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女生是不是在健身房锻炼一两年左右减肥造出自己想要的身材 一段时间不练会不会发胖还会回到以前的样子？
提问时间： 11:24:33
女生是不是在健身房锻炼一两年左右减肥造出自己想要的身材一段时间不练会不会发胖还会回到以前的样子？
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不会，但不建议饭后慢跑&br/&慢跑可以减肥&br/&如果讨厌剧烈运动的人想换个简单轻松的减肥方法减肥的话，可以选择慢跑减肥。慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行。想要真正甩去身上的肥肉，轻松减肥就按照自己的自身情况，配合体力来进行慢跑运动，持续下去坚持成习惯最好。
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您可能有同感的问题&女孩一周三次健身房，坚持了一个月胖了10斤，真相竟然是……哈哈哈哈哈哈哈
女孩一周三次健身房，坚持了一个月胖了10斤，真相竟然是……哈哈哈哈哈哈哈
日09时30分来源：
源：视觉志（ID：iiidaily）
听说4月不减肥
567月……全年徒伤悲
自从在地铁上被人让座之后
我痛定思痛决心减肥
于是我也办了张健身卡
加入了健身减肥的大军
我以为自己会每周三次按时打卡
在健身房挥汗如雨
迅速瘦身变身人生赢家
幻想中我在健身房的状态
但现实中的我
虽然一周去了三次
但每次都是这样的
不是这个肌肉男
这个才是我
人家在哼哧哼哧举铁
我在健身房看人家举铁
帮人家打call
最后人家瘦了
我手都拍疼了
别人在跑步机上健步如飞
我在跑步机上连滚带爬
别人健身是一道风景
我健身一出笑话
别人健身完第二天
我去完健身房第二天
第二次去健身房
我就学会了佛系健身
别人的健身时间表
我的健身时间表
夏天主要是去健身房洗澡
换上自己买的全套健身装备
开始健身了
别人去健身房抓紧时间健身
我在健身房主要做这几件事
抓紧时间自拍发朋友圈打卡
看看别人的健身成果
把手机桌面换成减肥专用桌面
看一眼表，在健身房待够1个小时了
收拾收拾回家
别人健身后的健身餐
内心os：我那么累健身了
不能毁在吃上
真的很好吃
我健身后的健身餐
我的减肥食谱是这样构成的
我的理论：
健身苦不苦？
健身累不累？
健身完是不是应该对自己好一点？
走，今天健身完吃火锅去
这样健身一个月后的我
于是我决定找个私教认真健身
一定会瘦的！
结果健身没什么成效
编故事技术倒是上升了一个档次
每当教练叫我去上课
我总是很忙
腿上就破了点皮
我特意用纱布包起来
给教练发了张照片
“不行了，动不了了”
什么，你问我减肥成果如何？
肉，我自己一口一口花钱吃出来的
你现在让我花钱减掉？
这种打脸的事我干不出来
至于我的健身卡
上面的灰大概都有三尺厚了吧
还是自己在家运动适合我
我们会瘦的！
关于作者：视觉志（ID：iiidaily）用文字记录生活，用照片描绘人生，每晚听你倾诉喜怒哀乐，陪你走过春夏秋冬，撑起朋友圈数千万人的精神世界。转载请联系（ID：iiidaily）授权。
交流微信：fit111222　　在现实生活中，有这一部分人群，为了增肌，硬生生的将自己吃成了胖子，虽然的确是有一身肌肉，但被脂肪罩着也没办法，所以被称之为肌肉型肥胖。那这些肌肉型肥胖人士，减掉100斤脂肪后，会是什么样子呢?结果会让你大吃一惊!
　　特里·霍兰斯出生于1979年，最胖时高达400斤体重。他曾经是一位橄榄球运动员，但直到22岁才开始认真的健身训练，以帮助他的橄榄球，后来腿部染疾，便放弃了橄榄球，专门从事最强男人的肌肉训练，将自己打造成肉盾。
　　深蹲406公斤，没有任何保护措施，是他可以做到的极限重量，若是加上腰带护膝，436公斤的重量，可以做6-8个。
　　徒手拉动一辆重型卡车，被称为英国最强男人，实至名归!不过非常不幸的是，在2010年六月份欧洲“最强人”比赛中撕裂股二头肌，又在2012年，另一个二头肌受伤使他退出决赛，而且心脏也被查出了问题。所以他打算退出力量举界，并下决心减肥成肌肉型男，向健美领域发起冲击!
　　立志减肥的他，每天开始加入大量的有氧训练，要知道他以前可是对有氧训练最嗤之以鼻的，在有氧训练之外，会严格控制自己的饮食，以前每天都会吃掉大约大卡的热量，现在缩短到了3000大卡左右。
　　霍兰思减肥最开始几天，因为没有摄入足够的糖
，每天都整夜整夜的睡不着觉，有时候特别想吃东西的时候，就起床喝一大瓶水，喝了水又得起来上厕所，辗转反侧，到最后就天亮了。习惯了暴饮暴食的他，在调整饮食后是真的不适应!
　　为了能尽快赶上明年3月在本地举办的健美大赛，他平均每天都要进行3小时的有氧训练，除了一些跑步，跳绳外，还有游泳等一系列运动项目，期间放弃过几次，但好在力量举运动员的内心一般都比较坚强，他都坚持了下来!
　　这是他最近的体重，大约为300斤，足足在1年内减掉了100斤，他自己也无法相信这样的成就，甚至连相貌都有了很大的改变!有很多健身粉丝在网上问他，秘诀是什么?他说很简单，就是俩字：“坚持”并告诫粉丝们，不要妄想通过什么捷径去减肥。
　　很多粉丝，都说他的身材比奥斯冠军菲尔西斯和格林健美的多，而且没有健美运动员的大肚子。不过老实讲，他的肌肉分离度，纬度还是逊色于专业健美。想去打奥赛，还要走比较长的一段路呀!
　　不过奉劝各位健身人士，增肌要吃固然没错，但你总不能将增肌当做乱吃的借口，毕竟你也不是去玩儿力量举的，吃出那么多多余的脂肪是很多健身人士常犯错误。你可能会说，到时候刷脂不就完了，但事实上，刷脂并没有你想的那么容易，所以在现实生活中，还是千万别把增肌当做暴饮暴食的借口了!
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All rights reserved　　其实我想说 再怎么运动骨头还是那么重还是那么大 肌肉确实比较重但是体积也比较小啊 　　再瘦也不可能那个体重啊 而且那些楼主发照片上来真的看起来毫无美感好吗　　不过这种心态是好的 提倡运动不刻意节食这是非常好的 只是我想发几张我女神的照片 看看什么叫运动出来的好身材。　　　　　　　　　　　　看出来了吧 真正经常锻炼的人 是不会看起来那么壮的，，，，女的真的不容易长肌肉 反而容易让自己更苗条。　　我不知道她准确的身高体重 但是根据我的观察还有翻阅一些资料再加上一些经验　　我觉得她应该是165以上 100左右的体重 不会超过110
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：42次 发图： | 更多
　　是的。。。这就是那个整容无数次的李多海 　　不讨论她的脸　　但是人家的身材真的完全是自己努力得来的啊　　你们去搜李多海的照片 身材从来没有走样过 从来都是这么苗条 不管脸怎么样　　这是怎样一种精神啊 人家也是亚洲的 不是欧美的啊　　女神！！！
　　卧槽这么瘦，我也想减肥但一直没有动力 也是那种懒得动弹的人
　　完了。。。我语死早咩。。。居然没看明白楼主啥意思。。。
　　这是要撕起来了吗？
　　我近期也每天跑健身房了 但是这段时间牙疼没去 下周继续　　
　　@困神转世
13:44:00　　这是要撕起来了吗？　　-----------------------------　　没有啊 我其实很提倡那种运动的态度啊 虽然看起来是有点胖但是态度端正健康啊！！
　　原来是她啊~~我的女孩里最吸引我就是她的腿　　又长又直又细~！！所以穿牛仔裤好看死了！！！！　　她让我觉得最美的就是身材！！　　还有全智贤以前刚出名的时候拍的一个广告，在夜店湿身跳舞的那个~　　也是腿好漂亮哒~我觉得腿美的妹子穿牛仔裤真的很适合~~
　　呵呵，运动后会重的，因为肌肉结实了
　　她得有一米七吧 我记得看快本的时候比何炅维嘉高出好多 穿不穿高跟鞋忘记了 但是感觉就是脱了鞋也会高好多的样子　　
　　120斤不胖才有鬼了 我90多斤都腿胖=_=
为毛我相信160 120
坚持运动不胖
因为我自己从来不运动
如果匀称的话不会胖
即便现在这样不匀称也没人说过我胖
　　特别烦那种一说到跑步就开始说腿会粗啊这种，神烦。我男票说这种人就是自己不锻炼也不想让别人锻炼的，我觉得他说的太多了！
　　最后说错了，是太对了。。
　　铅笔腿穿靴子和牛仔裤都美的很。多海怎么越来越像王石的小老婆田朴珺　　
　　@夜夜夜夜行 别拿棒子来说事　　大不了她们就花钱去抽脂。而且整天吃泡菜的能肥到哪里去？
　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。
　　170，120的时候都觉得胖的脸都变形了......我也不是完全不运动那种，每天坚持走10000步～　　
　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉 　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。 　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　
　　@夜夜夜夜行 楼主你拿给整容大国的整容吸脂怪来说事？你不是在逗我们？
　　@阮青衿 19楼
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。
20:25:00　　楼主为毛我相信坚持运动不胖因为我自己从来不运动157108我平胸腿粗如果匀称的话不会胖即便现在这样不匀称也没人说过我胖　　　　—————————————————　　你这个拍照角度不对好么？？我也157，现在 104斤，妥妥的胖子！！！　　
　　@偷葡萄的荒野野狼
00:25:09　　@夜夜夜夜行
楼主你拿给整容大国的整容吸脂怪来说事？你不是在逗我们？　　-----------------------------　　吸你妹脂！　　造谣是要负责任的！！USB
　　@阮青衿
00:21:29　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　-----------------------------　　我谢谢你们 说了多少次女的不容易长肌肉 你倒是想长　　而且人家是有氧运动 跑跑步 游游泳 做瑜伽 不是什么举重吃蛋白粉 那么匀称的身材你节食一个我看看啊！
　　@阮青衿
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　@八两与半斤
00:30:31　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。　　-----------------------------　　还是你比较懂 楼楼上的就别装专业了 看看人游泳的女运动员 跳水的 练瑜伽的 有几个女的有明显的肌肉
　　@阮青衿
00:21:29　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　-----------------------------　　糊弄下脑残，让脑残以为这是健身身材还是可以的。
　　@富贵竹和小雏菊
20:28:21　　特别烦那种一说到跑步就开始说腿会粗啊这种，神烦。我男票说这种人就是自己不锻炼也不想让别人锻炼的，我觉得他说的太多了！　　-----------------------------　　对 为自己懒找借口 天天看到那些身材好的还在背后说人家节食绝食对身体不好
　　@kitmissyou
18:06:22　　呵呵，运动后会重的，因为肌肉结实了　　-----------------------------　　再重我不相信你一个女的160 120看起来不胖　　都说了肌肉比较重体积也比较小 特别是女生的肌肉 基本看不出来 所以那些一看就胖的根本不是坚持运动的
　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么　　拿不出来就别黑胖子　　
　　其实我最主要想说的是　　有些女生特别喜欢为自己立牌坊　　明明就是懒得运动还说什么运动了要长肌肉（也有可能是脑残）　　明明是没怎么运动 还说自己坚持运动然后发照片出来胖死人的 估计是最近流行运动非要说自己喜欢运动显得自己逼格比较高 然后还可以顺便开脱自己不是又懒又馋就是运动了也是这样的　　其实根本不是 真正喜欢运动的看起来绝对不会是那个样子 而是匀称苗条的
　　@二货东东枪
13:05:36　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么　　拿不出来就别黑胖子　　-----------------------------　　我去我不想掐架 但还真有人这么说 我什么时候黑胖子了 是黑那部分误导人的　　可能你最大的问题不是胖 而是其他的
　　我163，92斤。每星期跑两次3000米，3分钟跳绳。由于还在上大学，每星期有有氧舞蹈的课，长不了肉，但是…很惭愧…我没有胸　　
　　而且腿部开始有线条了，但是男同学说看了可怕，还是那种瘦弱的好看一点　　
20:25　　楼主
为毛我相信160 120
坚持运动不胖
因为我自己从来不运动
如果匀称的话不会胖
即便现在这样不匀称也没人说过我胖　　　　------------------------------　　@索尼大法好-03 22:54:53　　这个姿势就是你身高108体重157看上去也会很瘦　　何必呢？　　-----------------------------　　这个是真瘦好么？瞪眼说瞎话有意思吗
　　本来想进来说，有些人胖的地方不明显可能不显胖。看到坚持运动我就呵呵了，如果运动到位的人是可以说她不胖的，只能说不是瘦子而已。　　所以这是个概念题吗：请问，不是瘦子就一定是胖子吗
　　@u_15-04-04 00:42:23　　@
20:25:00　　楼主为毛我相信坚持运动不胖因为我自己从来不运动157108我平胸腿粗如果匀称的话不会胖即便现在这样不匀称也没人说过我胖　　　　—————————————————　　你这个拍照角度不对好么？？我也157，现在 104斤，妥妥的胖子！！！　　-----------------------------　　你自己也可以用这个角度来拍然后跟人家比　　看看是不是这个效果。　　如果不是的话有两种可能，第一你谎报体重，第二你身材畸形
　　@夜夜夜夜行
13:27:00　　其实我想说 再怎么运动骨头还是那么重还是那么大 肌肉确实比较重但是体积也比较小啊　　再瘦也不可能那个体重啊 而且那些楼主发照片上来真的看起来毫无美感好吗　　不过这种心态是好的 提倡运动不刻意节食这是非常好的 只是我想发几张我女神的照片 看看什么叫运动出来的好身材。　　　　看出来了吧 真正经常锻炼的人 是不会看起来那么壮的，，，，女的真的不容易长肌肉 反而容易让自己更苗条。　　...　　—————————————————　　看的我都想练瑜伽了～　　
　　@偷葡萄的荒野野狼
00:25:09　　@夜夜夜夜行
楼主你拿给整容大国的整容吸脂怪来说事？你不是在逗我们？　　-----------------------------　　@公马来一个
12:59:06　　吸你妹脂！　　造谣是要负责任的！！USB　　-----------------------------　　你是有多怂的LOWBE，发这个都要用公马？
　　@偷葡萄的荒野野狼
00:25:09　　@夜夜夜夜行
楼主你拿给整容大国的整容吸脂怪来说事？你不是在逗我们？　　-----------------------------　　@公马来一个
12:59:06　　吸你妹脂！　　造谣是要负责任的！！USB　　-----------------------------　　@偷葡萄的荒野野狼
13:46:24　　你是有多怂的LOWBE，发这个都要用公马？　　-----------------------------　　这不是吸脂吸出来的 吸脂不可能这么健康匀称 而且人家自己都经常发在健身房的照片
　　@夜夜夜夜行
13:29:35　　是的。。。这就是那个整容无数次的李多海　　不讨论她的脸　　但是人家的身材真的完全是自己努力得来的啊　　你们去搜李多海的照片 身材从来没有走样过 从来都是这么苗条 不管脸怎么样　　这是怎样一种精神啊 人家也是亚洲的 不是欧美的啊　　女神
！！！　　-----------------------------　　之前看她的档案是170,47kg……
　　@阿暖向暖而生
13:39:47　　卧槽这么瘦，我也想减肥但一直没有动力 也是那种懒得动弹的人　　-----------------------------　　她是天生瘦，170,47kg，就算有水分，也不会超过50，如果喜欢运动的话，那就是线条好看点
　　@二货东东枪 30楼
13:05　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么　　拿不出来就别黑胖子　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　有喔、我记得我看过、还晒了相片说衣服穿对了一点都不显胖，有人就说不可能、看真人那是多胖、相片都角度问题、还说这体重穿什么都不好看，结果就是都开吵了、各种撕！！！！　　
　　那个康熙里一直上节目的kimoko，是这么打的吗？她体重也是120 ，但是巨瘦　　
　　@夜夜夜夜行
13:09:00　　@二货东东枪
13:05:36 　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么 　　拿不出来就别黑胖子 　　----------------------------- 　　我去我不想掐架 但还真有人这么说 我什么时候黑胖子了 是黑那部分误导人的 　　可能你最大的问题不是胖 而是其他的　　—————————————————　　笑死 这就看出来我要跟你掐架了
你掐点是有多低　　可能你最大的问题不是刻薄，而是其他的　　
　　@夜夜夜夜行
13:09:00　　@二货东东枪
13:05:36　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么　　拿不出来就别黑胖子　　-----------------------------　　@二货东东枪
14:11:59　　我去我不想掐架 但还真有人这么说 我什么时候黑胖子了 是黑那部分误导人的　　可能你最大的问题不是胖 而是其他的　　—————————————————　　笑死 这就看出来我要跟你掐架了
你掐点是有多低　　可能你最大的问题不是刻薄，而是其他的　　-----------------------------　　你他妈是不是脑残啊　　我说我不想掐架是不想和那些楼主掐架 你算哪根葱 我去忍受
　　@夜夜夜夜行
13:09:00　　@二货东东枪
13:05:36　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么　　拿不出来就别黑胖子　　-----------------------------　　@二货东东枪
14:11:59　　我去我不想掐架 但还真有人这么说 我什么时候黑胖子了 是黑那部分误导人的　　可能你最大的问题不是胖 而是其他的　　—————————————————　　笑死 这就看出来我要跟你掐架了
你掐点是有多低　　可能你最大的问题不是刻薄，而是其他的　　-----------------------------　　无法忍受 智商低还装逼
　　@聂丽朋
13:57:07　　那个康熙里一直上节目的kimoko，是这么打的吗？她体重也是120 ，但是巨瘦　　-----------------------------　　人家资料明明写的是56公斤 你给人加8斤真的好吗
　　@二货东东枪
13:05　　楼主，你看见谁说160，120斤不胖了？能把那人说的原文截图出来看看么　　拿不出来就别黑胖子　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　@我的小笨笨啊
13:52:49　　有喔、我记得我看过、还晒了相片说衣服穿对了一点都不显胖，有人就说不可能、看真人那是多胖、相片都角度问题、还说这体重穿什么都不好看，结果就是都开吵了、各种撕！！！！　　-----------------------------　　对。。。我们说的应该是一个楼主 但是别说太多 她开心就好
　　@夜夜夜夜行
13:29:35　　是的。。。这就是那个整容无数次的李多海　　不讨论她的脸　　但是人家的身材真的完全是自己努力得来的啊　　你们去搜李多海的照片 身材从来没有走样过 从来都是这么苗条 不管脸怎么样　　这是怎样一种精神啊 人家也是亚洲的 不是欧美的啊　　女神
！！！　　-----------------------------　　@6子非鱼9
13:50:43　　之前看她的档案是170,47kg……　　-----------------------------　　档案都会造假吧 但是绝壁不超过110
　　@赫赫zombies
19:52:40　　120斤不胖才有鬼了 我90多斤都腿胖=_=　　-----------------------------　　身高和体重成正品，你如果170,120那就不胖。在正常人眼中很美。　　如果你觉得170.120很胖只有三种可能，1你没有170,2你不止120，三你追求的是那种平胸没屁股全身骨头都突出的身材
　　@夜夜夜夜行
14:15:00　　笑死 这就看出来我要跟你掐架了 你掐点是有多低 　　可能你最大的问题不是刻薄，而是其他的 　　----------------------------- 　　无法忍受 智商低还装逼　　—————————————————　　多少年都没见这么装逼的楼主了　　上来就骂你妈教过你素质俩字怎么写么　　
　　@夜夜夜夜行
14:15:00　　笑死 这就看出来我要跟你掐架了 你掐点是有多低 　　可能你最大的问题不是刻薄，而是其他的 　　----------------------------- 　　无法忍受 智商低还装逼　　—————————————————　　说三道四的你算个什么东西　　
　　@赫赫zombies
19:52:40　　120斤不胖才有鬼了 我90多斤都腿胖=_=　　-----------------------------　　@chadeseliy
14:19:50　　身高和体重成正品，你如果170,120那就不胖。在正常人眼中很美。　　如果你觉得170.120很胖只有三种可能，1你没有170,2你不止120，三你追求的是那种平胸没屁股全身骨头都突出的身材　　-----------------------------　　170 120确实是很匀称的身材 绝对不胖
　　@阮青衿
00:21:29　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　-----------------------------　　@公马来一个
13:00:28　　我谢谢你们 说了多少次女的不容易长肌肉 你倒是想长　　而且人家是有氧运动 跑跑步 游游泳 做瑜伽 不是什么举重吃蛋白粉 那么匀称的身材你节食一个我看看啊！　　-----------------------------　　这有什么匀称的，只要瘦了不都是这样？真看不出和一般瘦子的区别
　　我信。。　　因为我老公180高，170甚至175斤时没人说他胖。。我去给他买衣服别人一听身高体重都推荐185码，如果他本人去了就推荐180码。。。他初中高中练足球的，腿上全是肌肉，肌肉真的比较重。。　　我说160高110可能不胖，没说是瘦子啊。
　　@赫赫zombies
19:52:40　　120斤不胖才有鬼了 我90多斤都腿胖=_=　　-----------------------------　　@chadeseliy
14:19:50　　身高和体重成正品，你如果170,120那就不胖。在正常人眼中很美。　　如果你觉得170.120很胖只有三种可能，1你没有170,2你不止120，三你追求的是那种平胸没屁股全身骨头都突出的身材　　-----------------------------　　@夜夜夜夜行
14:23:31　　170 120确实是很匀称的身材 绝对不胖　　-----------------------------　　这让我想起了我之前疯狂减肥曾经瘦到108.我个高170，也曾被人嘲讽超过100就是个胖子呢。抑郁。　　我还记得那个姑娘说：“超过100还不胖啊！”我老了，不能理解现在姑娘的审美
　　李多海肯定是饿瘦的。估计也就瑜伽坐坐
真的是健身操那种 看看国外那些模特。那才是真的 一级棒。有点肌肉还是美的。不过太多了也不行
　　@阮青衿
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　@八两与半斤
00:30:31　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。　　-----------------------------　　@公马来一个
13:01:03　　还是你比较懂 楼楼上的就别装专业了 看看人游泳的女运动员 跳水的 练瑜伽的 有几个女的有明显的肌肉　　-----------------------------　　游泳跳水的女运动员没肌肉，你瞎啊？　　瑜伽的没有倒有可能，是因为现在瑜伽教练都太水，好多半吊子都敢称自己是专业。　　
　　@富贵竹和小雏菊
20:28:21.0　　特别烦那种一说到跑步就开始说腿会粗啊这种，神烦。我男票说这种人就是自己不锻炼也不想让别人锻炼的，我觉得他说的太多了！　　—————————————　　可我真的跑出了小腿肌肉。。。现在在纠结怎么消掉　　
　　肌肉当然没有健美先生明显，但是跟你贴的那位的区别显而易见　　　　　　
　　@ 11楼
20:25　　楼主
为毛我相信160 120
坚持运动不胖
因为我自己从来不运动
如果匀称的话不会胖
即便现在这样不匀称也没人说过我胖　　　　------------------------------　　@索尼大法好2014 16楼
22:54　　这个姿势就是你身高108体重157看上去也会很瘦　　何必呢？　　------------------------------　　这个是真瘦啊，你看她大腿中间的缝隙就知道了啊，不要睁着眼睛说瞎话好么！
　　管人多重，健康就好　　
　　@ 11楼
20:25　　楼主
为毛我相信160 120
坚持运动不胖
因为我自己从来不运动
如果匀称的话不会胖
即便现在这样不匀称也没人说过我胖　　　　------------------------------　　@索尼大法好2014 16楼
22:54　　这个姿势就是你身高108体重157看上去也会很瘦　　何必呢？　　------------------------------　　哈哈哈其实层主没有发现她是大腿罗圈哎
20:25　　楼主
为毛我相信160 120
坚持运动不胖
因为我自己从来不运动
如果匀称的话不会胖
即便现在这样不匀称也没人说过我胖　　　　------------------------------　　@索尼大法好2014
22:54　　这个姿势就是你身高108体重157看上去也会很瘦　　何必呢？　　------------------------------　　@奈落迦罗
14:49:24　　这个是真瘦啊，你看她大腿中间的缝隙就知道了啊，不要睁着眼睛说瞎话好么！　　-----------------------------　　谁说大腿有缝隙就必须瘦 最多不胖而已 再说了 她157 108 和160 120 差距很大好吗
　　@阮青衿
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　@八两与半斤
00:30:31　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。　　-----------------------------　　@公马来一个
13:01:03　　还是你比较懂 楼楼上的就别装专业了 看看人游泳的女运动员 跳水的 练瑜伽的 有几个女的有明显的肌肉　　-----------------------------　　……………………我们看的肯定不是一个频道，奥运会跳水我一般都看，不管男女运动员，大部分腿上肌肉还是比较明显的………………
114 女壮士!其实我曾经也 100斤左右,瘦了人都漂亮好几倍!
　　@u_5-04-04 14:29:30　　李多海肯定是饿瘦的。估计也就瑜伽坐坐
真的是健身操那种 看看国外那些模特。那才是真的 一级棒。有点肌肉还是美的。不过太多了也不行　　　　-----------------------------　　你怎么知道人李多海没有腹肌 我也是日了狗了　　　　忽略她的脸 估计是刚整容有点蹦坏
　　@诺曼底登陆D
14:45:33　　肌肉当然没有健美先生明显，但是跟你贴的那位的区别显而易见　　　　http://img3.laibafi　　-----------------------------　　你也真会选图 不能选正常点的？　　我跟你说很多女生的肌肉放松是看不出来的 但是一紧崩就出来了 比如以上姿势　　　　
　　@armandrys
14:32:41　　没看懂楼主想表达什么，但是配图的这个姑娘是运动出来的好身材？我只能说楼主你大概是不怎么健身的人吧　　-----------------------------　　我再声明一下 我曾经是很喜欢运动的 后来突然发胖也是因为没坚持下去　　我确定已经肯定李多海坚持运动 而且是有氧运动 比如慢跑比如瑜伽比如游泳 而不是那种超负荷的
　　@阮青衿
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　@八两与半斤
00:30:31　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。　　-----------------------------　　@公马来一个
13:01:03　　还是你比较懂 楼楼上的就别装专业了 看看人游泳的女运动员 跳水的 练瑜伽的 有几个女的有明显的肌肉　　-----------------------------　　@诺曼底登陆D
14:32:10　　游泳跳水的女运动员没肌肉，你瞎啊？　　瑜伽的没有倒有可能，是因为现在瑜伽教练都太水，好多半吊子都敢称自己是专业。　　-----------------------------　　@夜夜夜夜行
15:03:16　　你他妈眼睛被屎糊了？　　去你大爷 我说的是明显的肌肉 不是没有 傻逼　　-----------------------------　　恩， 眼睛被你糊了　　估计你觉得施瓦辛格才算明显的肌肉，给你贴的那么明显的背阔肌，三头肌看不出来，看来还是你眼瞎啊　　哦，也有可能是你还只停留在肌肉就是硬的块状的意识水平，那我只能给你个傻逼普及一下，肌肉在不充血的状态下本来就是软的。你都不知道充血状态的平时状态的区别就别在这瞎比比，快别丢人现眼了。　　另外你偶像胸部下垂得厉害，不知是不是“运动”好身材的独有特征呢？
　　@聂丽朋
13:57:07.0　　那个康熙里一直上节目的kimoko，是这么打的吗？她体重也是120 ，但是巨瘦 　　—————————————　　她是舞蹈老师 肌肉多　　
　　@u_5-04-04 14:29:30　　李多海肯定是饿瘦的。估计也就瑜伽坐坐
真的是健身操那种 看看国外那些模特。那才是真的 一级棒。有点肌肉还是美的。不过太多了也不行　　　　-----------------------------　　我还是觉更喜欢李多海的身材。
　　@夜夜夜夜行
14:59:44.0　　你怎么知道人李多海没有腹肌 我也是日了狗了 　　忽略她的脸 估计是刚整容有点蹦坏　　　　—————————————　　你确定这张是李多海。呵呵
我可没看过李多海那么黑 　　
14:29:30　　李多海肯定是饿瘦的。估计也就瑜伽坐坐
真的是健身操那种 看看国外那些模特。那才是真的 一级棒。有点肌肉还是美的。不过太多了也不行　　　　-----------------------------　　@小宝lisa
15:12:21　　我还是觉更喜欢李多海的身材。　　-----------------------------　　李多海身材直啊 这女的总感觉腿型不好看
　　@阮青衿
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　@八两与半斤
00:30:31　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。　　-----------------------------　　@公马来一个
13:01:03　　还是你比较懂 楼楼上的就别装专业了 看看人游泳的女运动员 跳水的 练瑜伽的 有几个女的有明显的肌肉　　-----------------------------　　@诺曼底登陆D
15:10:53　　恩， 眼睛被你糊了　　估计你觉得施瓦辛格才算明显的肌肉，给你贴的那么明显的背阔肌，三头肌看不出来，看来还是你眼瞎啊　　哦，也有可能是你还只停留在肌肉就是硬的块状的意识水平，那我只能给你个傻逼普及一下，肌肉在不充血的状态下本来就是软的。你都不知道充血状态的平时状态的区别就别在这瞎比比，快别丢人现眼了。　　另外你偶像胸部下垂得厉害，不知是不是“运动”好身材的独有特征呢？　　-----------------------------　　看来你自己也开始打自己脸了　　你自己都说肌肉平时是软的 也就是说李多海在放松状态下 肌肉也是软的也是不明显的　　所以她还是有肌肉的
　　@诺曼底登陆D
14:45:33　　肌肉当然没有健美先生明显，但是跟你贴的那位的区别显而易见　　　　-----------------------------　　@夜夜夜夜行
15:01:10　　你也真会选图 不能选正常点的？　　我跟你说很多女生的肌肉放松是看不出来的 但是一紧崩就出来了 比如以上姿势　　-----------------------------　　请睁开眼好好看看我贴的第一张，还不够放松？　　你以为游泳运动员的宽肩阔背都是天生的？那都是肌肉，背阔肌，斜方肌，三角肌的作用，懂不懂
　　@u_5-04-04 15:13:06　　@夜夜夜夜行
14:59:44.0　　你怎么知道人李多海没有腹肌 我也是日了狗了　　忽略她的脸 估计是刚整容有点蹦坏　　　　—————————————　　你确定这张是李多海。呵呵
我可没看过李多海那么黑　　-----------------------------　　灯光懂不 精油知道吗？　　就算这不是李多海 你怎么知道李多海没有腹肌 谁又说坚持锻炼的必须有腹肌 都说了是有氧运动不是无氧运动 你到底懂不懂？　　送你几个链接　　http://tieba.baidu.com/p/　　http://big5.cri.cn/gate/big5/gb.cri.cn//12/08/.htm
　　楼主死逼吧。有毛病，人家160，120斤过得开心就行。你管那么多干嘛。我166，116斤。我觉得控制好体重就OK，管别人干嘛？　　
　　@阮青衿
00:21　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。　　—————————————　　同意，她根本不是健身的身材　　------------------------------　　@八两与半斤
00:30:31　　应该是只有有氧运动，没有无氧运动。　　-----------------------------　　@公马来一个
13:01:03　　还是你比较懂 楼楼上的就别装专业了 看看人游泳的女运动员 跳水的 练瑜伽的 有几个女的有明显的肌肉　　-----------------------------　　@诺曼底登陆D
15:10:53　　恩， 眼睛被你糊了　　估计你觉得施瓦辛格才算明显的肌肉，给你贴的那么明显的背阔肌，三头肌看不出来，看来还是你眼瞎啊　　哦，也有可能是你还只停留在肌肉就是硬的块状的意识水平，那我只能给你个傻逼普及一下，肌肉在不充血的状态下本来就是软的。你都不知道充血状态的平时状态的区别就别在这瞎比比，快别丢人现眼了。　　另外你偶像胸部下垂得厉害，不知是不是“运动”好身材的独有特征呢？　　-----------------------------　　@夜夜夜夜行
15:14:47　　看来你自己也开始打自己脸了　　你自己都说肌肉平时是软的 也就是说李多海在放松状态下 肌肉也是软的也是不明显的　　所以她还是有肌肉的　　-----------------------------　　即使肌肉在不充血的状态，线条还是在那。就像李小鹏，田亮就算放松状态下也不肯能是马云的身形。李多海侧面那张连基本的肌肉线条都没有，何来运动之美
　　李多海看着像是松肉啊，没线条。　　看看我发这个。　　
15:22:48　　楼主死逼吧。有毛病，人家160，120斤过得开心就行。你管那么多干嘛。我166，116斤。我觉得控制好体重就OK，管别人干嘛？　　-----------------------------　　你嘴真脏 先刷刷牙吧
　　@夜夜夜夜行
13:48:00　　@偷葡萄的荒野野狼
00:25:09 　　@夜夜夜夜行 楼主你拿给整容大国的整容吸脂怪来说事？你不是在逗我们？ 　　----------------------------- 　　@公马来一个
12:59:06 　　吸你妹脂！ 　　造谣是要负责任的！！USB 　　----------------------------- 　　@偷葡萄的荒野　　—————————————————　　运动和整容一样 是人家工作的一部分 有什么可说的 棒国不都这样 是不是还出个种子什么的～～　　
　　楼主例子不正确，李多海没肌肉啊，翘臀都没有，顶多跑跑步做瑜伽拉拉筋　　这种才是健身好例子，重量运动才能练肌肉　　　　　　　　
　　@公马5-04-04 15:45:50　　楼主例子不正确，李多海没肌肉啊，翘臀都没有，顶多跑跑步做瑜伽拉拉筋　　这种才是健身好例子，重量运动才能练肌肉　　　　　　httpg　　-----------------------------　　李多海有肌肉 臀部也是翘的 只是不明显 毕竟欧洲人和亚洲人不一样　　而且说实话我不喜欢你发的这种身材 我就喜欢李多海这种身材
　　@夜夜夜夜行
15:03:00　　@阮青衿 19楼
00:21 　　@诺曼底登陆D
23:11:21.0 　　她只是瘦，并没有比正常人有更多肌肉 　　侧面那张都看不到屁股，股四头肌跟本没有，胸部因为没有肌肉已经下垂。 　　不要拿她当健身达人的例子，谢谢。 　　————————————— 　　同意，她根本不是健身的身材 　　--------------------------　　—————————————————　　楼主眼好瞎 嘴好臭 怕怕　　
　　@公马974136
15:45:50　　楼主例子不正确，李多海没肌肉啊，翘臀都没有，顶多跑跑步做瑜伽拉拉筋　　这种才是健身好例子，重量运动才能练肌肉　　　　　　httpg　　-----------------------------　　@夜夜夜夜行
15:48:39　　李多海有肌肉 臀部也是翘的 只是不明显 毕竟欧洲人和亚洲人不一样　　而且说实话我不喜欢你发的这种身材 我就喜欢李多海这种身材　　-----------------------------　　个人审美吧 但是觉得你没必要喷什么健身120是女胖子　　个人骨架条件不一样 李多海印象中没肥过 一直都是长手长脚的　　包括我发的这个是超模 身高骨架比例本来就是属于完美那种　　怎么能拿五五分本来就多肉健身成120的比　　我觉得只要没赘肉不超过130就不是胖子 腿天生粗很难练细的
　　@诺曼底登陆D
15:16:00　　@诺曼底登陆D
14:45:33　　肌肉当然没有健美先生明显，但是跟你贴的那位的区别显而易见　　　　-----------------------------　　@夜夜夜夜行
15:01:10　　你也真会选图 不能选正常点的？　　我跟你说很多女生的肌肉放松是看不出来的 但是一紧崩就出来了 比如以上姿势　　--------------...　　—————————————————　　楼主默默的打开了百度～～　　
　　我觉得165 120 挺胖的，是需要锻炼的　　
　　@爱吃火锅的麦麦兜
14:32:00　　@富贵竹和小雏菊0:28:21.0　　特别烦那种一说到跑步就开始说腿会粗啊这种，神烦。我男票说这种人就是自己不锻炼也不想让别人锻炼的，我觉得他说的太多了！　　—————————————　　可我真的跑出了小腿肌肉。。。现在在纠结怎么消掉　　—————————————————　　你知道运动完都是要拉伸的嘛？　　
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