一个月减肥60斤什么方法最好.想一个月6
一个月减肥60斤什么方法最好.想一个月6
减肥60斤什么方法最好.想一个月60斤.现在衣服都 曾经的治疗情况和效果： 以前没有减肥过
割双眼皮大概需要多少钱
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师&
专长：面部提升、面部除皱、脂肪移植
问题分析：您好，其实你存在上述时期，本身处于青春期，那么还是应该考虑清楚，本身减肥可能不利于身体成长的，你应该了解意见建议：目前你可以选择积极加强运动锻炼调节减肥，期间可以尽量选择避免进食过多高蛋白，脂肪类食物调节好就行，运动完喝牛奶是可以的
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：建议适当按摩，并增加运动，控制饮食，调节饮食结构，便能达到效果。
建议饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。
少吃油炸食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌吃高脂肪食物；少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：您好，如果您超重60斤以上的话：饮食均衡，早餐吃好，晚上睡觉前3个小时避免任何饮食和饮水，控制盐的摄入量。每天坚持运动一个小时以上，如：跳绳，跑步 健身操等。分早晚进行。避免各种零食和碳酸饮料的摄入，充足睡眠
职称：二级营养师
专长：营养配餐
&&已帮助用户：265
健康指导：你好，你的想法不可能实现的，一个月要减掉六十斤的体重，不可能的，平均一天要减掉2斤的重量，要想减肥就要合理的调配饮食，适当的运动，不能为了减肥，不顾身体的健康，科学减肥，合理用餐，希望能帮到你。
职称：二级营养师
专长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...
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健康指导：您好：按照您的要求，一个月减肥60斤，一般方法是很难达到要求的。因为科学减肥，需要考虑生命正常活动所需要的能量，速度太快就会影响正常生命活动，造成健康问题。如果您执意要这么做，可以做抽脂减肥。比较快也比较彻底。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
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健康指导：你好，分析：一个月减30公斤是不理智的，过度减肥对身体的伤害是很大的！
建议：一，饮食，早餐可以丰盛，中餐适量，晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类，水果有，木瓜，熟透的香蕉，苹果，橙子等。其它食物有，酸奶，洋葱，红薯，益生菌饮料，酸梅，南瓜等。二，有氧运动，快走，慢跑，跳舞，骑单车，游泳等，以身体微微出汗最好，每天坚持一个小时，因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖，二十分钟后才会消耗体内的脂肪，所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月，会看到奇迹
问以前我也很瘦可生完孩子之后几年来胖了60斤本来每天吃...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
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病情分析： 您好，减肥遵循循序渐进的原则，过度的减肥会损伤身体，您可以通过适当的运动，调整饮食进行减肥意见建议：建议您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，苹果等高纤维素的食物，少吃油腻的食物，另外要注意多运动，每天可以早起跑跑步，晚睡前做做仰卧起坐等，祝您减肥成功
问日常减肥的方法有哪些？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：不怕吃得多就怕吃到容易胖的食物，只要你了解食物属性，少吃易胖食物，不节食一样可以减肥，关键在于科学的知道。日常的饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充蛋白质，矿物质等。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食胆固醇高的食物；避免吃辛辣刺激性的食物；少食辣椒、花椒、生蒜；少吃油腻食物。
问减肥什么方法好点呢？
职称：医师
专长：阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
&&已帮助用户：5160
问题分析：新年好好，最健康的减肥方法是坚持健身，多做有氧运动，合理的饮食，三餐规律，限制食入热量，少吃或不吃零食，保证充足的睡眠。意见建议：坚持跑步或游泳，跑步是基础，可以提高身体素质，多做有氧运动，如健身操，骑单车等，再加卷腹锻炼腹部和适当的力量练习，最好在专业的教练指导下练习，还有找个健身搭档一起练，容易坚持。
问想减肥都有哪些方法？
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：35964
问题分析：根据你的描述，你目前的情况是很想进行减肥但是没有找到很好的减肥方法。意见建议：我给你推荐一个健康的减肥方法，营养疗法的健康减肥计划。不仅能够健康安全地减肥，而且还能够保证你的减肥效果和保持健康体质。
问最好的减肥方法是什么呀？？？？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期综合征,围绝经期功能失调性子宫出血,更年期肥胖,抽烟
&&已帮助用户：0
您好：游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温，所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上，因此游泳时所消耗的能量，远超过在陆地上某些运动所消耗的能量，可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后，体重可以减轻300至400公克左右，如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食，一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。
问想要减肥有什么好的方法吗？
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步 ，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 ，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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在健康的基础上瘦身成功。60斤是可以瘦下来的，我一个同学，就是半年内剪掉了50斤
早午饭减半，晚上吃一些代餐或者一个水果。每天跑步，运动。推荐一下郑多燕的小红帽瘦身操，每天跳3组
采纳数：295
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擅长：暂未定制
能啊！只要有信心没有什么不可能
获赞数：13
可不能这样减，会死人的
不能那些都是骗人的
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【减肥自述】 &&&&& 女人对身材的追求从未满足过，在这个现实的社会里，很多人为了不同的理由而减肥，像我这样的人也不在少数。自从结婚以后我就把工作辞掉做起了全职太太。最初的几年我们生活过得很不错，关系也维持的很好。可是好东西维持都不长久，随着他事业的做大，他在家的时间越来越少，我们的感情也越来越淡，再这样下去我们就没有在一起的可能了。于是反思现状我决定先从自身下手。减肥是我最先做的决定，但我还不知道。那时只是盲目的寻找减肥的方法，问朋友、上网我都试过，关于有很多种说法，但不知道哪个减肥效果好。最后把收集到的有关的方法拿来与老公商量了一下，他觉得用赵飞燕人人瘦不错，建议我选这个，我听了他的建议。 &&&& 做出了决定之后，第二天我就到赵飞燕人人瘦官网上下了订单。快递很快将产品送到了我的手中，收到产品的时候我的心情是激动的。我想老公也是激动的，从他的脸上我看到了他有多期待我可以减肥成功。在期待中我开始使用赵飞燕人人瘦，老公每天回家都要把我拉过去仔细看看有没有什么不一样的。在用了赵飞燕人人瘦这后我就已经不再问了，这也应该是我找到的最有效的减肥方法了。日子就这样一天天过去，老公的脸上一天比一天惊喜，我也感染了老公的喜悦，把的烦恼抛在了脑后。 &&&&& 转眼时间已经过去两个月了，买来的赵飞燕人人瘦用完了，我小肚子上的赘肉已经成功甩掉了，腰也瘦了，腿也细了，我高兴老公更高兴。我真真正正的减肥成功了。现在每次我要出门时老公都坚持要陪着，就怕别人会把老婆拐跑，每天都紧张兮兮的。而且回家也不再像以前那么晚了，我们又回到了结婚之初的幸福生活。别再问我了，我已经回答过多次了。赵飞燕人人瘦改变了我，是赵飞燕人人瘦让我不再为了而烦恼，也帮我维护好了我的家庭。 &&&&& 幸福的生活有赵飞燕人人瘦一半的功劳，在此一定要好好谢谢赵飞燕人人瘦呢，感谢它给我们打开了一条通往幸福的道路。并不难，只要我们选对产品，并坚持下来，就一定能减肥成功。
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