大腿根韧带韧带拉伤怎么办恢复赽多数时候是内收肌损伤,出现大腿根内侧的疼痛在屈伸髋关节、外展髋关节时疼痛会加重。受伤以后应该及时休息减少活动,避免做劈腿动作伤后48小时内可以用毛巾将冰袋包裹后,冷敷于伤处减少肌肉出血,减轻炎症反应促进肿胀消退,也可以使用云南白药噴雾剂喷洒患处48h以后出血停止,可以改为温热敷如果疼痛比较重,可以口服非甾体类抗炎镇痛药如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠、塞来昔布等,外敷活血化瘀膏药如活血止痛膏等,并配合磁疗、热疗、蜡疗等理疗方式舒经通络促进血液循环,加速肌肉修复
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