我应该怎样打中锋？（有个人资料）
我应该怎样打中锋？（有个人资料） 50
本人16岁（初三），身高182，体重73Kg（身材不胖），个人对抗还可以，脚步还算灵活，而且最关键的是有突破（这一点一般中锋很难做到），三分也能投。
我自己认为比较拿手的就是勾手和上反篮了。
希望各位朋友更够给我提供一些好的建议，和一些今后应该发展的方向和打法。
我应该怎样打中锋？
不区分大小写匿名
中锋（C） 顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。 作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。 一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。 现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。 代表球星：沙奎尔·奥尼尔（MiamiHeat） 中锋打法 1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。 2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！ 3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！ 4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练习一些属于其他位置的招数：例如像小前锋的突破跳射，后卫的扭腰跳投，不过这些只能是在危机之时使用，平时还是要紧守岗位，打好前面提及的要素！ 中锋在街头的半场对抗中占有很重要的作用。 作为一般的篮球爱好者，虽然没有NBA球星的优秀的身体素质和专业训练，但是也可以对技术做一些一定程度上的探讨。 在这里我只能对中锋的背靠篮筐进攻进行一定的讨论。 既然是背靠篮筐，那就必然要转身，否则就只能瞎蒙了。转身分为前转身和后转身。比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。 而后转身就有一定的难度了。可以先运球一两下做前转身，以此作为假动作，此时要突然把右脚跨到防守者脚后，占住篮下的有利位置，然后用右脚作为中轴脚，左脚再跨出一大步，同时右手将球拉过来，就是一般的后卫做转身时候的拉球，但是不要运，当左脚落地的时候再抱住球，跳起投篮或者挑篮。后转身如果无法拉球的话，可以用小跳步把自己的右脚摆到一个比较好的位置，然后继续进行，也不失为好办法。 以上两个转身最好是对和自己差不多强壮或者高得不多但速度特别慢的对手，还有身高差距不能太大，否则转身过后他能把你的球盖掉就不好了。 以上的进攻要保证的是在最后出手时的稳定性,要先稳定,再投篮.否则就白费啦.
根据我的观察，优秀C需要具备的条件： 1。身高有优势与体格较稳重 2。内线技术突出 3。进攻意识强烈 4。良好的分球意识与技巧，具备单打能力 5。较好的封盖技巧与一点点的弹跳 6。良好的基本功（如罚球、跑动、传球配合、与同伴之间的默契） 需要的技术有： 内线技术：能够通过卡位控制前后场篮板球，这是关键。然后是内 线挤人，三秒区周围要球与单打技巧。卡人盖帽和防守投篮也需要。 单打技术：主要是背打、扛投、扛打。首先是背打，三秒区周围要球后能够转身突破上篮与运球进入篮下；扛投是转身面对防守后依靠肩部扛靠出空间投篮；扛打是篮下强行压开防守投篮，都需要一定的身体素质的。 分球技术：如果遇到篮下联防包夹，则需要C不急功近利，想到分球到外线配合的意识与技巧，主要与进攻意识与配合传球有关。 基本功：这个需要经验与时间的锻炼的，只要用心打球，会慢慢升高的。 以上就是C最基本的技术与条件，有个别C还有个人特长，比如三分，中投与DUNCAN之类的如来神掌（单手抛投） BY INK
中锋应该~最主要的是抢篮板~这是中锋的主要责任~封盖上篮的所有人~如果你能摸到篮筐的话希望多学几个扣篮的动作~那会非常帅的~
多练练抢板！和中近距离投篮！
练习卡位与扛着打内线
学会小跳步
会后仰投篮
中锋还是要一定的身体条件做基础的, 因为主要是在内线得分
身高是一定要具备的
所谓的那些背筐技术 主要还是以基础为根本的
两侧45角和篮下的打板应该算是普通比赛里最主要的得分方式
这两个都是基础中的基础 多练习就能掌握
(至于勾手.什么的 还是在具有一定技术的情况下才能用)
进攻中..位置比较重要.因为中锋你不可能拉到外线去突破
所以要位是必须要会的.尽量压低点重心.不然很容易被挤出去
除非你是那种特别彪悍的身体..- -
靠打的时候注意点不要被人把球掏了就行了
一般如果你要球主打内线了 别的队友应该都拉开了让你单打
如果有进来补防的 就肯定会出一个空位 传出去就好.没必要一扛2
反正就是越靠近篮下 越容易得分吧`````
多练练篮下的打板``
16岁182CM，以后在身高上的进步空间应该不是很大了，我16岁的时候179，在学校也算比较有高度的，但是现在23了也才183，不过身高也跟自身的因素有关``` 我、现在、就比较喜欢打大前``而且就你的情况三分，突破，脚步灵活样样行的话我建议你还是打大前好过打中锋。
你比我都低算看吧
我才打小前锋 中锋至少190
恩...本人要提出点意见....182CM就打中锋？恐怕最多也只能在你们学校算个中锋了吧...在外面打球你身高太矮了...像我176CM，才打组织后卫....我有个朋友，185CM也才打打大前锋...我觉得根据你的身体素质，如果你的弹跳还不错的话，还是该打小前锋好了...
那你可以打小前锋啊，就想皇帝那样啊。
要不像大鲨鱼，要不就像卡梅布朗
可以打大前锋
做好自己该做好的
真想以后高中大学甚至毕业后打出点名堂，打后卫去！
如果根据你的条件打个得分后卫的话，估计球场上你就是霸王...
如果脚步够灵活，我建议可以多少向大前锋的方向发展一下，因为大前锋的技术在球场上是一种全面性的存在，就像你又能投3分、又能突破。
无论是中锋还是大前锋，有几点技术是要求必备的。
首先~在防守端，要给对手一种压迫的心里作用，那就是让他们不能轻易的在内线得分，也就是要好好掌握封盖的时机，应该什么时候起跳，那就要首先预判对方的投篮或上篮，这样让对方不敢轻易在内线投篮。
还是在防守方面，要学会利用身体进行卡位，卡位的目的就在于争抢篮板球和防止对方内线球员轻易的拿到球。篮板球是球场上很重要的一项数据，作为球队的内线球员，这是分内的责任。而防止对方内线球员轻易的拿到球就是为了不让对方形成内线一对一单打，因为篮球是团队项目嘛。要做好这两项，就必须做好卡位的练习。
然后是进攻端~拥有全面能力的内线球员可以打出非常华丽的进攻，在学好卡位的技术后，只要在拿到球，就有很多种的进攻方式，可以面对面的靠脚步移动和转身晃开防守球员后投篮得分（这就是典型的大前锋的打法）。而后是可以进行背身强打，就是用后背靠住对方，往篮下硬推，挤开对手后投篮得分。（典型的中锋打法）
篮球是团队项目，还要有开阔的视野，以至及时发现跑出空位的队友，然后输送炮弹，让队友得分。
我可以帮你的就是这些了，希望可以对你的篮球成长有帮助。
纯属原创谢绝转载！
最简单的篮下背打就是倚住对方，然后做一下向左向右转身的假动作，之后就可以用你最擅长的勾手和上反篮了。
你都说啦、还有就是打球时团队的、记住、
呵呵，没想到你才16岁，就成了我们的头儿了。
我们挺像的，我183，但只有70公斤，我在校队打大前，所以我建议，182不是很高，体重也不行，而且中锋
比赛体力耗费很大。容易受伤，你有移动灵活的优势你要是想长久的打下去的话，建议改打前锋。那样不影响得分，而且有利于发挥你灵活的优势
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篮球领域专家街头篮球中锋的技能—内线分球虚实转身盖帽加抢断可以用点券买吗?可以的话多少钱?_百度知道
街头篮球中锋的技能—内线分球虚实转身盖帽加抢断可以用点券买吗?可以的话多少钱?
强力盖帽有用吗?是买死守好还是死守2好?
提问者采纳
技能多少点卷这个我想就不说什么了,你只要到帐号里技能商城看1下就知道了.还是回答个使用的问题就是你说的强力盖冒,这个技能的特点是什么呢,最大的特点就是距离远.你想想你平时正常盖冒的距离,强力冒会让你的冒的距离更大范围更大.自然是有用.死守和死守2比死守2好是不用问的,但是C技能是必须全满的,要有3个槽才可以,所有死守和死守2都要有,其目的就是增加死守出现的几率.你只按死守2他出现的几率是50%,那么你按死守和死守2呢,如果他们出现的几率都是个50%,那么算来有70%左右的几率会出现死守和死守2,着要比单个死守2的50%几率要强.就象楼上所说建议你去买箱子换积分来买几呢能，着倒是个好办法但是你知道天联会那么傻么?每个人都说积分不够用,那是为什么,因为训练3要完全加满需要804000积分.而只有几级数达到42级左右积分才可以超过100W.够用么?在说还有的技能是需要积分的,够用么?当然用点换积分着倒是个办法,我用过,用过之后我发现,同1个技能需要的点数正好=他需要的积分数量,其中相差不会太多也不过百于积分.那问题就出来了如果你的箱子没抽到积分怎么办?积分不够怎么买技能?难道还要在冲点么.1张卡可是15元啊.网上直冲最少也是5元,5个箱子就全都能出积分么?钱都叫谁赚去了?当然能抽到永久技能槽也是好的 ,但是现实是这样么,我们那么多号抽了那么多次结果就是运气!你运气好我什么都不说,有个11F抽了3个永久槽,哪说理去啊,有的人冲了100多元1个槽没抽出来!着就跟中彩票的,你不能报着去中的心理去,我中的2个永久槽,都是冷不丁偶尔买2-3个箱子中的,过年时候我狂买N个结果1个买中!!!我告诉你个最好的办法,用点买技能先,因为你换积分还是那些点,如果没换到积分你还得冲点,何必折腾呢?积分千万不要花,那些大号现在是不缺点衣服不老少,可就是缺积分,因为都瞎花了没有了.想中永久槽不是不可能,建议每次冲完点买完衣服了,剩他个300来点,你就买槽箱子能中最好不中也有积分.
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可以的...上游戏看看吧~估计都是在点左右强力盖帽并没有别人说的那么好~不过有槽的话装上吧死守```估计是要装上死守才能装死守2(错了别拍砖)LS的说得对~能用积分买为什么还要用点卷呢?LZ的&豪气&真令人感叹啊
能用积分买的自然用积分买最好了，怎么还想花点卷啊。如果你积分不够的话 教你一个办法 你去开箱子，道具商场的特殊那以栏有3种宝箱 ：纹身宝箱，技能槽宝箱，道具宝箱，每种宝箱100点，根据你需要的东西去买宝箱，看你运气何如，最差也有2000积分送给你。要是你运气好开个无限技能槽，永久加能力的道具，或者50张200经验的纹身 那你就赚惨了 没一样都能值几百点卷，况且就算没有 也能得2000积分 何乐而不为？这样换算下来任何用积分和点卷都可以购买的技能都用这种方法买更划算 至于强力盖帽 那当然是C必备的技能，强力盖帽是扼杀PF各种华丽扣篮的绝对利器！强力一出，无与争锋啊~！推荐死守2 一分价钱一份货嘛
参考资料：
玩街球的经验之谈
街头篮球中锋的相关知识
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马丁内斯:我和瓜帅关系很好 若需要我可以踢中锋
拜仁中场马丁内斯表示，自己伤愈复出后还需要时间来恢复最佳状态。他透露自己和瓜帅关系很好，在瓜帅的手下自己更多的是扮演防守者的角色。
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本文来源：网易体育
作者：马里奥
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中锋提到高位挡拆 让你们的锋卫突破 既然有200斤的体重 相信对方后卫是挡不住的 突进去以后要么强打造犯规 要么把球分给大前锋 中锋挡拆后在弧顶落位 并且来回跑动 把对方中锋拉出三秒区 给强打留出空间 如果在内线被包夹 立刻分球 绝对不能掉球 多转移下 学校比赛的话应该没有进攻时限的吧 如果刚才说的不行 那立刻把球转移出来 由控位持球，另外两名球员在弧顶两侧落位 控卫突破时改为大前锋上前挡拆 挡完后立刻切入，中锋向高位上提，造成由大前锋进攻的假象，然后大前锋溜底线至后卫处（在挡拆后后卫运球至弧顶，与中锋同侧），进行二次挡拆，挡完后上提，同时中锋在低位落位，后卫可以选择强投也可以选择传球给中锋低位单打。 还有一种简单点，就是PF和C在弧顶两侧落位，控卫运球，然后中锋上前挡拆，挡玩后后卫立刻把球传给中锋，传球的同时大前锋在低位落位，并来回穿插跑动，后卫在传球后利用中锋身体在弧顶跑动。这时候有两种选择，一是中锋传球给大前锋，然后自己也到低位落位，在内线给大前锋当肉盾，由大前锋强打。或者落位同时大前锋上提至中位中投（利用中锋掩护）。二是中锋将球回传至后卫（在后卫向自己方向跑来时），顺势进行挡拆，挡完后立刻落位低位要球（此时对方中锋肯定会换位防后卫）这里就是重点了，要求挡拆完成时中锋立刻落位低位，原本在低位的大前锋上提至弧顶，将对方大前锋带出三秒区，在这跑动的瞬间后卫要马上转移球，击地或者先倒给大前锋再倒给中锋，此时的防守形式是： 对方后卫---中锋 对方大前---大前锋 对方中锋---后卫 此时中锋已经落位低位，不用多少，单打！ 打成了就只落后一分了 这时候防守很重要，对手挡拆换防要坚决，你们是防守强队，这点就不用多说了，关键是防守后的进攻，基本上如果时间还够而且对手没打成，可以继续按照上面的方法，要么就靠个人能力~~ 加油吧 能帮上忙的只有这么多了 毕竟对现场和具体情况还不是很了解，不过建议如果是个人能力单打的话多用锋卫，身体真好~~ 输了也别泄气 失败也是一笔财富呢
不会打的那个跟着对方走！要紧跟！时不时用手干扰几下！
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