游泳运动中头发皮肤洗护用品的选择 - 医学与健康 -
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游泳运动中头发皮肤洗护用品的选择
游泳运动中头发皮肤洗护用品的选择
如果一周游泳少于1次的人，而且不怎么在乎身体护理，平时该咋样就咋样，没必要特别选择水上运动洗护用品了。但如果3，4次甚至每天游泳的人，就很有必要慎重选择洗护产品了。按自己的经验和别的水友的交流，总结一下。
1. 洗发用品：这类产品一定要保证除氯(chlorine-removal)，最好能消除金属离子污染，并且有深度保湿功效。
泳池里面的污染主要是氯化合物杀菌剂造成的氯污染，有时还会有溴元素成分。另外用来长效杀菌的孔雀蓝之类的药品会给泳池带来铜离子污染，这种东西很可能会让色淡的头发染上绿色。此外还有铁元素的污染。这些东西长期残留皮肤和头发，会造成皮肤干燥，发痒，脱发，开叉等问题。
这类产品国产的有针对性的“泳姿”游泳洗护套装。但国内厂家在该领域的起步很晚，所以配方和工艺上还有进步空间。国外此类产品名气大的有下面这几种：Ultraswim，Malibu C，Aubrey Organic等。其中Ultraswim属于价格便宜量又足，群众基础很好的产品，在水上运动洗护领域也涉足很早(官方宣称是上个世纪美国本土最早开始做专业游泳洗护产品的品牌)。我本人就用的是Ultraswim，感觉不错，气味很淡雅，不会弄的一脑袋洗发水香味，也不会跟自己的护肤品和香水犯冲。最后的Aubrey Organic，本身在个人护理产品领域就很有名气，产品主打“天然有机”牌，在国内也有很多粉丝，其水上洗护产品也很专业，倡导自然，但售价偏高。 Malibu的产品系列也很多，价格适中，而且给人比较专业的感觉，我在美国游泳的时候见到有人用。国内我看在淘宝店上也已经有这些产品的代购了。
2. 护发素：这类产品很多人认为可有可无。但其实不然。因为对于洗护分开的产品，洗的产品就侧重清洗和中和有害物质，对发质的滋养就不是作为重点。这也是这类产品的一个研发方向。洗护分开，各司其职。
如果经济因素是自己购买产品的重点考量因素，国产的蜂花护发素系列也还可以，价格真便宜，人民群众反应还不错。但从成分看，是单一的化学滋养成分，缺少有机成分的营养，对水上运动也缺少针对性。国外的护发素产品，其实在前面说的四大品牌中都有对应产品。在此不做复述。
3. 身体护理：主要就是滋润，修复，保湿和去除泳池气味。
国产的嘛，当然是大宝SOD蜜了，多大一瓶，原来读大学的时候，我一直用来当护手霜，嘿嘿。不过这东西涂少了发干，涂多了又腻。而且香味真的很俗。如果真游泳完，做全身滋养护理，肯定把自己弄成个香妃。而且跟前述一样，缺乏水上运动的针对性；进口品牌里面特别针对游泳皮肤乳液的品牌不是很多，Triswim做的比较好，在产品宣传上说是美国市场唯一针对水上运动的身体乳液。他搭配的沐浴乳我有在用，气味有运动感，但缺乏爷们儿感。嘿嘿；
4. 最后值得一提的是儿童游泳运动洗护产品。这类产品要求更高。要求有机的，专门做过过敏和刺激性测试的。现在儿童游泳在国内开始兴起，俗话说小孩见水长。幼儿的皮肤和头发都很娇嫩脆弱，所以我建议还是选用专门的运动洗护产品，价格跟成人的比也不贵，而且成人也可以同时使用。国内目前在这个方面还是空白。国外的品牌知名的是California Baby和巴黎欧莱雅的儿童系列。这两款产品的洗护产品都是经过专业的刺激性和过敏性测试的。而且是专门的游泳运动洗护产品。无泪配方，很适合幼儿使用。其中California Baby在美国和国内的口碑都很好，人气鼎盛，游泳方面的产品好像是Swimmer's Defense系列，我没小孩，没用过，嘿嘿。
[ 本帖最后由 zpmanr 于
23:51 编辑 ]
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夏天了，游泳了哈。顶起来！！
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照你的推荐买了Triswim的沐浴露和洗发香波，看看效果再来评你的帖子。
adidas有一款水韵的还行。在用。
楼主说的几款在淘宝搜了下，都没找到呀
我皮肤也很容易对氯过敏，原先不知道，一游泳身上就起小红疹
因为后来游泳次数增加，一周四五次，所以特意上网搜了下
只找到一款国产的除氯游泳沐浴露“畅游”
用完效果还不错，基本上不起小疹
但如果水池水比较脏的话，也还会起的
比没用好多了
楼主说的东东哪里买的，告诉我下，入一个试下
引用:原帖由 窦窦 于
11:42 发表
楼主说的几款在淘宝搜了下，都没找到呀
我皮肤也很容易对氯过敏，原先不知道，一游泳身上就起小红疹
因为后来游泳次数增加，一周四五次，所以特意上网搜了下
只找到一款国产的除氯游泳沐浴露“畅游”
用完效果还 ... Triswim的沐浴露和洗发香波我用过了，感觉很不错。淘宝有售，自己找。
游泳完了一定要认真的冲个澡，即使水池很干净
引用:原帖由 小河流 于
13:55 发表
adidas有一款水韵的还行。在用。 说的是那个洗发沐浴一起的，蓝色瓶装的，25快一瓶的吧。用过一阵，没感到什么不同。
阿迪达斯呀，耐克呀啥的，已经不是专业运动品牌咯，是时尚散步品牌……哈哈哈引用:原帖由 自蛙仰 于
18:11 发表
说的是那个洗发沐浴一起的，蓝色瓶装的，25快一瓶的吧。用过一阵，没感到什么不同。
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学习了。。。
对于每天都游的我，很有必要，学习了。保护烫染过的头发 游泳时最好戴泳帽 - 网易河北
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保护烫染过的头发 游泳时最好戴泳帽
夏日，很多女生都钟爱游泳，既消暑又减肥。但很多女生发现：泳后烫染过的头发效果好像有打折扣。那么今天，小编就和大家聊聊如何在游泳时保护烫染过的头发。
图片来自网络
网易河北女人频道讯（文/张帆）&&烫染过的头发可以增添时尚感与青春感，因此很多女生会选择烫染头发来使自己变得更加靓丽。但是，烫染后的头发在夏季将面临一个问题：游泳时怎么办？
我们都知道，烫染头发可持续的时间最多不会超过半年，一般来讲色彩完美度可保持的时间是2-3个月；而烫发相对来说会因选择卷度的不同而各异，但一般来讲可持续的时间最多也不会超过半年。所以，美发师通常会建议女生们不要过于频繁地去洗烫染过的头发，就是怕水会将发丝中的药水逐渐洗掉，造成缩短发色与发型可保持的时间长度，同时，水质中的一些成分也会弱化染发剂的功效。
那么，泳池里的水就更是这样了。泳池里的水含有氯气，对头发有一定伤害，容易使染过的头发掉色。所以小编建议大家，为避免泳后头发颜色减弱，最好在游泳时戴好泳帽。同时也要记得：在泳后认真地洗好头发，以防泳池内的水停留在头发上。
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责任编辑：HEB010
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&option value=""&网页&/option&游泳时不伤头发的护理小秘诀
核心提示：多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。但液氯和漂白粉都属于强氧化剂，对头发有较强的损伤作用。
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　　多数游泳池使用的是自来水，不仅自来水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需要额外加入此类杀菌消毒剂。但液氯和漂白粉都属于强氧化剂，对头发有较强的损伤作用。
　　美国科学家对108名游泳爱好者作的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。
　　海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。
　　因此，为维护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水(或海水)接触;坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油;湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。
（责任编辑：卢绮倩）
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游泳后为何头发皮肤发干? 专家:泳池环境对其有影响
来源：人民网&&
摘要：建议：　　游泳前：尽量去水质好的游泳池；选择人流量少的游泳池；特殊时期不游泳，如感冒、妇女月经期间等。游泳后：①皮肤清洁：游泳后可使用“游泳专用洗液”帮助祛除真菌、细菌的附着；②皮肤保湿：沐浴后全身涂上具有保湿作用的温和护肤品，使皮肤保持洁净、光滑、滋润。
游泳池的环境好坏对人的健康有直接影响，环境不良会对我们的皮肤造成一定伤害。
泳池消毒液是保持泳池清洁的重要物质，它的主要成分为次氯酸，会损伤皮肤和皮脂及毛发，使真皮层干燥脱水。所以一般人游泳后会出现皮肤、头发干燥。含氯的水可能会刺激眼睛，使眼睛发红、发痒、有灼烧的感觉。有部分室内泳池人员过多，循环系统不会一直开着，公共用品消毒不彻底，常导致癣一类传染性皮肤，以足癣最多见。
皮肤过敏是游泳时常见疾病，敏感体质者会出现皮肤过敏反应，例如长红斑、丘疹伴瘙痒症状等。一些人为的不良习惯也会使池水受污染，如皮肤的排泄物、汗水、鼻涕甚至小便等，都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源。敏感体质人群及婴幼儿更易过敏。因此建议：
游泳前：尽量去水质好的游泳池；选择人流量少的游泳池；特殊时期不游泳，如感冒、妇女月经期间等。
游泳时：①携带一定的游泳装备：如潜水镜可有效防止细菌进入眼内，防止产生红眼病，佩戴泳帽可保护头发不受次氯酸损伤等；②注意防晒：避免在日光最强烈时游泳；避免一次运动时间过长，泳前半小时全身涂抹防水防晒霜，运动前后补足水分。
游泳后：①皮肤清洁：游泳后可使用“游泳专用洗液”帮助祛除真菌、细菌的附着；②皮肤保湿：沐浴后全身涂上具有保湿作用的温和护肤品，使皮肤保持洁净、光滑、滋润。
（作者系湖南中医药大学第一附属医院皮肤科教授 祈林副）
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