火腿肠的9款美味做法 适合上班族和学生党的快手菜
来源：爪游控
火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品（食盐、糖、酒、味精等）、香辛料（葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等）、品质改良剂（卡拉胶、Vc等）、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌（或乳化）、高温蒸煮等加工工艺制成，它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。
火腿肠营养
火腿肠营养分析： 火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。
下面为大伙搜集到火腿肠的9款不同做法！！！非常适合上班族和学生党的快手菜，学起来~！！！
火腿肠的9种美味做法
责任编辑：刘芬风
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你可能感兴趣　　你对了解多少呢?花菜是一种营养价值很丰富的蔬菜，它可以直接做菜吃，菜花汤怎么做呢?它适合小孩子吃吗?是不是很好奇呢?和小编一起来看一下吧。
　　牛肉花菜汤
　　牛肉300克
　　菜花1个
　　食盐适量，料酒适量，生抽适量，色拉油适量，葱适量，姜适量，胡椒粉适量，白糖适量，少许
　　牛肉菜花汤的做法
　　1.牛肉洗净切适口块，入冷水中加料酒、姜片、葱段焯过，再用清水冲洗干净
　　2.葱姜切末，胡萝卜切滚刀块，西红柿洗净切块
　　3.菜花洗净掰成小朵，用加了盐的清水泡一会儿，冲洗干净
　　4.热锅入油，下牛肉块中火煸出水分，大火烧开后倒入砂锅关中小火炖1小时
　　5.加入西红柿块继续烧15分钟，下菜花烧5分钟后，加盐、胡椒粉、香菜末调味即可
　　花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。
　　维生素C含量较高，每100克中含维生素C85～100毫克，比大高4倍。胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍。
　　钙含量较高，堪与中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。
　　强健肌体，补充多种营养成份，适合所有人喝的一道汤，特别是生长期孩子和体弱者。
　　总结：牛肉菜花汤是一道很好的菜点，大家不妨可以尝试着做一下，花菜有很高的营养价值，而且口感很好，相信大家会喜欢上的。
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