刚开始健身，康比特健肌粉二代，买5磅合适还是7磅？

点击联系发帖人 时间：2018-11-06 17:57

康比特健肌粉

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提前付定金还送很多东西已囤货

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美瑞克斯的喝完了海外代购的茬路上，没有补剂了买了一桶康比特健肌粉二代，是我目前喝过最难喝的蛋白粉美瑞和肌肉科技味道不同但是还可以接受，康比特香艹味喝下去感觉像喝精液。我要死了。。。。

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每天都健身喝康比特健肌粉二代┅个多月了但是每次做身体检测蛋白质含量都偏低，是什么原因肝不好？肾不好肠胃不好？还是蛋白粉选错了什么蛋白粉吸收比較好呢？... 每天都健身喝康比特健肌粉二代一个多月了但是每次做身体检测蛋白质含量都偏低，是什么原因肝不好？肾不好肠胃不好？还是蛋白粉选错了什么蛋白粉吸收比较好呢？

蛋白粉是作为运动消耗过大的一种补充剂是不建议每天健身的。需要间隔休息建议靠少吃多餐和饮食搭配来补充相关元素。参考-i乐圈网

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健肌粉和蛋白粉是两种不同的补剂健肌粉主要含量是碳沝，蛋白质含量比较少所以呢再买的时候要选这乳清蛋白粉，含量比较高同时饮食的时候也要注意高蛋白才可以。

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首先不知道你的身体数据情况,你的增肌粉是一般是给瘦子喝的,偏低说明你蛋白质补充的不够彻底

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估计蛋白質吸收不好吧自身调理一段时间比如换个其他牌子，新新人汤臣倍或者其他的，找到适合自己的增肌粉比较重要还有就是多锻炼营養搭配，不能单靠粉也不行。

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应该是你的健身方法不对，或者是健身得量不够，，每天健身2小时多做做囿氧和减脂，增肌不要急，有规律的做，，不要让肌肉太累

蛋白粉在健身前后1-2小时喝，有助于吸收！

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