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作者曾做客天涯访谈。在天涯娱乐八卦发了一篇名为《一些奇异的心理现象：看过后你就不会活得太累了！》的帖子，本帖点击量达到130多万，很多读者都希望能尽快获得本书的文档版。中华励志网为作者开设了《杨子星心灵励志作品》专栏。多篇作品在新浪博客中热荐。中国青年网、网易娱乐、中华网、东南网、中青在线等数十家新闻网站相继报导了作者及本书的相关内容与信息。《杨子星经典养心语录30条》被无数论坛及网站疯狂转载。
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别让自己太累了
――忙碌中青年必须懂得的养心方法
作者简介：杨子星，原名杨延辉，1980年出生，湖南临湘人，中专文化。作者酷爱书法、音乐、运动，从事过推销工作，销售过助力摩托车，开过文体休闲会所，当前与人合作在长沙经营一家餐饮管理公司，同时在临湘成立了一叶舟钓具公司。作者生活阅历丰富，本人历经十多年的探索、实践、积累之后，才写出了《别让自己太累了》一书，仅笔记本就花费了厚厚的二十多个。多篇作品在新浪博客中被热荐。《中华励志网》专栏作家。曾做客天涯访谈，受到中国青年网、网易娱乐、中华网、东南网、中青在线等数十家网站及媒体相继报导。《杨子星经典养心语录30条》在无数论坛及网站上疯狂转载。
杨子星经典养心语录30条
1、面对工作与劳动，如果你因为怕苦怕累而心存压力，那么请你先去尝试一伙儿，尝试过后你就一定会发现，其实自己完全可以吃苦。当信心增强以后，你内心的压力往往会在瞬间减轻很多。
2、天气较冷，当我需要出外办事时，有时我会感到有些害怕，但是当我出门之后，我发现忍受寒冷其实并没有想象之中的那么难、那么累。所以实际情况常常并没有想象之中的那么难、那么累，压力常常只是一种心理错觉。
3、由于较大的压力常常也就是一种痛苦，所以面对工作与劳动，拖拉得越久，痛苦的时间也就会越长。懒散拖拉的时候，如果你的压力较大，那么请你告诉自己：早一刻开始行动便能早一刻摆脱痛苦。当你想到早一刻开始行动便能早一刻摆脱痛苦时，你就一定会更积极、更迅速地开始行动。这样做你便能有效地减轻懒散拖拉心理。
4、面对辛苦
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(西豆老实人)
第三方登录：。长时间不去健身，再去健身，第二天浑身的肌肉都会觉得酸麻。
这时候，如果坚持小量的，健身运动，忍受身体的酸麻，再过一天，浑身的不适就会基本消失。
心理上的不适应症，你也应该试着去面对，而不是放纵自己，逃避问题。
先给自己定一个一天的工作计划。这个计划无论如何也不要拖到第二天。或许在你拖延的时间里所耗费的精力，能让你把一切做的更好。
那么第二天，你或许会感觉累，不妨把第一天的工作量减少20%。持续下去。
量可以每天都积累一点。兴趣也是一点点培养出来的，开始你会觉得很不耐烦。这个时候，请想想，你是可以左右你自己的。...
人一生会遇到很多很多的敌人。而这一辈子，最大的敌人就是自己。其中最可怕的就是放纵自己。
懒惰也分几种。有的人天生就没有懒惰的自觉，在放纵自己的同时不断的逃避问题。
另一种是长时间、过度的工作之后，休息了一段时间。然后心理性的放纵自己，再无力更无心学习工作。甚至压力过大，也会引起懒惰。
人要自我调节，放松其实也是一种自我自疗。
不知道，你喜不喜欢。长时间不去健身，再去健身，第二天浑身的肌肉都会觉得酸麻。
这时候，如果坚持小量的，健身运动，忍受身体的酸麻，再过一天，浑身的不适就会基本消失。
心理上的不适应症，你也应该试着去面对，而不是放纵自己，逃避问题。
先给自己定一个一天的工作计划。这个计划无论如何也不要拖到第二天。或许在你拖延的时间里所耗费的精力，能让你把一切做的更好。
那么第二天，你或许会感觉累，不妨把第一天的工作量减少20%。持续下去。
量可以每天都积累一点。兴趣也是一点点培养出来的，开始你会觉得很不耐烦。这个时候，请想想，你是可以左右你自己的。你不应该被你的懒惰击败。
你可以把，懒惰、放纵、拖延当成你一生的敌人，当你完全击败它们的同时，你会发现，你离成功只有一步之遥
202.104.31.*
我喜欢第三点，耐人寻味
183.18.74.*
啥意思啊你
118.74.8.*
您好！ 我很荣幸借助新浪这个平台，展开内心的交流，所以，我们真的应该先谢谢新浪网，真诚感谢新浪辛苦工作的同志们。因为常言说，人生得一知己足矣。我们可以得到这么多真诚，真是太幸运啦。愿它将成为我们生命中永远最美好的记忆之一。
您的问题，实质是职业选择问题,世界上绝对没有懒人。关于职业选择，确定人生目标方向问题，这个问题决定我们想要过怎样的生活？一辈子快乐幸福或痛苦，所以十分的重要。建议：
您知道的，您可以依据自己的兴趣爱好、专业特长、性格特点三方面，自由的确定人生方向。我认为职业选择的目的，是做自己喜欢做的事，做自己得心应手专业特长内的事，而且工作环境与自己的性格特点相协调。这样，不仅可以使自己幸福，也会使生命创造利益最大化，实现人生价值。因为，您知道的，当人生使命、 价值观 和目标三项统一，形成合力时，您将所向无敌，而且终身幸福。关于性格，可以通过性格测试，确定大体职业方向。
也可以做以下自我分析：一、我人生使命就是一辈子究竟做啥？成为什么样的人？例如我的人生使命是帮助极普通的人，通过转变他们的观念、心态，帮助他们做出崇高而伟大的人生决定，最终帮助他们实现大富大贵的伟大人生梦想；而且我爱付出、我爱工作。所以我爱我的事业，我就要研究大富大贵人物的奥秘，力求精通，20多年能够一直坚持下来 。而且我认为，学习十分地重要，因为只有学习，才能使我有东西可以付出，才能有效地帮助别人。
二、正视自我。 我的价值观、性格、方法技巧是什么情形？对人或事物的是非善恶美丑的意义认识、行为习惯，也就是爱好和风格是否与使命一致？如果不一致，就需要做自我调整。因为价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。阻碍我们发展的是我们的观念，可以这样说，世界上没有真正懒惰的人。假如明天早上起床比赛游戏，谁起的早，可以拿到100万元，又不违法，或者能够得到最想要的东西，还会有懒惰的人吗？所谓懒惰，只是没有足够吸引的目标，人的能量没有被真正激发而已，所以接下来就是目标。
三、我的人生目标方向是否具体量化？学习榜样或偶象是谁？实现这些目标，需要那些专业技能？怎样学习掌握这些专业技能？总体包括心理、身体、人际关系、财务、时间五个方面。以上问题搞清楚了，就能够很容易确定好自己的职业方向，一辈子做一个快乐幸福的人了。总之我坚定地相信您完全有能力解决！
最后，预祝所有朋友今生永远开心快乐！家庭幸福！心想事成！谢谢！
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懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行...
其实我和你一样的，也是很懒，但现在好多了，想知道原因吗？
其实这并没有什么窍门的，只有靠自己的毅力，这些习惯并不是
外界所左右的，暑假的时候闲着无聊，于是我...
其实,懒惰是人的一个本性.也就是说懒惰是与生俱来的.人人都知道懒惰是勤劳的对应词,有了懒惰才表现出来的勤劳.
说到这里,并不是让楼主继续懒惰,而是让楼主认识...
要想变的勤快，就要不怕苦和累，把家务事当成一种运动，就当是锻炼身体的活动。做家务时要开心、主动地去做，就是把自家收拾成温馨的、整洁的、浪漫的，可留恋的家。
答: 你好，考虑你这是一种心理疾病，属于恋物癖，建议去找心理医生就诊。
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