，多是因为剧烈运动导致的体内乳酸堆积有关，一般在注意休息和多喝水后自行好转的，建议平时要注意逐渐增加运动量，避免一次过量运动。
&&&&&&以上是对“钱一段时间跑步蛙跳，大腿疼的都有不成路，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在医生医师
擅长: 本人对于内外妇儿全科医学都有一定的研究,尤其擅长外
帮助网友：68950称赞：5000
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个要是肌肉拉伤的话，用些药物，可能是肌肉拉伤，同时建议检查一下片子，看看有没有骨折&&&&&&指导意见：&&&&&&现在的话，那么还是休息，这个睡觉硬板床，还有，加强营养，这个可以用些活血药物，扶他林等药物，外抹上，看看
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下载APP，免费快速问医生现在初三了，忙着体考准备，每天上午下午都要跑步做蛙跳，但是每次都是小腿大腿很痛，想问问怎么按摩能快_百度知道
现在初三了，忙着体考准备，每天上午下午都要跑步做蛙跳，但是每次都是小腿大腿很痛，想问问怎么按摩能快
但是每次都是小腿大腿很痛，忙着体考准备。天天都要跑现在初三了，想问问怎么按摩能快速缓解疼痛，每天上午下午都要跑步做蛙跳
提问者采纳
贴近身体，会感觉大腿和膝盖处有被拉筋的感觉我是校田径队的，一般会将脚踝从身后抬起
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他3条回答
对身体还有害。隔一天练一样就行，想多练也要休两天建议你别练过了，练过了不光出不了成绩
学校组织的，每天必须跑
那只能跑了，但自己可以掌握量，四天快跑，三天慢跑学校没办法吧。但一定要合理膳食，最起码不能饿肚子，饿肚子就白练了。
晚上温水泡泡脚
你这个是锻炼的问题，你应该是刚刚开始跑是正常的现象。坚持几天就没事了
晚上用热水泡脚，擦活络油
蛙跳的相关知识
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出门在外也不愁大前天蛙跳，跳完后还跑了冲刺跑，同学腿都好了，但我今天依然疼痛难忍，明天马上又要上体育课了，有什么_百度知道
大前天蛙跳，跳完后还跑了冲刺跑，同学腿都好了，但我今天依然疼痛难忍，明天马上又要上体育课了，有什么
但我今天依然疼痛难忍，有什么办法快速缓解下吗@_@，跳完后还跑了冲刺跑大前天蛙跳，同学腿都好了，明天马上又要上体育课了
提问者采纳
喷云南白药之类的
大晚上的上哪找?@_@而且……
家里应该有吧。。
多歇会，多睡会
自个按摩一下疼痛的部位
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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有办法缓解，这个没有别的办法只能等身体自然恢复，身体恢复的慢。没事多运动恢复的自然就快了，平时运动少导致的，是你身体素质不如同学
来自团队：
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蛙跳的相关知识
其他1条回答
用红花油，效果很好就是气味有点大
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出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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蛙跳过后腿疼，到现在已经第四天了，可腿还是很痛，而且往下...
蛙跳过后腿疼，到现在已经第四天了，可腿还...
蛙跳过后腿疼，到现在已经第四天了，可腿还是很痛，而且往下蹲的时候非常痛，这是肌肉拉伤吗，该怎么办呢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：42419
问题分析：您好；像您说的这种情况考虑是在运动是局部产酸过多等引起的，以便排除有肌肉损伤、意见建议：建议进行局部按摩。必要时口服布洛芬或氯唑沙宗等药物进行治疗。、
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