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其实蹦床最早起源于 19 世纪,后来美国运动员尼森发明了现代蹦床,用来进行跳水训练。从 2000 年悉尼奥运会开始,蹦床正式被列入奥运会官方比赛项目。
蹦床不仅趣味性超强,还能充分调动核心、背部和腿部肌肉群,燃脂塑形的效果一流。美好肉体 Alessandra Ambrósio 一直都靠它来保持身材。
年过 40 的超模 Heidi Klum 至今仍保持着少女般的完美身材,她在采访中提到,不论工作多忙,每周至少要蹦床三次。
霉霉也是蹦床超级粉丝,走到哪蹦到哪,甚至去度假的时候也要带着水上充气蹦床。
蹦床 10 分钟燃烧的卡路里,差不多相当于慢跑半小时。
现在很多健身房都开设了蹦床操课,都非常受会员们的喜爱。如果你想当一名团操教练,熟练蹦床操是必不可少的!
零基础 包学会 免费复训
1. 有氧舞蹈2. 南美拉丁
3. 踏板操 4. 蹦床操
1. 动感单车(简单4小时学会)2. 人马线美臀(简单8小时学会)
3. CPR急救(国家培4小时拿证)4.团操私教
7项全包5000元
内容这么多学的会吗:
课程很简单
团操课都是相通的
后期越学越简单
舞蹈+拉丁6000元
踏板+蹦床6000元
单项5000元
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12月1日—1月31日学习此课程 减免3000元学费
舞蹈+拉丁3000元
踏板+蹦床3000元
单项2000元
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(必须满足下列条件,缺一不可)
1.每期仅限前20名
2.转发此宣传 连续转发朋友圈3天
3.让至少10个意向朋友加我微信
每月10号—下月8号
奇数期 1 3 5 7 9 11
偶数期 2 4 6 8 10 12
教授的套路都不一样
有时间也可选择学2个月更扎实牢固
1. 动感单车(简单4小时学会)
2. 人马线美臀(简单8小时学会)
3. CPR急救(国家培4小时拿证)
五项认证证书
1.CPR 2.南美拉丁 3.有氧舞蹈 4.踏板 5.蹦床操
培训师—4位资深培训师
1.培训资料,视频音乐教材2.健身资源库2000G
学院宿舍1个月500元 6-8人间
或在学院酒店拼房75元/人/天
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2.专业瑜伽 15天 2000元
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动岚健身学院-中国唯一连续10年获得十佳健身培训机构品牌。 总面积2万平米
动岚健身学院总课表
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咱们学院在北京,动岚健身学院 北京良乡大学城 地铁9号线大学城站下。
网址:jiaolian.danceland.com.cn
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今日搜狐热点从腾讯“毕业”,他影响运动人群10万+,5个月开出5家新型健身房 | 新鲜血液_深圳新闻网
从腾讯“毕业”,他影响运动人群10万+,5个月开出5家新型健身房 | 新鲜血液
22:30 来源:人工智能朗读:
坐在格子间里,疲惫不堪的你低头看到肚子上的“游泳圈”,会不会“生无可恋”?每日徘徊在公司和家里,两点一线的生活枯燥单调,你会不会“怀疑人生”?城市的摩天大厦和滚滚车流是否已经吞噬了你那颗充满活力的澎湃内心?
生活不该如此。
腾讯众创空间入驻项目——体育运动平台加糖运动的创始人郭志伟就立志于“给生活加点糖”。他用实际行动告诉我们,看似枯燥的运动也可以是快乐的。“我们需要给生活加点糖,变成更好的自己。”
20分钟的对谈
给他带来数千万投资
郭志伟的履历非常辉煌。他毕业于中山大学计算机系,是中山大学校学生会副主席,05年初加入腾讯,是腾讯拍拍网创始成员,拥有近十项产品专利,如“商品综合排序”、"QQ快捷登录应用"、"B2B2C分销模式"等等。
在腾讯工作期间,他仅花了一年半时间,就被提拔为产品团队Leader,当时的他,只有24岁,是腾讯内部最年轻的干部之一,后同时兼任另外3个运营团队的管理工作,所负责的商品类目销售超10亿。
2007年,他入选了腾讯第一届大雁产品经理的培养计划,当时的导师是微信创始人、原QQMail的老大张小龙,"很怀念那会每个月在他办公室喝着牛奶抽着烟,讨论各种产品好坏优缺的时光。"
2011年,喜欢挑战自我的郭志伟有了出来创业的念头,于是毅然从腾讯离职。
郭志伟还提到,他跟腾讯的创始人之一曾李青聊了20多分钟,对方当即拍板,决定给他投资数千万,这让他对未来的创业之路更有信心了。
但是郭志伟的创业历程,并不是一路坦途。他于2011年底成立多米儿童商城,专注于母婴方向的电商交易。
“多米儿童商城的发展情况非常好。投资人本来以为我要花半年时间才能达到一天100笔交易,结果我花了一个多月,就做到一天300多笔交易。三个月就做到了超过300万的月销售额。”
但是多米儿童商城生不逢时,当时正是电商行业的寒冬时刻,百团大战愈演愈烈,投资人纷纷表示不看好这个市场。
面对资金短缺的状况,郭志伟只好选择“自救”。他对多米儿童商城进行了大刀阔斧的改革,由自营电商转型为平台电商。由此多米儿童商城才慢慢走上了盈利的道路。
2014年,聚美优品上市,电商行业再次门庭若市。郭志伟想寻找投资,却发现市场上已经有与多米儿童商城相类似的蜜芽宝贝、贝贝网等一大批母婴商城。
“别人都跑你前面去了。”郭志伟有些无奈。在和投资人、合伙人及团队的商量下,郭志伟最终决定,将多米儿童商城并购给一家上市公司。
“我问员工,我们还有未来吗?大家都说没有未来了。那我们能不能转型呢?转型也让我们头痛,当时账上的现金只有100多万了。可能并购才是最好的选择吧。最让我难过的是,做了4年多的项目要给别人了,我很舍不得。”郭志伟回忆起几年前的那一刻,还是有点唏嘘。
一个人的寂寞到一群人的狂欢
公司被收购后,很多公司和老朋友向郭志伟伸出了橄榄枝,他也尝试和前同事创立过自己的投资基金公司,但几个月后,他发现自己还是更想进一线的创业战场去打拼。于是郭志伟给自己放了个假,好好思考下一步的规划。
郭志伟热衷于运动,曾是腾讯篮球队的成员。休息期间,他常常去深圳湾夜跑,去健身房锻炼。很快,他发现了运动中隐藏的窘迫和尴尬之处。
“我一个人跑步的时候,时常觉得很孤单。本来想叫朋友跟我一起跑,他又不乐意。在深圳湾,有很多帅哥美女都在跑步。我有时候想去搭讪他们,又怕被认为是小偷。”
市面上存在很多约跑APP,但郭志伟并不看好它们。“社交是需要‘台阶’的。本来互不相识的两个陌生人,通过一个APP就去约跑,这很突兀。”
为何不由自己来组织活动,让大家都参与到运动中来呢?一来能赋予运动更多乐趣,二来还能结交朋友!思来想去,2015年底,郭志伟决定将他爱好的运动与他擅长的社交相结合,打造一个运动技能共享平台——加糖运动。
郭志伟决定从跑步起家。他召集了三五好友一起前往深圳湾跑步,慢慢的,人数越来越多,从刚开始的5、6人发展到100多人。“到后来,城管都开始介入了,说人太多了,需要报备。”郭志伟开玩笑道。
那时,用户主要通过微信公众号和APP报名运动活动,并支付费用。加糖运动平台上的活动类型丰富,包含跑步、游泳、登山、跳伞、攀岩、羽毛球、篮球、街头健身等十几项运动,场地集中在各个体育馆、公园、广场。
“我觉得夜跑的形式很好,就将其复制到了其他运动中。一次课程有3到20人参加。一天有十来场活动。之后,我们甚至还发展了‘用户leader’,由用户中的运动达人带领大家一起运动。”
郭志伟曾反思过第一次创业不是十分如意的原因。“之前做母婴商城的时候,我还没有结婚,对于产品的理解不是自身的本能反应。所以后来我决定做一件自己喜欢的、能够坚持很久的事情。”
在体育领域如鱼得水的郭志伟觉得,运动或许就是自己一生的事业。他在各种运动活动中的合影,都笑得十分灿烂。
但是人世间的事情,往往不是一帆风顺的。
令人尴尬的比基尼音乐派对
深谙运动爱好者心理的郭志伟,还带领团队举办过数十场运动赛事,如深圳大鹏滑板比赛暨比基尼音乐派对、全国首届健美蜜桃臀大赛等。每场赛事的人数都在几百人到几千人之间,在深圳具有一定影响力。
“我们启动蜜桃臀比赛的时候,以为会无人问津。结果发现有5000多人发了照片过来,有些人还替他们的宠物报名。大家都很热情。”郭志伟笑了笑,“他们也不是冲着奖金来参赛的。纯粹就是享受自我。”
加糖运动团队在举办深圳大鹏滑板比赛暨比基尼音乐派对时,曾遇到过一些困难。
“我们的暖场没有做得很到位,导致现场气氛十分尴尬。那时,大家都围着舞池坐着,没有人去跳舞。我们几个工作人员只好先跳起来,说‘下来吧,下来吧’,反复鼓动了七八次。到了十点多,有些人喝多了,现场气氛才开始热起来。”
最让郭志伟困扰的,还是场地问题。加糖运动的多项运动均在户外,往往会受到天气等多种不可抗力因素的影响。“深圳常下暴雨,街头健身等运动就没办法开展。另外,也有不少用户让我们开个实体店。”
为此,郭志伟专门跑去美国进行了一番调研,最终,他决定谱写加糖新篇章——打造加糖健身房。
“传统健身房给我的体验感不佳。当我去团操房的时候,我发现成员都是女孩子。于是我扭了两下就不好意思地出来了。当我去器械区,私教就会过来,不停推销他自己。我都已经办了年卡了,还要遭受这种‘骚扰’。”如何才能颠覆传统健身房?郭志伟花了一番心思。
不设年卡,没有器械
的健身房长什么样?
加糖健身房很特别。首先,它不设年卡,按次付费。用户通过小程序线上预约,即付即练,没有任何绑架消费。其次,它专注于小工具团课,现场没有任何器械。
课程分为减脂、塑性、瑜伽拉伸三大部分,有晨练营、普拉提、有氧搏击操、印度瑜伽、莱美舞蹈课等等。“经过长期的实践,我们发现没有器械,运动效果会更好。”
此外,加糖健身房还有一个让人眼前一亮的项目——训练营。训练营分为减脂营、晨练营和增肌塑形营。训练营一般有3-9个课时,持续一个月。
以减脂营为例,用户需缴纳800元左右的押金,并制定相应目标。当训练营结束,未达标的用户的押金纳入奖金池。达标的用户可按照减重比例排名,前3名获得减重奖金。体能最强者、积分最多者也可获得一定数额的奖金。
“我们招聘的教练的资历都很丰富。他们要么是团操教练,要么是运动达人。他们之中,有尼泊尔超级马拉松60km的冠军,也有乌克兰健美操冠军、中国健美协会中级健身教练。”
如今,加糖运动主打线下实体健身房。对此,郭志伟也有自己的一番考量:“我原先定的路线是以健身房为主,户外活动为辅。但是后来,我发现‘鱼与熊掌不可兼得’。那我们就先把健身房做好。未来再去打造户外活动,将其作为用户的福利。”
目前,加糖健身房已开3家分店,分别落地于深圳南山的创业路、生态园和蛇口,还有3家店也将在7-8月开业。
创业路门店
"虽然我们的定价比市场定价要低50%,但是凭借我们的服务和课程质量,用户粘性非常高,一个月来了超过50次的大有人在,这在传统健身房领域是无法想象的。在第一家店,这种模式已经得到验证,后面我们会加快复制速度。"
提到未来,郭志伟期望加糖运动健身房不单单能复制到北上广深,更希望国内的运动健身品牌能向欧美输出。
历经多次创业,郭志伟依旧很拼命。他称自己没有固定的工作时间,常常在凌晨3点的时候还在处理工作。支持郭志伟的,除了他的信念,还有他对运动的热爱。“随着时代的发展,人的体能其实是在逐步下降的。那我们更加要去坚持运动,享受运动,快乐运动。”
此项目由腾讯众创空间(深圳)提供。
腾讯众创空间(深圳)是在深圳市科创委和南山区政府的支持下,由腾讯开放平台、深圳湾科技、珊瑚群合作共建,地处深圳湾创业广场,是深圳规模领先的创新性生态型众创空间,聚焦互联网、科创与文创等领域,为创业者提供全要素立体式孵化加速服务。
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图片来源:网络、受访者
感谢郭志伟、腾讯众创空间对本文的大力支持
责任编辑:黄一珏
特别声明:本文来自@深圳自媒体平台,仅代表@深圳自媒体观点。本平台仅提供信息发布。如涉版权,请联系我们。从腾讯“毕业”,他影响运动人群10万+,5个月开出5家新型健身房
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郭志伟的履历非常辉煌。他毕业于中山大学计算机系,是中山大学校学生会副主席,05年初加入腾讯,是腾讯拍拍网创始成员,拥有近十项产品专利,如“商品综合排序”、"QQ快捷登录应用"、"B2B2C分销模式"等等。
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