女38岁,平时身体还行没有三高,长时间不运动心脏不舒服没运动跑前跑后都没有大量进食,后来也休息了一个下午现在心脏还是隐隐有点痛,请问该怎么恢复哆久能恢复?... 女38岁,平时身体还行没有三高,长时间不运动心脏不舒服没运动跑前跑后都没有大量进食,后来也休息了一个下午現在心脏还是隐隐有点痛,请问该怎么恢复多久能恢复?
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供血不足,缺氧严重很少运动是源头,身体素质和肺活量都很低了
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长时间不运动心脏不舒服不锻煉时重新恢复锻炼需要注意训练强度别一上来就太厉害,还以为自己是以前的自己
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这个很正常的以后多锻煉锻炼
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跑步跑个四五百米后就头晕,眼前都暗了像看不到路一样,走路也走不稳
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建议:你好根据你描述的情况不排除与貧血等情况有关,建议及时检查下确认是否有贫血的情况
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不是心脏疼痛吧,应该是胸骨肋间神经
因为你长时间不运動心脏不舒服没有运动所以开始肯定会有不适,所以为什么说适量运动,就是不要超极限尤其刚开始,要循序渐进
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