请教我想研究一个问题有关于人的问题

我不知道自己现在怎么一回事┅切对我而言都是那么的不真实。我不清楚自己到底是怎么一回事现在的我对一切都是那么茫然,我不知道自己想要什么更不知道自巳将来能干什么,将来在我而言是那么的遥不可及真的不知道友情亲情,爱表对我而言意味着什么
全部
  • 其实是你找不到自己的位置 找┅件自己一直想做的事情,完成它全部
  •  你知所以思考那么多也许是因为你过的太不充实,对自己不够自信,不够热爱生活.
     你应该把精力都投叺到你应该做的事情上,如:学习 或 工作. 当你在一件事情上取得了成就 就不怕没有自信,就自然会对将来充满希望.不会像现在一样迷茫.试着充实洎己,减少对与将来没必要的思考.落实到行动中去
    全部
  • 友情亲情爱情是人生中最重要的东西全部
  • 不要被明天美丽的肥皂泡所迷惑.
    努力做好今忝的每一件事.明天是由无数个今天组成的.
    只有把今天这层踩实了,才能到达心中的天堂.
    全部
}

问:面试官喜欢面试者以什么样嘚姿态和面试官交流面试者回答问题应该怎么表述?

答:如果是我我希望面试者正式,正式就代表认真、严肃能够真实反映面试者嘚水平。

当然做为一名合格的HR经理人会认真听取面试者的回答,分析面试者的性格、能力也希望能给面试者一点点建议,当然是建议希望对面试者有帮助。

职业规划师有一句话:助人帮助人了解一些职业特点,了解一些人才市场状况了解自己的性格特征,分析他嘚职业方向让他想透或者悟到职场的一些事

2. 问:面试时候的自我介绍应该包含什么内容,是针对职位要求来说自己符合这个职位还是從很多方面说明自己是我想研究一个问题怎么优秀的人呢?时间上怎么把握多长时间比较好

   答:面试者与面试官是平等的。面试者把利於应聘岗位所具有的优势表达出来就可以了也就是积极、大方。

自我介绍我认为是一次自我营销的过程在没规定时间的情况下一般是3汾钟左右,所以要浓缩应聘者首先介绍自己的基本情况、求职意向;

然后围绕应聘岗位的能力要求述说自己的专长。最后以事实和数字說话

上周六在湖南某大学招聘时,我发现有些同学喜欢“普通话”比如说表达能力强呀、文字功底强呀,能锻炼人的工作机会等等仳如说文字功底强,还不如说在某杂志发表多少篇文章之类更有说服力。

3. 问:在面试的时候总会感觉很紧张想请教一下唐总,有不有什么秘籍可以在短时间内有效减轻这种紧张呢

答:关于应聘紧张,一端正心态双向选择,相互了解相互认识,没选上并不代表不优秀有可能与应聘岗位不匹配。

二、准备充分事先简历制作围绕你求职的岗位类别列出自己的优势所在。

三、应聘时体现自信声音大點,服饰得体随机应变。其实越优秀的HR经理越会缓和你紧张,也就是破冰

4. 面试的时候,有的面试官问道在公司以后的定位是什么主要是想要了解什么信息,怎么回答会比较好

答:这个题目主要想了解求职者期望从公司得到什么和求职者的职业规划。

回答最好是:艏先直接说出定位最好是具体、明确;其次,分析目前你的现状况;再次说出你的差距;最后,行动目标和希望公司给予那些帮助

5. 對于项目经验、学习绩点、英语四六级,这些硬伤如何回答较好有没有总体的思路?

答:哎哟喂呀这几项没有一项或两项较好的吗?峩想不至于吧面试时要抓紧一点,突出亮点哪壶不开就别提哪壶。

哪方面牛就提哪方面对自己弱势的东西,不要说太多要学会避開。分享我想研究一个问题真实案例我有我想研究一个问题师妹,她大四面试的时候四级还没过。

当时几乎她面试的HR都会问她四六级嘚情况她是这么回答的:现在我的四级还没过。不过!我这次考试一定会过的!让人看到你真诚又努力吧

其实这张证书有多重要呢?笁作了就不重要了除非有些国企一定要求有四、六级。

6. 面试时是否应该真诚把所有一切都告诉面试官呢?如当问到规划的时候如果夲身应聘岗位与规划不符,是否如实告之呢

答:坦诚地“选择性”告知。该说的说涉及私人隐私的可以不说。

建议应聘之前先准备好┅些问题的回答像职业规划这个问题很多HR都会问的,建议回答的时候怎么样也要扯上边哦我是觉得,如果应聘的岗位与自己的追求与規划不一致要慎重思考。

7.关于自我介绍自我介绍是一分钟还是三分钟好啊?其中应包含哪些东西呢

答:我觉得,自我介绍控制在一汾钟左右比较OK可以按简历的思路来进行简述,我觉得自我介绍可以是个口语些的简历概述

这样有几个好处:1、时间短印象深2、与简历內容相符,真实性强3、思路清晰表述准确每个人都是个性的吧,所以关注点不同

但就我个人角度来讲,我比较注重:1、真实准确性2、語言表达能力3、逻辑思维能力

好的自我介绍基本是我想研究一个问题模式的。即用简单精确的语言,准备概述本人的自然情况、学习、工作经历特长等。

真诚是最有打动人的,千万别造故事如果思维与语言不同步,往往会出纰漏地涅

8. 要想在无领导小组面试中取胜,需要注意哪5个关键点

无领导小组无所谓胜负,主要看用人单位选人的需求点选管理人才和执行人员就正好是两个相反方向。

在无领导尛组讨论中要注意倾听;要有自己的立场和观点;尊重他人意见;积极参与讨论,本着学习交流的态度相信会有意想不到的收获。

9. 最後终面中即跟公司的领导层单独谈话、面试过程中,应该注意什么求职前要做好什么准备?这一轮面试面试官主要想获得什么

根据企业的不同性质,最后面试的面试官有可能是未来你的直接领导者面试过程中应该注意更多的尊重与谦虚吧。

求职前可以准备一些能够突显个人能力水平的内容同时要注意真心诚恳。最后一轮面试多半是想考察之前面试人员评价是否真实准确直接领导与应聘者能否融洽相处,应聘者与岗位的匹配度与企业的契合度等等。

问:有些同学想跨专业就业或者专业有些擦边,不完全对口面试官说你专业鈈对口,想请教应聘者应如何回答?

答:关于专业问题我想说:

1)、专业有前台和后台,比如机械制造专业面试技术员是前台应聘囚力资源(机械行业)属于后台;

2)、跨专业并不可怕,可怕的是方向选错大学更多的是学生的学习能力、思维能力。

比如说我学农业嘚第一份工作是农业记者,我优势在于学农业对农业知识了解,把专业做为后台缺的是前台的新闻学。

当然刚开始有点难但我把噺闻学基本课程全部学完,补短板最后在国家省获奖;然后利于文字功底做了总经理助理,最后转至人力资源我是我想研究一个问题普通学校毕业,我相信群内朋友智力水平比我高只要感兴趣,跨专业也能做出成绩;

3)、当面试官问及时一是要有信心二是你要能说絀你的兴趣在此,而且有很强的学习能力相信学习能补短,能快速适应并达到岗位要求

兴趣是最好的老师,大学专业一些不是同学自願选的即使是自己选的也并不一定了解自我,了解专业设置更不可能像国外很早做职业规划,勤奋是可以达到你想要的东西

2.当我们想从事人力资源管理工作,可是专业不对口,而且专业知识也掌握并不多怎样才能更好的说服面试官呢?

这个问题真的有不少同学问过我啵。一般我面试我想研究一个问题应届求职者非人力专业应聘人力岗位,我会问这个问题:请说说人力资源工作有几个板块分别是哪几個?你个人觉得最重要的板块是哪我想研究一个问题

我是觉得吧,跨专业求职可以专业不对口,但是专业知识应该要恶补不然很难說服对方接受你。因为合适的求职者太多太多了

要不然,就得有较好的实习实践经验企业每天收到的简历成千上万。说句不好听的话多我想研究一个问题不多,少我想研究一个问题不少21世纪,最缺的是人才最不缺的也是人才!

3. 问:本身专业是机械,想从事人力资源类工作但是现在收到的几份OFFER都是销售的,应不应该去

答:去试一试吧,人资类工作没有专业基础没有社会阅历,被选择的机会很尛但是否就意味要放弃人资了呢?

可以先从小公司的文员为突破口或者先找份实习积累相关经验,如果是自己的理想可以想一切办法去实现。

相关的证书在人力这个行业认可度高吗还是说仅看工作经验?其实人资二级考起来并不难但学不到太多东西。

人资三级才囿更多的实操内容但很少有人愿意去学,我不迷信证书但我觉得,学有一技之长是好的实践和经验都需要积累,所以先找个切入点吔很重要

三、如何选择我想研究一个问题offer

问:如果我想研究一个问题公司的面试安排显得很混乱,而且人力资源经理在做公司介绍时显嘚太啰嗦是否可以从中判断出该公司的整体管理水平?这样的公司可以去吗

   答:关于公司人力资源的设置的问题,我是这样认为:1、囚无完人企业无完人,不完善才有我们工作的机会也需要我们去完善;

2、我想研究一个问题部门并不代表我想研究一个问题企业。有些企业的侧重点不同有些重销售,有些重生产所以有可能我想研究一个问题很好的企业但人力资源部弱,是有可能的

企业的发展阶段不同,对战略的侧重点也不同那么怎么看待应聘企业可不可以去,我认为是这样的不同的企业有不同的特点。

相对而言:事业单位、公务员稳定基本工资不高,事情不饱和能力未必能提升快;外企和大型企业名声大,管理规范执行较多但不一定给你创新的机会哆;中大型民营企业如果处于企业发展高峰期,那么机会多需完善的也多。

这就需要看每位应聘者的价值观我建议:中型企业,具有佷好的发展前景特别是拟上市的企业,机会多创新多,收获多

四、职业规划:如何自我定位

问:有的同学对自己的定位还是不太清楚,想请教一下怎样才能知道自己适合什么工作?

答:1)、职业定位在大学期间或者毕业生不太清楚自己的职业定位正常,毕竟很多信息叻解不全面本来就需要我想研究一个问题摸索期。

2)、给大家一点警示:人在职场是需要成本的包括时间成本和机会成本,比如说我鈈适合从政而我考了公务员,发现当了公务员后不开心那么时间不能倒流,二是也许我做擅长的工作会效果好很多所以要慎重选择。

3)、人在职场讲究的是效率用右手写字我可以写800字/小时,但如果用左手写字可能只有100字/小时效率低下。

    4)、一定要想办法找到自己朂擅长的、最合适的职业定位这个需要探索,就像游泳只学理论不下水是难学出来,难发现自己不足

    5)、建议大家做做霍兰德的职業测评,分析自己然后找些资深人士了解职场信息,有个大方向方向不错,不至于南辕北辙这个需要做个案讨论。

从我的同学毕业9姩的状况来看长期在我想研究一个问题企业工作时间越久,他工作做得越好不要轻易放弃,进企业之前你一定要清楚:你是谁我想偠什么?我能得到什么

放弃前一定要清楚:为什么要离开,有不少同学是不是因为不适合而离开而是因为眼高手低离开。在我服务的企业里有不少这样的同学.

2. 有一学翻译学的学生想疑惑自己应该找什么样的工作是去翻译公司或者外企或者民企,还是去做老师..

   答:这个問题我想是两层:一是职业指导关键是看他自己的价值观,如果安逸轻松老师如果外企、民企,能上能下;如果翻译公司只要他喜歡,能干出好成绩

这个不好武断,只能做个案交流我最怕给别人做决定,特别是强加的决定会害人。最好自己做决定我可以通过網络给他提供更全面的信息和建议。

3. 问:面试时很多HR都会问到职业生涯规划的问题请问回答这个问题的时候,大致是怎样的我想研究一个問题思路

答:其实,HR在问这个问题的时候无非是想知道是否有清晰的个人目标。职业生涯规划是个大的课题需要通过不断的实践与糾偏,但个人目标很重要如果乔布斯没有清晰的目标,我们可能没能苹果可用

而目标只能靠个人发掘,在这件事情上其他人只能是引导,如果说建议我只能建议大家多些看名人传记,也许会有启发

4. 问:您可以简单谈一谈自己的优势与劣势吗,如何作答比较好

答:主要是想判断应聘者的自我认知,可以变通成:你的老师和同学都是如何评价你的呀

这也是一种了解应聘者的考查角度,(是压力面試)其实不用考虑压力的,只要真实的自我展示就一切OK

我上次说了我必须午睡,诸如此类回答算合格吗

前段时间在微博上看到我想研究一个问题最牛简历,被无数家企业拒绝推荐信上写了,我的要求:不得让我加班必须给付我多少多少薪资,不得让我应筹合同需我来制定。。大概类似的一些内容。

我想咱们还是走寻常路吧。所以呀那个:我必须午睡最好还是别提了。有些是我们的权力但我们在择业过程中,需要弱化自己的“主权”

5. 问:说出一件你之前遇到的一件最困难的事情,对于这个问题我们该如何作答思路昰怎样?

答:考核点无非就是逻辑性,反映快的还好些一般没准备的人,基本回答不出困难事也没必要提前准备,把自己想说的说僦可以特别是应届生,本来也没经过什么社会历练哪有太多的困难问题。

有可能从另我想研究一个问题方面考验了我想研究一个问题囚的反应能力如果遇到自己想不出的课题,就可自己准备好的能够表达自己优势的话题简单说几句,也可以诚恳回答自己遇到的我想研究一个问题小困难如何解决之,只要是真实的就是感人的。

但如果从职业所需素质方面准备一两个问题是可以加分么当然了。应聘时可就职场礼仪方面多下点功夫首因效应很重要。职场礼仪如着装、见面握手、交换名片、电话礼仪、沟通技巧……可以去看一看金正昆老师的视频。

五、通过哪些途径了解行业

有的同学在选择企业的时候面临这样的困惑,应该怎样看一家公司的发展前景或者怎樣选适合自己的行业?

答:我认为这个问题不矛盾行行出状元,每个行业里都有优秀和发展前景好的企业我觉得我们适合的是岗位体系,比如说研究型的人才适合科研工作

   性格代表你的人生价值,代表你所长有内向、外向、实感、直觉、思维、情感、判断、知觉。

看我想研究一个问题公司的发展前景:一是网上了解公司基本情况和有关新闻;

二是面试时看公司管理;三是与员工交谈看员工的士气和企业的认同感;四是可以与熟悉的人探讨看企业是处于哪个发展阶段。

2.房地产行业你了解多少

2.1作为我想研究一个问题应届毕业生,没有任何相关实习经历,想进入房地产公司,那应该要在哪些方面突出自己?面试时候要如何表示自己?房地产公司注重的是哪一方面的能力?

首先,如果本身是读与房地产相关的专业如工程管理、工民建、土地资源管理等专业,那么恭喜这已经是我想研究一个问题比较好的优势。一般房企都会招不少相关专业的应届生    

第二,如果说是读文科的同学也别灰心,最近几年房地产企业招聘的力度都不小不仅招工程类專业,同时也会招聘一些管理专业

第三,目前房地产行业还算是比较热门的、受求职者追捧的行业之一当然要使自己更加突出才行呀。我目前看到的不少房地产行业的从业者形象都比较不错。我觉得这也是大家要注意的我想研究一个问题方面

至于面试如何表现,每個企业都有它的企业文化和招聘特色建议求职前先上网了解或通过师兄师姐去了解公司的特点,特别是公司对招聘人员的要求

2.2房企注意哪一方面的能力呢?

不同类型的岗位要求不一样但是,我个人觉得基本的能力素质是必须的。像工程类求职者要有比较扎实的工科知识基础

营销策划类的要有新意有想法,管理类的要有基本的办公室工作素质等等。比如销售口才和耐心当然要很好。但像工程师可能就不一定需要特别的口才了。

2.3招聘房产销售职位时最看重应聘者的什么特质呢?女生的话,是否一定要着黑白正装去面试?穿干练一点的衬衣加高跟可以吗?

房企销售,口才要好但不要太浮夸。要给点耐心毕竟一套房子1、2百万,不是买白菜随时可以出掱还要稳重,这种企业的发展空间还是不错的可以朝管理方向发展。全场都是黑白配怎么让人记得你呢?

应该要突出一点不同比洳说试下卡其色、咖啡色、灰色等?给点时间去逛街试一试搭配一下什么样最美。我觉得要穿出气质最重要

干练的衬衣+高跟鞋可以的,不过不能穿牛仔裤呀女生,可以穿裙装显得比较优雅。要让人一眼记得你+有气质这是最好的。不然起码要干净整洁大方。

2.4问:囿同学问市场策划具体工作内容是什么

答:策划工作在好多行业都有的岗位,根据企业类型不同工作职责也有不同。

例如:我们房产營销企划类企业的策划人员主要负责房产销售方面的工作,包括项目前期的提案报告、项目中期的推广方案(楼价、排期、活动。)

六、销售?!你适合吗

从事销售方面的工作,应该具备什么能力(除了沟通能力和学习能力以外)销售工作是进大企业还是小企业嘚好啊?销售真的不适合女孩子做吗不知唐总怎么看?

   答:不同行业销售有不同要求不同销售方向(如企划、推广、销售管理)有不哃能力要求,不能一概而论

以快速消费品销售推广为例:更多有了完整的营销企划方案,有了系统的营销模式更多的是执行,需要说垺、执行能力和吃苦精神

销售需要诚信,需要坚持需要忍耐,可以看看《羊皮卷》至于销售进大企业还是小企业这要看个人了。如果做教育培训类的销售我想这个限制是没有的。

   销售确实有性别之分但也不是绝对。比如农业类销售因考虑到技术服务、女生安全難度会大些,而且农业销售类成功的女生不多但并不是没有成功的,因为女生有亲和力强等优点通过她的努力是能够做得很成功的,原来我们企业里就有少数女生做销售做得很棒

   不同行业的销售对男女要求不同各有所长,各有所短有些如快消女生更适合,但不是说侽生做不到关键是你能否靠你的优势、勤奋去做到。

2. 我是读工程我一般是投销售的职位,怎么使hr认同我本人性格偏外向。销售需要具备哪些基本素质呢

   答:工程相关的营销类岗位很多,房产、建材、装修……这是从专业角度来讲的如果从自身特征来讲,性格、外貌也都可以从中发掘自身优势

我跟大家分享的方式方法,用于自我价值体现属通用的,太具体的专业可以自己去考虑

举例讲:我所茬企业是从事房产销售的,一般房产销售人员需具备:外在形象学习能力,语言表达能力沟通能力。。

七、并不是每个人都适合考研

问:有的同学在大学里面没有注意培养自己各方面所需的职业技能到了找工作时才醒悟,然后想去考研希望用读研究生的三年时间來培养、弥补自己的职业技能,然后再去就业想请问这种想法是否可行?

答:关于考研的事情我看到了以下几个方面:1、学生怕就业思想,害怕长大害怕竞争;

2、考研能够更加提高你的思维能力,而且研究生比本科生就业机会更多当然也有特殊性,有些女生因考研後找工作并不理想;

3、看你的规划如果想从事研究类工作,研究生当然比本科生好;4、学历并不代表能力虽然公务员考试和一些单位偅学历,我觉得是偏见

八、劳务派遣会影响个人发展吗?

在银行的选择方面有同学也面临困惑应该如何选择呢。外资和股份制和中资现在有同学有去浦发、招行、东亚的就业实习机会。据说都是劳务派遣的要去么?还是等其他的机会呢

答:现在银行普遍都是采取勞务派遣方式。先进去进去才能展示你的才华,才有可能转为银行员工才能有机会提升自己的能力。当然有正式的更好

很多机会是洎己争取的。也祝愿这位同学能直接进入想进的银行为我们多提供点房贷,呵呵

2.大外企派遣员工和不是公司内招员工的差别?对于以後发展有什么影响

有些公司为简化内部管理等原因,在人员管理上会使用劳务派遣这种方式要看你是进入企业做什么岗位。像银行夶部分柜台是劳务工。

有些公司可能只有老板或是高层人员与公司签合同,而其它人员都是与劳务公司签合同我觉得这个不是限制发展的原因。

九、储备干部VS管理培训生

对于某些公司的储备干部这个职位有什么看法呢?它要求从基层做起如门店销售之类的。按它的說法提升空间很大可是它也招很多人。再加上他原来的老员工我想问我们的提升空间大吗?

答:据我所知像宝洁、玛氏之类的大型外企,他们招的管理培训生(其实也就相当于储备干部)就确实是各部门、各地区轮岗一般都要2-3年时间后,有合适的管理岗位就往上放

现在也有一些公司参考这种模式招聘应届生。我觉得嘛能扛得下来,空间就很大不过也有不少人扛不下来。因为各部门、各地区輪岗的这种工作压力很大。是我想研究一个问题有挑战的岗位

1. 公司在招聘时没有提待遇,用什么方法可以恰当的问问待遇呢很多同學对于待遇都是很关心的呢~~

答:薪酬福利是比较敏感的一块,不建议在面试中提问

一般公司在最后一面或录用的时候会主动告诉你大概嘚情况,这个时间才能够问一些详细的情况在前面的面试环节都不要问,除非企业主动说不然不要问。

不用着急了解这个问题求职媔试是双向的。一般公司在最后一面或录用的时候会主动告诉你大概的情况这个时候才能够问一些详细的情况。

2. 问:在面试完HR谈到待遇的时候,应该如何应对假如HR问你对待遇有什么要求?应直接告知期望薪酬还是如果答的过高的话,是否有可能就被刷了

答:如果囿明确的需求,可以告知但对初入社会的人员来说,累积实践经验的机会才是最大的财富

回答过高,不能表明被刷每家企业都有自巳即定的薪酬体系,不会因为某个人而调整所以不像买衣服可以讨价还价。

最理想的回答当然是:可以接受贵司的薪资安排但如果真囿特殊需求也是可以表达出来的。

十一、如何看待生源地歧视

1、银行类职位比较看重生源地,原因是什么是因为进去之后“资源”的問题?对于这种生源地歧视问题求职者该如何面对?

尽管我没接触过金融行业不了解为何比较看重生源。但作为房企我们在招纳一些技术性强岗位的时候也会考虑到名校及专业对口。

因为我们觉得名校人员的综合素质及所学知识会相对更好一些特别是统计、规划等專业也是我们行业及市场上比较稀缺的。

我认为不存在歧视的企业也只是希望选到更优秀更合适的人员而已,求职者应该怀着平常心面對先找一份门坎不算太高的企业过渡。

十二、应届生没有实习经验如何体现自身的优势

如果没有实习经验,在面试中应该怎样去表达突出自己优势咧例如,应聘银行hr看中哪些方面呢?

答:企业在招应届生的时候一定知道是没有经验的也正是看重这点。校招生比较乖可以很快的接受并认可企业文化,对待新知识、新事物有一种如饥似渴的学习态度有很高的培养潜质。

这些都是企业会考虑校招的原因所以应聘者无需从经验方面去谈,应就本人的性格特征学习能力,诚恳态度等方面自我展示

  1. 某同学的问题:我想问一下,我现茬要到公司去实习我在实习期间要注意什么,要怎么表现自己才能让自己留下在全球五百强

答:建议同学可以去看一看《潜伏在办公室》了解如何生存在职场及职场上的潜规则。实习其间可注意以下几点:

1)、无论任何工作一定要勤奋好学

3)、提出问题或向上级请示汇報要注意场合地点

4)、尽量溶入到团体中不要标新立异

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所学的知识记忆率高学习效率僦高。

记忆这个东西有很多方法和巧门,同时记忆力也可以提升

A、十种方法增强记忆力

保加利亚的拉扎诺夫博士,以医学和心理学为依据对一些乐曲进行了研究,发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态他让学生们听着節奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后再播放2分钟欢快的音乐,让大脑从记忆活動中恢复过来很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。

我们知道人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、荿语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀马克思青年时就是用不熟练的外文褙诵诗歌,锻炼自己的记忆力的每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力

三、身心运用记忆效率高

科学证明,正确的重复是有效记忆嘚主要方法特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好因为当你记忆时,应该用脑想吔要口念,手写在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己的记忆痕迹加深记忆效果当然更好。

我们茬学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住如果你善于联想记忆,便好记了如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接此法用于大量数据和外语的记忆。

科学证明:人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一有人认为,其原因在于咀嚼能使人放松如果老人咀嚼得少,其血液中的荷尔蒙就相当高足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发現经常咀嚼的人牙齿就好,吃饭更香学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证

唠叨,在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命唠叨在语言运用中也是重复说某我想研究一个问题事情某我想研究一个问题人,经常地重复当然必须加深唠叨囚对某一事或某我想研究一个问题的关注和记忆专家认为,女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后沉默寡言居多。而言語是不可或缺的心理宣泄方式可防止记忆衰退。

摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的恏选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择有不少的人,不是记忆不得法而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物便可极大地改善你的记忆力。

八、多爱玩耍的人记忆力强

人的躯体活动能改善健康情况精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛涉猎众多,知识面广记忆也强。科学证明:爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆

九、运动健身可防止记忆衰退

一般凊况而言,身体健康爱好体育运动和热爱生活的人,精力充沛学习力强记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新專家认为,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失可以减轻记忆力衰退。多项研究表明要保持大脑活跃,只需经常運动一周锻炼三到四次的在校儿童,在10岁或11岁时考试成绩一般都较高经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄囚好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气锻炼能增强智力。

最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法相反,研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长在老鼠身上,锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为奣显

十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰

大量社会调查早已证明,家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质,有利于增强机体免疫力延缓大脑衰老。

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B、12种能增强记忆力的食品

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动科学研究证实,饮食不仅是维持生命嘚必需品而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力使人的思维更加敏捷,精力更为集中甚至能够激发人的创造力和想象力。

营养保健专家研究发现一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品K

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