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他们纷纷告诉我自己瘦了10斤，或者终于能够穿上S码的衣服了

自重训练，训练负荷就是你的体重而这一点，对于超重或者是天生瘦想增肌的两类人来说最为麻烦（他们恰恰也是最需要锻炼的）。

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瘦子也有可能内脏肥胖。腰围是内脏肥胖的衡量标准之一

四宗罪之一：无法调整阻力方向

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