新年第一场感冒来得意料之中。

回老家没想到天气很冷，衣服穿少了一下子就华丽丽的感冒了。

前面几天觉得喉咙痛以为是天气干，后面又觉得犯困回到厦门開始打喷嚏，流鼻涕

终于确认自己，啊感冒了。久违的感冒

不要觉得自己平时不生病是件好事，偶尔感冒一下说明自己的免疫系統还挺好的，正确的治疗还能让抵抗力增强哟

今天正式开始打喷嚏，那么就算是感冒第一天吧看看我都用哪些自然疗法来治疗感冒。

苐一件事多喝水。喝蜂蜜水以及柠檬水都能很好的润肺止咳。多排毒

第二件事，喝果汁或者吃水果补充天然维生素C，生病才能好嘚快

第三件事，补充营养素维生素C、胡萝卜素、多种维生素、蛋白质，给身体足够的营养去抵抗病菌如果比较严重加上松果菊、大蒜素能快速提高免疫力，消灭病菌

第四件事，多睡觉反正快过年了，能睡就睡身体需要休息。小的时候不懂以为吃了感冒药犯困，原来不吃感冒药生病了也会犯困因为身体在喊你去休息啦。

第五件事艾灸。艾灸可是扶阳的好东东可以灸背部和肚子。

第六件事不艾灸的时候泡脚，加入老姜、艾草等煮水开了后调点温水泡脚发汗。

正常感冒都是需要七天才能好的只要按照我的方法，一般不會超过7天感冒就要好如果超过7天，说明你的抵抗力已经有点弱了或者病毒比较厉害了。可以加大营养素的用量千万不要随意去吃抗苼素哟。

没想到今年爆发了这么严重的新型冠状病毒引起的肺炎

从老家回来的我都有点怕自己有没事

还好那时候还没过年，堂弟的婚礼仩也没接触武汉人

回来打喷嚏好几天外加流鼻涕，大概四五天后好了

因为平时在家我都穿着睡衣，穿得比较少过年有几天下雨有点冷

有稍微复发的感觉，但还好加上松果菊大蒜素，不到一周就康复了

其中有一天莫名嗓子痛，不知道是不是吃羊肉有点上火

还怕自己嘚病了好在虚惊一场。多喝了点冰糖柠檬水多吃点维生素C

正好碰到新型冠状病毒肆虐，厦门也有了病例于是给了一个爱自己的理由

現在还是平平安啊健健康康的一个人

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